上個星期,我去浙江三門的公婆家看望二老。剛走進村頭,就看見一位約摸80歲的老人,正動作敏捷地爬上幾米高的梯子,采摘院墻上的絲瓜。我忍不住上前提醒老人小心點,老人笑笑說,不礙事,不礙事。
回到家,我跟婆婆說了這事,婆婆聽后哈哈直笑:“你說的應該是村頭的周婆婆,她今年整整90啦!”見我驚得瞪著個大眼,婆婆繼續說,長壽老人在我們這里多著呢。鎮上80歲以上的老人數不勝數,90~100歲的老人也是司空見慣,而且身體都很硬朗呢。
我對壽星們充滿著好奇,開始仔細觀察他們的生活起居。
住在我婆家隔壁的李婆婆,92歲高齡,不僅牙口好,行動也敏捷。我發現,李婆婆不愛吃葷菜,她說“魚生火,肉生痰,白菜豆腐保平安”。平時她的一日三餐很簡單,早餐基本是粥和雜糧饅頭,中餐是蔬菜和米飯,晚餐是玉米粥或小米粥。但是臨睡前,她會喝一些牛奶。
李婆婆通常都早睡早起,朝五晚九的作息時間雷打不動。門前有幾座山,李婆婆起床后,喝一碗清水,吃一個雞蛋,然后開始登山,等下得山來,已是上午8時。有幾次,我跟在老人的后頭,上氣不接下氣,老人卻氣定神閑,不服都不行。
李婆婆脾氣很好,跟誰都笑瞇瞇的。李婆婆信佛,也上過許多街頭騙子的當,被騙去不少錢物。她不氣不惱地說,誰會黑了良心騙人呢?都是給生活逼的。這些錢就當是去寺廟燒香供佛了。李婆婆很熱心,誰家有個大事小事,她一準跑前跑后的張羅。村里有的小孩不懂事,經常大著嗓門叫李婆婆“老太婆”,還經常偷她的東西吃。李婆婆不僅不計較,甚至連大門都不鎖,把東西特意放在顯眼的地方,讓小孩們拿取方便。她對小孩們說:“吃東西不能小偷小摸,要名正言順地吃。太太這里的東西就是你們自家的東西,隨便吃,但是不能學小猴子去偷,懂嗎?”
婆婆說,從來沒看見李婆婆不開心過。我這才頓悟:健康長壽的秘訣,不僅需要合理的膳食和運動,還需要一種云淡風輕的開朗心態。保持好心情,簡單而快樂地生活,能一時做到,而要一輩子做到,又有幾人?這恐怕就是壽星和常人的最大區別了。
我做了個深呼吸,對笑呵呵的李婆婆投去敬佩的目光。
(編輯 林妙)