青少年體育健康促進機制的研究——以浙江省為例

許婉敏

(寧波天一職業技術學院,浙江寧波315100)

0 前 言

近20年來,我國青少年的體質健康狀況呈現出不斷下滑的趨勢,已成為全社會關注的社會問題。據最近一次全國青少年體質健康調查報告表明,青少年耐力、力量和速度等體能指標持續下降,視力不良率居高不下,學生肥胖人數在過去5年內迅速增加,四分之一的城市男生是胖墩[1],當然,影響青少年身體健康的因素是十分復雜而廣泛的,其中有經濟水平、營養、衛生、醫療、學習方式、生活方式、體育鍛煉習慣等多方面的作用與影響。因此,改善青少年的體質健康狀況是涉及教育、衛生、體育等方面的一個復雜的系統工程。然而,眾多的影響青少年體質健康因素中,體育運動的健康促進無疑是一種最積極的手段。

體育健康促進是以改善不同人群的健康狀態為目的,以體育干預為手段,改善人們的體育生活方式,促使人們形成有益健康的體育意識,完善體育環境,提高生活質量的過程。也就是說,體育健康促進是利用體育手段來優化人們的行為和生活方式的過程[2]。本研究試圖通過對浙江省青少年學生的健康認知,影響青少年學生健康的主因素,制約青少年參與體育鍛煉的主客觀因素,以及青少年學生課外生活方式等方面進行調查分析的基礎上,尋求改善青少年體質狀況的體育健康促進策略,構建體育健康促進機制,為浙江省教育、體育決策管理部門制定有關青少年體質健康促進方案提供理論依據。

1 研究對象和研究方法

1.1 研究對象

本課題以浙江省11個地區的部分中小學校的學生、體育教師和學校領導為調查研究對象。

1.2 研究方法

1.2.1 文獻資料法。查閱了近幾年的體育核心期刊,通過中國期刊全文數據庫、萬方數據庫和網絡百度等,有針對性地收集了有關我國青少年體質、心理健康、健康教育、健康促進、陽光體育運動的實施、開展情況、學校體育文件和國外青少年體育健康促進情況等方面的資料,為研究打下良好的基礎。

1.2.2 問卷調查法。根據研究內容的需要,設計相應的調查問卷,并利用本校各地區的學生資源,向本省各地區的中、小學進行發放調查問卷,首先在寧波地區的中學進行試點調研,采用小范圍“重測法”,間隔時間為15d,由兩次調查所得的數據經相關分析和顯著性檢驗,得到問卷的相關系數r=0.8544(P<0.01),可見問卷具有較高的信度。共計發放問卷1 200份,回收1 152份,回收率為96%;其中有效問卷1 098份,有效率為91.5%。對研究過程中所收集的數據資料在計算機上用 Excel和SPSS13.0統計軟件完成相應的統計工作,并進行整理、歸納與分析。

2 實地考察、訪談法

根據本人課題研究的需要,事先設計了訪談提綱。然后以走訪的形式對12所學校的12位主要領導和26位體育教師進行了研究性的訪談,確保對所抽取的學校的學生體育現狀、學生體質健康狀況、以及各校針對促進學生健康所采取措施等多方面情況有一全面的了解。

3 研究結果與分析

3.1 青少年學生對“健康”的認知

目前,青少年學生是否正確理解健康的含義,他們是否把體質健康與體育鍛煉結合起來,這對自覺參加體育鍛煉而不得不查的問題。調查結果顯示(如表2),青少年學生對“健康”一詞的含義理解不全面,大部分人只選擇了其中的一項占調查人數的87.5%,四項全選的只占12.5%。在對學生的進一步訪談中發現,學生對健康的理解仍有一定的偏差。多數學生認為,所謂健康僅僅指的是不生病,世界衛生組織曾明確提出:“健康不僅僅是沒有疾病或不虛弱,而且生理方面、心理方面和社會適應方面都處于一種安寧、完好的狀態”(《組織法》1948)。近幾年來有人主張把“道德健康”也歸為健康的標準內,每個人不僅要對自己的健康負有責任,還要對全人類的健康承擔義務,我們不但不能隨便地傷害自己的軀體和心靈,更不應該有對他人健康和社會有害的行為。也就是說一個人在軀體、心理、社會適應良好和道德健康4個方面都很健全,才是最完全健康的人[3]。因此,在體育課教學中,要加強健康教育,教育學生樹立正確的健康觀,讓學生充分了解體育鍛煉與健康的關系,客觀地評價自身的健康狀況。

