關(guān)于中學(xué)生體能下降的思考

新課改實(shí)施以來(lái)，體育教學(xué)改革也有了長(zhǎng)足的發(fā)展，但由于仍受考試評(píng)價(jià)制度影響，學(xué)校體育課堂教學(xué)在內(nèi)容與形式上的局限性，加上學(xué)校、家庭、學(xué)生和社會(huì)等原因，造成“重文輕體”的認(rèn)識(shí)。現(xiàn)實(shí)中，許多中學(xué)生不僅身體素質(zhì)令人擔(dān)憂，而且他們個(gè)人品質(zhì)、耐挫力、意志力及心理承受力脆弱。因此，必須對(duì)當(dāng)前中學(xué)生體能素質(zhì)持續(xù)下降的原因進(jìn)行研究，找出相關(guān)對(duì)策。

中學(xué)生體能普遍下降的原因

1 生活方式的轉(zhuǎn)變導(dǎo)致學(xué)生鍛煉強(qiáng)度降低

由于生活條件的提高與家長(zhǎng)的關(guān)愛(ài)有加，生活方式的轉(zhuǎn)變讓學(xué)生體力運(yùn)動(dòng)減少，大部分學(xué)生成為“四體不勤”的讀書(shū)人。同時(shí)，人們對(duì)生活質(zhì)量與身體健康認(rèn)識(shí)有偏差，許多人還沒(méi)有把身體鍛煉當(dāng)作個(gè)人生活質(zhì)量提高的指標(biāo)之一。不少家長(zhǎng)總在空余時(shí)間去打牌、聊天、游戲、聚會(huì)、酗酒等，不愿到大自然中去進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)。家長(zhǎng)的這些不良行為給孩子帶來(lái)許多不利的影響，使孩子參與體育運(yùn)動(dòng)的意識(shí)淡漠。

2 學(xué)生所參加的體育活動(dòng)越來(lái)越少

由于受考試評(píng)價(jià)制度影響，導(dǎo)致學(xué)生所參加的體育活動(dòng)越來(lái)越少。主要表現(xiàn)為：第一，思想認(rèn)識(shí)不足。沒(méi)有樹(shù)立健康第一的教育思想，導(dǎo)致對(duì)學(xué)生參與體育鍛煉與陽(yáng)光體育活動(dòng)的工作沒(méi)有落到實(shí)處。第二，活動(dòng)的時(shí)間不充足。調(diào)查研究表明，盡管國(guó)家提出實(shí)施陽(yáng)光體育運(yùn)功，但從七年級(jí)到九年級(jí)，學(xué)生每天參加課外體育活動(dòng)的學(xué)生數(shù)與時(shí)間逐漸下降，究其原因，讓語(yǔ)數(shù)外理化等科目的學(xué)習(xí)時(shí)間擠占了學(xué)生參加體育活動(dòng)的時(shí)間。第三，文化娛樂(lè)方式的改變。隨著網(wǎng)絡(luò)等現(xiàn)代媒體的普及，利用空余時(shí)間在家看電視、上網(wǎng)、打游戲更是成為當(dāng)代青少年主要的娛樂(lè)方式。第四，內(nèi)容陳舊單一和體育場(chǎng)地、器材不足。由于我國(guó)地區(qū)差異與體育教學(xué)改革還不完善，教學(xué)內(nèi)容存在著陳舊與單一的狀況。這些在客觀上不僅抑制了學(xué)生參與體育運(yùn)動(dòng)的興趣，而且對(duì)于學(xué)生參與體育鍛煉與陽(yáng)光體育活動(dòng)的效果都會(huì)產(chǎn)生一定的影響。

3 考試評(píng)價(jià)制度所產(chǎn)生的影響

由于考試評(píng)價(jià)制度的影響，導(dǎo)致各級(jí)教育部門(mén)與教育者只注重文化考試成績(jī)，導(dǎo)致學(xué)生課業(yè)負(fù)擔(dān)過(guò)重，學(xué)習(xí)時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，缺少參與體育鍛煉的時(shí)間。還有，考試的競(jìng)爭(zhēng)，升學(xué)的壓力，從學(xué)校、社會(huì)，教師、家長(zhǎng)到學(xué)生忽視了體育鍛煉，導(dǎo)致體能等身體素質(zhì)不斷下降。

