突出講解與示范在中學體育教學中的合理運用

張 坤

（安徽省濉溪中學，安徽 濉溪 235100）

突出講解與示范在中學體育教學中的合理運用

張 坤

（安徽省濉溪中學，安徽 濉溪 235100）

通過文獻資料、理論分析等研究方法，從講解與示范的定義及其相互之間的關系入手，對其作用進行分析，重點探討講解與示范在中學體育教學中的具體運用，以便更好地服務于中學體育教學，提高體育教學質量。

體育教學；中學；講解；示范

1 講解與示范的定義及相互關系

1.1 講解與示范的定義

1.1.1 講解 講解是教師用語言向學生闡明教學任務、動作名稱、作用、要領、方法規則及要求等，以指導學生掌握動作、技術、技能、進行練習的方法。講解要首先抓住教材關鍵，突出重點、難點。體育教學一般在室外進行，學生處于動態，常常受到外界環境的刺激和干擾。因此，講解要干凈利索、簡練抓關鍵，做到有的放矢，言必有中，不然會分散學生的注意力。教師講解時，要認真備課，刻苦鉆研教材，熟練掌握教材的性質、特點、重難點，了解學生的心理、生理特征等。另外，講解要精練，對技術動作的重點環節力求講解透徹，生動形象，內容必須正確，講在點子上，避免枯燥乏味，使學生明確技術的關鍵，提高學生的中樞神經的興奮性，激發興趣，使學生產生躍躍欲試的心理。

1.1.2 示范 示范是教師把整個技術動作完整地向學生展示一遍，讓學生了解動作的結構、順序以及要領和方法，從而更好地進行模仿，形成正確的動作表象。教師的示范是最形象生動的，它是體育教學中最常用的一種直觀教學手段。合理運用示范，正確引導學生積極地觀察、思考與分析，以加深學生的理解能力、分析能力，激發學生的學習興趣，使學生的注意力始終集中在課堂的技術學習和動作練習上，順利完成教學任務。

1.2 講解與示范之間的相互關系

體育教師面對的教學內容是多方面的，很有可能自己并不擅長的體育項目也要求授課，這就需要老師揚長避短，不太標準的示范，要用準確、生動、形象的言語來彌補。在教學組織與方法方面，理論的講解相對較多，示范較少，用精辟的言語來代替某些示范的不足；教學經驗也有所不同，在一個教學組、年齡、層次的不同是很普遍的。對于剛參加工作的年輕教師，教齡不長，教學經驗不足，而每個學校又有自身特點，在教學理論與方法上，需要一個學習階段，所以在授課時，除了理論的講解，應充分利用自身的優勢，不斷用準確、清楚的身體動作刺激學生的腦神經，補充教學方面的不足。所以，在中學體育教學中，示范與講解應根據課的內容，學生、老師的個體特點不同而運用合適的教學方法。我們既要客觀、全面綜合研究，又要不可忽視地從一點一滴做起，不斷地提高教師的自身素質。

2 講解與示范在中學體育教學中的作用

2.1 生理方面

正確的示范和精練的講解可引起學生相應的大腦皮層神經中樞強烈興奮，學生在教師的指導、保護、幫助下，按正確的要領不斷強化練習，從而形成條件反射。強化學生對技術動作的觀察和記憶，使學生在感知動作形象的過程中，進一步了解動作的特征，了解構成和完成動作的順序，建立正確的動作概念。

2.2 心理方面

體育教學過程中，教師精練的講解和準確的示范，可以引起學生上課的積極性、主動性和趣味性，提高上課質量。一個體育教師做出的示范準確、優美可引起學生的求知感，激發出學生的積極性，使學生從心里想學，進而保持良好的課堂氣氛和教學效果。

2.3 藝術性方面

在體育教學中，教師如果注重講解的科學性和藝術性，將能撥動學生的心弦，學生在學習過程中就會專心致志，開動腦筋，聚精會神地傾聽教師的講解，使學生的思維活動跟著教師講課的旋律，引起學生強烈的求知欲望。

2.4 講解與示范的有機結合

在體育教學過程中，教師不僅是單獨的講解與示范，而且還要使講解與示范有機的結合起來，取其長補其短，使講解與示范達到合理的運用。教師通過講解與示范將體育文化知識、動作形象結構，以口頭言講和演示等形式轉化為教學信息，學生憑借耳、眼的感知，接受具有一定思想內容的信號，并觸動思維中樞進行信息識別、選擇、加工、綜合做出相應的思維直觀性描繪，建立正確表象，學生感知教學信息后，不僅對講解示范的內容消化吸收做出反映，而且還觸類旁通。舉一反三，使學生將看、聽、想、練有機結合起來，使學生產生高漲的學習興趣，從而提高學習動作技能的積極性。

