“減負”與孩子的身心健康再議

　　摘 要：“減負”是中國教育持續發展的重要舉措，是教育領域永不褪色的話題。由于社會競爭壓力大，映射到學生，直接表現為學習的壓力過重，最終影響學生身心健康發展。學校、家庭、社會樹立科學的教育觀是“減負”的前提；教師的思想素質高，業務素質精、純、高是“減負”的關鍵；關注孩子學習過程中的自信心和自我接受力等心理素質培養及孩子的人際交往能力的培養，孩子的健康成長是“減負”的目的。
　　關鍵詞：課業負擔；過重；科學的教育觀；健康成長
　　
　　筆者在教育一線工作十七余載，回頭望望身邊多年來的一些教育事實，切實深感“減負”是教育領域中一項長期的工作。由于學校和家庭的諸多壓力，中小學生書本多、課程多、作業多、考試多、補習多、競賽多，學生學習時間過長等，致使一些學生長期處在緊張、壓抑的狀態中，使其自信心和進取心逐漸匱乏，已成不爭的事實。2001年元月份，國家正式確定了要在中小學中實行“減負”的決定，作為推進素質教育的一項重要舉措，“減負”工作更應繼續推進。
　　一、學生的學習負擔是客觀存在的
　　沒有學習負擔，就無學習質量可言，但這決不意味著提高質量就一定要加重學生負擔。心理學研究表明，一個人在學習中，如果沒有一點壓力，學習就沒有目標，沒有動力，缺乏主動性積極性，缺乏求知欲望。如王安石的《傷仲永》中的方仲永，5歲時出口成章，才華出眾，其父以為孩子真是天才，沒有再讓他繼續學習，而方仲永在這種沒有任何學習壓力的環境中，失去了發展的機會，終究和普通人沒有兩樣。但有不少實驗又證實了如果壓力過大，會對學生產生許多不利影響。如研究者（Blom，1986；Humphrey，1984；johnson，1986；徐伯原，1987）發現，兒童的學業自我知覺、學校焦慮和其應對風格綜合起來，可以預測其學業成就，而且發現學業過重不利于學生的學業成就。因為過多的壓力會削弱兒童的記憶力，干擾其短時記憶，并且限制其問題解決能力。另外，研究者（張春興，1989）指出，當兒童感到周圍環境中有太多的壓力，而兒童又無法回避這一切時，就會對周圍的一切產生不合理的恐懼反應，嚴重地影響其心理健康水平與正常的學習。
　　在當前，中小學教材中的學習內容，是根據這一年齡段兒童身心發展的特點而設定的，因此，對于一般智力正常的兒童來說，所學的內容基本上可以完全掌握，屬于難度中等的任務，這種任務就能很好地喚起他們較強的學習動機。然而有些學校教師為學生訂閱多種教輔資料，忽視個性差異而追求“共同提高”，用“課內損失課外補，校內損失校外補”等疲勞轟炸辦法交給學生學習任務，變相給學生加壓，加上有些家長還送孩子上更多各種各樣的輔導班，孩子整天疲于奔命，根本沒有自己的空閑時間發展自己的興趣、鍛煉身體，有的連睡眠時間也難以保證，過重的學習負擔已經使學生常常處于緊張狀態，身體和心理健康受到極大地損害，嚴重壓抑了學生的學習動機，阻礙著少年兒童全面地、生動活潑地、主動地發展，也制約了基礎教育質量的全面提高?，F階段，學校、家庭、社會給予學生的重負越演越烈，嚴重偏離了素質教育實踐要求。
　　二、學生課業壓力過重的原因及采取的措施
　　社會選拔機制是學生沉重的課業負擔的最深沉的致因。在我國，家長和教師如此敦促學生刻苦學習，其主要目的是為了迎合學生的學習成績決定一切的教育觀念下的“應試教育”，為了使學生考出好成績，教師留更多的作業，上更多的課，進行更多的小測驗等，使學生變為只會應付考試的機器，扼殺了學生的童真和童趣。
　　黨的十六屆三中全會提出以科學發展觀統領各項事業，以人為本促進人的全面發展是科學發展觀的本質和核心。教育工作全面落實科學發展觀的根本任務就是堅持教育以人為本、以學生為本，堅持教育為了學生的發展、教育為了學生的成長成才，一切應著眼于調動學生的積極性和主動性，培養學生良好的身體素質、心理素質、道德素質、科學文化素質。在教育領域中，“減負”正是落實科學發展觀的重要舉措之一。
　　1.樹立科學的教育觀
　　我國的教育目標是培養學生德、智、體、美全面發展，由于受應試傾向的影響，形成了“不管這法那法，能考出好成績就是好法”的錯誤認識?；诖?，我們就要樹立科學的教育觀，這是當前“減負”的前提。
　　素質教育思想要求，要培養好學生，更多地是要全面地關心學生，尊重學生，了解學生，對學生要充滿愛。教育價值多元化也要求，要培養好學生，首先必須滿足學生個體生存與持續發展的需要，使學生學會生存、學會學習、學會發展、學會做事、學會健體、學會審美等，其次必須滿足學生的興趣愛好，發揮其特長，使其個性得到充分而自由的發展，充滿創造的活力。過重的課業負擔嚴重違背了這一要求。
