淺析中學民族傳統體育教材的開發

民族傳統體育是長期流傳在各民族民間的以強身健體和休閑娛樂為目的的各種競技與游戲活動，是我國歷代人民調節身心、強健體魄、豐富生活的重要手段。它集健身性、競技性、趣味性、民族性、藝術性于一體，符合中學體育教材內容的一些特征。其中的部分項目經過改造、整合與提煉，便具有較高的教育、健身、娛樂功能，符合學生身心發展規律，同樣可以進入中學體育教材。對民族傳統體育進行開發，使其在學校體育中開展，把原始體育形態趨向規范化、科學化、普及化 [1]，這樣不僅能使其成為廣大青少年喜聞樂見的體育項目，而且也是對我國民族傳統體育的保護與傳承。

一、中學民族傳統體育教材開發的必要性

1．豐富中學體育教學內容的需要

《 體育與健康課程標準 》只限定課程目標體系和五個學習領域，對教材內容沒具體限定，中學體育教師在教學中要根據學校的實際條件，在教學目標體系的指導下設計和選擇體育教材內容。[2]

競技體育教材多年來一直是我國中學體育教學的主要內容，它對學生的運動參與、運動技能、身體健康、心理健康、社會適應等方面具有很好的促進作用。根據學校實際以及學生身體素質、心理需求等因素，體育教師可以多角度地選擇教材內容，而具有地域特色的民族傳統體育會是其中一個不錯的選擇。這是豐富中學體育教材內容的需要，也是滿足不同個體對體育的需要。我國民族傳統體育內容豐富、活動形式多樣，其動作結構、技術要求、運動風格和運動量也各具差異 [3] ，從具體形式來說有球類、競速類、技巧類、表演類等，完全可以根據需要選擇開發為中學體育教學內容。通過民族傳統體育的活動也可以完成體育課的教學目標，所以開發民族傳統體育是新課程標準的要求，是豐富中學體育教材的需要。

2．民族傳統體育項目保護與傳承的需要

民族傳統體育文化是我國傳統文化的重要組成部分。近年來，隨著經濟的發展，城鎮化進程的不斷推進，參加民族傳統體育鍛煉的人也隨之減少，而廣大青少年在學校參與的也多是競技體育項目，所以我國民族傳統體育項目面臨著保護與傳承的問題。中學是青少年興趣愛好形成的關鍵時期，此時能在體育教學中開展民族傳統體育項目，不僅可以豐富學生的健身方式，而且也是對民族傳統體育的傳承與保護。

學校是民族傳統體育向現代體育轉化的重要途徑。我們現在所說的競技體育其實也都是西方國家的民族體育項目，通過學校為媒介發展成為現在廣為流傳的競技項目。例如籃球運動，原本是美國的民族體育項目，它先在學校廣泛開展，得到廣大青少年的喜愛，隨之傳播開來，形成一定的影響力后才成為世人喜愛的運動，進而成為奧運會比賽項目。我國的民族傳統體育項目只有通過學校廣泛開展，首先使本民族或本國的廣大青少年樂于從事、喜愛，進而推廣開來，才能夠成為世界認可并廣泛開展的體育項目，這也是對我國民族傳統體育項目更好地保護與傳承的方式。

二、民族傳統體育教材開發的優勢

1．動作簡單，規則靈活

民族傳統體育是我們祖先在長期的農牧時代形成并逐漸發展壯大起來的體育運動。它來源于生活，取材于生活，由最初的滿足生存需要到愉悅身心、增進健康、豐富生活等。大部分民族傳統體育項目技術動作簡單，易于學習、掌握，比賽規則具有靈活性、隨意性，便于在中學體育教學中開展。教師可根據學生的身體素質情況對技術動作、競賽規則進行改動，使其有利于教學、比賽游戲。

2．對場地、器材要求低

民族傳統體育項目流傳至今的有千余種，多數項目對場地要求較低，可隨時隨地進行；對器材要求也簡單，人們可以根據需要及消費水平或購買或自制。例如板鞋競速、高腳馬競速等傳統項目器材，材料易于尋找，制作流程簡單，成本不高，各學校還可根據學校情況對器材的材質進行相應的調整，只要符合教學條件，具備安全等特性就行。民族傳統體育這一優點適合在我國各類中學開展。

3．具有健身性、趣味性

民族傳統體育的健身性不言而喻，各種項目都是通過身體活動來完成的，通過從事這些活動可提高身體的各項素質，達到健身的目的。另外，我國的民族傳統體育的弱競技性不會使身體產生過度疲勞，從而不會損壞身體健康。

