與學習效果密切相關的十大心理行為分析

　　〔摘要〕本文使用中科院心理所修訂的《中學生學習策略量表》，引領學生對自己的學習態度、學習行為、經常感受的情緒、具體的學法和時間管理等十個維度的心理行為進行自我檢查與優化調適。筆者對面向高中班級團體和大量學生個案訪談所得到的典型觀點和方法作對照分析，揭示能優化學生學習心理素質的良好的學習策略以及提高學習成績的方法，并提出方便一線教師選用的指向優化高中生學習策略指導亟待關注的基本問題。
　　〔關鍵詞〕高中生；學習策略量表；十大心理行為因素；學習策略
　　〔中圖分類號〕G44 〔文獻標識碼〕A 〔文章編號〕1671-2684（2011）06-0013-04
　　
　　學習效果之于學生的重要性宛如空氣之于人的生命般理當受到學習者及其所在系統的高度關注。遺憾的是在許多人心中，“學習效果”已被狹隘的“學習成績”所取代。于是，許多學生將成績的排名是否進步、是否靠前看成自己學習是否有效的惟一標志——成績好則飄飄然，進而又唯恐不能保持絕對優先而心懷焦慮；成績下降就傷自尊，全面否定自己的努力過程。呈現出學習上的“功利主義”“斤斤計較”“自我壓迫”或“自我否定”。這既不符合我們的育人目標，也不是新一輪基礎教育改革所指引的方向。
　　我校《高中新課程學習策略的優化與指導研究》課題直接觸及如何幫助學生優化學習策略系統，提升學習策略水平的問題，選擇了中科院心理所修訂的《中學生學習策略量表》為工具，引領學生對自己的學習態度、學習行為、經常感受的情緒、具體的學法和時間管理等十個維度的正反兩方面的心理行為進行比較，并由具體的比較鑒別來幫助學生感知和調適自己的學習狀態——使用良好的學習策略而優化學習心理素質，提高學習成績。本文擬就我們面向班級團體和大量學生個案訪談所得到的典型觀點和方法作十大心理行為因素的對照分析，并提出方便教師選用的指向優化高中生學習策略指導亟待關注的基本問題。
　　
　　一、與學習效果密切相關的十大心理行為分析
　　
　　1.學習態度
　　正向心理行為: 認同學習可以幫助自身拓展視野、豐富知識、訓練思維、了解科學、了解社會；認同學校教育能夠幫助自己打好基礎，提高分析和解決問題的能力，增進與人溝通與協作的能力；認同只有對還不感興趣的科目也全力以赴，才可能收獲自己想要的結果。
　　負向心理行為：認為學校課程學習對實際生活作用不大；學不學都一樣，學得好未必發展好；現在大學畢業都不好找工作，學再多也沒什么用；抱怨課程枯燥、教學無趣、作業太多、環境不好等。
　　心理行為分析：態度決定一切。確認學校學習的價值和意義才能激發學習者主動自覺的學習行為；而否定或懷疑學校學習價值的學生遇到困難就容易逃避或放棄。后者需要重新評估學校的學習活動對其人生發展的重要作用，以端正認識并制定恰當的學習目標，培養對學習的負責態度和勤奮程度。
　　2.動機行為
　　正向心理行為:為理解和解決問題而學；更喜歡體驗自己對知識理解與應用的自我控制感和效能感，從而更自覺地選擇有難度的、富有挑戰性的學習任務，期望從中學到本領、提高能力；會以主動負責的做法去達成自己想要的結果；會積極參與課堂教學活動；會主動記下或提出自己的疑問；并通過獨立思考或向老師/同學請教而力爭盡快解決問題；考得好則加勉，考得不好則尋找不足，加倍努力。
　　負向心理行為：為考試而學，唯成績取向；考得好才有勁頭學習，考不好則心灰意冷；更傾向于使用省力的不求甚解的方法獲得知識，幻想輕松而又名列前茅。上課不預習、無問題、很少讀教科書；上課感興趣的內容才聽，不感興趣的就不聽；忙于寫作業，少對學習內容歸納總結；不會做的題目就空著，等老師講評；需要環境壓力才不得不學習等。