　　2.教師是“減負”的關鍵
　　素質教育要求下的教育過程，要充分體現學生的主體性，尊重學生的感受和意志。只有這樣才能真正發揮學生的主觀能動性，使學生得到全面發展。一是從培養學生的自學能力入手，重點發展學生的獨立自主性；二是從情感因素入手，重點發展學生的自覺能動性；三是從創新能力的培養入手，重點發展學生的創造性。
　　素質教育強調教育要尊重和發展學生的主體意識，培養和形成學生的健全個性和精神力量。學生不是知識的被動接收器，而是知識的主人，學生不僅是認知主體，更重要更本質的是在認知方面和非認知方面，學生是完整的生命主體。
　　作為教師，首先要有強烈的事業心、責任心和使命感，要努力提高自身的職業道德素質，由此才能真正做到對下一代的盡職盡責和奉獻。其次，教師要具有較高的業務素質，要有進取心，要不斷錘煉自身的業務水平。要為學生創設一個優良的學習空間，要把單一知識傳授的過程，轉變為促進學生個性發展、豐富學生精神世界、啟迪學生心智、促進學生全面成長的綜合過程；要把教學中對前人知識的復制、生產、加工、包裝的過程，轉化為學生樂于接受，培養學生思維品質的過程；把知識的死記硬背的過程，轉化為知識的檢索和探討的過程，注重培養學生探求新知識的能力；將單一傳授知識的教學轉化為為發展而學習，為創造而學習的過程等，只有如此，才能真正做到“減負”增效。老師要給孩子設定適度的學習目標，并以循循善誘的方式開導、教育孩子，使孩子產生樂學、勤學的自覺、積極的態度。
　　3.關注孩子學習過程中的自信心和自我接受力等心理素質培養及孩子的人際交往能力的培養，孩子的健康成長是“減負”的目的
　　發揮和培養學生的主體性不光是實現全面發展目標的一種途徑，而且它本身就是目的，因為教育不僅是對學生未來生活的準備，而且也要關注學生眼下的生活，在學生的生活中能否充分發揮主體性，是否健康與豐富。有一則案例值得大家認真思考?？掳瑢W在《老師、同學，你們為什么不喜歡我》這篇文章中，以一種飽含痛楚的筆調向老師們提出了一個非常嚴肅的問題：在我們的學校中，是否有意無意地根據書面考試成績、品行等把學生劃出了等級，貼上了標簽？學生在智力、學業、性格甚至品行上肯定是有差異的，總有一些學生存在這樣那樣的問題。那么究竟應怎樣對待他們？成績、品行等固然是教育追求的目標，而學生自覺、自信、積極、健康的精神狀態則是一種更為重要、更要實現的目標。學習成績不好是一個缺陷，如果在身體和品行上有問題則是比較嚴重的缺陷，而如果沒有了自信和自強的心理狀態則是一種致命的缺陷，這會使他不但將一事無成，而且將生活在痛苦之中。所以，無論學生有什么問題，教育都應該像陽光雨露，永遠給予學生積極向上的力量，即永遠把發揮和培養學生的主體性作為一項重要的教育目標。而不能以加重學生的課業負擔變本加厲的方式來解決問題。
　　另外要優化孩子的人際關系，提高人際交往質量，人與人的交往對孩子主體性的發展非常重要。要優化師生關系，親子關系，同伙關系和社會交往關系，一是尊重學生的交往；二是講究學生參與交往的深度，交往活動應該讓學生處在第一線；三是參與交往的評價，引導學生在交往中評價對方，反思自己；四是使交往有高質量的內容等。有一位老師很注重了解學生的內心思想，一次她同一個學生交往交談中了解到這個學生過去在課堂上不舉手發言是怕說錯了，而現在不怕了。學生說，“自從您對我說，這也是你的一種想法之后，我舉手發言就不怕了?！币e極鍛煉學生對挫折的忍耐力，提高其面對壓力的應對策略，這不僅有利于培養學生堅強的個性，也是一條較為積極的解除壓力的途徑。只有這樣，才能培養人格完善、心理健康的青少年。“減負”的落腳點在孩子的身心健康發展上。
　　“減負”是推行素質教育的突破口，是中國教育持續發展的重要舉措。學校要注意加強與家長的溝通聯系，做好“減負”宣傳引導工作。家長應樹立正確的成才觀、人才觀，支持配合減輕中小學生過重課業負擔工作，以免出現“校內減負”“家里增負”的現象。同時應進一步規范校外教育輔導機構的行為，加強管理，不能任意增加課外作業量，要增加學生課外閱讀量，拓寬知識面等；要開展音樂、美術等興趣活動，促進學生專長發展等。
　　總之，“減負”不落實，素質教育就將“落空”，就更影響著中國教育的大步發展。
　　參考文獻：
　?。?］俞國良.減負、日常生活壓力與學生的心理健康.心理發展與教育，2004-06-29.
　　［2］王蘭.當代教育學.教育科學出版社
　?。?］邢永富.現代教育思想.中央廣播電視大學出版社.
　?。?］張向葵.教育心理學.中央廣播電視大學出版社.
　　（作者單位 湖南省龍山縣教師進修學校）