初中體育教學改革之我見

　　摘 要： 學校教育改革給體育教學提出了新的目標要求，而現行體育教學則很少考慮學生的年齡性別特點，體育課練習密度普遍偏低，不利于全面提高學生的身心素質，也很難調動全體學生的學習熱情，體育教學改革勢在必行。本文就初中體育教學目標、內容和方法提出了改革性建議。
　　關鍵詞： 初中體育教學 目標 內容 方法
　　
　　《中國教育改革和發展綱要》明確指出：中小學要由“應試教育”轉向全面發展提高國民素質的軌道。黨的十四屆五中全會進一步指出：“實施科教興國戰略是歷史發展的必然選擇。”勞動者的素質直接影響到科學技術應用的程度，而基礎教育則是提高勞動者素質的重要階段。體育課必須改革，與之相適應。過去有的教師因為目標太高無法實現，教師心中茫然，學生亦然，場地器材條件差，加之天氣等原因，體育課一盤散沙。過去考什么練什么，對于教材規定的十二項必修教材則拋在一邊，亦無選修課與素質練習課，僅僅是為應付教學競賽和教學檢查才上幾次考試項目之外的內容，學生學得少、練得也不多，因此體育教學改革勢在必行。
　　一、體育教學的目標確定
　　學校體育主要由體育教學和課外體育活動組成。體育教學的任務與目標是進行健身知識技能的傳授及運動教學，課外活動目標是鞏固課堂教學內容，同時以組織豐富多彩的活動來練身和活躍學生生活、協調人際關系。所以學校體育的目標宏觀來講應是促進學生體格體能的完善和發展，培養體育的情趣、堅強的意志和良好的社會情感，形成良好的人際關系。對每一個學生而言，是通過體育達到以下四個目標：①身體的發展。有很好的適應能力，包括適應不同環境不同氣候不同崗位的身體和心理能力，對疾病的抵抗能力和康復能力，對疲勞的抵抗力。②獲得良好的運動技能，提高工作勞動的效率，進而提高生活質量。③掌握科學的健身養生知識，提高智力素質。④培養正確的社會情感，樹立民主、公平、競爭的意識，能不斷自我發現、自我完善和自我實現。概括地說就是：全面鍛煉身體增強體質，掌握體育衛生的基本知識基本技術和基本技能，進行思想品德教育，形成良好的個性。
　　二、現行教學內容及方法的弊端
　　中學體育包括理論與實踐兩大部分。理論課十分抽象、深奧，并且系統性不強，比如針對初一學生講人體的ＡＴＰ、ＣＰ、葡萄糖、脂肪氧化供能，似乎為時太早，太深奧。實踐課包括隊列隊形、基本體操、跑、跳、投、技巧、支撐跳躍、單杠、雙杠、民族傳統體育、籃球及韻律體操和舞蹈等。體育課是身體活動課，而身體活動是以身體素質與思想素質作基礎的。學生基礎不同，要掌握相同的教學內容，這也成了體育教師的一大難點。另外，限于條件，體育實踐課受場地影響大，背越式跳高少不了海綿包，籃球教學要有很多的球與球場，遇大風、下雪、下雨、強日光，體育課變得隨意性更大。教學內容無法完成，學生身體得不到鍛煉，結果體育課成了學校的“搭頭課”。
　　初中學生正處生長發育的第二高峰期，即青春發育期。這個時期學生身體迅速成長，骨胳肌肉發育很快，心血管系統、神經系統都有較大發展，神經興奮過程占優勢，反應快易激動，但心臟發育稍滯后于運動系統與神經系統的發育，運動持續能力差，易疲勞。同時，成人感產生，開始評價別人和進行自我評價。此時的心理矛盾也更為明顯，如獨立性與依賴性矛盾，自尊心與自卑感矛盾，反抗性與屈從性矛盾，理想與挫折矛盾，這些矛盾使他們表現出偏激或逆反心理，所以這一時期更應以正面教育引導為主，更需要科學的體育鍛煉和心理指導。
　　三、游戲法教學是比較適合的方法
　　游戲是一種遵循很簡單的規則，讓人有很大自由活動余地的運動，可以隨意支配動作的難易與數量，比如雙人搖繩跳，只不允許踩死跳繩，而進出的方向、跳動的次數均不加限制；“網魚”游戲規定在一定范圍內運動，而跑直線還是跑折線、曲線，是急停急起還是跑跳結合均不加限制，只要跑動者不被圍捕者逮住即可。游戲法特點之一是參加者全體在運動，這保證了練習的密度與強度。二是動作難度自己控制。比如“貼膏布”，速度快與追捕者離得遠可以多繞幾個圈，速度慢可就近處置。三是在練習中學習，不會作游戲的人，只要參加一次練習，就會做這個游戲了，而且學習效率比單純的組織學生學要高很多。其基本過程是“練習—學習—練習”，實用性大，練習次數多，而不是學示范動作那樣“學習一練習”。四是不同氣候不同場地條件下均可作游戲，受外界的限制較小。五是游戲內容豐富形式多樣，可以活躍氣氛，提高練習效果。六是可簡化教學內容，提高學生興趣。比如籃球投籃練習，將球籃降低到2.2至2.5米高度，學生易于投中，還可練習扣籃，既是游戲，又是教學內容，學生很愿意投入。
　　在體育課中采用游戲法，可以激起學生的運動熱情；但當學生很活潑時，又必須讓其集中注意力，并稍抑制激情，這時可用集中注意力游戲；素質練習很枯燥乏味，可用游戲法進行調節，如追逐跑練奔跑能力、聽信號追逐跑練反應速度與動作速度，“跳深”與蛙跳的競賽練跳躍能力，不同高度的橡皮筋可用來練障礙跑和跳高。結束部分用音樂伴奏跳迪斯科來放松肢體，或用聽信號大聲笑的游戲放松。
　　班級體育活動中亦可引入體育游戲，比如跳繩、登山、小群體的競賽等均可協調學生關系，增強凝聚力。全校性的拔河比賽、球類比賽、擂臺賽，可以促進學習氣氛的轉化，使后進生發現自己的優點和長處，提高學習興趣；健美操、韻律操、體育舞蹈是女生們喜愛的內容，可以促進其機體發展，展示美好的姿勢，培養自信心。
　　業余運動隊的選材和訓練，也可以采用游戲方法進行。訓練是艱苦、枯燥的事情，如果手段不發生變化，就極易造成學生傷痛發生和成績下降。形式多樣的游戲則既可提高身體素質和運動技術，又可調節精神和情感，防止運動損傷。
　　總之，實施素質教育應強調讓每一個學生的每一個方面均有發展，具有個性特長。實施游戲法教學則能很好地吸引學生，使他們感到因為學校里有自己的游戲伙伴，有游戲場所和游戲組織者及參與者，在共同的活動中可以不斷了解自己，評價自己，提高欣賞美、表現美、創造美的能力，并在快樂中鍛煉身體，培養良好的思想品德。所以，在學校體育中應大力推廣游戲法教學，尤其是在義務教育中，在學生的世界觀、人生觀形成時期，在體質鍛煉的黃金時期，用多種有效教學方法促進學生全面發展。
　　
　　參考文獻：
　　［1］體育學院通用教材.運動心理學.人民體育出版社，1996.4.
　　［2］中學體育教材教法.湖南體育科學編輯部出版，1998.6.
　　［3］體育學院通用教材.學校體育學.高教出版社，1995.4.