　　心理行為分析：基于內在求知動機的學習行為才會堅定持久，也更能使人克服困難養成良好的學習習慣，構建起終身受益的學習品質。而唯成績取向的學習者就必須有分數的激勵，程度嚴重者甚至不擇手段要分數；因求知欲不高而不能專注于學習過程，容易急功近利或盲目與人比較，敗壞自己和他人的心情或關系。
　　3.時間管理
　　正向心理行為: 對學習內容作與自己學習能力和學習時間相匹配的計劃安排，并能注重計劃的落實，遇到干擾也能彈性處理； 上課/自習/活動都能全力以赴；先做重要的事，統籌兼顧多種要求；有自己的階段重點和具體時間安排；善于使用零星時間。
　　負向心理行為：計劃總是過多，做事多處在匆匆帶過狀態；變化多于計劃，顧此失彼；邊做邊玩或先玩后做，學習啟動慢，難以進入學習狀態，不得不加班加點；做這想那，頻繁轉換，難以貼近自己的需要。
　　心理行為分析：時間管理的有效程度體現在時間安排是否符合學生自己的實際情況和學生是否堅持執行自己制定的時間安排表。包括具體的學習目標、執行時間和執行方法。能否制定切實可行的時間安排表，反映學生的元認知知識水平；能否有效執行計劃則反映了學生的元認知監控水平。得分低的學生需要進行元認知訓練，學會制定切實可行的學習計劃，學會抗干擾、抗拖延的技巧。
　　4.抗焦慮水平
　　正向心理行為: 相信自己，相信老師，接受或喜歡學習和考試；知道想太多沒用，會著重把握當下，學習行為比較穩健；承認自己有所不足并愿意面對；有目標而又重在過程把握；為人處事情緒比較穩定，會更專注于具體情況具體分析。
　　負向心理行為:沒安全感，對自己沒信心；害怕老師提問，害怕考試或討厭學習、考試；預測自己肯定學不好、考不好；重結果輕過程；反復強化曾有過的考試失利經驗； 遇復雜困難的事容易慌亂而不是面對和解決問題；確認考不好對不起父母/老師。
　　心理行為分析: 情緒受思維影響。個體關于自身能力、智力及未來的否定想法不但使其轉移了注意力，而且伴隨這類思維而產生的消極情緒對其生理和行為都有阻抑和消弱的作用，會導致學生放棄努力而轉向無效的自我批評或恐懼。對這類學生，一要幫助其調整認知，端正對學習和考試的認識；二要幫助其學會控制和降低焦慮的技巧，將注意力集中于學習任務中而真實地表達自己的認知水平。
　　5.專心程度
　　正向心理行為：明確自己學習中的具體目標；知道自己注意力的變化規律；主動將重要的事安排在注意力最集中的時段；主動消除/回避干擾因素，能沉浸于自己想做的事情中。
　　負向心理行為：無具體目標意識；易受環境干擾；不曉得自己注意力的變化規律；情感上更關注生活中的其他事件；更多強調環境對自己的影響；容易轉移注意力，難以專注做事情。
　　心理行為分析：本項心理行為既受相關生理因素影響，如感覺統合能力，也受個體當時所處生活環境及自身心理狀態影響。同時與個體的目標感、意志力、行為習慣和生活/學習定位都有關系。
　　6.信息加工
　　正向心理行為：喜歡多問并思考為什么；會用聯系與比較等方法加深對學習內容的理解；會尋找關鍵特征，強化意義記憶；會注重對所學知識作歸類整理；會調動課內外學習/生活的相關資訊與正在學習的新知識建立具體聯系，從而在頭腦中建立能夠保持、回憶再現乃至靈活運用的知識結構體系。
　　負向心理行為：喜歡直接接受老師給的答案；學習中更多是基于背誦的記憶經驗；解釋問題多背答案而非理性分析；不善使用聯系和比較等方法；不能用自己的語言描述問題；平時與學習相聯系的有選擇的泛讀與精讀都過少，生活視野較小，有情感投入的具體事務操作或興趣內容也比較少。
　　
　　心理行為分析：信息加工是有意義學習的必要條件。學生在多大程度上運用表象、聯想、類比、分析、綜合、列表、作圖、提問、答疑、動手制作等方法策略來促進自己對新信息的理解，直接影響學生學習的自我效能感。很顯然，信息加工能力不足的學生需要學習他們所能使用的方法來增強對所學內容的意義及相關組織結構的理解，也需要拓展視野、真正參與和品味生活實踐。
