教師職業倦怠新探

　　摘 要： 職業倦怠在各行各業已經是一個熱點話題也是人們關注的焦點，本文主要探討教師職業的倦怠，從原因、表現形式、相關理論研究、影響及緩解職業倦怠的一些措施對教師行業的職業倦怠進行了進一步的探討與思考。
　　關鍵詞： 教師職業倦怠 原因分析 預防與解決的策略
　　
　　職業倦怠是當前教育學和心理學界普遍關注的一個問題。自1974年，美國臨床心理學家Freudenberger首次將職業倦怠（burnout）作為一個術語提出來之后，有關職業倦怠的研究逐漸成為國際社會關注的一個熱點。對于職業倦怠的概念，Freudenberger認為職業倦怠專指助人行業中的個體在面對過度工作需求時，所產生的身體和情緒的極度疲勞狀態［１］。現在一般認為“職業倦怠”就是指人們對所做工作失去了興趣和動機，缺乏創造性，被動地進行的一種勞動，產生了一種身心俱疲的狀態，致使工作績效降低和工作的水平停滯的狀態。
　　一、教師職業倦怠界定
　　本文主要分析心靈的塑造者——教師的職業倦怠。在應對各種挑戰時，教師感到有壓力感和疲勞感，這些直接影響著教師的身心健康、生活質量，不僅如此，教育培養人才的質量也在下降。這個后果是嚴重的，教育質量的下降會影響我國經濟發展和削弱國際競爭力。被人們比較認可的定義是：“教師職業倦怠”是教師不能順利應對工作壓力的一種極端反應，是教師伴隨著長期高水平壓力的體驗而產生的情感、態度和行為的衰竭狀態［２］。
　　二、教師職業倦怠的原因分析
　　首先來看看教師職業倦怠的表現。美國心理學家法伯認為主要有以下表現形式：1.精疲力竭型。2.狂熱投入型。3.能力富余型。4.混合型。但對這研究者又是如何解釋的呢？
　　對于教師職業倦怠的觀點的介紹主要有以下幾種觀點—：1.臨床觀點。代表人物是Freudenberger。他認為，職業倦怠是工作強度過高并無視自己的個人需要所引起的疲憊不堪的狀態，是“過分努力去達到一些個人或社會的不切實際的期望”的結果。2.社會心理學觀點。代表人物是Maslach和Pines。他們認為工作特點是導致個體容易產生倦怠的首要因素。他們認為倦怠有三個主要的特征：情緒耗竭、人格解體、成就感降低。3.組織觀點。代表人物是Cherniss。他們認為，許多人對工作的期望是不現實的，因此容易產生幻想破滅和倦怠［４］。4.社會歷史觀點的代表人物是Sarason。他指出，“倦怠不僅是個人的特征，也是社會面貌在個體心理特征上的一種反應”［５］。
　　通過以上的觀點的分析，我們可以看出影響教師職業倦怠的原因有：1.工作強度過高；2.社會期望的過高，使自己可能無法達成；3.成就感低，社會的認可程度低；4.教師的職業發展跟不上現代信息技術的腳步；5.公平性低，如城鄉教師在工作環境、待遇等方面的差距；6.師生關系的變化；7.教師個人方面原因等。這7個方面的因素是造成教師職業倦怠的內在和外在原因。
　　三、預防與解決教師職業倦怠的策略
　　從以上教師職業倦怠的觀點與理論、原因和表現幾方面的分析來看，如果想要消除教師的職業倦怠，需從根本上下手，從而從外在表現和內在原因加以排除。
　　第一，對教師職業持有合理期望，建立社會支持系統。從待遇方面要提高，物質生活保障是人們追求精神生活的基礎；應給給予教師應有的尊重。
　　第二，給倦怠期的教師支持與援助，激發教師工作的興趣和熱情。應讓教師職業充滿挑戰，在應對挑戰時，應給予一定的支持。如：讓教師及時進行培訓、多了解一些國內外教育科研的新動向，邀請一些專家來作演講，以及與他們進行探討，得到答疑解惑的目的。
　　第三，加強建設校園文化，豐富校園文化生活。“學校的氣氛可能并不鼓勵或者甚至妨礙教師對自己的教學進行分析反應，導致對專業學習采取固執己見或自我防衛的方式，結果教師的學習很快就到達停滯不前的地步，教學也變成例行公事，保守、缺乏質疑”［６］。
　　第四，加強教師專業發展的支持體系建設，得到實現自我價值的體現的機會。教師這個行業面對的學生是千差萬別的，而且學生的求知欲強，喜好不同等，更要求教師不斷地進行知識更新，學習新東西，來充實自己，也可以更好地實現自我價值。
　　第五，引導教師培養健康的人格，并通過心理治療法給予幫助。如果職業倦怠嚴重，那么可以通過心理治療的方法予以恢復，對于這方面的研究，正在進行中。
　　教師職業倦怠并不可怕，只要正確認識，并針對此做一個長遠的計劃，予以實施，我相信一定可以預防和克服其帶來的一系列影響。度過職業倦怠后，將進入事業發展的快速時期，每個人都要抓住機遇，認真做好自我提升。
　　
　　參考文獻：
　　［1］唐芳貴，蔣莉，肖志成.國外教師職業倦怠研究述評.教育與職業，2005，5：65-67.
　　［2］梁云芳，王秀華.教師職業倦怠研究概說.教育理論研究，2006，2：4-6.
　　［3］楊秀玉.西方教師職業倦怠研究述評.外國教育研究，2005，32，（11）：67-71.
　　［4］李江霞.國外關于教師職業倦怠的主要觀點.教育科學，2003，（1）.
　　［5］Barry A.Farber.Crisis in Education and Burnout in the American Teacher.San FranciscJossey Bass Inc.Publishers，1991.
　　［6］饒見維.教師專業發展［M］臺灣五南圖書出版公司，1996：71.