籃球裁判員的臨場情緒特征及調節

　　摘 要： 籃球裁判員要做好一場比賽的臨場工作，獲得理想的臨場判罰效果，必須很好地控制情緒，自始至終保持最適宜的注意，這樣才能把比賽中出現的犯規與違例如實而客觀地判罰出來。因此，研究籃球裁判員的臨場情緒特征變化及其調節方法，對于提高裁判員執法水平具有十分重要的意義。
　　關鍵詞： 籃球裁判員 臨場情緒特征 情緒調節
　　
　　在籃球運動迅猛發展的同時，籃球裁判隊伍也隨之壯大起來，并且在促進和加強籃球運動進步的同時不斷自我完善。綜觀世界籃壇，籃球競賽日趨激烈，拼搶越來越猛，技術運用更加巧妙，這就要求籃球裁判員具備良好的身體素質、高超的判罰技巧和良好的心理素質。裁判員心理素質的好壞直接關系到裁判員能否遵循規則作出正確的宣判。研究分析籃球裁判員的臨場心理素質問題，對于裁判員自始至終有效控制全場比賽，保證籃球比賽在公平競爭中順利進行具有積極的意義。本文試圖通過對籃球裁判員的臨場情緒特征進行系統研究，以期找出其一般規律及調節方法，為籃球裁判員更好地執法比賽提供有益的幫助。
　　1.籃球裁判員的臨場情緒特征分析
　　情緒，從詞義來講就是心情、心境，或者說情感。情緒可分為增力情緒和減力情緒兩大類：凡能夠提高判斷能力，增強人的工作能力的情緒，叫做增力情緒，通常稱為愉快的情緒或者叫良好的情緒；凡是能夠降低判斷能力，減弱人的工作能力的情緒，叫做減力情緒，通常稱為不愉快情緒或者叫不良情緒。適宜的臨場情緒和意志是構成臨賽心理優勢的前導因素。一個裁判員臨場執裁的心理反應表現在情緒和意志行動上。一般而言，在籃球競賽中，裁判往往表現出下列幾種情緒狀態。
　　1.1戰斗情緒狀態。
　　這是一種理想的情緒狀態，裁判員的生理狀態達到最適宜臨場的程度，表現為：充滿自信，心情平靜；臨場中具有較高的興奮狀態，情緒高昂、精神飽滿、頭腦清醒，反應快；對場內外各種不良因素的干擾不受影響，具有高度集中和穩定能力；臨場哨音果斷，對運動員的技術犯規和違例具有較強預見性。
　　1.2過于緊張激動情緒狀態。
　　它是賽前缺乏心理準備的表現，當裁判員面臨著艱巨而意義重大的比賽時，往往會失去自控能力，表現極度興奮，由此而來的是焦躁不安，自我消耗“身心”力量，表現出欲戰不成、欲罷不能的矛盾狀態。表現在生理方面的異常變化，如呼吸急促，心率加快，出汗量大。在臨場中表現為跑動“積極”，但帶有較大的盲目性，移動搶位不到點，該吹的沒吹，而不該吹的卻吹了，對正常接觸和不正常接觸一概而論。
　　1.3冷漠情緒狀態。
　　淡漠情緒是一種消極的、低效能的情緒。由于擔任裁判的熱情不夠、動力不足，心灰意冷，表現為生理能量不足，動作緩慢，意志消沉，注意力渙散，臨場中跑動不到位，只注意球的位置，哨音猶豫，不抓第一動作，反而去追究第二動作，出現較多的漏判。
　　2.影響籃球裁判員的臨場情緒因素分析
　　情緒是一種特定強度的體驗狀態，是各種體驗和認知的集合體，構成了心理定勢的特殊狀態，具有動力性特征，即由于一些個人因素和情景因素的影響，人的心境或心理定勢隨時都可以發生變化。因此，影響裁判員臨場執法情緒波動的因素可分為主觀因素與客觀因素兩種。
　　2.1主觀因素分析。
　　2.1.1裁判員的性格。同樣客觀條件的變化，因為性格特征不同，所引起的情緒變化不同。性格情緒型裁判員易產生消極情緒，而性格理智性的則不予計較或較少計較。
　　2.1.2裁判員的氣質。那種興奮性高，神經系統不平衡，又不容易控制自己的裁判員，如膽汁型的容易產生緊張情緒；抑郁型的不容易產生賽場消極情緒，而一旦有了情緒體驗，則深刻且持續時間長。
　　2.1.3裁判員的年齡，臨場時間及文化修養。閱歷，經驗和教育可以改造個性和提高“認識評價能力”。一般來說，年齡較大，臨場裁判時間長，文化科學、理論知識水平高的裁判員，賽場消極情緒發生率相對低一些，持續時間也相對短一點。