表1 青少年對健康含義的認知情況統計

3.2 影響青少年自身健康的主要因素

目前,我國教育制度正處在“應試教育”向“素質教育”轉軌階段,“應試教育”的影響還很大。人們的很多觀念還沒有真正轉變過來,社會對學校的評價依然停留在“升學率”上,學校更是拼命追求“升學率”,來創“牌子”提高“知名度”;家長讓孩子受教育的指導思想是考上重點中學和重點大學,國家選拔人才仍然是“升學考試”。這樣,來自社會、家庭、學校的無形壓力,造成學生心理負擔過重,迫使他們“重文化,輕體育”的觀念形成。由于升學壓力,使學生學習壓力過大,晚上開夜車造成睡眠不夠,平時休息日家長要求孩子參加各種文化補習班,學生根本沒時間參加體育鍛煉。從調查結果中也可看到,“睡眠不足”、“學習壓力大”和“體育鍛煉不夠”,是造成學生體質健康狀況不佳的三個根本原因(見表2)。調查結果再一次說明,素質教育的理念和各種減負措施在浙江省中、小學仍然沒有很好的貫徹執行。因此,我們應深化教育體制改革,改革選拔人才的考試制度,改變目前還殘存的“應試教育”的觀念,讓社會建立起對學校的理性評價,阻止學校與學校之間不良的競爭,從而改善學生參加體育鍛煉的外部環境,緩解學生的學習壓力,促使學生形成自覺參與體育運動的意識。

表2 影響青少年學生自身健康的主要因素統計情況

3.3 影響青少年學生體育健康促進的主、客觀因素

有研究表明,一般青少年參加體育活動時間每周應該在10h或10h以上,最少要保證每天總活動時間達到1h。可是據調查了解,在被調查的1 200多名學生中,只有66%的學生能每天參加1h及以上的體育鍛煉,比“陽光體育”開展前,浙江省中小學生每天參與體育鍛煉時間整體上有了明顯的增加。但是,要在三年內達到85%以上的學生能夠每天鍛煉1h的目標,就浙江省中小學目前的現狀來看,具有很大的難度和挑戰。浙江省為落實“陽光體育運動”,切實提高青少年體質健康,特制定《浙江省學校體育衛生和藝術教育發展“十一五”規劃》,實施“全國中小學課外文體活動示范區工程”,積極推廣體育藝術“2+1”項目。在全省逐步擴大體育藝術“2+1”項目試點,開展省級中小學課外文體活動示范區的創建活動。通過活動全省城鄉中小學校體育、音樂、美術課的開課率顯著提高,到2005年100%的城市中小學、90%以上的農村中小學開設了體育、音樂、美術課程。學校體育藝術教育師資質量得到提高,專任教師數量增加,結構進一步優化。體育藝術教育硬件設施條件得到較大改善,一批重點學校的體育藝術教育場館和設施達到了較高水平。至2005年底,全省學校體育器材配齊率及場地達標率為:體育器材:小學66.8%,初中 79.5%,普高 89.5%;體育場地:小學61.7%,初中78.2%,普高86.3%[4]。雖然浙江省出臺了一系列關于保證青少年每天1h體育鍛煉的相關政策、措施,但是還是沒有保證青少年每天參加體育鍛煉的時間。究其原因影響青少年參加體育鍛煉的主、客觀因素詳述如下:

3.3.1 影響青少年學生體育健康促進的主觀因素。堅持鍛煉主要靠個人的習慣和自制力,而學生意志力和堅持性相對較差,惰性便成了阻礙學生堅持鍛煉的一個很重要的內在因素。調查結果表明(見圖1),影響青少年學生體育健康促進的諸多主觀因素中,首選“自身惰性”的占到了第一位(63.2%),這從一個側面說明了學生體質下降的一個重要原因。“自身惰性”的形成有許多內在的原因,一個重要的原因是在學校教育中,缺乏對學生吃苦思想的教育和培養,缺乏對學生體育行為和健康意識的培養。另一方面現在基本上是獨生子女家庭,家長對孩子嬌生慣養,生怕孩子吃苦受累。隨著生活條件的改善,出門坐汽車,上學父母開車接送,連幾百米路都不用走,使孩子從小就形成了懶惰、任性、能力差的習慣。學生參加體育鍛煉怕累,怕吃苦,父母也怕孩子受傷。有些家長認為,只要給孩子吃好了營養補充分了就能保證身體健康。由于家長對孩子身體素質重視不夠,導致孩子缺乏體育運動,沒有養成體育鍛煉的習慣,從而抑制了他們參加體育運動的興趣。因此,應改變家長的教育觀念,培養青少年吃苦耐勞的精神。

3.3.2 影響青少年學生體育健康促進的客觀因素。貪玩原本是孩子的天性,由于中、小學生的學習負擔很重,課余作業時間較長,家長還要安排各種文化補習班,學生每天忙于做作業、學習,根本沒時間進行體育鍛煉。一些老年病竟然發生在青少年身上,在調查中發現有位寧波二中的高三學生,由于學習太勤奮缺少鍛煉,小小年紀就患腰間盤突出這樣的毛病,這不得不引起家長們的重視。目前在家長眼里還是分數、應試、成績才是硬道理,其他方面則無關緊要,有些家長甚至認為體育鍛煉是浪費時間、影響學業,反對孩子參加體育鍛煉。調查結果也表明(見圖2),影響青少年學生體育健康促進的諸多客觀因素中,缺乏活動時間占68.1%,外界不支持占58.6%和缺少場地器材占55.3%,是制約青少年參加體育活動的重要因素,學生參與體育鍛煉因場地器材的缺乏而受到一定的限制。因此,改變學生家長的觀念,使他們明白參加體育鍛煉不僅不會耽誤學習,經常參加體育鍛煉的學生思維敏捷,精力充沛,學習效率會更高。學校應有步驟,有計劃地加大對體育場地器材的建設,合理布局和使用,充分利用學校現有的場地器材,發揮體育器材的多種功能,積極引導學生參與鍛煉。

3.4 影響青少年學生校外進行體育健康促進的因素

家庭體育鍛煉是學校體育鍛煉的重要補充。回家進行體育鍛煉,可以有效補充學校沒有時間完成的體育活動,有些孩子每天除了學習就是看電視,家長從來不灌輸孩子進行體育鍛煉的思想,其實家長督促孩子積極參加體育鍛煉是十分重要的。如何將學生從周末沉湎于看電視和操作計算機的靜態生活中引導到戶外體育鍛煉和活動上來,是目前迫切要解決的事情。計算機和互連網絡的發展,占據了青少年學生大量的課余時間,自從電視、電子游戲、上網取代了以往的娛樂方式之后,學生的課余時間都花在了這上面,使學生的課余生活簡單化為網絡游戲和作業兩個部分,這極不利于學生的健康發展。調查顯示,學生們課余時間在家看書、學習的占調查總人數的68.3%,利用課余時間喜歡看電視和睡覺的占調查人數的65.1%和59.2%,也有相當多的學生利用課余時間上網玩游戲、聊天等占調查總人數的48.8%,只有小部分青少年學生在課余時間到戶外進行體育鍛煉占調查總人數的40.5%。其它因素占了18.7%。這與家庭的體育教育及青少年學生自身的體育健康行為、意識有關。因此,從小培養青少年學生的體育鍛煉意識,養成體育鍛煉的習慣非常重要。

