中小學體育課應注重對學生體質的鍛煉

　　摘 要： 針對學生身體素質明顯下降趨勢的問題，我們要認識到體育教師應注重對學生體質的鍛煉，從各個方面分析學生體質下降的原因，找出相應的對策，從而促進學生從小學到大學健康發展。
　　關鍵詞： 中小學體育課教學 學生體質 體育鍛煉
　　
　　引言
　　針對目前高校新生軍訓暈倒甚至死亡事件，從一個側面可以反映出目前大學生的身體素質真的令人不敢恭維。事實上，隨著人們生活水平的不斷提高，學生的身體素質每年呈下降趨勢，如學生的肺活量、速度、爆發力、力量和耐力都在下降，學生的肥胖和近視呈上升趨勢。家庭方面原因、學校方面原因、社會方面原因、學生自身方面原因都是目前影響青少年體質下降的誘因，與我國國情和體制也有關。要想全部解決不是件容易的事，但若不解決，青少年學生“軍訓猝死”事件還會不斷上演。下面我從各個方面分析現狀和解決現狀的一些思路及對策。
　　一、家庭方面的原因
　　受中國傳統教育的影響，讀書是孩子唯一的出路是每個時代的家長的觀念，尤其到了80年代后期，因為計劃生育的實施，全國大部分家庭很多都是獨生子女，父母把全部的愛都投入到孩子身上?，F在的家長們都認為只要我的孩子考上名牌大學就好像進了天堂，父母也跟著風光無限，在親戚朋友面前也能昂首挺胸。所以學生在上學期間，家長在監視孩子方面是很嚴格的，尤其高中學生，很多家長都是讓孩子在家學習，整天灌輸孩子的也是考不上大學，你只能這樣那樣。其實這些學生家長缺乏正確的教育觀、健康觀、成才觀，他們只重視孩子的智育，輕視孩子的體育；只重視孩子的營養，輕視孩子的鍛煉，從而使孩子在家里的生活一直籠罩在“應試教育”的陰影下，小太陽始終難以見到大“太陽”。譬如，在平時，孩子從學?；氐郊依?，本想放松一下，玩一會兒，然而大多數望子成龍、望女成鳳的家長便讓孩子“大門不出，二門不邁”，在家里做各種各樣的作業。在假期，許多家長不讓孩子放松休息，參加一些有益于身心的體育活動，緩沖一下本學期的緊張學習所帶來的身心疲憊，而是把孩子送到“補習班”、“輔導班”等各種各樣的班，繼續進行文化課的學習，從而使孩子根本沒有時間進行體育鍛煉。因此，家長重智育、重營養等是造成學生體質嚴重下降的主要原因。
　　二、學校方面的原因
　　發展體育運動，增強人民體質，是偉人毛主席提出來的，也是學生從小學就知道的一個口號。確實，要想增強體質，只能靠體育運動。學校是教育學生成長成才的地方，發展體育運動在學校教育里有著舉足輕重的地位，教育沒有體育，教育就不完全。體育運動不僅能夠強身健體，而且處處體現著德育的功能。體育對于陶冶情操、啟迪智慧、壯美人生，對于培養團結、合作、堅強、獻身和友愛精神，對于弘揚民族精神，對于人的意志品質、自信心、心理調節能力及健康生活方式的培養，都有積極的作用。體育既是素質教育的重要內容，又可以通過體育進而全面育人，沒有體育，素質教育就無法落實。尤其是在當前，我國已經進入到獨生子女時代，急需培養青少年團結合作、堅韌不拔、吃苦耐勞等多方面的品質，而體育在其中可以發揮不可替代的作用。然而，許多學校對學校體育往往是“說起來重要，做起來次要，忙起來不要”，甚至迫于種種壓力，以“升學第一”替代“健康第一”。結果造成學生課業負擔過重，學習時間過長，睡眠不足，精神緊張，根本沒有時間進行體育鍛煉。在教學內容上，中考高考考什么，學校就開什么課，體育課干脆就不開了，尤其是到了初三、高三更是這樣。即使勉強開了，出于安全考慮也取消了，認為存在危險性。比如，中長跑，鐵餅，標槍，跳馬這些項目基本取消，原因是出了問題，誰也不愿去承擔責任。其實，《學校體育工作條例》明確規定，中小學要“保證學生每天一小時的體育鍛煉時間”，但現實是，有的學校雖安排了體育課，但真正到了上體育課的時候，不是“放羊”由學生自由安排，就是被其它的文化課擠占。不要說每天鍛煉一小時，就是每周也很難鍛煉一小時。而中小學生正是長身體的時候，不適時地進行體育鍛煉，學生們的身體素質怎么不下降呢？