　　2.1.4裁判員的健康狀況。賽前和賽中的機體生理反應強烈的，賽場消極情緒易于發生。健康狀況良好，則心境愉快。
　　2.2客觀因素分析。
　　2.2.1當比賽雙方的比分暫時拉開時，容易產生輕松情緒。此時，裁判員“尺度”容易出現前緊后松，或者寬嚴不一的現象。當比賽雙方比分接近，爭奪激烈，拼搶兇猛時，都容易產生過于緊張的情緒。此時在判罰上易出現膽怯、害怕、謹小慎微的心理狀態。當觀眾有傾向性地鼓掌或呼喊時，當教練員、運動員對判罰有意見時，容易產生抵觸或自負的情緒。而這些都可能使臨場裁判失去理智而引起感情沖動。
　　2.2.2當兩個臨場裁判員配合不好時，容易產生急躁或者埋怨情緒。此時在掌握判罰“尺度”上，往往會出現“搶吹錯判”，在處理臨場產生的問題時主觀武斷。
　　總之，這些不良的情緒，都極易導致裁判員不能準確掌握判罰尺度，直接影響判罰的準確性和執行規則的準確性。
　　3.籃球裁判員的臨場情緒調節分析
　　當今籃球運動朝著新、高、快、強、準全方向發展。比賽中運動員的往返節奏快，攻守轉換在瞬間完成，場上情況千變萬化，雙方對抗激烈。這就要求裁判員的心理隨著比賽的實際情況不斷地進行調節，始終堅持“公平、公正、準確、嚴肅”的裁判準則。主要有以下幾種調節方法。
　　3.1不斷提高政治思想覺悟。
　　高尚的職業道德是控制比賽的思想基礎，一場籃球比賽的精彩程度除了隊員在場上的技術水平發揮外，還要求裁判員有高水平的執法，且裁判員的職業道德是不可忽視的重要環節，它直接影響裁判判罰的尺度和準確性，從而直接影響比賽的結果和比賽的觀賞性。
　　3.2熟練掌握規則、裁判法、專業技術理論。
　　對規則裁判法的理解程度，是裁判員判罰的理論依據，只有深刻理解和全面掌握，才可能在臨場作出正確的判斷。熟悉規則裁判法能對裁判員的心理起到鎮定作用，從而做到“胸有成竹”。一些裁判員認為籃球專業技術理論與臨場執法沒有聯系，其實這是錯誤的觀念。一個不懂籃球技戰術的裁判員，其執法水平是很難有所提高的。
　　3.3增強反應能力、抗干擾能力。
　　裁判員在臨場執法中，心理的反應能力有兩種情況，一是反應遲鈍，表現為鳴哨慢。籃球比賽中隊員的技術動作千變萬化，稍縱即逝，那么就不能抓住時機當機立斷，總是在犯規動作消失時才響哨，因此隊員不服氣，有可能造成難以收拾的局面。二是反應過敏，表現為鳴哨過快。比賽中有些身體接觸但并不構成侵人犯規，反應過敏者表現為一見到身體接觸就響哨，并不是等到犯規已成事實的同時才響哨，這樣限制了隊員的技術水平的發揮，從而影響整場比賽的氣氛。因此，恰如其分地把握反應時機，有利于緩解裁判員在判罰中的心理壓力，讓隊員心服口服。
　　3.4多實踐多總結，樹立堅定的自信心。
　　執法經驗是靠平時經常參加實踐所積累的，有經驗的裁判員對球場上的十名隊員處于監控之中，始終與同伴、記錄臺保持密切聯系，全面地觀察、協作，能更好地完成比賽任務。
　　自信是籃球裁判員臨場執法的精神支柱，它能增加臨場的樂觀情緒和勇氣，消除和防止產生自卑心理，提高臨場判罰的果斷性和堅決性。比賽中裁判員的猶豫是對自己缺乏自信心的表現，從而使隊員、教練及觀眾對判罰產生質疑。裁判員的每次判罰都應表情坦然、哨音響亮果斷、手勢有力清楚，表現出明顯的自信心。
　　要想成為一名公正、優秀的籃球裁判員，就要不斷地提高對裁判工作的目的和意義的認識，端正工作動機和態度，維護裁判員的榮譽與規則的尊嚴。同時加強專業理論知識學習，平時多進行心理能力訓練，提高自身修養，并實踐中發展提高，爭取多擔任裁判工作，盡量找機會擔任高水平比賽的裁判工作，在執法裁判工作時，學會控制自己的心理，調節緊張情緒，集中注意力，經受實踐的考驗，積累經驗，樹立信心，提高工作效率，增強工作效果。
　　
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