足球專項學生體能訓練課程達標考核評價體系探討

張 弘 魏永征（天津體育學院 天津 300381）

“體能”能為足球運動員大強度、大運動量的訓練打下良好的基礎。足球運動員優秀的體能水平有利于專項技、戰術水平的發揮，而且還可以改善運動員的身體形態，在訓練以及比賽過程中可以長時間的保持良好狀態。現在一場足球比賽下來，運動員消耗的體力很大，在場上不停的傳接球、與隊友進行技戰術的配合以及進行激烈的身體對抗，都需要有很強的“體能”作為保證。對足球運動員進行科學、合理的體能訓練可以提高運動員保持最佳競技狀態的能力。此外，對于足球運動訓練來說，良好的體能對運動員進球得分、防止和減少賽場上出現的損傷也具有很重要的作用。對體育專項學生開設體能訓練課程，不僅能夠發展學生體能，還能使學生掌握更多的體能訓練方法，課程達標考核評價體系能為足球專項學生達到體能發展目標的程度進行客觀、公正、合理的鑒定，并且能為足球專項學生訓練積極、努力訓練的程度給予證明。因此構建科學合理的體能訓練課程考核評價體系對于促進體能訓練課程建設具有重要意義。

經過查閱大量文獻發現，目前國內外專家學者對足球體能訓練的研究主要集中于以下幾個方面：首先是對足球運動體能特點的研究，主要是從足球特征以及功能特點的角度對足球運動員的體能需求進行分析。1-4其次是針對足球運動體能評價體系的構建研究，對足球運動項目的體能評價指標、各指標所占權重進行分析研究。5-6還有專家學者足球運動的體能訓練方法、手段進行了大量的研究。7對足球專項體能訓練的研究主要是專項體能特點、專項體能評價標準、專項體能訓練地方法和手段。以上研究為足球項目發展以及體能訓練課程發展起到了積極的促進作用，但是針對足球專項學生體能訓練課程達標考核評價體系的研究非常少見。

本文針對這種現狀采用文獻資料法、專家問卷調查法、層次分析法、測試法數理統計法，以足球專項教師為調查對象，對我院足球專項學生體能訓練課程達標考核評價指標以及各指標所占權重進行調查研究，并以08級足球專項學生為測試對象，根據足球專項學生體能訓練的測試結果，對足球專項學生體能訓練課程達標考核評價標準進行初步探討。希望通過本文的研究，以便于在足球專項訓練中有針對性地進行體能訓練，促進學生體能水平的發展與提，為我院足球專項學生體能訓練課程達標考核評價提供參考和建議。

1、研究對象與研究方法

1.1、研究對象

本研究以我院5名足球專項教師為調查對象，對我院足球專項學生體能訓練課程達標考核評價指標、評價指標權重進行調查研究。以我院08級足球專項的學生為測試對象，根據足球專項學生體能訓練的測試結果，對我院足球專項學生的體能訓練課程達標考核評價標準進行探討。

1.2、研究方法

1.2.1、文獻資料法：

查閱有關足球項目體能訓練、課程考核評價以及體育統計學等方面的文獻資料，為本文的研究奠定理論基礎。

1.2.2、專家問卷調查法：

通過與足球教師和有關專家進行咨詢，結合查閱的相關文獻獲取了足球專項課程達標考核評價初選指標，并設計專家調查問卷，請我院足球專項相關專家對初選指標進行重要程度判斷，根據專家判斷結果，對初選指標進行增減之后進行調查問卷的第二次發放，共進行三輪調查問卷的發放。最終確定足球專項學生體能訓練課程達標考核評價指標，2011年3月對5名足球專項教師共發放三輪調查問卷，每輪發放10份，回收10份，回收率100%，有效率100%。

