普通高校開展拓展訓練課程的實驗研究
——兼論對大學生心理健康水平的影響

劉 璟，周海濤，宋 蕾，高 媛

（北京聯合大學生物化學工程學院，北京 100023）

普通高校開展拓展訓練課程的實驗研究
——兼論對大學生心理健康水平的影響

（北京聯合大學生物化學工程學院，北京 100023）

采用實驗法和量表測量法探討拓展訓練課程對大學生心理健康水平的影響。結果表明：拓展訓練教學能夠顯著提高大學生的心理健康水平，具有積極的意義和作用。

拓展訓練；大學生；心理健康水平

有關研究表明，拓展訓練作為一種全新的、寓教于樂的體驗式學習方法，突破了傳統教育思維模式的束縛。其利用特殊的場景，以身體活動為主要載體，以團隊為主要組織形式，以游戲為主要活動方式，能夠全面提高大學生身體素質、心理健康水平和團隊精神。但目前對其教學效果的研究和評價多停留在受訓者自身感受的評說上，同時在國內文獻中少有量化研究，與高校教學領域相關的研究更是空白。筆者將就拓展訓練課程對大學生心理健康水平的影響進行實驗研究及量化分析，從而更好地為拓展訓練在高校的開展、普及提供有力的理論依據，為大學生思想政治教育開拓新的渠道和途徑。

1 研究對象與研究方法

1.1 研究對象

選取北京聯合大學學生作為研究對象，為避免存在差異，特選擇同年級同專業人數相等的兩個教學班進行研究（每班各30人）。

1.2 研究方法

1.2.1 文獻研究法 查閱國內外“拓展訓練”“大學生心理健康教育”相關資料，為本文的撰寫提供可靠的理論依據。

1.2.2 專家訪談法 在研究過程中，對全國高等學校體育教學指導委員會副主任季克異教授等專家進行了訪談，征詢意見及建議。

1.2.3 實驗法 通過查閱、整理、分析文獻資料及近年來從事相關研究的經驗積累，設計出符合高校特點的實驗。在實驗過程中嚴格控制影響因素。實驗后對實驗結果進行比照分析，以確定拓展訓練教學對大學生心理健康水平影響的程度及有效性。

1.2.4 量表測量法 采用《大學生心理健康調查量表》（UPI）對研究對象進行實驗前測和后測，并對結果進行分析，從而通過量化的方式進一步驗證拓展訓練對大學生心理健康水平的影響。該量表為國內高校普遍應用的大學生心理健康調查篩選量表。測評的準確度經過了時間的長期考驗。同時，聘請了11位專家對量表的內容進行有效性鑒定，結果表明，具備有效性。

1.2.5 調查法 采用了問卷方式對實驗班進行學習后感受調查，問卷分為選擇題和開放性問題，以呈現教學實施情況。

1.2.6 數理統計法 運用SPSS12軟件對相關數據進行分析。

1.2.7 邏輯法 用邏輯學的方法和知識，對獲得材料和調查內容進行歸納分析并撰寫論文。

2 實驗的設計與實施

2.1 實驗假設的提出

假設實驗組與對照組使用量表進行實驗前測，二者無顯著差異；實驗組經過拓展訓練課程學習后與參加普通體育課程學習的對照組使用量表進行學習后測試，經分析、驗證，相關指標具有明顯提高，則證明拓展訓練教學對大學生心理健康水平的影響針對性強，具有良好的教學效果。

2.2 實驗方法

本實驗采用“前測—后測非對等控制組設計”，前測可以檢查實驗對象是否同質，避免對實驗結果的錯誤解釋，后測可以比較實驗后二者的差異程度。

2.3 實驗班具體教學設計

2.3.1 教學實驗時數 教學實驗時數為八周，具體安排見表1。

表1 教學實驗進度安排表

表2 教學步驟與方法表

表3 大學生心理健康水平分類

表4 實驗班心理健康水平指數配對樣本T檢驗—實驗前后的比較

表5 對照班心理健康水平指數配對樣本T檢驗—實驗前后的比較

表6 后測心理健康水平指數獨立樣本T檢驗—實驗班與對照班比較

2.4 教學步驟與方法

拓展訓練的教學分為四部分，教學步驟見表2。

3 拓展訓練對大學生心理健康的影響分析

《大學生心理健康調查量表》對于了解和掌握大學生心理健康狀況，早期發現學生的心理問題，增強學生心理健康意識，并對部分同學提供及時的幫助和必要的心理咨詢起著極其重要的作用。（表3）

