《野老曝背》的恬淡養生

最近讀了唐朝李頎的《野老曝背》這首詩，感到很有意味和啟發。“百歲老翁不種田，唯知曝背樂殘年。有時捫虱獨搔首，目送歸鴻籬下眠”。

這首詩別具一格，讀來饒有趣味。詩的大意是一個百歲老人，年歲大了不用再耕田使力，每天在暖乎乎的陽光下曬曬背，坐在地上捉捉虱子。暖暖的太陽曬得人懶懶欲睡，于是，干脆臥在籬笆下，看著遠處歸返的大雁，酣甜地睡上一覺。一個年高歲老，白發白須，卻知足常樂，恬淡愜意的百歲老翁躍然紙上。白發老翁和艷艷的紅日，青青的籬笆，高飛的大雁構成一幅人與自然和諧的美麗畫卷。

細品此詩，意味深長。這個老人年過百歲才得以放下田里的活，像老耕牛一樣出了一輩子力，種了一輩子田，直到晚年才得以喘息一下。沒有錦衣玉食，金玉滿堂，只能籬下臥眠，即使這樣他仍然覺得心滿意足。陽光下，田野上，心歸自然。人生的痛苦、幸福、煩惱、快樂，一切欲望被拋到九霄云外。一個忘我的軀體，和高飛的大雁、身旁的籬笆、空中的艷陽，自然地融合成一體。一呼一吸，一吐一納，血液的流動，心臟的跳動，皆由大自然來主宰。思緒不再遨游，熱血不再奔騰；心情寧靜，超然忘我。他的存在，也許只有高飛的大雁知道，身下的小草知道，連他自己都超然不知了。這種超然的境界，是養生的最高境界。是他歷經一生的風雨彩虹之后，領悟出的人生真諦。

心歸自然，自然歸心。人既是社會的一部分，更是大自然的一部分。作為老人，“人天合一”是養生的最高境界。……