體育教學(xué)中促進(jìn)小學(xué)生心理健康的幾點(diǎn)思考

　　摘 要： 隨著人類對(duì)自身的認(rèn)識(shí)的不斷提高，“身體—心理—社會(huì)適應(yīng)”三維健康觀已成為公眾認(rèn)可的健康標(biāo)準(zhǔn)，青少年兒童形成健康的心理十分重要而且迫切。本文運(yùn)用文獻(xiàn)法，對(duì)如何在體育教學(xué)中培養(yǎng)青少年學(xué)生的心理健康問題進(jìn)行了探討，旨在提高體育教學(xué)質(zhì)量、塑造學(xué)生健康心理、擴(kuò)大體育活動(dòng)對(duì)心理健康的積極影響。
　　關(guān)鍵詞： 體育教學(xué) 小學(xué)生 心理健康 思考
　　
　　英國著名的教育家洛克有句至理名言：“健康的心理寓于健全的身體。”現(xiàn)代社會(huì)對(duì)人的素質(zhì)提出了更高的要求，這是因?yàn)殡S著社會(huì)的高速發(fā)展，人與人交往越來越需要加強(qiáng)合作而引起的?，F(xiàn)代科技的發(fā)展除了要求人精神充沛、奮發(fā)向上、思維敏捷、情緒良好外，還要有追求之志、好奇之心、探險(xiǎn)之勇、求實(shí)之誠、專注之境，有百折不撓的精神，有經(jīng)得起失敗和挫折的心理能力。研究資料表明，心理疾病越來越成為威脅人類健康的主要?dú)⑹种?。世界衛(wèi)生組織的一份報(bào)告指出，全世界約有30%—40%的求醫(yī)者有心理衛(wèi)生問題。據(jù)《中國新聞周刊》2011第15期報(bào)道，目前我國已有3000千萬青少年兒童處于心理亞健康狀態(tài)，約1/5孩子有抑郁傾向，自閉、自私、溝通障礙、心理承受力差等情況在青少年身上廣泛存在。北京師范大學(xué)沃建中博士對(duì)五個(gè)省市16472名中小學(xué)生進(jìn)行了問卷調(diào)查研究，調(diào)查結(jié)果顯示，高中生有異常心理傾向的比例為14.8%。由于心理障礙、人格發(fā)展缺陷引發(fā)的惡性事件時(shí)有發(fā)生，如曾引起強(qiáng)烈社會(huì)反響的北京某名牌大學(xué)學(xué)生投毒案、硫酸傷熊案、中學(xué)生殺母案、海歸刺母、學(xué)生之間報(bào)復(fù)兇案，以及因不堪遭受挫折而自殺、中學(xué)生普遍存在的厭學(xué)、逃學(xué)等現(xiàn)象。所有這些都不能不引起全社會(huì)的關(guān)注與重視和深刻反思。
　　世界衛(wèi)生組織將健康定義為：“健康不僅是沒有疾病和不虛弱，而且是身體、心理和社會(huì)各方面保持完美狀態(tài)?！奔唇】凳侨S的，包括身體健康、心理健康和社會(huì)適應(yīng)。《體育（與健康）課程標(biāo)準(zhǔn)》將心理健康定為五個(gè)學(xué)習(xí)領(lǐng)域目標(biāo)之一。所謂心理健康包括兩層含義，即不僅要具有良好的心理狀態(tài)，而且要懂得維持和調(diào)節(jié)良好心理健康狀態(tài)的原則和措施。如何通過體育教學(xué)促進(jìn)小學(xué)生的心理健康，下面我從四個(gè)方面談些體會(huì)和思考。
　　一、把握有利時(shí)機(jī)，促進(jìn)小學(xué)生的心理健康
　　圍繞一年級(jí)學(xué)生初入學(xué)階段，抓起始教育的契機(jī)，使學(xué)生改善心態(tài)，融入小學(xué)學(xué)習(xí)生活，從心理上接納并親近同學(xué)與老師，是促進(jìn)學(xué)生心理健康的重要環(huán)節(jié)。
　　小學(xué)一年級(jí)學(xué)生從入學(xué)開始就已經(jīng)擺脫了幼兒園以游戲?yàn)橹鞯膶W(xué)習(xí)生活。面臨一個(gè)新的學(xué)習(xí)環(huán)境，對(duì)他們來說，一切都是陌生的，其中不少學(xué)生會(huì)產(chǎn)生恐懼心理。在學(xué)生初入學(xué)階段，幫助他們盡快從心理上消除陌生感和恐懼感，使他們對(duì)參加體育學(xué)習(xí)發(fā)生興趣，并逐步喜歡上體育課，這對(duì)促進(jìn)學(xué)生心理健康的發(fā)展是十分關(guān)鍵的。