1.2.3、層次分析法：

評價指標確定后，再請以上專家對各指標之間進行兩兩重要程度的比較，構造成對比較矩陣，并進行一致性檢驗，計算各指標權重。

1.2.4、測試法：

為獲得我院足球專項學生體能訓練課程的評價標準，于2011年4月根據評價指標對我院08級足球專項學生進行專項體能測試，測試項目為30m跑（起動計時）、立定三級跳(皮尺丈量)、（女）800m/（男）1500m（起動計時）、5-10 15m折返跑（起動計時）、20m繞桿跑（起動計時）、俯臥肘撐(起動計時，堅持時間越長分數越高)。獲得了29名學生的測試成績（男生24人、女生5人）。

1.2.5、數理統計法：

對測試結果進行統計學分析，結合足球體能訓練課程教學過程中各指標測試數據，采用公式Y=|naⅹ＋(－)b，構建我院08級足球專項學生體能訓練課程考核評價各指標的評價標準。

2、結果與分析

2.1、足球專項學生體能訓練課程達標考核評價指標的確定

初選指標主要是根據目前所收集的大量有關足球體能訓練及課程考核評價標準的相關文獻，結合針對我院足球專項教師進行咨詢與探討的結果，最終確定了15項足球專項學生體能訓練課程達標考核評價的初選指標。他們分別反映了足球專項學生體能訓練的速度素質、力量素質、耐力素質、靈敏素質、柔韌素質。對5名足球專項教師進行問卷調查。請專家對各指標進行重要程度判斷，按照非常重要、比較重要、一般、不重要和非常不重要，之后分別賦予5分、4分、3分、2分和1分,然后計算出各指標的平均值，統計結果見表1。

表1： 天津體育學院08級體能測試指標調查問卷統計

從表1可以看出，根據專家判斷結果，各指標中30米、800/1500米、5-10 15m折返跑、立定三級跳、俯臥肘撐、20m繞桿跑的賦值加權平均數大于4，可以作為足球專項學生體能訓練課程達標考核評價指標。

2.2、足球專項學生體能訓練課程達標考核評價指標權重的確定

為了讓足球專項學生體能訓練課程達標考核評價的結果更合理、更準確的反映出各指標的重要程度，本文采用AHP層次分析方法確定六項指標的權重。將足球專項學生體能訓練課程達標考核評價指標構造指標之間成對比較矩陣模型（見表2），引用數字1-9及其倒數作為標度請專家進行判斷，標度的含義見（表3）。

表2： 指標之間兩兩比較矩陣模型

表3： 1-9標度的含義

倒數 若因素與因素的重要性之比為，那么因素與因素重要性之比為。

下列矩陣是一位專家對足球專項學生體能訓練課程達標考核評價指標兩兩比較的處理結果。

A=｛3，3，2，1，2，1，1，1，1，3，2，1，1，2，1｝

權重向量W=｛.289，.132，.178，.132，.142,.126｝進行一致性檢驗，CR＜0.1,表明一致性檢驗通過，說明指標權重的確定合理有效。根據5位專家的判斷結果分別求得各指標所占權重之后，計算各指標所占權重的平均值，最后確定足球專項學生體能訓練課程達標考核評價指標體所占權重為W=[0.25,0.19,0.22,0.11,0.13,0.10],因此各指標權重為30米占25%、800/1500米占19%、5-10 15m折返跑占10%、立定三級跳22%、俯臥肘撐占13%、20m繞桿跑占11%。

2.3、我院足球專項學生體能訓練課程達標考核評價標準的確定

2.3.1、我院足球專項學生體能訓練課程達標考核測試結果

根據足球專項學生體能訓練課程達標考核評價指標，對我院08級足球專項學生進行測試，統計結果見表4、表5。

表4： 我院08級（男生）足球專項學生體能測試指標測試統計結果

從表4可以看出，我院08級（男生）足球專項學生體能測試成績30米的最大值是3＂99，最小值是5＂01，平均數是4＂58±0.17；1500米的最大值是4＇52＂，最小值是8＇32＂，平均數是6＇53＂±53.95；立定三級跳的最大值是7.7 m，最小值是12＂35，平均數是7.04m± 0.32m；5-10 15m折返跑的最大值是12＂35，最小值是15＂34，平均數是13＂67± 0.68；20m繞桿跑的最大值是3＂14，最小值是3＂89，平均數是3＂50±0.15；俯臥肘撐的最大值是3＇45＂，最小值是58.6＂，平均數是2＇25 ＂±40.46。