4 青少年體育健康促進機制的構建

青少年體育健康促進是以體育手段促進青少年的健康,青少年體育健康促進的內容應包括政策與規劃保障、體育健康教育、體育健康環境、體育健康服務、社區聯系、個人體育健康技能培養等。因此,從組織機制、工作機制和整合機制構建青少年體育健康促進機制,通過整合多方資源,多層面的、全方位的、全面影響學生生活的各個方面,滲透于學生的學習和生活之中。建立以政府促進為主,社會各方面形成合力,充分發揮政府在組織機制層面的主導作用,形成青少年體育發展的長效機制。

4.1 以政府促進為主,社會各方面形成合力建立青少年體育健康促進機制

加強健康教育,提高青少年學生對健康重要性的認識。當前青少年學生對健康教育認識不足,對“健康”一詞內涵的理解模糊。建議在中、小學校開設健康教育必修課,編寫適合青少年健康教育的教材,并有一定的教學時數保證。體育、衛生和教育部門應共同研究制定青少年體育健康促進的政策,統籌協調解決青少年體育健康促進工作中的重要問題,進一步發揮體育在青少年健康促進中的作用,保障青少年體育健康促進的實施。通過政府出臺的相關法律、政策,真正減輕學生學習負擔,將減負措施落實到位,進行到底。繼續加大體育考試力度,不斷提高體育考試成績在升學總分中的比例,不斷完善體育考試內容、測試標準和方法,采取規范嚴密的管理監督措施。徹底改變學校、家長“重文化、輕體育”的觀念,全面改善和形成上至政府、社會,下至家長、學生本人對體育鍛煉的重視程度[3]。青少年的身心健康,不僅要依靠體育手段,還需要教育、宗教、醫學、社會等多渠道的幫助,動員全社會的人、財、物等資源[5],社會各方面應積極采取各項輿論、政策、措施和辦法推動青少年體育健康促進的實施,共同為開展青少年體育健康促進貢獻力量。

4.2 以學校為主,社區、家庭和個人體育互動實施并推動青少年體育健康促進機制

健康教育要從小抓起,貫穿整個學校教育過程。青少年學生對健康重要性的認識和健康生活行為習慣的形成不是一朝一夕的,要從幼兒園抓起,小學、中學、直到大學都要重視青少年學生的健康教育和體育健康促進,始終貫穿于整個學校教育全過程,從小培養青少年體育健康促進意識,注重從小培養青少年良好的體育鍛煉習慣、飲食衛生習慣和文明健康的生活方式,使學生在其所有的成長階段過程中,了解、熟悉體育運動對健康促進的重要性。建議學校布置體育運動方面的“家庭作業”,要求不同年齡段的學生在家期間完成一定數量的跳繩、踢毽子等適合在家庭內完成的體育運動,并要求家長對學生每天體育運動“家庭作業”的完成情況予以監督考核,這樣才可以解決學生在校運動時間不足的問題。建立學校、社區和家庭三位一體的青少年體育與健康教育體系,應該讓學校、社會和家庭共同承擔起對青少年體育與健康教育的責任。學校、社區要和家庭加強溝通與合作,組織開展多種多樣的青少年體育活動,促進家庭、社會形成科學正確的教育觀念。家庭教育對加強青少年體育,增強青少年體質健康起關鍵作用,鼓勵家長和孩子共同參加體育鍛煉。另外,要以社區體育、衛生服務為平臺,加強社區的青少年體育活動,形成學校、家庭和社區的合力,全面完善學校、社區、家庭相結合的青少年體育網路[6]。