提高中學(xué)生體能素質(zhì)的建議

1 重視體育意識(shí)的培養(yǎng)，摒棄不良的生活習(xí)慣，增強(qiáng)對(duì)體育功能的認(rèn)識(shí)

學(xué)生要在日常生活中培養(yǎng)體育鍛煉身體意識(shí)。對(duì)中學(xué)生來(lái)說(shuō)，可從事的體力訓(xùn)練項(xiàng)目眾多，如，步行、跑步、掃地、提水，在課外活動(dòng)打籃球等。同時(shí)，要自己認(rèn)識(shí)不良的生活習(xí)慣給自己的身心健康造成的危害。例如，不正確使用眼睛，造成近視。挑食揀食、不吃早餐等造成營(yíng)養(yǎng)不良，不按時(shí)休息，造成精神萎靡等。要清醒地認(rèn)識(shí)到，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣、堅(jiān)持一定量的運(yùn)動(dòng)是每個(gè)人身心健康的保證。想做到這一點(diǎn)，還需要學(xué)校、社會(huì)、家庭與學(xué)生自己等各方面的配合，否則實(shí)施起來(lái)難度很大。

2 改變思想認(rèn)識(shí)，開(kāi)闊學(xué)生視野，真正實(shí)施素質(zhì)教育

新課程實(shí)施多年來(lái)，體育教學(xué)工作取得了一定的教改成效。但是考試評(píng)價(jià)制度，還囿于量化考核，以最終的文化成績(jī)?yōu)檫x拔人才的主要依據(jù)。所以，改革當(dāng)前的考試評(píng)價(jià)制度是第一要?jiǎng)?wù)。

體育教育是素質(zhì)教育的重要組成部分，真正落實(shí)體育工作需要相關(guān)制度落到實(shí)處，務(wù)必從制度上保證體育工作有效進(jìn)行。學(xué)校應(yīng)該在不同年級(jí)、不同階段的質(zhì)量評(píng)估中，納入體育考核評(píng)價(jià)內(nèi)容。目前，不少地方已經(jīng)把學(xué)生體育鍛煉考核和體能測(cè)試、健康檢測(cè)作為評(píng)定學(xué)生綜合素質(zhì)的重要依據(jù)，把教師參與體育教學(xué)工作與指導(dǎo)學(xué)生參與體育鍛煉、競(jìng)賽等方面的成效作為績(jī)效考核的重要內(nèi)容。

3 進(jìn)一步完善、優(yōu)化課程目標(biāo)與體系，改進(jìn)教學(xué)方法，提高教學(xué)的質(zhì)量

學(xué)校要積極優(yōu)化、改革與完善體育課程目標(biāo)與體系，教師要改進(jìn)教法，讓學(xué)生喜愛(ài)體育運(yùn)動(dòng)，了解體育與健康的常識(shí)，掌握科學(xué)的運(yùn)動(dòng)技能，樹(shù)立終身體育的意識(shí)。同時(shí)，更新教育教學(xué)觀念，提高教師素質(zhì)，加大宣傳力度，營(yíng)造良好體育鍛煉氛圍，完善規(guī)章制度、考核評(píng)價(jià)制度，加大體育設(shè)施投人，為學(xué)生創(chuàng)造良好的體育學(xué)習(xí)環(huán)境，積極開(kāi)展形式多樣的體育活動(dòng)，增強(qiáng)學(xué)生的體育興趣及參與意識(shí)，提高其參加體育鍛煉的積極性。

身體是革命的本錢(qián)。我們?cè)趶?qiáng)調(diào)“快樂(lè)體育”的同時(shí)，必須重視對(duì)學(xué)生提高體質(zhì)技能的培養(yǎng)教育，依據(jù)學(xué)生發(fā)育規(guī)律，有針對(duì)性地加強(qiáng)生理與心理素質(zhì)的鍛煉，促進(jìn)學(xué)生體質(zhì)的提高，讓學(xué)生的素質(zhì)得到全面發(fā)展。