對教師職業幸福感的思考

　　幸福是人們的一種積極追求，追求幸福也是一個人主體性的不斷增強、人的本質和生命境域。2011年1月17日，一個名為“經濟增長、幸福和生活質量”研究委員會在德國宣告成立，這就讓“幸福指數”成為大家廣泛關注的話題。作為在平凡中蘊含著不平凡的教師的幸福在哪里？何為教師之快樂？
　　一、從一個真實的故事說起
　　有個“泰迪的故事”。泰迪是一名五年級的小學生。當湯普遜老師見到泰迪時，他學習成績很差，衣冠不整，也沒有朋友。他確實不是個討人喜歡的孩子。湯普遜老師了解到泰迪一年級時是個學習成績優良、對人彬彬有禮、人緣很好、人見人愛的孩子，在二年級時媽媽得了癌癥離他而去，又沒有及時得到父愛。失去母愛又得不到父愛的泰迪，在成長道路上就遇到了困難，成為了今天的泰迪。湯普遜老師決心用教師真誠的愛、用熱情的引導和尊重讓泰迪的心智得到復蘇。在圣誕節那天，同學們給湯普遜老師送來了包裝精美的禮物，泰迪送來的禮物卻是雜貨店里用粗糙的紙包裝的。湯普遜老師當著全班同學的面打開了泰迪的禮物。原來是一條舊手鏈和一瓶只剩下1/4的香水。同學們都笑泰迪怎么把這樣的禮物送給老師，湯普遜老師立即制止了同學們的嘲笑，并當著全班同學的面喜形于色地帶上泰迪送的舊手鏈，并噴上一些他媽媽留下的香水。湯普遜老師的這一行為是對泰迪的極大尊重。人們都說，沒有愛就沒有教育。我認為，沒有尊重就沒有愛，愛的首要因素是對他人的尊重。泰迪的老師對他的尊重使其深受感動。那天放學后，泰迪留下來對湯普遜老師說：“老師，今天您聞起來就像我媽媽一樣！”一個失去母愛的孩子在老師身上找到了一種媽媽的感覺。在愛的關懷和老師的幫助下，泰迪進步很快，到那學期結束時他就成了班里的佼佼者，6年之后他又以第三名的成績高中畢業，繼而又以優異的成績完成了大學學業和碩士、醫學博士學業。泰迪在其人生之路上定期地會給小學時代的湯普遜老師寫信。每一封信都重復著同一句話“老師，您是我一生中遇到的最好的、我最喜歡的老師。”這短短的一行文字像一股暖流涌上湯普遜老師的心頭，泰迪結婚那天，湯普遜老師帶了他媽媽留下的手鏈，噴了一些他媽媽留下的香水，以母親的身份拉著泰迪的手走進婚姻的殿堂，泰迪激動地對湯普遜老師說：“謝謝您對我的信任，謝謝您讓我感到我是重要的。您讓我知道我是有所作為的。”湯普遜老師說：“泰迪你錯了，是你讓我知道教書先要育人，是遇到了你我才明白老師的愛是世界上最偉大的愛之一。”從這個故事我們可以看到原來老師的幸福就在于學生比你更成功，學生的成功是教師事業最大的成就。這種成就感會產生一種幸福感。故事也告訴我們，教師的幸福感在于學生能深深地把你放在自己的心坎上，在于你所教育的學生，在其人生之路上，每前進一步都會向你報喜，都會把你看成自己最喜歡、最好的老師。當有人總把你放在他心坎上，總是如此牽掛著你，你的幸福感就會油然而生，不是嗎？看來，教師的幸福需要等待。當你選擇了教師這個職業時，你就要甘于寂寞，甘于平凡，學會等待。因為教育是一項未來的事業，教師是無名英雄，尤其是基礎教育的教師，他們是為學生一生幸福打基礎的園丁。我認為，有名的英雄固然很光榮，無名的英雄卻更偉大。
　　二、從一位小學語文教師的日記想起
　　一位普通的小學語文老師記下一周內和學生相處中所發生的簡單但又讓她感動的事。
　　2011年3月28日上午的語文課上，我忘了帶教鞭（唯一的一次）。在教授新詞時，我急中生智，隨即舉起講臺上的半截鉛筆進行指讀。不到一分鐘，一個小腦袋鉆上講臺，遞上一支嶄新的藍鉛筆，說：“老師，送您這個，用它做教鞭吧！”
　　2011年3月29日下午的讀報時間，當我轉身在黑板上布置作業時，不料屁股被拍了好幾下。“干什么呢？”我轉身問。一個女孩正朝著我微笑：“這么多粉筆灰，我給您拍掉”。
　　2011年4月2日，學生排好隊回家，一個被我留下補課的小男孩悄悄抓住我的手。“老師，告訴您一個秘密。”小男孩一本正經地說，“等我長大了，我要跟您結婚！”