娛樂性是我國民族傳統體育最重要的特點。從我國四年一屆的民族傳統體育運動會項目設置來看，有競技項目和表演項目，很多項目是在音樂的伴奏下完成的，其觀賞性、愉悅性很高，深受群眾的喜愛。我國各民族傳統節日中多以載歌載舞、節奏明快、活潑風趣的體育娛樂活動為主，借體育娛樂形式烘托節日氣氛，提高參與面。如苗族的“跳蘆笙”“反排木鼓舞”、布依族的“刷把舞”等都是融健身性、娛樂性、趣味性為一體的體育娛樂項目。民族傳統體育具有健身性、趣味性等特點，將其開發為中學體育教材是對體育教學很好的補充，必將豐富體育教學的形式和內容。

三、中學民族傳統體育教材開發的基本要求

1．遵守“健康第一”的指導思想

中學體育與健康課程以促進學生身體、心理和社會適應能力整體健康水平的提高為目標，將增進學生健康貫穿于課程實施的全過程，確保“健康第一”的思想落到實處，使學生健康成長。教材內容作為體育課的載體，在選擇時也要符合“健康第一”的指導思想。民族傳統體育項目經過我們祖先千百年的實踐，其健身價值不言而喻，特別是其趣味性、健身性對中學生的身心健康發展有很好的促進作用。

2．激發學生廣泛參與的興趣

學校體育是終身體育的基礎，運動興趣和習慣是促進學生自主學習和終身堅持鍛煉的前提。教學內容的選擇要關注學生的運動興趣，只有激發和保持學生的運動興趣，才能使學生自覺、積極地進行體育鍛煉。因此，學生的運動興趣是實現體育與健康課程目標和價值的有效保證。

體育教材內容作為教學手段、學生健身的途徑，必須考慮學生參與的積極性，不能激發學生參與興趣的是不能列為教材內容的。在開發民族傳統體育教材時，也要把學生的興趣和發展需求作為重要依據。一些民族傳統體育項目在民間開展得很好，但不一定符合中學體育教學的要求，所以也不能列為教材內容。例如，“扭扁擔”是在扁擔上掰手腕的角力項目，作為提高學生上肢力量的項目，其持續性較差，學生做幾次后就沒有能力繼續做，并且對學生上肢力量的增長起不到作用，所以不能作為教材內容。

3．安全性

中學體育教學的目的是促進學生身心健康發展，在教材內容的選擇上要把握安全性，避免給學生身心造成傷害，一些具有危險性、不安全的體育項目盡可能不作為體育教學內容。

有些民族傳統體育項目也具有危險性，在中學開展也容易給學生造成傷害，例如搶花炮、射箭、射弩等，不能作為中學體育教材內容。一些“不安全”的民族傳統體育項目可以通過器材的改變來降低難度，消除學生的恐懼心理，如高腳競速的高腳馬，我們可以降低腳蹬的高度，消除危險，使其符合中學體育教學的要求，發揮體育教材的作用。

4．創新性

民族傳統體育的發展不是依靠固守傳統，而是要拓展創新，只有創新才能發展。目前在各大中小學被采納的民族傳統體育項目大都進行了相應的改變，有的是項目表現形式，有的是項目規則要求，有些項目是在原有項目基礎上的創新。這些項目在保持原有風格特點的基礎上，使之規范科學和合理，使民族傳統體育能夠更好地為學校教育服務。在對民族傳統體育進行改進的過程中，需要特別注意對蘊含民族文化和情感的內容加以保留。

民族傳統體育是我國特有的體育運動形式，具備一定的健身功能和愉悅身心的價值，在民間開展較多，但在中學開展較少。它們多是技術動作簡單、場地要求不高、器材易做、規則靈活的體育項目，適合在中學開展，所以中學一線教師有義務和責任對我國的民族傳統體育項目進行開發，并將其引入中學體育課堂之中。這不僅可以豐富中學體育教材內容，滿足不同個體對體育的需求，更是對民族傳統體育的教育保護與傳承。

（作者單位：黔南民族師范學院，貴州 都勻，558000）

參考文獻：

［1］范本祁，楊慧．民族傳統體育與學校體育融合發展研究［J］．安徽體育科技，2008（2）.

［2］楊雪芹，劉定一．體育教學設計［M］．桂林：廣西師范大學出版社，2008.

［3］張選惠．民族傳統體育概論［M］．北京：人民體育出版社，2006.