冬季提防“冷過(guò)敏”

45歲的黎先生是個(gè)怕熱又怕冷的人，夏天的時(shí)候家里不開(kāi)冷氣就睡不著覺(jué)，但冬天時(shí)稍不注意就頻頻感冒。特別是每年秋冬之季，他每次洗衣服或洗臉的時(shí)候碰到冷水，就會(huì)感覺(jué)到手指疼痛、發(fā)麻、起紅疹，而且頭暈、手心多汗、失眠。黎先生原以為是身體虛、感冒，看了內(nèi)科，吃了一些補(bǔ)益藥未見(jiàn)好轉(zhuǎn)，這才引起了重視。

其實(shí)黎先生患的是一種“冷過(guò)敏”病癥，即遇冷性刺激后便周身發(fā)風(fēng)疹，瘙癢不止，也稱為“寒冷性蕁麻疹”，中醫(yī)叫作“冷疹”。雖然這種病臨床上比較少見(jiàn)，但其發(fā)病機(jī)理其實(shí)與過(guò)敏性鼻炎差不多，也是因?yàn)樯眢w虛弱、肺衛(wèi)不足以抵擋外邪所致。這類人通常是因?yàn)橄募緵](méi)有好好地保護(hù)自己的陽(yáng)氣，以至于秋冬時(shí)被寒冷一刺激，身體就受不了了。

“冷”并非真正的過(guò)敏源

凡是過(guò)敏性疾病都講究避開(kāi)過(guò)敏源，但醫(yī)學(xué)專家提醒說(shuō)，這種寒冷性蕁麻疹的過(guò)敏源并不是“冷”，冷只是誘發(fā)因素，冷空氣或冷刺激里所夾帶的粉塵、微生物、細(xì)菌等，才是過(guò)敏的因素。

冷的因素只是正好打開(kāi)了過(guò)敏源通往人體的通道，比如皮膚遇冷后收縮，過(guò)敏源趁機(jī)依附在皮膚上，等到冷的感覺(jué)過(guò)去，毛孔又重新張開(kāi)時(shí)，過(guò)敏源就一下鉆了進(jìn)去。正常的人肺氣充沛，對(duì)外邪抵抗力強(qiáng)，這些過(guò)敏源的侵入只在皮膚表層就被“驅(qū)逐”了，而有過(guò)敏體質(zhì)的人，則“防線崩潰”，發(fā)為疾病。

因此，醫(yī)學(xué)專家表示，要預(yù)防“冷過(guò)敏”，首先還是要增強(qiáng)體質(zhì)，積極治療過(guò)敏體質(zhì)。

秋冬之季也是耐寒鍛煉的好時(shí)機(jī)

中醫(yī)認(rèn)為，本病主要是由于素體虛弱、營(yíng)衛(wèi)不調(diào)、衛(wèi)外不固、遇風(fēng)寒外感而發(fā)，在預(yù)防上主張從提高身體素質(zhì)入手。專家還認(rèn)為：人體內(nèi)有一套完善的體溫調(diào)節(jié)系統(tǒng)，外界氣溫的變化能激發(fā)人體自身的體溫調(diào)節(jié)系統(tǒng)，從而增強(qiáng)它的功能。氣溫稍有改變就被動(dòng)地添減衣服來(lái)保暖消暑，會(huì)削弱人體體溫調(diào)節(jié)系統(tǒng)的能力，反而不易適應(yīng)氣候的變化。正因如此，秋冬之季也正是我們進(jìn)行耐寒鍛煉的好時(shí)候。

耐寒鍛煉的方法很多，如冷水洗澡或擦身、冷水洗臉洗手、冷天穿單衣進(jìn)行體育鍛煉、少穿或穿短衣褲到戶外進(jìn)行冷空氣浴等。體質(zhì)較弱的老年人可以采用戶外鍛煉的方法，通過(guò)身體對(duì)外界氣溫變化的適應(yīng)，增強(qiáng)身體的抗寒能力。早晚散步，呼吸新鮮空氣，或快走、慢跑、打太極拳等。配合簡(jiǎn)易的耐寒按摩，用手摩擦頭面部及四肢的暴露部位，每日數(shù)次，每次數(shù)分鐘，直到皮膚發(fā)紅發(fā)熱為止。還可按摩風(fēng)池穴和迎香穴，有助預(yù)防受寒引起的感冒。

中藥調(diào)理“冷過(guò)敏”

已經(jīng)患上了寒冷性蕁麻疹的人，可以用“祛疹湯”治療。

取黃芪15克，杭白芍、川芎(炒)、白術(shù)、當(dāng)歸、防風(fēng)、生姜各10克，麻黃、桂枝、甘草各6克，蟬蛻3克，大棗5枚(該劑量?jī)H供參考，因個(gè)人體質(zhì)不同，服用前需咨詢醫(yī)生)。煎水溫服，一日1劑。服藥后以微微出汗為佳，并注意保暖，每10劑為一療程，至風(fēng)疹消失為止。

而對(duì)于體質(zhì)比較虛弱，但還沒(méi)有患上寒冷性蕁麻疹的人，可以服用一些滋補(bǔ)的中藥來(lái)調(diào)理體質(zhì)，比如玉屏風(fēng)口服液、十全大補(bǔ)丸、歸脾丸等滋補(bǔ)氣血之品。

飲食中，可自制白果奶飲抗過(guò)敏。用白果、白菊花、雪梨和牛奶、蜜糖適量。將白果去殼，用開(kāi)水燙后去衣、去心；白菊花洗凈，取花瓣備用；雪梨削皮，取梨肉切粒。將白果、雪梨放入鍋中，加清水適量，用武火燒沸后，改用文火煲致白果爛熟，加入菊花瓣、牛奶，煮沸，用蜜糖調(diào)勻即成。白果含蛋白質(zhì)、脂肪、糖類、多種氨基酸、胡蘿卜素及維生素B1、維生素B2等。其味甘、苦、澀，性平，有抗過(guò)敏、抗衰老、抗微生物的作用。

(編輯 林妙)