實施“陽光體育運動”促進學生體質健康

袁莉萍

（湖北經濟學院 體育系，湖北 武漢430205）

實施“陽光體育運動”促進學生體質健康

袁莉萍

（湖北經濟學院 體育系，湖北 武漢430205）

本文應用文獻資料法、調查法，分析了“陽光體育運動”產生的原因和背景，闡述了學校實施“陽光體育運動”有利于完善教育體制，有利于學校體育工作的開展，有利于有計劃、有目的、有規律地吸引廣大青少年學生走向操場、走進大自然、走到陽光下，積極參加體育鍛煉，有利于提高學生的體質健康和生命質量。

學校；陽光體育運動；學生；健康

隨著全國億萬學生陽光體育運動逐步推進及 《國家學生體質健康標準》的全面實施，“陽光體育運動”作為新時期學校體育教學改革的有力抓手，在倡導“健康第一”核心理念，落實“以人為本”內在要求的實踐中逐漸顯示出日益強大的生命力。從宏觀上講，“陽光體育運動”的廣泛推進是新時期人才建設的戰略舉措，是當前轉變體育教育理念，全方位提升學校體育教學品質，實現素質教育可持續發展的行動綱領；從微觀而論，“陽光體育運動”有利于促進當代學生體質健康水平的發展和終身體育習慣的形成。

一、“陽光體育運動”產生的原因分析

（一）“陽光體育運動”產生的背景

實施陽光體育運動是在我國學生體質健康水平下降的大背景下產的，根據我國的4次全國青少年體質健康調查結果顯示，近20年來，我國青少年在身高、體重、胸圍等形態發育指標上持續增長，但體能素質卻持續下降。如學生肺活量、速度、力量持續下降,肥胖率比5年前增長一倍，眼睛近視比例更不容樂觀，初中生近60%，高中生達到76%，大學生甚至高達83%；大部分學生肌肉軟、關節硬、動作不協調，許多學生有過頭疼、眩暈、失眠、精神不振、注意力難集中等不良癥狀，其原因主要是體育健康的意識沒有得到足夠重視，在學校領導和教師中存在著重智育、輕體育，重營養、輕鍛煉，重技能、輕體能的傾向。這種現象也引起會了社會各界的廣泛關注。青少年是祖國的未來、民族的希望，他們的體質健康狀況直接關系到整個國家國民健康水平的高低，影響到整個民族的整體素質和綜合實力。具有良好的體質是學生承擔起學習和生活的重任，將來為祖國和人民服務好的前提。因此，為了全面貫徹黨的教育方針，認真落實“健康第一”的指導思想，吸引廣大青少年學生走向操場、走進大自然、走到陽光下，積極參加體育鍛煉，增強學生的體質，全國在億萬學生中掀起了群眾性體育鍛煉的熱潮。

（二）“陽光體育運動”是全民健身運動的重要組成部分

通過實施陽光體育運動，有助于學校形成濃厚的校園體育鍛煉氛圍，吸引廣大青少年學生積極參與體育鍛煉,提高體育健身意識,培養體育鍛煉興趣,形成體育鍛煉習慣,有效地提高學生體質健康水平。陽光體育運動是一個內容完整的結構體系,可以將其分為精神層面、制度層面、物質層面、行為層面、外延拓展層面等部分。

（三）“陽光體育運動”堅持“健康第一”的指導思想

陽光體育運動是以全面實施 《學生體質健康標準》為基礎，以“達標爭優、強健體魄”為目標，以增進學生的健康、增強學生的體質為目的，為了培養學生具有主動的體育意識、體育能力、體育習慣、體育行為，在廣大青少年中形成熱愛體育、崇尚運動、健康向上的良好風氣，最終在全社會形成全民族身體素質普遍提高的局面，而在全國范圍內開展的一場青少年學生的體育活動。

二、實施“陽光體育運動”的調查

（一）學校實施“陽光體育運動”的情況調查

通過調查發現，在對實施陽光體育運動的意義的認識上，有87.5%的學校領導和75.3%的體育老師認為實施陽光體育運動能“改善學生的健康和體質狀況”，這充分說明學校領導和體育老師都認識到學校體育的本質功能是“增強體質，促進健康”。有的學校領導認為實施陽光體育運動還有健全學生的人格、全面貫徹教育方針、實施素質教育等意義，多數體育教師則認為實施陽光體育運動還能促進學生全面發展、掌握基本的運動技能、為終身體育打好基礎。

學校體育工作是整個學校工作的重要組成部分，實施陽光體育運動又是學校體育工作的有機組成部分。不論是學校領導還是體育老師，他們在思想上都是重視陽光體育運動的，這為陽光體育運動的順利開展提供了有利的思想前提。

根據調查，77.3%的學生對學校開展的體育課和各種體育活動很有熱情，85.3%的學生表示自己很喜歡參加陽光體育運動，并且希望學校和各種社會組織多舉行一些適合學生的體育運動。這主要是因為目前學生的學習壓力很大，通過參加陽光體育運動既能增進體質，培養運動技能，又能緩解壓力，愉悅身心。

陽光體育運動的廣泛開展，給許多學生帶來了收獲和快樂。50.2%的學生通過參加陽光體育運動加深了對學校體育的認識，意識到體育運動對自身健康的重要性，能積極主動地上好體育課，自覺地參加各種課外體育活動；67.1%的學生喜歡體育運動和鍛煉，認為陽光體育運動內容豐富，形式多樣，對自己很有吸引力；55.5%的學生認為陽光體育運動的開展，能促進自身德、智、體的全面發展，特別是體質健康的改善和提高，能掌握一些運動技能和方法，為終身體育打下良好的基礎。還有部分學生從心理感受方面認為參加陽光體育運動頗有收獲，54.7%的學生認為參加陽光體育運動能減輕沉重的學習壓力，調節緊張的心情；51.5%的學生則表示在參加陽光體育運動的過程中，增進了同學之間的溝通、了解和友誼。

