大一新生生活適應性調查報告

摘要：調研著手于對大一新生生活適應性與心理健康狀況而展開。文章從衣食住行四個方面研究大一新生的生活適應性。以心理活動耐受力、周期節律性、意識水平等十大心理健康標準為參照得出的結論是：大一新生生活適應性會對其心理健康狀況產生重要影響。

關鍵詞：大一新生；生活適應性；心理健康

中圖分類號：Q416文獻標識碼：A 文章編號：1006-4117（2011）03-0224-01

大學是汲取知識與培養人才的重要場所，大一是大學的伊始，大一新生的生活適應與否對其能否完全融入大學生活及其心理健康程度有重大影響。本次調查旨在研究大一新生生活適應狀況和心理健康之間的關系，為大一新生提高其心理健康水平更好的融入大學生活提供參考和建議。

一、研究對象及工具

本次調查以浙江師范大學2010屆本科生為調查對象，調查采取分層抽樣法，從學校的十五個學院中隨機抽取十個學院。再從每個學院中隨機抽取一個專業。每個專業發放三十份問卷，十個學院共發放問卷三百份。調查涉及各個學院的不同專業，調查對象分布呈多元化，較有代表性。本次調查問卷的分析主要采用SPSS17.0軟件包進行數據分析。結果分析較為客觀公正。

二、大一新生大學生活適應性狀況

根據調查結果顯示，總體來看大一新生大學生活適應狀況良好，在作息安排、飲食習慣、情緒處理等方面大部分同學也都能理性應對。但在處理寢室及其他人際關系、生活費用開支、專注學習和工作關系方面還缺理性的應對策略。（一）睡眠時間偏少，但質量較有保證。調查顯示29.6%的人睡眠是六個小時，高達68.5%的人睡眠少于七個小時。然睡眠時間得不到保障對大一新生的睡眠質量并未產生很大影響。38.9%的人稱從未有過失眠現象，51.9%偶爾出現失眠狀況，僅9.3%的人稱睡眠質量不盡人意，經常出現失眠狀況。（二）作息類型多樣，“夜貓型”隊伍不容小覷。大一新生作息類型呈現多元化趨勢，44.4%屬于按時作息的規律型，9.3%屬于早起的百靈鳥型。值得關注的是除有13%的人選擇其他類型外，竟有高達33.3%的人群入伍“夜貓型”，該類群體睡眠時間遲于11:30，更有甚者會延遲至凌晨以后就寢。這帶來的不良后果是顯而易見的。如：賴床、遲到、上課精力渙散、注意力不能集中、學習效率低下等。有效調整作息時間，培養科學合理的作息習慣是值得廣大大一新生關注的話題。（三）對學習、工作關注度普遍較低。在問及上課表現和平時學習工作狀況時，調查顯示：有高達40.7%的人群表示上課經常開小差。甚至有9.3%的人透露根本無法集中精力聽課，課下也極少分配時間在學習上。有44.4%的人群聲稱上課雖能控制自己的注意力，但仍不能做到完全集中，精力稍有分散。僅有5.6%的少數人表示能做到把精力高度集中于學習。（四）生活費用提前預支，開銷缺乏理性。結果顯示：有高達44.4%的生活費用支出超出預計，有25.9%的人認為生活費勉強夠用。24.1%的人在合理預計情況下生活費用稍有節余。僅5.6%的人群生活費用有較多盈余。大一新生剛脫離中學的衣食住行被管制狀態，入大學后生活費用一旦由個人自由支配，其消費方式便呈現缺乏理性狀態，其結果是有高達70.3%的人群受困于生活費用不能有足夠節余，預算與支出不能達到一個有機的平衡。（五）寢室生活滿意度多元化。調查顯示，有18.3%的人表示非常滿意寢室生活，32.7%的人對寢室生活比較滿意，34%的人對寢室生活適應狀況一般。值得關注的是，仍有15%的人群對寢室生活存在不同程度的適應困難。甚至有3.8%的人很不滿意寢室生活。

生活適應狀況會對心理健康產生影響。具體是飲食習慣、寢室人際關系處理、作息規律會對其自信心、情緒波動狀況、大學生活適應程度、心理調適能力等產生一定程度的影響。

1、睡眠時間影響大學生活適應性，二者呈現不同程度相關。調查顯示，睡眠時間固定在6小時和7小時的人群，比較適應大學生活。睡眠時間長于6小時的人群對大學生活總體適應良好。睡眠不足7小時的人群對大學生活呈現不同程度的不適應。然而睡眠長于8.5小時的并不因睡眠時間的增加而更加適應大學生活。2、作息類型與學習工作效率呈現不同程度相關。調查顯示：當學習工作效率達到理想狀態時，獨占鰲頭的是早起的百靈鳥型。可見早起與工作效率高呈現高度的正相關。夜貓型在學習效率低下的餅狀圖中占據了將近1/2的比例，在學習工作沒效率的圖中也占據了超過1/4的面積。可見夜貓型的作息方式并不可取。

三、結論與建議

（一）生活費用開支與飲食生活。新生并未出現因飲食而影響學習生活的現象。但值得關注的是大一新生的生活費用開支普遍的乏理性化。表現在過多學生受困于開銷過大，節余不足的現狀。建議新生加強自我管理，科學理財，合理開銷。（二）學習熱情與對學習、工作的關注。大一新生普遍存在學習熱情不高的現象。學校對大一新生的學業輔導應給予重視，發動高年級學生向新生傳授學習心得，形成高年級和低年級學習方面的良性互動不失為一個好的策略。另外，學校方面發動教師開展如何理性應對學習等有關方面的講座以及加強與大一新生的對話、交流，也是促使問題解決的理性策略。（三）寢室生活與情緒處理。大學生每天要面對的生活即寢室生活，寢室人際關系也影響到大學生的心理、學習和生活。由于大一新生面臨的是不同于中學的一個新環境，該群體對于新的同伴群體的新鮮感還未曾消失，所以絕大多數群體還比較適應寢室生活和寢室人際。然并不排除個別新生對陌生同伴群體的排斥與自我防御。建議新生在對待寢室矛盾時以交流、溝通的方式解決。理性應對個人的非理性情緒，做到合理宣泄不良情緒，善待他人。

作者單位：浙江師范大學

參考文獻：

[1]風笑天.現代社會調查方法[M].武漢:華中科技大學出版社.2005，3.