　　三、社會方面的原因
　　目前我國社會體育發展還處在比較落后的一個境況，大部分老百姓還在忙著解決溫飽問題，根本顧及不上體育發展。隨著人們觀念的改變，目前也只能在城市的一些花園小區見到一些體育設施，但都是供老年人娛樂的設施，青少年學生去鍛煉的很少。因此，城市社區體育設施的匱乏和不合理，以及許多社會體育設施仍然沒有向青少年開放，使有體育鍛煉意識的青少年因這種客觀原因無處進行體育鍛煉，以增強體質。
　　四、學生自身方面的原因
　　學校、家庭、社會是青少年體質健康水平下降的外因，而青少年缺乏主動鍛煉的意識，認為體育鍛煉太枯燥、太辛苦而放棄鍛煉，則是青少年體質健康水平下降的內因。青少年學生體質健康水平下降除了學習壓力和缺乏有效的運動之外，與不健康的生活方式也密切相關?，F代青少年的生活方式明顯發生了由“動”到“靜”的變化，隨著生活條件的日漸優越，如上樓乘電梯、以車代步，不參與家務勞動、體力勞動減少，等等。隨著生活的現代化，電視、網絡、游戲等對學生的影響越來越大，有的學生每天要連續看幾個小時電視，有的學生隨時隨地都帶著耳機聽音樂，甚至還有部分學生整日整夜沉迷于“電子鴉片”——“魔獸”、“傳奇”、“CS”之類的電子游戲和網絡中不能自拔，這些行為都是學生的各個方面健康下降的重要原因。
　　五、幾點建議
　?。ㄒ唬W生家長要樹立正確的教育觀念，打破那種“學好數理化，走遍天下都不怕”的教育理念。要充分認識到體育鍛煉的好處，培養孩子或者主動和孩子參加各種體育活動，樹立孩子經常參加勞動的觀念，不要把全部的家務都攬下來，適當地讓孩子做家務，提高其生活自理能力。不要給孩子太大的壓力，主動和孩子一起放松解壓，讓孩子對未來充滿自信。
　?。ǘW校要認識到體育課的重要性，擺正體育教學的地位，不要讓體育課變成可有可無的課程。盡可能增加體育設施、體育器材，增加體育教師的編制，多給體育教師出去學習交流的機會。其次體育教師要提高教學質量，認識體育教學的目的，不能給學生放羊，認真備課多找些學生感興趣的體育項目，這樣下去不但能出色完成教學任務，而且能無形當中提高體育教師的社會地位。
　　（三）建議有條件的城市社區多為青少年學生增加體育設施，開放體育場館，不要讓那些體育設施體育場館成為擺設，要更好地發揮他們的作用。省市行政部門也多為學校體育場館建設多劃撥經費，爭取讓每個學校都能有體育場館，有足夠的體育設備，讓學生們喜歡玩什么就玩什么。同時教育部門也要嘗試在高中畢業學業考試中增加體育考試，使體育成績成為全面評價學生質量、選拔人才條件的需要，將體育考試成績作為高考錄取新生的重要參考依據，以此提高學校、學生、家長對體育工作和學生身體健康的認識，調動學生參加體育鍛煉的積極性和主動性。
　?。ㄋ模┙忖忂€需系鈴人，學生本身沒有意識到體育鍛煉的重要性，那么怎么解決都是徒勞的，所以青少年學生一定要有終身體育的觀念，把體育運動作為生活不可缺少的一部分。要清楚地認識到只有身體好，才能學習好，因此，青少年應每天堅持體育鍛煉，多幫父母做家務減輕父母的負擔。
　　結語
　　作為祖國的棟梁，中華崛起之希望的青少年們，世界是你們的也是我們大家的，但真要沒有好的身體還談什么未來，還談什么希望？舊社會人家罵我們是東亞病夫，難道這個罵名在新社會我們還要擔著，我們的社會、家庭、學校、行政部門要聯起手來更好地解決這些問題，從而讓青少年健康活潑地成長，只有這樣祖國的明天才會更強大。