　　7.選擇重點
　　正向心理行為：知道學科教學重點；知道自己學習的具體狀態，能夠鑒定、區分學習內容的性質及在學科體系中的重要程度，并對重要內容進行充分學習；會提取自己的相對薄弱的知識點優先學習。
　　負向心理行為：多無自己的學習重點；總是趕著寫作業而無自己的心得與把握感；感覺有很多問題，卻不曉得先做什么；跟風學習，別人談的都是重點而無自己的重點。
　　心理行為分析：高效率的學習要求學生能夠在紛繁復雜的材料中選擇出最重要的信息并加以更多的注意和學習。這既需要對學習系統的基本了解與把握，也需要對自己學習狀態及追求目標的了解與把握，是一項需要匹配智慧和承擔勇氣的處理復雜問題的能力。
　　8.學習輔助
　　正向心理行為：將老師、同學、教材都看作支持自己學習的資源而正確使用；讀書會劃重點作眉批等；課堂筆記有自己的使用價值，會記重點及有待解決的問題并安排時間擇要解決；會使用圖表等多種方法組織學習；會備參考書，會與他人探討學法；會重視作業中呈現的疑難問題并及時記下解題思路以利復習參考。
　　負向心理行為：忙于抄板書；少用教科書或參考書，或劃得太花而無輔助意義；不善及時歸納小結；少與人探討交流；不會使用圖表等多種手段組織自己的學習。
　　心理行為分析：學生是否能夠利用他人創造的學習輔助手段和設計運用自己的學習輔助手段組織學習直接影響學習效果。教材中的標題、特殊字體、特殊標記、圖表等均有特定的意義，如果學生不知道如何去識別或使用這些“標記”，他們就不能從中受益。
　　9.自我測試
　　正向心理行為：能利用學習各環節自我提問并進行求證；能在課后使用心理復習法，如在頭腦中“復述”或“過電影”，了解自己的長處與短處，也能圍繞學習需要組織自學；能夠對存在的問題進行歸類處理；能夠借助學習的目標綱要檢查自己的掌握狀態。
　　負向心理行為：只有在作業、考試得到老師的批復后才知道自己對知識的掌握狀態；不善于自我提問、自我檢查；感覺自己有許多不懂之處卻不能具體化為清晰的問題，也不善于將相關問題系統化。
　　心理行為分析：自我測試可以使學習更充分，使學習過程中隱含的錯誤得以暴露；還有助于知識的鞏固和跨章節的綜合，是鑒定是否需要額外學習的重要方法。得分低的學生需要提高這方面的意識并進行相關技術訓練。
　　10.考試策略
　　正向心理行為：將考試作為學習的一個重要環節而接受乃至感謝它（考試有兩個變量，一個是考前準備，包括平時學習和考前復習要到位；另一個是考場的發揮水平，這與個人的心理素質密切相關）。相信自己，專注地審題和作答，力求精確完整地書寫答案；考后能就自己的發揮效果作小結，提取好的經驗，修正不足。
　　負向心理行為：害怕或討厭考試，不能統籌考試時間，遇到不會做的題就驚慌失措，為了贏得做某些題的時間而在其他題上趕任務；總到快要考試時才用功，顧此失彼；考試中邊做題邊估計得分；對周圍環境過于敏感，別人做題的書寫聲會對其構成壓力；考后不會總結經驗，也沒有補缺漏的自主行為。
　　心理行為分析：接納乃至感謝考試的心態會讓學習者更真誠而輕松地面對它，并主動在考前準備、考場發揮和考后調整上下功夫。考前準備包括對考試內容復習的計劃安排、對考試題型的了解和常用解題方法的掌握、考前心理調適等；考場發揮主要包括考試心理調適、相關用具準備、根據試題特點審題作答、檢查驗證及考試時間的把握等。考后調整則為后續學習作更具針對性的引領。不足者需要作解題及應試技巧的系統訓練。
　　
　　二、優化高中生學習策略指導亟待關注的基本問題
　　