　　根據(jù)初入學(xué)階段學(xué)生的心理狀況，教師要給學(xué)生設(shè)置一個(gè)充滿親和力的學(xué)習(xí)環(huán)境，使學(xué)生感到，小學(xué)的老師就像自己的爸爸媽媽一樣和藹可親，在小學(xué)上體育課比幼兒園游戲更有趣。為此，教師對(duì)學(xué)生在學(xué)習(xí)中的表現(xiàn)要經(jīng)常夸獎(jiǎng)和鼓勵(lì)。例如：“你能行！”“某某小朋友的動(dòng)作多漂亮呀！”“真不錯(cuò)，好棒呀！”等對(duì)學(xué)生稱贊的話語，應(yīng)該是教師在課堂中常用的教學(xué)語言；即使是批評(píng)，也應(yīng)該堅(jiān)持正面引導(dǎo)，講究表述的語氣，例如：“是不是還有另一種可能？”“再試試看，好嗎？”或者通過故事引出正確的觀點(diǎn)，讓學(xué)生在教師的指導(dǎo)下自己領(lǐng)悟，自己得出結(jié)論。
　　為了使學(xué)生在初入學(xué)階段盡快適應(yīng)小學(xué)體育教學(xué)，教師還要通過行為表現(xiàn)出來。例如，教師和學(xué)生一起參加游戲，同學(xué)生一起討論，以朋友的身份出現(xiàn)在學(xué)生的中間等。教師只有在與學(xué)生的活動(dòng)中共同分享歡樂，分解困難，才能使剛?cè)雽W(xué)的學(xué)生從內(nèi)心深處感受到教師的平易近人，從而擺脫陌生感和恐懼感，以愉快、輕松、自信、積極的心理狀態(tài)投入學(xué)習(xí)中。
　　二、挖掘?qū)W科資源，促進(jìn)小學(xué)生的心理健康
　　結(jié)合教材和教學(xué)的特點(diǎn)，抓住教和學(xué)的全過程，使學(xué)生通過“過程的體驗(yàn)”，逐步喜歡并以良好的心態(tài)投入學(xué)習(xí)生活，是促進(jìn)學(xué)生心理健康的主要環(huán)節(jié)。
　　體育學(xué)科的教材中蘊(yùn)含著豐富的心理健康因素，為促進(jìn)學(xué)生的心理健康的發(fā)展，提供了有力的條件和充分的保證。例如，隊(duì)列、隊(duì)形和基本體操練習(xí)，有利于提高學(xué)生的注意力、觀察力和動(dòng)作思維能力，有利于培養(yǎng)學(xué)生的自我表現(xiàn)和群體合作的意識(shí)等；走和跑的練習(xí)，有利于提高學(xué)生的興趣，加深對(duì)同伴的情感，增強(qiáng)交往與合作對(duì)獲取勝利重要意義的認(rèn)識(shí)。同時(shí)，游戲活動(dòng)對(duì)學(xué)生思維的創(chuàng)意性、敏捷性、有序性和合理性，對(duì)學(xué)生意志的獨(dú)立性、堅(jiān)韌性、果斷性和自制力，以及陶冶學(xué)生的情操，調(diào)節(jié)學(xué)生的情緒等方面，都有不可替代的作用。教師只有認(rèn)真分析挖掘教材中所含的這些心理健康因素，才能在教學(xué)中有的放矢地結(jié)合教材促進(jìn)學(xué)生的心理健康發(fā)展。
　　教學(xué)過程的各個(gè)部分都是促進(jìn)學(xué)生心理健康發(fā)展的良機(jī)。課的準(zhǔn)備部分可以通過各種活動(dòng)量較小的游戲促進(jìn)學(xué)生的心理健康。例如，熟悉左、右、前、后的集中注意力練習(xí)游戲，讓學(xué)生在不斷變化的游戲活動(dòng)中，不僅認(rèn)識(shí)了空間方位，而且發(fā)展了注意力、觀察力和思維的敏捷性。課的基本活動(dòng)的各種活動(dòng)，更是促進(jìn)學(xué)生心理健康發(fā)展的主渠道。例如，傳統(tǒng)游戲“老鷹捉小雞”，是培養(yǎng)學(xué)生注意力、觀察力，思維的敏捷性、靈活性、意志的堅(jiān)韌性、果斷性和集體協(xié)同意識(shí)、競爭意識(shí)的有效途徑。課的結(jié)束部分，結(jié)合評(píng)價(jià)小結(jié)可以讓學(xué)生說說自己和同伴在本課中的優(yōu)缺點(diǎn)、收獲和體會(huì)，提高個(gè)人和同伴的自尊和自信，有利于增進(jìn)同學(xué)之間的了解和感情。
　　除了挖掘教材中的心理健康教育資源外，教學(xué)中更要充分發(fā)揮課堂生活本身的心育功能，如朝氣蓬勃的精神面貌，勇敢頑強(qiáng)的意志品質(zhì)等，這些都是體育教學(xué)本身所具有的促進(jìn)學(xué)生心理健康發(fā)展的功能。教學(xué)中應(yīng)該將心育滲透于課堂教學(xué)的各個(gè)環(huán)節(jié)和全過程，使學(xué)生心理在潛移默化中得到健康發(fā)展。
　　三、營造和諧氛圍，促進(jìn)小學(xué)生的心理健康