3 講解與示范的運用

3.1 運動技能各個階段的講解與示范

3.1.1 動作形成階段的講解與示范 在掌握動作的初始階段，由于學生頭腦中還沒有形成正確的動作表象，因此做起動作比較吃力，不規范。這就要求教師在講解時盡量簡明扼要，分解動作由易到難。同時，講解要與示范有機結合，交替進行，這樣可以喚起學生大腦神經系統的協調活動。

3.1.2 動作初步掌握階段的講解與示范在這一階段，學生對掌握運動技能的內在規律有了初步的理解，大腦皮質興奮處于分化階段。因此，在教學過程中要進一步消除緊張及多余錯誤的動作，讓學生體會和進一步掌握動作的細節，提高動作的協調與節奏。在此階段運用講解與示范主要是更好揭示動作的內在規律以及某些難點和關鍵，進行分析對比，找出錯誤的原因和改進的方法。教師在運用講解與示范時，必須突出重點，強化正確的動作。隨著正確的動作重復次數的增多，“消退抑制”加強動作定型就能逐步建立，出現錯誤的動作也會得到逐步的糾正了。

3.1.3 提高動作質量階段的講解與示范此階段的學生生理特點是大腦皮質的興奮和抑制在時間和空間上更加集中，動作更為精確、熟練、協調省力，并靈活自如運用動作。在這一階段講解示范使學生鞏固已形成的動力定型，能在各種條件下靈活自如運用動作，主要給學生提示重點和關鍵，指出缺點，改進細節。這時教師要特別強調啟發學生的思維，采用互相幫助，互相保護的方法，提高學生分析問題、解決問題的能力。講解要簡單扼要，以保證學生有足夠的練習時間，通過反復練習，提高學生的自動化程度，使學生的動作更加輕松自如。

3.2 抓好講解與示范的時機

根據教材結構特點，動作難易程度以及學生基本素質和接受能力的不同，教師必須有目的、有計劃地安排講解與示范的時機，這樣才能避免盲目性。一般來講，先示范后講解的方式對低年級的學生運用較普遍。因為他們對具體的形象事物較感興趣，且模仿能力較強，這種方式容易被接受。對于簡單易學的動作結構，則不需要過多的講解。例如，一次性完成的動作，教師準確優美的示范就是最有效的講解，正確的示范動作會給學生建立正確的形象。當老師做出一個規范的示范動作得到學生的贊揚和佩服時，就可激發學生的課堂學習積極性，并給學生掌握動作技術帶來良好的效果。對于水平不同的學生，要針對他們的心理和身體特點，合理安排講解示范的時機。對身體素質較好、模仿能力較快的學生，應縮短講解的時間，多采用直觀性示范動作。對專業基礎較好、思維分析能力較強、渴望全面掌握知識的學生，應較多地安排突出重點的講解，這樣可以滿足他們的求知需要。

3.3 發揮學生示范的積極性

教師在課堂上所教的動作技術，由于學生水平不同，所學動作的掌握情況就有所不同，這時教師要善于發現學生，恰當的選擇動作技術較好的學生做示范動作。一般來說，選擇動作技術有顯著進步或者掌握動作技術要領較好的學生做示范帶有更積極促進意義。因為學生作為示范對象，他所領會的動作，可以代表學生實際，促進全體學生加快掌握動作技術。如果學生接觸動作技術的開始階段，由于某學生出色的做出示范動作，就會促進其他學生的學習欲望；在提高動作階段，學生中代表性的示范動作，可以改進動作技術，更有利于學生掌握動作要點，適當的時機叫學生做示范動作，可以活躍課堂教學，收到預料不到的效果。

