“批評與欣賞”心理輔導活動課

第一課時：有關批評

(一)提問：你有沒有喜歡(經常)批評別人的習慣?對方有何反應，受到影響沒有?(五分鐘)

參考：對方可能不但沒有“聞過則喜”反而明顯表現出并非友好的態度，不是虛心接受，或就所批評的問題進行心平氣和的討論，卻以攻為守，避談問題的對錯，從其他方面攻擊你、污蔑你，或惱羞成怒破口大罵。

(二)提問：你有沒有挨過批評(或經常受到批評)?對此你有何感受?(五分鐘)

參考：受到嚴厲或尖銳批評時很難受，特別是當眾受批評時更覺得羞恥，覺得從此無臉見人，等等。

(三)提問：一個人經常批評別人、挑剔別人，那于己、于人會有何消極影響呢?(十分鐘)

參考：

于人：一個人如果經常受到批評，那么他心靈的天空永遠是一片黑暗，對生活、對工作都失去了希望和樂趣，無法體會到生活的溫暖，無法找到出路，甚至破罐子破摔。

于己：一個人如果經常批評別人，挑剔別人，那么他的腦子將充滿了責備、埋怨、急躁和惱火，心胸變得狹隘，自以為是，驕橫跋扈。他將無法獲得友誼，無法獲得真誠的合作和支持，無法開展工作，無法培養人才，當然也不會得到別人的肯定和贊賞。作為父母，他將得不到孩子的喜歡和認同；作為領導，他將得不到下屬的支持和擁護；作為下屬，他將得不到領導的肯定和看重；作為同事，他將得不到大家的合作和關心……總之，他將是一個“成事不足、敗事有余”的可憐蟲，他的天空也是一片黑暗。

(四)提問：由以上得知，過分的、不恰當的批評會有很多消極影響，但我們不能因此而否定它。不知道同學們是否認識到、體會到批評的積極影響呢?說說你的經歷。(五分鐘)

參考：人都是有缺點和不足的，這些問題多是旁觀者才可以發現，所以批評可以及時發現自己長期忽視的毛病或嚴重的錯誤，不斷完善自我，提高自我，能讓自己變得謙虛、謹慎，知道天外有天，人外有人。總之，好的批評可以完善人的德與才。

(五)小結：什么樣的批評才是積極的、有意義的批評(在內容上和形式上)?(五分鐘)

參考：全面的(非片面的)、客觀的(不是捏造的)、不苛刻的(不是雞蛋挑骨頭，求全責備，以超出個人能力的標準來挑刺)批評，并且指出具體錯誤，提示可能的出路。語氣要么溫和，要么嚴肅，但不能冷嘲熱諷或大聲斥罵，這才是積極的、有意義的批評。

(六)升華：面對如下情況時你該怎么做?(十五分鐘)

l． 在同一件工作(事情)上，自己做得很成功，別人做得很失敗。

2． 在同一件工作(事情)上，別人做得很成功，自己做得很失敗。

3． 別人去做一件你自己從來都沒嘗試過的事情，他失敗了。

參考：

1． “聞道有先后，術業有專攻。”雖然自己在這件事上成功了，但并不代表自己在其他方面比對方厲害，不應該因此而瞧不起別人，更不能嘲笑、責罵別人。可能的話，自己還應該用自己的成就幫助別人。自古文人相輕，都是成不了大事的。

2． 沒必要妒忌，更不能雞蛋里挑骨頭，從細微方面挑其毛病甚至冷嘲熱諷說風涼話。（如果我有他的條件，我也一樣可以。他只不過是東抄西抄，拼成一個大蛋糕而已……）我們要用別人的成功來激勵自己，而不能用別人的成功來折磨對方、折磨自己。

3． 不該冷嘲熱諷，因為換上你自己，都沒有成功的把握。既然這樣，我們應該用別人的失敗來提醒自己，而不能用別人的失敗來打擊對方、娛樂自已。

第二課時：有關欣賞

(一)提問：你欣賞過別人嗎?別人對你的欣賞有何反應?（五分鐘）

(二)提問：你被別人欣賞過嗎?有何感受?(十分鐘)

(三)提問：講講你所知道的有關欣賞的古今中外名人的故事(十分鐘)

(四)小結：欣賞他人，于己于人有何積極影響?(十分鐘)

人無完人，每個人都有缺點和失誤，每個人也都有不成熟的時候，我們要全面分析，用發展性眼光看待，找出對方的優點，肯定對方的潛能。

于人：欣賞是一種理解和信任，它制造一種平和、平等的關系，它排除誤解和不信任，呼喚真誠與寬容，給人以希望和溫暖。欣賞是一種激勵和引導，使人揚長避短，激發起無窮的力量，在不知不覺中改變他人的命運。只有得到積極的欣賞，人才會從失敗走向成功，從稚嫩走向成熟。

于己：首先，經常欣賞別人，讓自己漸漸發現這世界的豐富多彩、人性的優點和潛能，從而讓自己更深刻地認識人、認識社會、認識世界，從中找到榜樣，找到激勵，找到力量，找到完善自我的方向。見識廣了，心胸也就更加開闊了。名酒軒尼詩的廣告詞是“越欣賞越懂欣賞”，它的潛臺詞是：只有那些會欣賞好東西的人才稱得上高雅之人。由此可見，欣賞對于一個人的修養是多么的重要。其次，佛家有言，與人方便就是與己方便。我們欣賞他人，就是給對方一個改過的機會、成長的機會，亦是給自己一個培養友誼、拓展交際圈的好機會，進而為自己的發展提供和諧的人際環境(多一個朋友絕對比多一個敵人好)。最后，越欣賞越懂得欣賞，越懂得欣賞就越為他人所欣賞。只有那些會欣賞他人、懂得欣賞他人的人，才會為大家所喜愛和擁護，成為大家的朋友、偶像、力量的源泉、人生的導師。所謂知己，正是指那些深知他的優缺點后仍然關心他、支持他的人。

(五)總結(五分鐘)：

人們在批評、欣賞的差異中，見胸懷之大小，見修養之高低。作為一個批評者，我們不能用粗魯的方式帶給對方羞恥和絕望，應該用指正和引導給對方帶去希望和溫暖。批評不能以偏概全，全盤否定，同樣，欣賞也不是盲目肯定，縱容缺點、全盤肯定，而是以一顆關愛的、善良的心去欣賞對方，引導對方，激勵對方，它是一種美德，更是一種力量。讓我們都努力去做一個懂欣賞、會欣賞的伯樂吧!只有這樣，我們的世界才充滿希望和溫暖，才充滿歡樂和關愛！

(六)實踐(五分鐘)：

在小紙條上寫上你對身邊同學、朋友的肯定和贊美，并且貼在教室后面的學習園地上。