“全腦開發”培養ESP超能力提高英語記憶效率

彭莉梅

(成都職業技術學院 四川 成都 610041)

首先分析遺忘 就是對記憶的內容不能保持或者提取困難。德國心理學家艾賓浩斯(H.Ebbinghaus)十九世紀末第一次對遺忘作了較為系統的研究，發現了遺忘過程具有“先快后慢”的規律。例如：在學習20分鐘之后遺忘率就達到了41.8%，而在31天后遺忘僅達到78.9%。這一發現為人們克服遺忘找到了突破口。

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導致遺忘的因素 導致遺忘的因素是多種多樣的，具體可羅列為六種：

（1）識記材料的性質。通常動作材料比非動作材料遺忘要慢；形象材料比抽象材料遺忘要慢；有意義的材料比無意義的材料遺忘要慢。

（2）識記材料的數量。識記材料的數量與遺忘的數量成正比。識記的材料越多，遺忘也就越多。

（3）識記材料的位置。實驗表明，回憶系列材料時，頭尾的內容較易記住而中間的內容較易遺忘。

（4）前攝抑制和后攝抑制。前攝抑制和后攝抑制分別是指先識記的材料對后識記的材料或后識記的材料對先識記的材料產生的干擾。如剛背完課文又背單詞，這樣的記憶效果不如休息一會再繼續更好，或背完單詞轉而做聽力練習效果肯定會更好。

（5）學習的程度。“熟能生巧”，越熟練的知識越不容易遺忘，但過度的學習等于浪費。這一研究結果的指導意義在于:學生對于剛剛記住的知識不能棄之不顧，而應再學習鞏固一段時間，而對于已經較為熟悉的知識則不必要再浪費時間。

（6）識記者的態度與情緒的干擾。如一些學生在考場上一緊張，連本來會做的題也做不出，且越急越想不起來，等一出考場則如夢初醒；考生在記憶的過程中應當保持中等興奮狀態，即“放松性警惕”狀態，情緒過于低落或過于興奮都不利于學習與記憶。

再來分析記憶 記憶是過去經歷過的事物在頭腦中的再現，它是一種比較復雜的認識過程。從"記"到"憶"是有個過程的，這其中包括了識記、保持、再認和回憶。記憶在英語學習中非常重要。記憶力變差的原因，主要是由于對所學內容的不理解，出現這種癥狀的同學要注意在理解基礎上系統地將重點記入筆記進行復習，還要掌握一些技巧：

應用實驗方法對PVC材質的桌布、文具袋、服裝袋、化妝品袋、餐具袋8個批次的樣品中6種重金屬元素含量進行檢測，結果見表4。

第一，精力集中原則。

一要“全神貫注”，將注意力全部集中到所需記憶的內容上;二要“全身放松”，盡量保持鎮定平靜的心態。

第二，最簡化原則。

把需要記憶內容的要點系統地整理，然后用最簡單的語言概括，再輸入大腦。 “有重點”地分離出不太重要的知識點，專注于主要內容。

第三，反復練習鞏固成果原則。

無論單詞或公式，先反復記憶五次、十次，在此基礎上盡可能有針對性地多做一些與之相關的練習；也可在記憶新知識點的同時，與已學會的知識進行比較記憶，找出異同，有助于更清楚地記牢每項內容而不至于混淆。

第四，多種感官綜合運用原則。

多種感官的綜合運用就會達到良好的記憶效果。

第五，最佳記憶時間。

每個人的最佳記憶時間是不一樣的，一般說來，早晨和晚上睡覺之前是記憶效果比較好的時間段。對于大學生，大部分人屬于“夜晚型”，喜歡在晚間讀書，但人們大多認為晨讀對學生比較適合，所以教師應鼓勵學生早晨朗讀，晚自習時對課堂筆記進行整理和記憶。

為了幫學生提高記憶效率，教師在課堂教學中應當做到：

第一，教好新課，幫助學生掌握良好的識記方法：

（1）激發學習動機、培養學習興趣 學習動機是直接推動學生進行學習活動的內部動力。首先，教師通過開展一些結合時代特點和學生年齡特點的活動，逐步培養學生的崇高理想;其次，教師可以采取適合學生年齡特點的圖片、音樂或視頻導入課題；還可以讓學生扮演不同角色朗讀課文，如在旅游英語教學中，要求學生進行角色扮演或設計旅游線路，可以培養學生的學習興趣。實踐證明，如果教師把枯燥無味的知識進行特殊加工，學生就會對困難而有趣的材料記得輕松持久。課堂上，對于學生的回答、表演，教師要給予及時的、恰如其分的鼓勵；對于回答中的錯誤，教師要用啟迪的方法幫助學生自己糾正。由于學生在學習過程中有著愉快的情緒，并且隨著這種情緒的深化，他們就會產生進一步學習的要求，他們在聽課時就會注意力集中、專心致志地聽；練的時候就會嚴肅認真地練。

（2）明確教學任務 有意識記的效果比無意識記好。教師上課的時候要向學生講清這節課的目的和重點，下課之前還應當幫助學生小結，以便于他們課后復習時有所遵循。布置作業時，也要任務明確，不應向學生泛泛地提出“抄寫”生詞、“熟讀”課文，應講清楚哪幾段要背誦，要聽寫哪些詞匯和句型，并及時檢查計入平時成績。