表5： 我院08級（女生）足球專項學生體能測試指標測試統計結果

從表8可以看出，我院08級（女生）足球專項學生體能測試成績30米的最大值是4＂76，最小值是5＂34，平均數是5＂12± 0.19；800米的最大值是4＇12＂，最小值是4＇23＂，平均數是4＇31＂±5.44；立定三級跳的最大值是6.6m，最小值是5.8m，平均數是6.2m±0.24；5-10 15m折返跑的最大值是13＂97，最小值是15＂08，平均數是14＂47±0.36；20m繞桿跑的最大值是3＂20，最小值是4＂40，平均數是3＂70±0.25；俯臥肘撐的最大值是2＇45＂，最小值是1＇22＂，平均數是2＇05＂±21.2。

2.3.2 我院足球專項學生體能訓練課程達標考核評價標準制定

根據公式；Y=|naⅹ±b（田賽＋b、競賽－b，Y代表學生成績；a代表分值；ⅹ、b代表常量），制定出我院足球專項學生體能訓練課程達標考核評價標準。

例如：男生30m沖刺跑評價標準制定方法

當ⅹ=100（分）時，Y取最大值 Y=3.99，a=60（分）時，Y取最小值Y=5.01

方程：3.99=|n100ⅹ+b ①

5.01=|n60ⅹ+b ②

解方程：①-②得ⅹ=(3.99-5.01)/( |n100-|n60)

將ⅹ代入①求出b值，再將a、b代入①求出Y值，Y就是學生成績的最高分，用此方法分別求出各指標的評價標準，我院足球專項學生體能訓練課程考核評價指標標準見表6、表7。

表6： 足球專項學生（男生）體能訓練課程考核評價指標評分標準

表7： 足球專項學生（女生）體能訓練課程考核評價指標評分標準

3、結論與建議

3.1、結論

3.1.1、我院足球專項學生的體能訓練課程達標考核身體素質評價指標為：30m跑、立定三級跳、（女）800/（男）1500米跑、5-10 15m折返跑、20m繞趕跑、俯臥肘撐。我院足球專項學生身體素質各項指標的評價權重為：30米跑占25%，5-10 15m折返跑占10%，20m繞桿跑占11%，立定三級跳占22%，20m繞桿跑占11%，俯臥肘撐占13%。

3.1.2 足球專項學生體能訓練課程考核評價指標，各指標的評價標準為：男生30米100分對應的值為3〞99、60分對應的值為5〞01；1500米100分對應的值為4ˊ52〞、60分對應的值為5ˊ22〞46；立定三級跳100分對應的值為7.70米、60分對應的值為4.30米；俯臥肘撐100分對應的值為3ˊ45〞、60分對應的值為2ˊ12〞；20m繞桿跑100分對應的值為3〞14、60分對應的值為9〞24；5-10 15m折返跑100分對應值為12〞35 、60分對應的值為22〞77；女生，30米100分對應的值為4〞76、60分對應的值為12〞31；800米100分對應的值為4ˊ23〞、60分對應的值為10ˊ16〞；立定三級跳100分對應的值為6.6米、60分對應的值為5.8米；俯臥肘撐100分對應的值為2ˊ45〞、60分對應的值為2ˊ42〞；20m繞桿跑100分對應的值為3〞20、60分對應的值為8〞46；5-10 15m折返跑100分對應值為13〞97 、60分對應的值為35〞64。

3.2、建議

在今后足球專項體能訓練課中，要加強對30m跑、立定三級跳、（女）800/（男）1500米跑、5-10 15m折返跑、20m繞趕跑、俯臥肘撐等素質進行練習。為了使評價標準更趨合理，可以增加測試樣本數量。

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