別讓瘦身成厭食

現(xiàn)在的年輕人很難從“以瘦為美”的圈子中跳出來。為了“骨感美”拼命減肥，即使犧牲健康也在所不惜。

開學后不久，龍杰飛便欣喜地發(fā)了張?zhí)印段沂萘恕^食瘦的～》，介紹自己的減肥經(jīng)驗：“開學的前兩周只吃中午飯，第三周練習催吐，第三周的周六開始不吃飯，直到現(xiàn)在。暑假在家160斤以上吧，前兩天去稱了下，136了。額（我）要堅持……”

“催吐很辛苦哦！一般喝過湯后過一會兒再摳喉。手指摳不深，建議用牙刷，反正就在衛(wèi)生間里。催吐真的是需要勇氣的，很多模特為了保持身材用的就是這個方法。催吐完以后不會餓，仍然是腹脹，吃再多都不用怕被吸收。”

跟貼者態(tài)度不一，有大嘆遇到了知音，甚至稱要“拜師學藝”；有質(zhì)疑是否可行；還有犀利地亮明立場，寧愿健康的胖，也不要病怏怏的瘦。

無論如何，節(jié)食、厭食與瘦身似乎已經(jīng)有了千絲萬縷的關系。固然，追求美麗是人的天性，這無可非議，但是很多年輕人片面理解美的含義，認為越瘦越美，變成了瘦骨嶙峋，這不但是對美的一種偏見，也是對醫(yī)學知識的無知，對身體健康更是非常有害的。

也許您還記得法國著名“紙片模特”伊莎貝爾#8226;卡羅，165厘米的她只有33公斤，在飽受厭食癥困擾15年后，她終究沒有逃脫死神的魔掌。她生前曾拍攝了一組轟動一時的“反厭食癥海報”，她說：“我想這可能是一個機會，用我的痛苦傳遞一個信息：超瘦意味著危險，最終會導致死亡。”

據(jù)最近一份資料統(tǒng)計，近年來，由于年輕女性減肥引起的厭食癥呈逐年上升趨勢。有的人并未超重，卻依然在節(jié)食減肥，每天從飲食中攝取的能量遠遠低于身體消耗的能量；有的則盲目用藥物減肥，把一些尚未消化吸收的食物都排泄出去。尤其需要注意的是，現(xiàn)代年輕人和大、中學生需要掌握的信息量大，工作或課業(yè)壓力重，使得人體飲食中樞神經(jīng)受到抑制，逐漸演變成了神經(jīng)性厭食癥。

厭食癥早期，患者體重明顯下降，并且在低于標準體重后（標準體重的簡易算法是=身高（厘米）-105）仍繼續(xù)下降。但體重下降并不影響精力的旺盛，有些人甚至覺得精力比以往更好，因而認為節(jié)食對自己無害。同時，由于患者心態(tài)發(fā)生改變，總是以苗條、突出骨線為美，心里唯恐長胖，仍不斷控制自己的飲食，每天進食少量食物，甚至只喝水，導致體重繼續(xù)下降，甚至比標準體重低15%以上。此時，患者會出現(xiàn)神經(jīng)性嘔吐、脫發(fā)、便秘、心動過緩、少氣懶言、面色蒼白、精力不集中等癥狀，女性還會出現(xiàn)月經(jīng)稀發(fā)量少，甚至停經(jīng)。但經(jīng)醫(yī)院檢查，并沒有其他器質(zhì)性病變和精神障礙。

出現(xiàn)這種情況，當事人和家屬切不可掉以輕心，麻痹大意，必須及時進行治療，以免引起嚴重的內(nèi)分泌紊亂，如性激素水平下降、生長激素水平升高、甲狀腺素代謝改變、胰島素分泌異常等。但奇怪的是，患者此時堅持認為自己無病而不需要治療，依然因為自我體像判斷障礙而堅持節(jié)食。隨著病情的不斷加重，患者會出現(xiàn)一系列心理問題，如失眠、焦慮、煩燥、情緒不穩(wěn)定、孤僻、抑郁等，甚至會因為自感形象不佳而導致自殺。伴隨出現(xiàn)一系列生理變化，如體溫降低、怕冷、出現(xiàn)雷諾現(xiàn)象、基礎代謝降低、呼吸緩慢、低血壓等，最后導致營養(yǎng)不良，機體衰竭而死亡。

當有些人意識到厭食的嚴重性后，想加強營養(yǎng)，增加進食，以彌補過去的損失，已經(jīng)變得不可能了。因為長期不足量的進食會造成食欲減退，想多吃也吃不下。唯一的辦法只有去醫(yī)院進行心理、膳食、營養(yǎng)、藥物、精神等多方面的治療，才能徹底解決問題。因此，盲目減肥不可取，千萬不要因小失大，造成終身遺憾。