對廣州體育學(xué)院標(biāo)槍技術(shù)教學(xué)中學(xué)生運動損傷的調(diào)查研究

□田峰

對廣州體育學(xué)院標(biāo)槍技術(shù)教學(xué)中學(xué)生運動損傷的調(diào)查研究

□田峰

通過對廣州體育學(xué)院2003－2007級運動訓(xùn)練專業(yè)、體育教育專業(yè)田徑專項學(xué)生在標(biāo)槍教學(xué)中發(fā)生的運動損傷情況進(jìn)行調(diào)查和研究，提出在標(biāo)槍教學(xué)過程中預(yù)防運動損傷的建議和意見，

標(biāo)槍；教學(xué)；運動損傷

運動損傷是競技運動訓(xùn)練中最常見的問題之一。在體育專業(yè)術(shù)科教學(xué)和訓(xùn)練過程中，學(xué)生發(fā)生運動損傷頗多。學(xué)生發(fā)生運動損傷，既影響了正常教學(xué)秩序的開展，又影響了學(xué)生的身心發(fā)展，嚴(yán)重地挫傷了他們參加體育活動和學(xué)習(xí)的積極性。有統(tǒng)計數(shù)據(jù)表明，在田徑運動教學(xué)中，發(fā)生運動損傷較多的是標(biāo)槍、跨欄等項目。

在教學(xué)活動過程中，如何有效地預(yù)防并減少學(xué)生發(fā)生運動損傷是體育教育工作者面臨的課題之一。為此，本研究通過對廣州體育學(xué)院2003-2007級運動訓(xùn)練專業(yè)、體育教育專業(yè)田徑專項學(xué)生在標(biāo)槍教學(xué)中發(fā)生的運動損傷情況進(jìn)行調(diào)查和研究，并咨詢有關(guān)專家和學(xué)者，提出在標(biāo)槍教學(xué)過程中預(yù)防運動損傷的建議和意見，避免和減少學(xué)生運動損傷的發(fā)生，從而進(jìn)一步提高標(biāo)槍技術(shù)教學(xué)的質(zhì)量。

1 研究對象和方法

1.1 研究對象

廣州體育學(xué)院運動訓(xùn)練學(xué)系2003級－2006級運動訓(xùn)練專業(yè)、體育教育學(xué)系2007級體育教育專業(yè)學(xué)生212人，其中男生179人，女生33人。發(fā)生運動損傷的情況見表1。

表1 學(xué)生運動損傷的人數(shù)統(tǒng)計

1.2 研究方法

1.2.1 問卷調(diào)查法

本課題共向?qū)W生和教師分別發(fā)放了212份和40份，有效問卷分別為207份和38份，有效回收率分別為97.6%和95%。問卷內(nèi)容包括：學(xué)生運動損傷的次數(shù)；運動損傷部位；導(dǎo)致運動損傷的原因等方面。

1.2.2 數(shù)理統(tǒng)計法

通過隨機(jī)分層抽樣對本課題的調(diào)查問卷分別進(jìn)行了效度檢驗和信度分析，效度系數(shù)和信度系數(shù)分別為T=0.968和R=0.8746，表明調(diào)查問卷符合統(tǒng)計學(xué)的要求，達(dá)到了問卷設(shè)計的統(tǒng)計學(xué)標(biāo)準(zhǔn)。

1.2.3 文獻(xiàn)資料法

本課題在調(diào)查和研究過程中參閱了大量的國內(nèi)外有關(guān)標(biāo)槍技術(shù)教學(xué)和訓(xùn)練的文獻(xiàn)資料，為進(jìn)一步論證標(biāo)槍教學(xué)過程中運動的損傷提供了有利的保障。

1.2.4 技術(shù)分析法

在標(biāo)槍教學(xué)過程中，對學(xué)生的標(biāo)槍技術(shù)動作進(jìn)行了錄像拍攝，并請具有多年豐富教學(xué)經(jīng)驗的教師協(xié)助本人對學(xué)生的技術(shù)特點進(jìn)行了技術(shù)分析。

2 結(jié)果與分析

2.1 學(xué)生運動損傷傷情統(tǒng)計

表2 學(xué)生運動損傷部位統(tǒng)計

標(biāo)槍運動是一個以速度力量為主的運動項目。速度力量是投擲標(biāo)槍必須具備的一個身體素質(zhì)。投擲標(biāo)槍的技術(shù)動作是在動作幅度大、協(xié)調(diào)性和柔韌性較高的情況下完成的。由于運動項目的技術(shù)特點，學(xué)生的肩關(guān)節(jié)、肘關(guān)節(jié)、膝關(guān)節(jié)和腰部也就成為了容易受傷部位。

在廣州體育學(xué)院標(biāo)槍教學(xué)中受傷的學(xué)生，多數(shù)是肘關(guān)節(jié)損傷（俗稱“標(biāo)槍肘”）的再發(fā)性損傷。主要表現(xiàn)為學(xué)生以前在學(xué)習(xí)標(biāo)槍過程中，曾經(jīng)肘關(guān)節(jié)受傷，加上學(xué)習(xí)時間較短，一般8－10個學(xué)時就結(jié)束了標(biāo)槍教學(xué)，但是沒有引起教師和學(xué)生的足夠重視。在第二、三輪教學(xué)中，重復(fù)進(jìn)行學(xué)習(xí)標(biāo)槍時，由于練習(xí)次數(shù)和練習(xí)負(fù)荷增大，學(xué)生過于興奮，技術(shù)動作變形，引起肘關(guān)節(jié)再次損傷。

