最近讀了唐朝李頎的《野老曝背》這首詩,感到很有意味和啟發。“百歲老翁不種田,唯知曝背樂殘年。有時捫虱獨搔首,目送歸鴻籬下眠”。
這首詩別具一格,讀來饒有趣味。詩的大意是一個百歲老人,年歲大了不用再耕田使力,每天在暖乎乎的陽光下曬曬背,坐在地上捉捉虱子。暖暖的太陽曬得人懶懶欲睡,于是,干脆臥在籬笆下,看著遠處歸返的大雁,酣甜地睡上一覺。一個年高歲老,白發白須,卻知足常樂,恬淡愜意的百歲老翁躍然紙上。白發老翁和艷艷的紅日,青青的籬笆,高飛的大雁構成一幅人與自然和諧的美麗畫卷。
細品此詩,意味深長。這個老人年過百歲才得以放下田里的活,像老耕牛一樣出了一輩子力,種了一輩子田,直到晚年才得以喘息一下。沒有錦衣玉食,金玉滿堂,只能籬下臥眠,即使這樣他仍然覺得心滿意足。陽光下,田野上,心歸自然。人生的痛苦、幸福、煩惱、快樂,一切欲望被拋到九霄云外。一個忘我的軀體,和高飛的大雁、身旁的籬笆、空中的艷陽,自然地融合成一體。一呼一吸,一吐一納,血液的流動,心臟的跳動,皆由大自然來主宰。思緒不再遨游,熱血不再奔騰;心情寧靜,超然忘我。他的存在,也許只有高飛的大雁知道,身下的小草知道,連他自己都超然不知了。這種超然的境界,是養生的最高境界。是他歷經一生的風雨彩虹之后,領悟出的人生真諦。
心歸自然,自然歸心。人既是社會的一部分,更是大自然的一部分。作為老人,“人天合一”是養生的最高境界。……