淺談高職學(xué)生排球意識的訓(xùn)練與培養(yǎng)

錢良（江蘇經(jīng)貿(mào)職業(yè)技術(shù)學(xué)院體育系 江蘇 南京 211168）

1 、排球意識概述

排球意識，許多人認(rèn)為就是排球的戰(zhàn)術(shù)意識，筆者認(rèn)為兩者是有區(qū)別的，排球的戰(zhàn)術(shù)意識的內(nèi)涵較窄，而排球意識包含的內(nèi)容則更加廣泛。戰(zhàn)術(shù)意識是特指學(xué)生在比賽中根據(jù)一定的目的和任務(wù)，正確、合理地應(yīng)用技術(shù)和戰(zhàn)術(shù)來取得比賽勝利的心理過程。

總的來說，排球意識可以概括為：排球?qū)W生根據(jù)場上情況，通過感覺、觀察、思維和判斷支配自己采取合理的行動以取得比賽勝利、戰(zhàn)勝對手為目的的心理過程的總和。

2 、排球意識的組成

2.1 、準(zhǔn)確的判斷能力。在排球比賽中，正確的行動來自于準(zhǔn)確的判斷，準(zhǔn)確的判斷是正確發(fā)揮技術(shù)與戰(zhàn)術(shù)的基礎(chǔ)，只有能準(zhǔn)確判斷來球的力量、速度與方向，才能應(yīng)用正確的技術(shù)來處理球；只有準(zhǔn)確判斷出對手使用的戰(zhàn)術(shù)，才能正確選擇相應(yīng)的戰(zhàn)術(shù)來克敵制勝。

2.2 、敏捷的反應(yīng)能力。排球比賽是在緊張、激烈、快速多變的連續(xù)不斷的攻防轉(zhuǎn)換中進(jìn)行的。

2.3 、行為的預(yù)見能力。排球比賽瞬息萬變，雙方的對抗非常激烈，學(xué)生在比賽中要想取得較好的行為效果，良好的預(yù)見能力是必不可少的，及時同察場上情況和對方學(xué)生的意圖，并且預(yù)見未來的發(fā)展方向，準(zhǔn)備好各種應(yīng)對的方法是取得勝利的關(guān)鍵。

2.4 、精確的運動感知能力。排球比賽對學(xué)生的時間判斷和空間定向能力的要求比較高，技術(shù)與戰(zhàn)術(shù)的運用受到時間的嚴(yán)格控制。

2.5 、整體配合能力。排球比賽是一個集體性項目，學(xué)生之間應(yīng)該積極配合，努力為本隊創(chuàng)造進(jìn)攻的機(jī)會和組成嚴(yán)密的防守。

3 、排球意識的層次

排球意識根據(jù)水平的不同可以分為：初級層次、中級層次、高級層次。

3.1 、初級層次。排球意識的初級層次是指排球?qū)W生在學(xué)習(xí)技術(shù)動作的初級階段形成的意識。

3.2 、中級層次。排球?qū)W生在學(xué)習(xí)和掌握了基本技術(shù)以后，逐步銜接這些技術(shù)動作，把這些技術(shù)動作組合起來。

3.3 、高級層次。排球意識的高級層次是指排球?qū)W生的戰(zhàn)術(shù)意識和比賽意識。

4 、排球意識的培養(yǎng)途徑和訓(xùn)練方法

排球意識既然如此重要，教師就應(yīng)該在平時的訓(xùn)練中有意識的去培養(yǎng)和訓(xùn)練學(xué)生這方面的能力，這不但是可以想到的，而且是可以做到的，通過以下的方法去嘗試：

4.1 、加強(qiáng)理論知識的學(xué)習(xí)

“知識就是力量”（培根），“科學(xué)技術(shù)是第一生產(chǎn)力”（鄧小平），理論知識的學(xué)習(xí)既包括一般的文化知識的學(xué)習(xí)也包括專門知識的學(xué)習(xí)，大力提高學(xué)生的文化知識和文化素質(zhì)對于提高他們對排球意識的理解水平是非常有幫助的，甚至可以起到事倍功半的效果。

