小場地籃球運球課案例

馬雪麗

（安徽省太和一中，安徽 阜陽 236600）

小場地籃球運球課案例

馬雪麗

（安徽省太和一中，安徽 阜陽 236600）

“小場地、多班級、大班額”是許多學校都存在的問題，在體育教學中，如何讓有限的場地發揮最大的作用，讓學生得到充分的鍛煉和發展，是我們在教學實踐中亟待解決的問題。筆者根據在一塊場地、四個籃球的條件下完成籃球運球教學內容的案例，在總結成功經驗的基礎上和各位同行一起交流探討。

1 組 織

學生成四列橫隊站立，男、女生各兩組（以每組10人為例），每組以“蛇形跑”的方式進行熱身。讓學生跑著依次繞過標志桿，到終點后，再從標志點的右側快速直線跑回，再進行蛇形跑，如此跑3次。（標志桿10個，桿高1.2米以上，各標志桿距桿3米）

2 徒手操

籃球專項徒手操。

3 教學方法

學生已基本掌握基本的籃球運球技術，本節課主要學習運球過障礙，學會換手，使大多數學生掌握運球方法。

教師先講解并示范本課的內容。教師首先進行繞桿籃球運球示范。讓學生仔細看換手運球的時機。示范結束教師提出問題：“剛才老師做示范的時候，什么時機換另一只手運球的？”學生回答后，教師再講解換手的時機，再讓學生練習，每隊一個球。

3.1 徒手練習

讓學生在無球的情況下體會換手的時機。（2 ～ 3次）

3.2 有球練習

3.2.1 讓學生運球繞過標志竿，體會換手時機。（3 ～ 5次）

3.2.2 向學生提出更高的要求。如果用人作為標志物會怎樣。每隊進行1、2報數，報數為1的同學作為標志物，站成一路縱隊，標志物相隔3米，報數為2的學生進行運球繞過標志物的練習，運球完成后，兩組學生互換完成運球。（6 ～ 8次）

3.2.3 向學生提出更高的要求。設置兩列標志桿，各標志桿間距3米，共5排桿，并列的兩桿間隔1米，學生單手運球依次過桿，每次過桿時需換手運球。籃球脫手后，撿回后在脫手處繼續運球。分4組進行練習。（6 ～ 8次）

3.2.4 讓4個小組進行籃球運球比賽，失誤最少，速度最快的組為勝。勝者給予表揚，輸者給予適當的懲罰。

寧波市鄞州區東吳鎮天童小學午間活動之籃球投籃練習 圖片提供：俞志波

3.2.5 鼓勵比賽得勝的隊給大家展示，讓學生進一步掌握籃球運球的動作技術。

3.2.6 邀請學生展示，通過展示，增強學生的自信心，并帶動全體學生練習的積極性。

4 場地器材

籃球場地1個，標志桿10個，桿高.2米以上，籃球4個，自制紙球40個。

5 預計心率負荷

預計練習密度36%左右，預計平均心率120 ～ 140次/分。

“小場地、多班級、大班額”的現象已成為事實，我們要在在固定的空間進行多角度的思考，進行發散性思維。充分發揮自己的聰明才智，挖掘一切可利用的資源，讓小場地一樣能放出應有的光彩。

G841

A

1674-151X（2011）03-131-01

10.3969/j.issn.1674-151x.2011.03.065

投稿日期：2010-11-30

馬雪麗（1981 ～），中教一級。研究方向：學校體育。