（二）我國青少年體育運動的開展情況

攀巖、定向越野、壁球、高爾夫，這些平時似乎只能在電視上看到的體育健身項目即將出現在一些學校的體育課上，與這些項目同時亮相的還有保齡球、滑板和臺球等，跟攀巖、高爾夫不同的是，滑板等體育健身活動目前在青少年中開展得已經相當普遍。當然田徑、球類等傳統體育項目仍然受到重視，民族民間優秀體育項目也很受青睞。同時，一系列緊跟時代的指導思想新鮮“出爐”：明確提出“健康第一”，以“動”為主的課程目標體系，課程目標也指向了身體素質、心理素質和適應社會能力“三元合一”。體育成績也不再是“唯分數論”、老師一人說了算，而是終結性評價與過程性評價相結合、教師評價與學生自我評價相結合、定量評價與定性評價相結合。

2006年年末，教育部、國家體育總局、共青團中央共同決定，從2007年開始，結合《學生體質健康標準》的全面實施，在全國各級各類學校中廣泛、深入地開展陽光體育運動。力求用3年時間，使85%以上的學校能全面實施 《學生體質健康標準》，85%以上的學生能做到每天鍛煉一小時，達到《學生體質健康標準》及格等級以上，掌握至少兩項日常鍛煉的體育技能，形成良好的體育鍛煉習慣，切實提高體質健康水平，使“每天鍛煉一小時，健康工作五十年，幸福生活一輩子”的口號深入人心，并落到實處。

三、學校實施“陽光體育運動”的意義和作用

（一）學校實施“陽光體育運動”是教育改革的要求

中國正在進行基礎教育改革，學校體育也被越來越多的人所重視。體育運動作為現代生活方式之一，逐步滲透到家庭的日常生活中，并改變著人們培養青少年的價值觀念。在積極鼓勵并引導學生在走向光明未來的同時，積極推進學生參與體育運動的程度，保證其有健康的體魄和堅毅自信的性格。學校陽光體育運動成功的實施，有利于完善我們的教育體制，使我們的青少年成為最終的受益者。

（二）實施“陽光體育運動”是促進學校體育工作的“催化劑”

隨著國家越來越重視青少年的身體素質的培養，陽光體育運動的實施也顯得非常及時。學校體育是“陽光體育運動”開展的最主要空間，是這個活動的基礎,“陽光體育運動”的實施將有利于學校體育工作的開展，提升學校體育的社會地位，激發學生的體育鍛煉熱情，從而提高學生的整體素質。學校是基礎，青少年是關鍵，以“陽光體育運動”為代表的各類活動則是加快素質提高的“催化劑”。

（三）學校實施“陽光體育運動”有利于提高學生體質健康

學生的體質健康水平不僅關系到學生個人健康成長和幸福生活，而且關系到整個民族的健康素質，關系到我國人才培養的質量。青少年時期是身心健康和各項身體素質發展的關鍵時期，通過陽光體育運動的實施，有利于找到學校體育與家庭、社會體育有機結合模式，營造青少年熱愛體育、崇尚運動、健康向上的良好風氣和全社會珍視健康、重視體育的濃厚氛圍。

（四）實施“陽光體育運動”能推動校園體育文化建設

校園體育文化是校園文化中最重要也是大多數學生最喜歡的內容和形式，它對形成良好的校園體育氛圍，培養學生體育鍛煉興趣和習慣，增強終生體育意識都有積極作用。實施陽光體育運動能指導學生開展有計劃、有目的、有規律的體育鍛煉，要積極倡導和鼓勵創建青少年體育俱樂部和青少年戶外體育活動營地，通過開展豐富多彩的校外體育活動和團、隊活動，充實學生課外生活，努力把更多的青少年吸引到健康向上的體育活動中來。

四、學校“陽光體育運動”的實施對學生體質健康的影響

“陽光體育運動”在學校的實施大大推動了我國學校體育的發展，提高了學生的體質健康水平。體育的本質特點是身體活動，它對人的作用是在人的生理技能變化上的。大量實踐證明，只有運用科學的鍛煉方法才能促進學生的體質健康。學校體育工作的重點是掌握運動技能、健身技能，提高學生身體素質、養成終身體育的意識。校園體育活動以校運會、陽光體育為契機，以師生為主體對象，以學生體育社團為執行主導，引導師生參與豐富多彩的文體活動，養成參與體育鍛煉的習慣，樹立終身體育的意識，參與體育為健康的健康理念，建立學校實施“陽光體育運動”提高學生體質健康水平的長效機制。

五、結論

（一）所謂“陽光體育運動”就是讓學生享受運動的快樂,滿足青少年在自然環境中快樂與健康成長的基本要求。學校體育教學改革正是以“陽光體育運動”為新的抓手，全方位促進學生的個性發展和身心健康。

（二）學校“陽光體育運動”在推進過程中，學生主體自覺性的培養十分關鍵。學生的體育素養、行為習慣和身心發展規律等在一定程度上影響著學校“陽光體育運動”的實施進度及效果。學校體育教育必須著重加強學生對陽光體育運動的認識，鼓勵更多的學生主動、自覺地參與陽光體育運動。

（三）現階段還沒有很好地將學校體育、體質健康與“陽光體育運動”相互結合，缺乏系統性規劃是制約學校陽光體育運動持續發展的主要原因。

（注：此論文為湖北省教育廳2011年度人文社會科學研究項目，項目編號：2011jyty068）

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