3.1 實驗前測的結果與分析

實驗前測時，實驗班參與測試的學生共有30人，測評結果全部有效；對照班共有30人，測評結果全部有效。

比較測試結果，經獨立樣本T檢驗，P值為0.687，大于0.05，實驗班與對照班在心理健康水平上沒有顯著性差異。

3.2 實驗班在實驗前后的比較

對實驗班測試結果進行配對樣本T檢驗（表 4），T 值為 6.473 （ P<0.05），說明通過拓展訓練學習，受訓學生心理健康指數較實驗前有非常顯著的提高。

3.3 對照班在實驗前后的比較

對對照班測試結果進行配對樣本T檢驗（表5），T值為0.676（P>0.05），說明進行普通體育課程學習的學生心理健康水平指數較實驗前沒有顯著變化。

3.4 實驗后在實驗班和對照班之間的比較

實驗后對實驗班和對照班的心理健康指數進行獨立樣本的T檢驗（表6），T值為6.011（P＜0.00），說明實驗后實驗班心理健康水平高于對照班。

3.5 理論分析

從上述數據分析可以看出，通過參加拓展訓練課程學習后，實驗班學生的心理健康水平顯著提高，且明顯高于對照班。這說明拓展訓練教學能夠提高實驗班學生的心理健康水平。

拓展訓練課程中的大部分項目都是針對于提高受訓學生的心理健康水平設計的，在學習過程中，每一名受訓學生都要不斷克服心理恐懼戰勝自我。通過完成一個個看似不能完成的任務讓他們明白這樣一個道理：面對困難時，只要保持平和的心態、充分相信自己，信任同伴，相信團隊的力量，經受處考驗，發揮出自身的潛能，就一定會取得勝利。“信任背摔”就充分體現了拓展訓練的精髓所在。當受訓學生背對著同伴，站在1.6米高的高臺上向后倒前的一瞬間，每個人都會產生莫名的恐懼和不信任感，擔心下面的隊員無法接住自己，擔心自己會有生命危險。尤其是女同學往往會出現身體僵硬、四肢發抖的現象。但當他們回頭看到同伴們真誠的面孔時，聽到同伴們響亮的口號聲時，對團隊的信任感更加強烈，內心的恐懼得到了充分釋放，自身的潛能被最大限度地激發出來，縱身一倒，順利地完成了任務。根據筆者多年的教學經驗，經過內心斗爭最終戰勝自我的學生往往會較為出色地完成任務。

拓展訓練有利于培養受訓學生積極進取的人生態度。拓展訓練中很多活動告訴我們：不論做任何事情，用什么樣的心態去面對是非常重要的，抱著一個什么樣的心態，將得到一個什么樣的結果。在做“電網”這個項目的時候，很多學生面對這個項目時，首先選擇的是不可能，但是，當他們認真、積極、努力地來面對時發現，看似不可能的事經過努力完全變成了可能。學生們在一起進行經驗討論與分享時一致認為：面對一項任務，如果心態是消極的，大腦中出現的就都是無法完成這項任務的理由。相反，如果心態是積極的，就會想出很多行之有效的解決辦法。

顯而易見，參加拓展訓練的大學生，正是在經受了這些特殊體驗后，在激動中、恐懼中、猶豫中、喜悅中不斷地提升著對人生與生活的感悟，自覺地把拓展訓練中的特殊體驗作為維持和增長自我挑戰能力的手段，不斷地提高自身的心理健康水平。

表7 學生對拓展訓練項目認同度統計

4 對實驗班調查問卷主要問題的分析

為更好地了解受訓學生的感受及態度，經過與從事拓展訓練課程教學的專家、學者征求意見，編制了調查問卷。在實驗后對實驗班學生進行調查。共發放問卷30份，回收30份，有效問卷29份。有效問卷占總發放問卷的96.6%。

主要問題的統計分析結果如下：（1）學生對拓展訓練的興趣，很有興趣和非常有興趣的占72.41%，說明大部分學生對拓展訓練教學有濃厚的興趣，能夠接受這種全新的體驗式教學模式。（2）學生對各個項目的感受存在差異性，在今后的教學注意調整教學內容。（表7）

學生對于拓展訓練教學中自己的表現，認為自己表現很積極和非常積極的占總人數的86.21%，說明大部分學生是積極參與到拓展訓練教學中的。

問卷中最后一個問題是開放性問題，“你對本學期拓展訓練活動有什么樣的感受及評價？”從學生的回答來看，許多人都提到了開展拓展訓練活動能夠提高心理健康水平，說明學生對活動主題的理解是明確的。在其他感受方面，主要提到“相互信任、責任心、相互溝通、加強人際關系問題的策略”等，不少學生提到活動能夠調節課堂氣氛、調動積極性，一些學生提出教學的內容和形式不夠豐富，以及一些項目由于場地限制未能很好展開。

從調查中可以看出，多數學生對于拓展訓練課程感興趣；在各個項目的意義的理解上，對任務較復雜的項目重視程度較高，學生在活動中的參與程度較高，對開展拓展訓練課程的態度是積極的、歡迎的，同時也期待拓展訓練的內容和形式能夠更加豐富。

5 結論與建議

5.1 拓展訓練作為一種全新的學習模式，已為大學生廣泛接受和喜愛。隨著高校體育多元化的發展，拓展訓練將具有更為廣闊的發展空間。

5.2 根據量化分析證明，以提高大學生心理健康水平為主要教學目的的拓展訓練課程，對大學生心理健康水平的影響針對性強，教學效果顯著，可以作為一種新的手段和方法充實和加強大學生思想政治教育工作。

5.3 從問卷的統計分析結果可知，學生對高校開展拓展訓練教學及參與學習的態度是積極支持和肯定的，同時也期待拓展訓練的內容和形式能夠更加豐富。

5.4 不同高校實際情況存在差異，建議任課教師在教學思想的指引下，開發符合自身條件和特點的教材和教學大綱，使高校拓展訓練課程充滿生命力。

[ 1 ] 中共中央，國務院.《關于進一步加強和改善大學生思想政治教育的意見》[ EB/OL ].http: //baike.baidu.com/view/2931759.htm.

G807.4

A

1674-151X（2011）03-079-03

10.3969/j.issn.1674-151x.2011.03.040

投稿日期：2010-11-30

北京聯合大學2010年學生課外學術科技作品資助項目（項目編號：zx-22）。

劉璟（1989 ～），在讀本科。研究方向：學校體育。

周海濤（1976 ～），講師，碩士。研究方向：學校體育。