4.2 、培養(yǎng)學(xué)生的觀察能力

提高學(xué)生的觀察能力，做一個“有心人”也是培養(yǎng)排球意識的一個較好的途徑，培養(yǎng)學(xué)生的觀察能力，及時洞察對手的意圖，有利于控制場上的主動權(quán)，把握全局。

4.3 、將排球意識的訓(xùn)練融入到技術(shù)訓(xùn)練之中

在基本功和基本技術(shù)的訓(xùn)練過程中不失時機(jī)的融入排球意識的訓(xùn)練是提高學(xué)生排球意識的有效途徑，學(xué)生不只是單純地練技術(shù)，而是要全面系統(tǒng)的貫穿排球意識的訓(xùn)練內(nèi)容，將排球意識的訓(xùn)練融入到技術(shù)訓(xùn)練之中，在基本技術(shù)的訓(xùn)練之中引導(dǎo)和幫助學(xué)生建立正確的戰(zhàn)術(shù)意識和比賽意識，不斷提高學(xué)生運用技術(shù)的能力，逐步形成排球意識。

4.4 、進(jìn)行戰(zhàn)術(shù)思維的訓(xùn)練

在基礎(chǔ)配合和全隊統(tǒng)一配合的訓(xùn)練中，對學(xué)生進(jìn)行戰(zhàn)術(shù)思維的專門性訓(xùn)練是非常必要的，要求學(xué)生在練習(xí)的過程中開動腦筋，勤于思考，邊練邊想，邊想邊練，不斷改進(jìn)技術(shù)，從戰(zhàn)術(shù)的角度練技術(shù)，也是激發(fā)學(xué)生形成排球意識的訓(xùn)練手段。

4.5 、加強(qiáng)實戰(zhàn)和觀摩

理論指導(dǎo)實踐，反過來實踐可以豐富理論。多打比賽可以大大提高比賽經(jīng)驗，幫助學(xué)生形成正確的戰(zhàn)術(shù)意識和比賽意識，達(dá)到排球意識的高級層次。多提供機(jī)會讓學(xué)生參加不同級別、不同水平的比賽，與不同風(fēng)格的球隊較量，可以豐富比賽經(jīng)驗，不斷提高排球意識。

4.6 、發(fā)揮教師的主導(dǎo)作用

相對而言，教師具有豐富的人生閱歷和比賽經(jīng)驗，對于排球運動的理解也遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過學(xué)生，因此，在訓(xùn)練和比賽中教師應(yīng)該積極發(fā)揮主導(dǎo)作用，把排球運動的基本規(guī)律、本質(zhì)特點、關(guān)鍵環(huán)節(jié)和重大事件用形象生動的表達(dá)方法，明確簡練的傳遞給學(xué)生，讓其在不同的情況下選擇何種技術(shù)和戰(zhàn)術(shù)，不同位置的職責(zé)和要求，在訓(xùn)練中指出存在的問題，提出解決的方案；在比賽中向?qū)W生準(zhǔn)確冷靜地提出要求，解決比賽中存在的意識問題。

5 、小結(jié)

排球意識在現(xiàn)代的排球比賽中顯得越來越重要，在身體條件和實力相當(dāng)?shù)那蜿犞g，誰能夠取得比賽的勝利往往取決于誰的排球意識更強(qiáng)，在激烈的比賽中，具有良好排球意識的隊伍往往能發(fā)揮自如，減少失誤，取得勝利。在高校校內(nèi)或校際之間的排球比賽中顯得尤為重要，具有較強(qiáng)排球意識的學(xué)生組成的排球隊在比賽中就能夠比較容易取得比賽的勝利，而排球意識較差的隊則會經(jīng)常輸球。

教師通過使用一定的手段和方法有意識的訓(xùn)練和培養(yǎng)學(xué)生的排球意識，不僅可以提高學(xué)生的個人能力，而且可以提高全隊的整體實力，從而贏得比賽，為班級或?qū)W校爭光。

[1]《排球》教材編寫組.排球運動[M].北京.人民體育出版社.1999.

[2]施達(dá)生.排球教學(xué)訓(xùn)練指導(dǎo).[M].北京.人民體育出版社.1995.