3.4 示范方法的正確運用，示范速度的選擇

示范動作要建立在準確、熟練、優美的基礎上，還要快慢得當，要根據學生的實際情況，做重點完整示范、分解示范以及正常放慢速度示范。不同速度的示范，有不同的教學效果，因此根據教學需要，選擇不同的示范速度，也是示范的技巧。如初學少年拳時，先以正常的速度完整示范給學生看，然后再分解示范；對新課講授時，教師就應該先用一般的正常的速度示范，因正常速度的示范與學生的思維活動相適應，學生能感知技術動作的完整形象，形成完整的技術動作概念，因此貫穿于教學的整個過程，是常用的教學方法。快速示范比常速示范稍快些，它能使學生產生快速和熟練的感覺，可用于學生缺乏快意識和動作不連貫的教學，是常速示范的補充。慢速示范能讓學生對技術動作的細節看的真切，幫助學生了解運動的各個環節和用力情況。其次，示范方位的確定。教師的示范，不但要讓學生看得清楚，還要讓他們看得真切。因此，示范方位的確定，是示范教學中不容忽視的問題。第一，根據學生人數的多少和隊形的大小。人數多的，對行排列寬的位置要遠一些。反之則近；第二，根據運動項目的技術特點來確定示范的方式，需要做鏡面示范的不要做背面示范；第三，根據技術結構和示范要求來確定。如技術結構復雜，且要完整掌握的技術動作，則各個方位都要示范，如結構較簡單，或要求掌握一部分技術的則示范方位可簡單些；第四，根據場地設備和安全情況來確定示范的空間范圍和區域距離。如果教師在確定示范方位時，各方面都考慮到了，并在示范過程中輔助一定的應變措施。

3.5 培養學生的綜合思維能力

在體育教材中有對動作技術細節要求較高的部分，這就增加了學生掌握教材的難度，在經過幾次的講解與示范動作后，為了確保學生掌握所學內容，第1次講解與示范后，要再一次做講解，但第2次講解并不應是第1次講解的簡單重復，而要求講解更加明確、精練，更能突出教學的重點，以使學生能較好地理解動作的關鍵。教學中講解與示范合理運用和密切配合，能夠使學生在頭腦中建立完整的動作技術感念，其主要目的是調動學生的思維、感知、記憶理解到各種分散的感念，形成完整的技術綜合思維。例如，技術動作的“魚躍前滾翻”教學中，教師的示范動作必須給學生形成手腳同時離地面的騰空動作，在安全著地的技術方面必須有曲臂緩沖動作，這就需要解決復雜動作技術的能力。因此，教師把復雜的動作技術可以概括成5個字，即擺（向上方擺臂）、蹬（兩腳同時蹬地）、撐（當重心下降時兩手同時撐地）、團（背著墊時要團身）、抱（兩手抱膝）。

3.6 講解與示范應有機結合在體育教學過程中

教師不僅要單獨講解與示范，而且還要把講解與示范有機的結合起來，取其長補其短，使講解與示范達到合理的運用。眾所周知，體育課的教學與一般的室內課教學有著基本的不同，教師在講解時，必須結合示范，精練地講解、運用豐富的語言、恰當的比喻，加上教師的熟練、準確、優美的示范，對學生具有很大的吸引力，使學生盡快地理解并且掌握運動技能，使之熟練地運用在運動和鍛煉中。在體育課堂上，教師的示范是學生感知動作外部形象的基礎，而講解只是讓學生了解動作內在規律的重要工具，兩者結合運用能夠縮短學生對技術動作的認識過程。但是，如果只有講解，沒有示范的教學，學生只能有一個抽象的概念；如果只有教師的示范動作，沒有教師的講解則學生只能看到一個具體的動作形象。所以，教師的講解與示范在體育教學中是一個不可分割的整體，兩者相互依存，相互補充。例如，在學習側手翻時，教師的示范使學生感知動作的外部結構，如“側手翻的動作就像一個大圓形平面板直線向前轉動”，然后通過講解，提出手腳依次落地要成一條直線，翻轉時空中的動作要成一個面，這樣學生就能夠模仿教師的動作，并領會“地上一條線，空中一個面”。由于把示范與講解結合起來應用，學生就容易領會整個動作規格的要求。所以，在教學過程中，只有把示范與講解結合起來運用，才能讓學生對技術動作建立完整、正確的概念，形成正確的表象，提高動作練習的效果。

4 結 論

體育教學中講解與示范的運用好壞，直接影響到學生的學習效果與教學質量。講解和示范是體育教學的重要手段，講解與示范水平的高低，是衡量體育教師教學能力的主要標志。為了提高體育教學質量，每位體育教師都應當在刻苦鉆研教材，認真備課的基礎上，努力提高和掌握講解與示范的合理運用方法。

G807.0

A

1674-151X（2011）07-110-03

投稿日期：2011-01-11

張坤，中教一級。研究方向：體育教學。

10.3969/j.issn.1674-151x.2011.07.053