　　這些小學生的天真行為讓這位老師深受感動。這種小學生對教師的純真的愛，看似很淳樸，但就從這些小學生的天真的行為中，不難看出，簡單中包含著真情。因為就是這些行為讓這位教師心中蕩漾起一股股幸福的暖流。看來，教師的幸福也很簡單。幸福是一種主觀感覺，這種感覺并不取決于我們所處的環境，而取決于你的心靈對外界的感受。在同一情境下，你可能感受到一種幸福，他可能感到麻煩。我給老師講課后，在課間休息時，總有老師和我合影，有時他們還排起長隊來，有的老師還會真切地說：“張老師，我好喜歡好喜歡你呀！”“張老師，能和您合影我太幸福了。”此時此刻，我確實忘記了講課的辛勞，更不會認為他們干擾了我的休息，而是從內心感覺到當老師的幸福。一個人能被別人所需要，這應該是一種幸福。在我講課時，經常會有學生送上一杯熱咖啡、一包洋參含片，或者遞上一個蘋果，都會說：“老師，謝謝您，您辛苦了！”一個人的付出，能得到他人的認同和贊賞，這就是一種幸福。因此，我認為教師的幸福很簡單，就在你和學生的相處中，就在你的教師生涯中。問題是你能不能把它看成幸福，你有沒有能力去發掘你身邊的這些幸福的資源。我認為，人要感知幸福，就必須珍視你現在所擁有的，別在乎自己所沒有的。
　　三、從一個幸福公式所思考的
　　幸福感的公式是索尼婭·柳博米爾斯基在《幸福多了40%》一書中提出的。這個公式是：
　　幸福感=50%遺傳+10%環境+40%個體行為
　　從這個公式我們可以得出這樣一個結論：個人幸福的關鍵在于我們的主觀意識和行為。我們的幸福水平有40%的提升空間，也就是我們能夠控制和改變的那40%，這是我們可以通過日常行為和思維來提升或降低的40%。
　　積極心理學認為，主觀幸福感是個人內心的一種持久的滿足感、愉悅感和健康感。幸福感是一種主觀感受，沒有絕對的外在標準，因為它是受諸多因素影響的。其實環境因素也只能起10%的作用，因此從幸福感的公式來思考教師職業的幸福感，應該把思考的重點放在這40%上。首先，教師要認識自身職業的時代意義，也就是要把自己職業的重要性從觀念落實到行為，這應該是教師職業幸福感的基礎。積極心理學之父馬丁·塞里格曼在《真實的幸福》一書中指出，幸福具有三個成分：快樂、意義和投入。人們在職場中，往往因為幸福而熱愛，因為熱愛而投入。幸福的人生是以積極的情緒和情感體驗為主色調的。其中，快樂是最為重要的積極情緒體驗。幸福的人生是快樂的，但這不意味著人只要快樂，就幸福了。教師應該把自己的職業上升為事業，在教育教學的事業中找到自身的生命價值。一個人的幸福感總是在從事有意義的事業而獲得成功后產生的。只有成就感才能產生幸福感。幸福是教師專業發展的重要維度之一，對于真正幸福的教師來說，教師職業不是謀生的手段，而是生活本身，他們對待工作不是重復而是創造，不是犧牲而是享受。教師如何把握40%的空間呢？首先，要在教學實踐中形成“愛教和會教”的良性循環。“愛”是行為的動力，教師要愛生活、愛每一個學生、愛你教的學科……“會”是“愛”的強化，就是“會”了，你就會成功，而成功的教學又會促使你更愛教學。教師的會教，具體體現在會讓學生成為課堂的主人；更有效地處理課堂上的非預設生成；會讓學生在學知識中長智慧；會科學地處理課堂的三個主要環節（課前參與，以體驗性教育為主；課中探索，以探索性教育為主；課后延伸，以實踐性教育為主）；會有機地應用三種編碼（動作表征、形象表征、符號表征）；會幫助學生建構三個世界，即完整的精神世界、智慧的知識世界、完美的生活世界。總之，教師對教學活動要明確的回答以下三個問題：（1）你要把學生帶到哪里去？（目標）（2）你怎樣帶？（策略）（3）你怎么知道學生是否到了那里？（反饋與評價）教師的會教，一定會產生課堂教學的有效性，即師生的知識、情感、能力在原有水平上得到提高。這種教學上的成就感會讓你更熱愛教師這一職業。有了愛就有了更多的動力，就會更“會”，從而形成“愛”與“會”的良性循環。這應該是教師構建幸福的重要因素。其次，教師應努力建構立體型人生。立體型人生是有長度（從生到死，這人生的長度有60%是自己把握的，即你的習慣、心態，特別是平和的心態、陽光的心理是長壽的重要因素）、有寬度（多做善事，多為家長、學生服務等等）、有高度（教育、教學工作中創造性）的人生。有了這三個維度，還要注意適度（對人、對事要有要求，但不要苛求）。最后，教師應該以積極心理學的觀點，對人、對事學會正確的、樂觀的、積極的思維方法；學會如何對待不快樂（自我心理調控）。還要如實地反思昨天，自信地面對今天，理智地展望明天（對必要性和可行性同時予以思考）；要為理想中的我、現實中的我和別人心目中的我找到吻合點，要敢于并善于把看不見的可能性變成看得見的現實性，也就是不僅要保護自己和學生的顯能，還要善于發掘自己和學生的潛能；要把握今天，讓明天更加美麗；要寫自己的書，走自己的路，做最好的自己，最好的自己應該是幸福的自己。
　　作者單位 中國科學院心理研究所
　　（責任編輯 王永麗）