高三學生心理問題的解決策略

　　高三階段是學生成長發展的關鍵階段，也是學生學習較為緊張、辛苦的一年，學習壓力大，課業負擔重，心理問題多，被稱為“人生的一道坎”。筆者在高三教學實踐中深刻認識到，高三教師不僅要承擔起傳道、授業的職責，還要在日常的管理工作和教育教學活動中，運用教育學、心理學的知識，教給學生一些心理調適的基本方法和技巧，當好學生身心和諧發展的引領者和有心人。
　　
　　一、科學定位，自我激勵，給學生—個成功的期待
　　
　　人生要取得成功，必須要有目標。沒有目標，就失去了方向，缺乏了動力。目標定位不能過高或過低，否則就會失去意義。教師應指導學生首先根據自己的興趣、愛好、基礎、家庭等實際狀況，給自己找準坐標，科學定位。目標可以是近期的，也可以是}∈遠的，但都要因人而異。然后再制訂實現目標的具體計劃，采取步步為營、穩扎穩打、循序漸進的策略，讓學生在不斷的進步和成功中收獲快樂，“積跬步以至千里”，最終實現自己的人生理想和目標。要引導學生學會自我肯定、自我激勵、自我表揚，學會發現自己的優點、特長，學會在縱橫的比較中找到自己的優勢，從而樹立信心。
　　
　　二、普遍關注，有效強化，讓學生感受一份溫暖
　　
　　每位學生都希望聆聽教師的諄諄教誨，聽到教師對某個問題的意見或建議，以補給自己的精神食糧，增強自己行動的動力和信心。教師要抓住一切時機和學生進行溝通，教師的一個微笑或點頭贊許，對學生都是莫大的安慰。每位教師都應該主動加強與學生的交流，了解學生的內心世界，細致入微地把握學生的變化和思想脈搏，有的放矢地做好教育教學工作，把不良問題消滅在萌芽狀態之中。實踐證明，對許多學生來說，受到教師或同學、同伴的關注，是一種非常有效的強化途徑。
　　
　　三、積極引導，合理宣泄，給學生一個好的建議
　　
　　青少年的身體特征、對角色的預期以及同伴關系等都發生了快速、巨大的變化。大多數學生都面臨著各種情緒的困擾和沖突，特別容易產生悲觀、焦慮、厭倦等不良心理情緒，從而對學習和生活產生較大的影響。這就需要教師做好積極地引導，教會學生采用合理的宣泄方式化解不良情緒，力爭調節到較好的狀態。
　　一是發泄。發泄是一種很好的情緒調整方法。如淋漓盡致地玩一場籃球、足球：做幾個百米跑；在空曠的田野大吼幾聲……但千萬要注意選擇發泄的對象或場所，像打架斗毆、和老師頂撞、欺侮弱小同學、破壞公物、路上騎“飛車”等都是不正當的發泄。
　　二是交流。通過交流可以使我們對事情有一個更清楚的認識，從而不斷完善自我；可以去偽存真、去異求同，對事物產生共同的認識；可以減小或消除矛盾：可以充分展示自己的語言交際能力等。
　　三是轉移。心理學研究表明，適度地轉移不良情緒可以減輕或消除心理壓力，把自己從困惑中解脫出來。轉移的方式很多，如散步，聽音樂等。
　　總之，要教育引導學生直面現實，合理宣泄，持之以恒，堅持不懈，力爭做到勝固可喜，敗亦欣然。
　　綜上所述，高三階段是最需要進行心理調適的階段，需要教師和家長更細致的呵護、更貼心的服務、更誠懇的態度、更科學的引導，幫助他們迎接更大的機遇和挑戰。
　　
　　(責任編輯　劉