　　在課堂教學(xué)中建立師生平等的新型師生關(guān)系、同學(xué)合作互助的伙伴關(guān)系，抓環(huán)境創(chuàng)設(shè)，使學(xué)生在一個(gè)充滿民主、平等、互助、和諧的心理氛圍中得到健康發(fā)展，是促進(jìn)小學(xué)生心理健康的關(guān)鍵環(huán)節(jié)。
　　小學(xué)生對(duì)教師較信賴，敬佩之情甚至甚于家長。因此，教學(xué)中促進(jìn)學(xué)生心理健康的發(fā)展，除了在學(xué)生初入學(xué)階段教師要充滿親和力外，在小學(xué)體育教學(xué)中，都對(duì)教師提出了新的角色期待——建立新型的師生關(guān)系。
　　建立新型的師生關(guān)系，要求角色在教學(xué)中悉心培養(yǎng)師生情感，熱愛、關(guān)系、幫助和尊重每一個(gè)學(xué)生，以愛生之情培育學(xué)生對(duì)教師的敬愛、信賴之情。教師要組織好每一次活動(dòng)，關(guān)心每一個(gè)學(xué)生，認(rèn)真對(duì)待和設(shè)法滿足他們每一個(gè)正當(dāng)?shù)男枨蟆?duì)他們提出的意見和建議要認(rèn)真考慮，仔細(xì)回答，當(dāng)他們流露不滿時(shí)要冷靜對(duì)待，成功時(shí)要由衷地高興并予以表揚(yáng)，出現(xiàn)失誤要幫助學(xué)生分析問題所在。還要善于用語言和非語言的方式，以表達(dá)自己對(duì)學(xué)生的感情，如鼓勵(lì)的話語，贊許的目光，理解的表情，等等。
　　心理學(xué)家研究發(fā)現(xiàn)，沒有伙伴，不能與同伴正常交往，就會(huì)導(dǎo)致心理發(fā)展的異常。小學(xué)生隨著自我意識(shí)的發(fā)展，獨(dú)立性增強(qiáng)，與同伴交往的需要就會(huì)越來越強(qiáng)烈，同伴交往成了影響學(xué)生心理健康發(fā)展的動(dòng)因。教師可有意識(shí)地選擇一些需要同伴之間互助配合的學(xué)習(xí)內(nèi)容，如2人一組面對(duì)面拋接輕物、搶救傷員游戲，兩人（多人）三條腿（多條腿）跑游戲、多人一組挑長繩、小籃球比賽等；采用分組合作學(xué)習(xí)共同展示的組織方式，開展教學(xué)活動(dòng)；安排學(xué)生參與分組練習(xí)中的保護(hù)與幫助等，通過具體的活動(dòng)增進(jìn)同學(xué)間的了解，增強(qiáng)友誼感，培養(yǎng)同伴之間的合作互助意識(shí)。
　　四、結(jié)合學(xué)科特點(diǎn)，促進(jìn)小學(xué)生的心理健康
　　體育與健康課程是一門以身體練習(xí)為主要手段、以增進(jìn)中小學(xué)生健康為主要目的的必修課程。學(xué)生的心理活動(dòng)會(huì)在體育活動(dòng)中自然流露出來。針對(duì)學(xué)生在學(xué)習(xí)中遇到的各種問題，抓住機(jī)會(huì)隨機(jī)滲透，使學(xué)生的自信心、自尊心和心理的承受力、判斷力得到鍛煉和提高是促進(jìn)小學(xué)生心理健康的重要環(huán)節(jié)。
　　在體育教學(xué)過程中，學(xué)生會(huì)遇到很多問題，有些是學(xué)習(xí)本身給學(xué)生造成的問題，有些是學(xué)習(xí)環(huán)境給學(xué)生帶來的問題，例如人際關(guān)系的處理問題、個(gè)人與群體的協(xié)調(diào)問題，等等。教師要針對(duì)不同的問題，采取靈活多樣、富于變化的解決問題的方法，突出實(shí)效性，例如身體鍛煉中受先天遺傳制約造成的體力等問題，為了避免學(xué)生遭受無論如何努力也只能失敗的打擊，只要學(xué)生積極參與付出相應(yīng)的努力，就可通過降低要求、降低難度區(qū)別對(duì)待等，讓學(xué)生體驗(yàn)成功的喜悅，建立自信心。
　　總之，身體—心理—社會(huì)適應(yīng)三維健康觀已成為公眾認(rèn)可的健康標(biāo)準(zhǔn)，小學(xué)生形成健康的心理十分重要而且迫切的，通過開展體育活動(dòng)，增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)，并對(duì)小學(xué)生進(jìn)行心理健康教育，促進(jìn)兒童少年身心全面、和諧和健康成長，是學(xué)校教育中的重要方面，是學(xué)校體育教育的根本目的，應(yīng)予以重視。
　　
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