抗“糖”，貴在堅持

文/本刊記者 林楠

有很多糖友在發現糖尿病后，知道自己應該怎么做對身體好，可是就是沒有堅持下來，所以血糖控制得不是很理想。

有這樣一個故事：新生開學，“今天只學一件最容易的事情，每人把胳膊盡量往前甩，然后再盡量往后甩，每天做300下。”老師說。

一個月以后有90%人堅持。

又過一個月有僅剩80%。

一年以后，老師問：“每天還堅持300下的請舉手！”整個教室里，只有一個人舉手，他后來成為了世界上偉大的哲學家——柏拉圖。

還有一個故事：一只新組裝好的小鐘放在了兩只舊鐘當中。兩只舊鐘“滴答滴答”一分一秒地走著。其中一只舊鐘對小鐘說：“我老了，你也該工作了，可是我有點擔心，你走完三千二百萬次以后，恐怕就吃不消了。”

“天啊！三千二百萬次。”小鐘吃驚不已，“要我做這么大的事情？辦不到，辦不到！”

另一只舊鐘說：“別聽他胡說八道，不用害怕，你只要每秒鐘滴答擺一下就行了。”

“天下哪有這么簡單的事。”小鐘將信將疑，“如果這樣，我就試試吧！”

小鐘很輕松地每秒擺一下，不知不覺中一年過去了，它擺了三千二百萬次。不知不覺中十年過去了，小鬧鐘還堅持在自己的崗位上。

從這兩個故事中可以看出，成功貴在堅持。糖友們一定要堅持不懈的走在抗糖的路上，這樣對自己的病情也很有幫助。

每個人都渴望夢想成真，成功似乎遠在天邊遙不可及。其實我們不必想以后的事，只要想著今天我要做些什么，明天我要做些什么，然后努力去完成，就像每秒“滴答”擺一下，成功的喜悅就會慢慢浸潤我們的生命。

糖友李大爺，患有糖尿病十幾年。每天吃完飯后，都會騎著自行車運動45分鐘到一個小時。十幾年了，他都沒有放棄騎車這項運動，一直堅持在運動的過程中。這么多年，他的血糖控制很穩定，也沒有出現并發癥。現在的李大爺已經召集了不少糖友，一塊騎車出行、運動。

糖友張阿姨，患有糖尿病11年了。患病前張阿姨就喜歡做一些好吃的東西，可以自從發現糖尿病后，很多人告訴她不要吃那些高熱量的東西了。但是喜歡美食的張阿姨總是忍不住想吃。于是張阿姨想出了一個好方法，想吃的時候只吃一點點，然后適當的減少主食的攝入，加上飯后的運動，血糖保持的很穩定。這么多年，張阿姨都堅持著走在抗糖的路上。

糖友小冥，高中的時候發現的糖尿病。現在的她已經是個大三的學生了。這幾年中，她努力的學習自我管理，每餐吃多少血糖會穩定，哪個時間段加餐，避免低血糖。回家的路途中，在漫長的火車上如何防止低血糖的發生等等，她都總結出了經驗。她覺得只要對自己有信心，堅持不懈的努力，糖尿病不會影響到她的生活和學習。

人的一生又何嘗不是如此？從“昨夜西風調碧樹，獨上高樓，望盡天涯路”到“衣帶漸寬終不悔，為伊消得人憔悴”再到“眾里尋她千百度，驀然回首，那人卻在燈火闌珊處”都應該堅持，堅持生命的困惑、領悟和真諦。糖友們，讓我們堅持不懈的走在抗糖的路上，讓我們的一生沒有遺憾。