體操教學中保護與幫助要“以人為本”

[摘要]本文采用文獻資料法、邏輯分析法、網絡調查等研究方法，對本文展開研究。闡述保護幫助的重要性和作用，以及探討在保護幫助中“以人為本”的原則，以達到脫保的目的。

[關鍵詞]體操教學 以人為本 保護與幫助

保護與幫助是體操教學的一大特點，也是體操教學中經常采用的手段和方法。在實際教學過程中，正確運用保護和幫助，有利于減輕練習者的心理負擔，消除顧慮，增強信心，預防運動損傷，便于盡快地建立正確的動作概念，掌握動作，提高動作質量。因此，加強保護與幫助在體操教學中顯得尤為重要。但在保護和幫助中，我們要體現“以人為本”的原則。每個學生都有自己獨有的特點，這就要求教師在教學中根據學生的特點運用合理的保護幫助手段對其進行幫助。

研究方法

本文通過文獻資料法、邏輯分析法、網絡調查法等研究方法對本問題加以研究得出結論，互相借鑒學習。

結果與分析

1.保護和幫助的重要性

在體操教學中，因思想方面的原因造成運動損傷往往比例較大。其主要表現是準備活動不充分，沒有保護與幫助，麻痹大意等。出現這種情況，多因保護與幫助未引起師生的足夠重視，且未采取相應的保護措施，包括教師自己進行和指定學生之間進行的保護與幫助。為此在體操教學中必須提高對保護與幫助工作重要性的認識，使教師和學生在實施保護與幫助時具有高度的責任感。不僅將其看作是有效的教學手段和教學內容。而且要認識到這是維護和增進學生身體健康，加速掌握動作技術進程的有力措施。克服“動作簡單，不必保護與幫助”的錯誤思想，做到耐心細致，即使沒有出現危險，也不能麻痹大意，防患于未然。

2.保護幫助在教學中的作用

(1)加速學生對難度動作的掌握。有的體操動作難度較大，練習者難以獨自完成，必須在保護幫助下完成，如雙杠的手倒立、吊環的后擺上等。這些較難的動作，對于一般練習者的神經系統、心理素質和身體素質等有很高的要求，在練習過程中要想建立動作概念，掌握正確的動作技術必須在保護幫助下完成。

(2)消除練習者的恐懼心理。由于人體在一些器械上處于一定的高度且有復雜的空間變化，因此有可能造成脫手碰撞等危險情況，容易使學生產生對器械的恐懼，為了保障學習的安全，在教學中要不斷地采用正確的保護幫助，使學生消除恐懼心理。

(3)根據不同的對象做到區別對待。對于不同的對象，不同的特點，在運用保護幫助上應做到區別對待。例如，對肥胖型的學生多助力，以誘導性助力幫助方法，逐步進入正式動作的練習。

合理運用“以人為本”原則

1.保護幫助方法的“以人為本”

保護幫助方法分三種：準備活動中的保護幫助、器械上的保護幫助、他人的保護幫助。

在一般準備活動的基礎上需要強調的是，具體練習應有針對性地進行專項準備活動。如腕、頸、背等關節往往受傷比例較大一些，因此，在準備活動中根據上述部位的關節做專門的練習，注意局部負荷量，合理安排項目順序等，是值得教師認真對待的問題。在項目和動作的調配上，支撐項目和懸垂項目，跳躍項目和技巧項目，支撐和垂懸動作等不要重復進行。在準備活動時要掌握學生的興奮點，利用合理的活動幫助學生充分熱身，為下面的課程作好準備。

器械上的保護幫助是非常重要的，是學生完成動作的根本。學生能否完成動作，不僅僅是靠自身的大膽和對技術的掌握來衡量，也要靠教師對學生在完成動作中的保護幫助的合理程度來看，這就要求教師對學生的基本情況要了解，能從本質上幫助學生完成動作。

保護和幫助不當亦會造成運動傷害，主要反映在保護與幫助的方法和手段上。這方面既包括了教師對所傳授的保護與幫助的方法是否清楚，也包括學生對該動作的保護幫助是否理解和靈活運用。為掌握好某動作保護與幫助的方法，必須根據動作技術的需要，處理好站位和觀察，操作部位和操作手法，操作時機和脫保等關系。

2.保護幫助手法上的“以人為本”

保護手法有直接助力、間接助力兩種方法。直接助力的操作的手法包括保護手法和幫助手法。常用的保護方法有接、抱、擋和撥等，可以使練習者改變身體位置，減緩或加快動作的速度，避免劇烈摔倒和砸碰器械而獲得較為安全的落地姿勢。幫助手法有托、送、擋、撥、搓、扶、推、提、拉、壓、扶持等。教師采取的這些措施，是“以人為本”的具體體現。間接助力主要有信號幫助、標志物幫助和障礙物幫助等手法。信號幫助：常用掌聲、語言作為幫助手段。如雙杠手倒立時常用收腹、前移、后移等。標志物幫助：通常用竹竿、小旗、實心球等實物。障礙物幫助：常用繩子等實物。

結論

1.保護和幫助在體操教學中是必不可少的，是體操教學的重要手段，可使學生在教學過程中去除對體操的恐懼感，在教學中充分運用“以人為本”的原則，使體操課上得更好。

2.保護和幫助必須在實踐中不斷探索、充實與完善才能提高作用及質量。因此保護和幫助要貫徹理論聯系實際的原則，還要貫徹“以學生為本”的原則，加強實踐環節達到教學的目的。

3.保護和幫助的方法和手法在體操教學中的運用是非常廣泛的，運用中要以“以人為本”的原則為依據貫徹到每節課中。

參考文獻：

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