　　由上述與學習效果密切相關的十個層面的心理行為分析，我們不難看到作為學習主體，學生當前的身心狀態和先前的知識、態度、經驗、信念、信息加工水平及行為習慣等都在綜合地影響著他們的具體學習效果。學習狀態可以觀察，學習效果則需要系統評估。學科教師首先需要面對與解決的問題是：如何營造良好的學習氛圍，充分調動學生參與課堂學習及自我管理學習過程的積極性和主動性，真正還學生以學習的主體地位。教師如能更充分地將以下問題納入與學生的互動范疇，對觀察識別學生的學習狀態、對支持和促進學生選用適宜的學習策略而學會學習、對引領學生健康成長都具有現實意義和深遠的發展意義。
　　1.關注并調適學生的學習態度與動機行為
　　（1）學生對學校教育教學的總體看法、滿意度與期待改善的問題。
　　（2）學生對學科教學的看法、對教學要求的滿意度及自己可貢獻的資源。
　　（3）學生對自己的生涯規劃及其與目前學習生活的聯結程度、與具體學科學習的聯結程度；學科知識的普及對社會精神文明所能作的貢獻、對國家建設所能作的貢獻。
　　（4）與學生探討更注重理解還是注重成績——教學要求與評價的導向如何設立。
　　（5）學科學習對提高生活品質所能作的貢獻，怎樣學能達成這種貢獻。
　　（6）學生面對學習過程各環節（預習、上課、筆記、復習、作業等）的一般處理方法及其可改善的空間。
　　（7）學生如何提高學科的學習興趣和學習效率，如何更多組織來自師生的寶貴經驗分享。
　　（8）學習效果的正確歸因。澄清優勢智能的作用，明確揚長避短的意義，了解可控因素與不可控因素等。
　　2.培養和提高學生自我測試和時間管理的能力
　　（1）了解自我測試的價值以及在教學各環節怎樣促進學生的自我測試。
　　（2）自我測試與選擇要點、時間管（下轉第18頁）（上接第15頁）理有何內在關系。
　　（3）學生是否制定并堅持執行符合自己實際情況的時間安排表？不能執行的原因及改善方法？
　　（4）學生的時間安排表中是否包括具體的學習目標、執行時間和執行方法？
　　（5）怎樣指導學生學會鑒定自己的實際學習情況？
　　（6）怎樣訓練并提高學生抗干擾、抗拖延的能力？
　　3.關注并調適學生的消極思維與失控行為
　　（1）學生在指向當前學習任務時的消極思維特點及其化解方法分享。
　　（2）使學生明白消極思維為什么會降低學習效率。
　　（3）積極思維模式與消極思維模式的比較及其對個人身心健康、家庭幸福、社會和諧的影響分享。
　　（4）提高學生自我調控能力的途徑與方法。
　　（5）指導學生運用注意規律組織有效學習。
　　（6）指導學生根據自己的優勢智能組合特點平衡可操作地執行各科教學要求。
　　4.培養和提高學生指向具體學習內容的組織加工策略
　　（1）如何增進學科知識的學習、理解、保持、再現乃至靈活運用的能力——結合學科教學實際經常性地分享信息加工的方法。
　　（2）學生的信息加工能力與哪些因素有關？
　　（3）指導學生在頭腦中建構有序的知識結構。
　　（4）訓練學生學會梳理每天/每節課的學習內容，并選擇最重要的問題優先學習。
　　（5）使學生學會確認自己的學習效果及需要額外學習的內容。
　　（6）安排學習計劃并保障計劃的有效執行。
　　（7）根據自己的條件創造并總結有效率的學習方法。
　　（8）如何使用教材、教師、同學、作業等資源幫助自己提高學習效率？
　　（9）學會在課內外與人分享有效率的學習方法。
　　（10）了解自我測試的價值及其方法途徑。
　　（11）考試題如何優化組合才能更好反映教學目標要求。
　　（12）學會讓自己對考試內容有一種整體的把握感。
　　（13）學會篩選相對重要的考試內容并通過合理的計劃安排抓落實。
　　（14）考前和考場心理調適各包括哪些內容？
　　（15）怎樣作好考后調整？
　　（作者單位：福建省廈門外國語學校