2.2 運動損傷原因分析

2.2.1 技術(shù)動作概念錯誤導(dǎo)致?lián)p傷

調(diào)查表明，由于學(xué)生的技術(shù)動作概念錯誤導(dǎo)致運動損傷的原因是：投擲標(biāo)槍時肘關(guān)節(jié)低于肩，出現(xiàn)了“肩外出槍”或者“撇槍”的動作；最后用力順序不清；最后一步過大或者過于偏左落地，造成左側(cè)腰部肌肉拉傷和左膝關(guān)節(jié)、韌帶拉傷等。

2.2.2 教學(xué)內(nèi)容、組織教法安排不合理，準(zhǔn)備活動不充分或者過量，時間過長。

在教學(xué)過程中，學(xué)生投擲次數(shù)過多，投擲器械重量過大，身體局部運動負(fù)荷過重，容易引起運動損傷；與此同時，部分同學(xué)和教師對于準(zhǔn)備活動重視不夠，出現(xiàn)了一些學(xué)生準(zhǔn)備活動自己去做，教師沒有嚴(yán)格要求；準(zhǔn)備活動的內(nèi)容和方法千篇一律，手段單一；在教學(xué)組織方面出現(xiàn)偏差，教師沒有組織和管理好學(xué)生，出現(xiàn)了以踢足球代替準(zhǔn)備活動等現(xiàn)象；教師采用過多的游戲法和競賽法來做準(zhǔn)備活動，借此調(diào)動學(xué)生的積極性，興奮之中忘記了時間，運動量和強(qiáng)度過大，導(dǎo)致學(xué)生過早的疲勞或者意外受傷。

2.2.3 學(xué)生的身體素質(zhì)較差，技術(shù)掌握不好

由于近年來連年“擴(kuò)招”，部分學(xué)生的身體素質(zhì)較差，特別是身體協(xié)調(diào)性、柔韌性等基本身體素質(zhì)較差，常常出現(xiàn)動作不協(xié)調(diào)；不能較好地完成翻肩、翻肘動作；在技術(shù)要求較高的標(biāo)槍運動項目練習(xí)過程中，練習(xí)的次數(shù)和密度大了，就出現(xiàn)了動作變形，無法完成正確技術(shù)動作的要求。

2.2.4 意外因素導(dǎo)致（天氣、場地、器材等）

在教學(xué)過程中，學(xué)生由于意外因素導(dǎo)致的運動損傷主要是因為學(xué)生練習(xí)過程中注意力不集中；地面不平整、雨后地面濕滑；天氣突變，溫度突降導(dǎo)致學(xué)生肌肉拉傷；助跑道塑膠接縫處不嚴(yán)密或者塑膠老化等因素造成的。

2.2.5 過度疲勞

在調(diào)查中，部分學(xué)生反映說，在中午或者周末時候系、部經(jīng)常安排比賽活動，學(xué)生得不到足夠的休息，導(dǎo)致學(xué)生在教學(xué)過程中由于身體過度疲勞，注意力不夠集中，引起運動損傷。

表3 學(xué)生運動損傷的原因情況統(tǒng)計表

3 結(jié)論與建議

3.1 結(jié)論

3.1.1 標(biāo)槍教學(xué)中學(xué)生受傷的部位主要為肘關(guān)節(jié)、肩部、腰部和膝關(guān)節(jié)。

3.1.2 標(biāo)槍教學(xué)中學(xué)生受傷原因主要是因為技術(shù)動作概念錯誤和準(zhǔn)備活動不充分。

3.1.3 標(biāo)槍教學(xué)中學(xué)生受傷中，多數(shù)學(xué)生的肘關(guān)節(jié)損傷為再發(fā)性損傷。

3.2 建議

3.2.1 在田徑教學(xué)中，要高度重視運動損傷的預(yù)防，把安全教育作為教師備課的一項重要內(nèi)容來安排。

3.2.2 重視學(xué)生容易受傷部位肩關(guān)節(jié)、肘關(guān)節(jié)、膝關(guān)節(jié)和腰部的力量練習(xí)，全面提高學(xué)生的各項身體素質(zhì)。

3.2.3 在教學(xué)過程中，要及時糾正學(xué)生在技術(shù)練習(xí)中的錯誤動作，防止學(xué)生錯誤動作“定型”。

3.2.4 在教學(xué)過程中采用不同的教學(xué)方法、手段來提高學(xué)生練習(xí)的積極性，減少學(xué)生身體局部負(fù)擔(dān)運動負(fù)荷過重導(dǎo)致?lián)p傷。

3.2.5 在教學(xué)中，應(yīng)遵循循序漸進(jìn)的教學(xué)原則。

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（廣州體育學(xué)院）