4.3 以制度約束為主的青少年體育健康發展促進機制的長效性

制度保障是保證青少年體育健康促進得到貫徹落實的重要支撐。以制度為保障確保青少年學生每天1h的體育活動時間和體育教育的基礎設施,確保青少年休息睡眠時間,減輕學習壓力等,加強對衛生、保健、營養等方面的指導和保障。建立和完善青少年學生健康體檢制度,使青少年學生每年都能進行一次健康檢查。建立和完善青少年營養干預機制和營養狀況監測機制。建立對學校體育的專項督導制度,實行督導結果公告制度[1]。逐步建立起全國性的青少年健康教育與體育健康促進監測網絡和監測工作機制。制度的生命力在于執行,抓好制度執行,既是制度建設的基本要求,也是檢驗制度建設成效的重要標準。要把制度執行擺在更加突出的位置,以落實青少年體育健康促進為契機,建立健全保障制度執行的工作機制,完善保障制度執行的程序性規定和違反制度的懲戒性規定,落實制度執行的各項措施和工作責任。

4.4 以高校體育院校的科研成果和人才培養為主充實青少年體育健康促進機制的內涵

自我鍛煉的能力直接影響青少年健身鍛煉的效果。培養學生的自我鍛煉能力是學校體育教學的一項重要任務,自我鍛煉能力包括兩個方面,即能運用科學的方法評價自身的體質狀況和能針對自己的身體狀況進行科學鍛煉。因此,利用高校體育院校的科研、人才優勢,對青少年體育運動健康促進進行改革,不斷培養青少年的體育鍛煉能力,結合青少年身體健康狀況,提供相應的健康運動處方,引導青少年根據自身的健康狀況,有針對性地選擇相應的體育活動,通過科學、系統的體育活動增強青少年的體質健康水平,預防各種慢性疾病,調節各種學習壓力。通過科學研究及全面的戰略性分析,建立總體協調的青少年體育教育體制,創立自由選擇學習的運動項目或提供各種自主活動的條件。大力創新體育教育手段以及完善各種其他補充形式的體育教育基礎設施,建立青少年體育健康教育培訓中心,加強培養專業的體育健康促進指導員。高校培養的人才既要有體育專業的理論知識和技能,還要具有善于合作、溝通和協調各部門間聯系的能力。因此,依據高校的科研、人才資源,對青少年體育健康促進的方法和手段進行改革、創新。

5 結束語

通過開展體育健康促進培養青少年良好的體育行為習慣,保持自身良好的健康狀態,改善和提高青少年的健康水平。學校體育部門要充分利用校內廣播、電視、宣傳欄、校園網、講座等多種手段;利用開展校運會、體育節、單項體育比賽等體育活動時機,有目的、有計劃地進行體育健康宣傳教育,同時要加強課外體育活動的管理和引導,不斷改善體育設施和鍛煉條件,滿足學生的鍛煉需求,使學生在自然和諧的體育環境氛圍中,通過參與和耳聞目睹,逐漸強化體育鍛煉的參與意識。愿全社會都能積極參與青少年的健康教育和體育健康促進,讓“每天鍛煉一小時,健康工作五十年,幸福生活一輩子”的口號深入人心,落到實處。

[1] 陳至立.貫徹落實《中共中央國務院關于加強青少年體育增強青少年體質的意見》電視電話會議講話[N].中國教育報,2007-05-28.

[2] 呂東旭.體育健康促進在建設健康城市中的作用研究[J].北京體育大學學報,2009(7):20-22.

[3] 趙樹耀,王子樸.俄羅斯兒童青少年體育健康促進的改革措施對我們的啟示[J].體育教學,2006(6):44.

[4] 浙江省教育廳.關于印發浙江省體育衛生與藝術教育十一五發展規劃(全文)浙教體〔2006〕145號.

[5] 呂東旭,張明偉,等.建設健康城市的體育健康促進目標體系研究[J].中國體育科技,2007(1):12-15.

[6] 劉書元.健康促進與青少年體質三層說[J].體育與科學,2007(2):7-8.