孩子3歲前,學(xué)會(huì)與父母分床睡

寶寶和父母是否分床睡是很多家庭面臨的問題，家長(zhǎng)們常常由于過分溺愛孩子或是喂養(yǎng)方便而不愿與孩子分開休息，但這樣的習(xí)慣在孩子慢慢成長(zhǎng)的過程中卻逐漸形成了一種依賴，甚至有些已經(jīng)上了小學(xué)的孩子由于必須要可家長(zhǎng)分開睡而感到焦慮。

由于孩子和父母在體質(zhì)上存在著很多差異，父母最好在孩子出生后直接為他準(zhǔn)備一張合適的小床，讓寶寶從小養(yǎng)成分床睡的習(xí)慣。如果寶寶現(xiàn)在仍然依戀著媽媽的大床，最好培養(yǎng)寶寶三歲前與大人分床休息的習(xí)慣。

現(xiàn)在很多父母在孩子出生以后，出于喂養(yǎng)、護(hù)理的便捷，以及老人的一些忠告，都會(huì)首先選擇孩子和自己睡，有的寶寶甚至還睡在媽媽的被窩里，然而，這種習(xí)慣卻產(chǎn)生了很多弊端。

孩子和父母睡在一起，空氣質(zhì)量會(huì)受到影響，成人的肺活量比寶寶要大許多，所以在呼吸的過程中，寶寶會(huì)吸入大量的二氧化碳，這對(duì)于孩子的健康是有影響的，對(duì)發(fā)育也很不利。

同時(shí)，寶寶的心理也會(huì)產(chǎn)生過多的依戀情結(jié)，特別是對(duì)于3周歲以前的孩子在此方面的影響特別明顯。過多的依戀往往會(huì)讓習(xí)慣孩子缺乏自立能力，容易產(chǎn)生恐懼心理，這對(duì)于培養(yǎng)孩子入園后的獨(dú)立生活是非常不利的。

另外，父母和孩子一起睡，父母的睡眠質(zhì)量勢(shì)必會(huì)受到影響。媽媽們?cè)谝估锍艘o孩子哺乳以外，睡覺的時(shí)候因?yàn)閾?dān)心會(huì)壓到寶寶不敢輕易轉(zhuǎn)換睡眠姿勢(shì)，許多媽媽表示，有時(shí)候?qū)嵲谔郏揪蜎]有顧及到身邊的孩子，手壓在寶寶的臉上更是時(shí)有發(fā)生。

3歲正是孩子獨(dú)立意識(shí)萌芽迅速發(fā)展的時(shí)期，安排孩子獨(dú)立睡眠，對(duì)于培養(yǎng)孩子心理上的獨(dú)立感很有好處。這種獨(dú)立意識(shí)與自理能力的培養(yǎng)，對(duì)孩子日后社會(huì)適應(yīng)能力的發(fā)展有直接關(guān)系。

另一方面，孩子四五歲時(shí)，到了男孩戀母，女孩戀父的時(shí)期，這個(gè)時(shí)期的戀父戀母情結(jié)與之前單純的喜歡和父母在一起有所不同，不但會(huì)表現(xiàn)得對(duì)父母更加依戀，而且具有排他性。因此，到了4～5歲時(shí)分床，就很困難了，如果強(qiáng)制性的分開，孩子很容易出現(xiàn)心理問題。

如果不是在寶寶出生后直接與寶寶分開休息的家庭，在與寶寶分床睡時(shí)，父母要注意以下幾點(diǎn)：

1 講明道理并做準(zhǔn)備：先要讓孩子明白獨(dú)睡是一個(gè)人長(zhǎng)大了的標(biāo)志，而并不意味著父母從此不再愛他了。此外，要逐漸培養(yǎng)孩子晚上睡覺不亂踢被子或小便時(shí)要通知家人的習(xí)慣。

2 布置小床和睡房：可以給孩子布置一個(gè)快樂的兒童天地，在墻上掛上各種五顏六色的圖案，再把孩子平時(shí)喜歡的玩具放在床邊，入睡時(shí)可以開一個(gè)弱光燈。還可根據(jù)需要不斷變換擺設(shè)，讓孩子總是充滿新鮮感。

3 循序漸進(jìn)：先分床，再分房，讓孩子慢慢適應(yīng)。必要時(shí)給他一個(gè)抱熊作為替代物。哄寶寶睡眠時(shí)，可以講故事或是輕輕拍背，讓孩子有種安全感，安靜入睡。有的家長(zhǎng)分床后一見孩子哭鬧，就難以堅(jiān)持，又讓孩子回來同睡。這樣是不利于培養(yǎng)孩子養(yǎng)成分床睡的好習(xí)慣，家長(zhǎng)在做此決定之后，就要持之以恒，好習(xí)慣才可能日趨鞏固。