（3）要使學生在識記時各種感官并用 各種感官的協同活動是提高記憶效率的一種重要方法。要讓學生在識記時將自己的眼、耳、口、手、腦并用，從而獲得良好效果，邊讀邊抄寫是加強記憶的好方法，有經驗的教師在教單詞發音、句子詞形、詞序變化時，常用彩色筆標出有關拼讀規則的字母，如teacher、 league 中的 ea;講 apply （V.動 詞 ） applicant（N.名詞）變形時,劃出詞形或詞序變化部分。用區別法強調What do you do?How do you do?的不同意義等。教師這樣教是因為我們認識到注意力的產生和刺激物的強度有關系。還有聯想記憶，如oo組合發短音的就幾個詞：foot stood good wood wool（形成口訣：腳站好木頭，再加羊毛和ook）。當學生感到精神疲勞時，他們的注意力就不容易集中，教師要用親切的敎態、生動有趣的語言、多變化的教學內容如用英語講一個笑話、唱一只歌、猜一個謎語如What will you break once you say it? （silence）/Which country is interested in Thanksgiving Day?（Turkey)、做一份值日報告等辦法來驅散學生的疲勞，使他們能夠精神飽滿地投入學習。

（4）學生在識記時機械識記與意義識記結合起來 英語學習的初級階段需要機械識記的內容多，但隨著學習內容的增多，就需要更多地發揮意義識記的作用。孤立地學記單詞，而不是把詞放在句子里記，就只能短時間地識記這些詞，時間一長就會忘掉；學句型不結合情景，不僅難于識記，識記之后也不會活用；不理解課文，沒有記住故事情節，是很難背誦課文的。

讓學生學會重復

（1）復習時間 根據遺忘“先快后慢”的規律,復習要及時。 學生當天學習的內容應當天復習，第二次復習的時間間隔應在30分鐘至16小時之間；以后復習的時間間隔就可以長一些、時間可以少一些。學而時習之，讓學生隨時隨地利用零碎時間把筆記拿來看。

（2）復習方式 為了加強記憶，讓學生每次睡眠前閉上眼睛把當天所學的知識像“放電影”一樣再現出來，因為閉上眼睛可以斷絕外界的種種視覺刺激，使思維高度集中；讓學生學會變化著重復：如學生可以復習一會數學、又復習一會英語、再聽一會音樂，以放松大腦、避免疲勞；可以聽磁帶、看光盤、看書朗讀，也可以通過默寫或做練習題來進行復習。教師應努力提高英語在日常生活中的“再現率”，達到“書讀千遍”和“熟能生巧”的目的，可采取 “五個一”的英語復習法就是:要求學生每天記一課單詞、讀一篇課外英文、寫一則英文日記、用英語提一個問題，聽一十五分鐘英語。俄國教育家烏申斯基說過：“應當用不斷的復習來防止遺忘，而不是等到記憶失去以后再重新去記。”

全腦開發對提高記憶效率能起到事半功倍的效果

第一，全腦開發的學習目標 人的左腦是意識腦，右腦是潛意識腦，這是它們之間最大的不同，右腦所捕捉到的信息數量比左腦大百萬倍。左腦具有意識性的五感：視、聽、觸、嗅、味；而右腦具有另一種感覺體系，也就是潛意識性的五感：心靈感應、透視力、觸知力、預知力、意念力。人們通常動用左腦的五感體系，右腦的感覺體系常處于休眠狀態。我們平時說的“特異功能”其實就是右腦的這五感，每個人都具備只不過人類因為壓抑潛意識的大腦皮質過于發達，使得這種能力被封存起來。英語中的ESP（Extra Sensual Perception）能力指的就是右腦的五感。全腦開發就是根據每個學生特點進行個性化引導教學，通過互動體驗式學習，在α波狀態下打開大腦潛意識，集中學生的注意力，激發學生的好奇心、想象力、創造力，開發多元智能、ESP超能力，讓學生在自信、勇敢、感恩中成長，激發全腦潛能，培養多元智能，促使學生健康協調發展，提高綜合素質。

第二，全腦開發的重要意義 自從1981年美國斯佩里博士通過實驗證實了大腦不對稱性，得出 “左右腦分工理論”榮獲諾貝爾醫學生理獎后，各國都在研究和探索腦開發，并獲得了驚人的成就。開發右腦能擴大學生的信息容量，發展學生的形象思維，發揮學生的創造潛力，使學生的記憶力更廣、更深，記憶的時間更長、更牢固。開發大腦不只是左半球與右半球某一側開發，而是左右半球整體功能的協調開發。目前，我國的學校教育是左腦開發優于右腦，而應試教育制度往往讓孩子走上死記硬背的強化左腦的道路。為了讓學生能夠全面發展，應使用科學的、全腦開發模式，通過識記、動作、繪圖、圖形識別、數學運算等多種方式，培養學生形象思維、邏輯思維以及注意力、記憶力、想象力、模仿力、感知力、理解力、判斷力、創造力等能力,例如讓左手做一些靈巧的活如每天的刷牙，學會游泳，學會一樣樂器等尊重學生獨特天賦和個人興趣的方式，采用靈活高效的互動式教學方法挖掘學生的大腦潛能，促使學習成績得到極大提高。

總之，為了提高英語課的教學質量，教師應當幫助學生學會利用良好的識記方法來提高記憶效率，大量行動以開發右腦潛能,提高英語學習和記憶效率。

［1］王碧霖,編.王碧霖英語教學經驗[M].人民教育出版社,7012.0864.1985,8.

［2］吳健光,崔華勇,合編.培養孩子記憶力的50種方法[M].北京工業大學出版社,ISBN 978-7-5639-1780-8,2007年6月.

［3］馮微焱,編.全腦開發[M].吉林美術出版社,ISBN:bkbk973432,2009,5.

［4］普通高等專科英語教學改革理論與實踐[M].高等教育出版社，2005.