在高校開(kāi)設(shè)藝術(shù)體操選修課的必要性

摘要：現(xiàn)代藝術(shù)體操以獨(dú)特的形體美、氣質(zhì)美、運(yùn)動(dòng)美受到高層次社會(huì)型人才特別是女大學(xué)生的喜愛(ài)，它強(qiáng)度適中、難度適中、動(dòng)作多樣化、音樂(lè)元素豐富多彩，緊隨時(shí)代的發(fā)展潮流。

關(guān)鍵詞：藝術(shù)體操；形體美；多樣化

現(xiàn)代藝術(shù)體操是一項(xiàng)在音樂(lè)的伴奏下，以徒手或手持輕器械進(jìn)行自然型和韻律性動(dòng)作為基礎(chǔ)的、以藝術(shù)美感為特征的藝術(shù)性體育鍛煉項(xiàng)目。它是以身體鍛煉和娛樂(lè)為主要目的，用現(xiàn)代的思維方式、時(shí)尚的表現(xiàn)手段并結(jié)合多種藝術(shù)形式（如道具、燈光、聲效、布景等）對(duì)藝術(shù)體操進(jìn)行拓展、創(chuàng)新，使現(xiàn)代藝術(shù)體操具有健康、高雅的藝術(shù)氣質(zhì)。現(xiàn)代藝術(shù)體操吸取了芭蕾舞、民間舞、現(xiàn)代舞等元素，舞蹈藝術(shù)的表現(xiàn)是運(yùn)動(dòng)員在比賽中將內(nèi)在情感體驗(yàn)通過(guò)外部動(dòng)作進(jìn)行展現(xiàn)的能力，是運(yùn)動(dòng)員在比賽中將自身情感的流露。在當(dāng)今體壇，藝術(shù)體操發(fā)展迅速。1982年，藝術(shù)體操被正式列為奧運(yùn)會(huì)比賽項(xiàng)目，這標(biāo)志著藝術(shù)體操發(fā)展進(jìn)入一個(gè)全新的階段。

但令人遺憾的是，在我國(guó)很多高校的體育課程設(shè)置中，藝術(shù)體操并未被列入，甚至國(guó)內(nèi)許多知名高校也未開(kāi)設(shè)此課程。兩年多來(lái)，筆者在藝術(shù)體操教學(xué)中認(rèn)真鉆研教材，廣泛閱覽專業(yè)書(shū)籍，學(xué)習(xí)其他教師的豐富經(jīng)驗(yàn)，探討和琢磨每一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)器械的技能特點(diǎn)和要求，上好每一節(jié)課，教好每一個(gè)動(dòng)作，從中享受它的藝術(shù)魅力，在教學(xué)中收到了良好的效果。在教學(xué)過(guò)程中，筆者深深體會(huì)到藝術(shù)體操對(duì)學(xué)生德、智、體、美等方面都有很大影響，因此在高校開(kāi)設(shè)藝術(shù)體操選修課非常必要。

一、藝術(shù)體操對(duì)德育的影響

首先，藝術(shù)體操以其豐富的活動(dòng)內(nèi)容吸引著眾多的大學(xué)生。通過(guò)藝術(shù)體操進(jìn)行思想品德教育，更適應(yīng)大學(xué)生的年齡特征，特別是結(jié)合藝術(shù)體操不同運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的特點(diǎn)要求，能比較全面地對(duì)大學(xué)生的思想品德和個(gè)性進(jìn)行培養(yǎng)。

集體訓(xùn)練藝術(shù)體操對(duì)培養(yǎng)學(xué)生良好的組織紀(jì)律性、集體主義精神和機(jī)智靈活的應(yīng)變能力有顯著的作用，且有利于培養(yǎng)學(xué)生愛(ài)國(guó)主義精神和沉著、果斷、自制的能力。

其次，藝術(shù)體操訓(xùn)練大多是集體的實(shí)踐活動(dòng)。在各種共同協(xié)作、相互配合的集體活動(dòng)中，學(xué)生會(huì)表現(xiàn)出各種思想和行為。在一節(jié)藝術(shù)體操課中，教師要求學(xué)生對(duì)運(yùn)動(dòng)器械、場(chǎng)地的愛(ài)護(hù)和同學(xué)之間的互幫互助等，這本身就具有道德教育的內(nèi)容，有助于培養(yǎng)學(xué)生為人民服務(wù)的意識(shí)，使學(xué)生學(xué)會(huì)正確處理個(gè)人與集體、自由與約束之間的關(guān)系，養(yǎng)成互相幫助的優(yōu)良品質(zhì)。

大量事實(shí)證明，藝術(shù)體操鍛煉是培養(yǎng)和發(fā)展大學(xué)生優(yōu)秀道德品質(zhì)、良好的行為習(xí)慣及完美個(gè)性的重要手段。藝術(shù)體操能使他們?cè)谟鋹偵硇牡耐瑫r(shí)，拓寬人際交往，樹(shù)立集體觀念和協(xié)作意識(shí)。

二、藝術(shù)體操對(duì)智育的影響

從我國(guó)幾千年的教育歷史不難看出，智育在所有教育過(guò)程中占據(jù)著重要位置。而當(dāng)前的素質(zhì)教育理念更加明確了教育要全面發(fā)展的指導(dǎo)思想，因此教育工作者必須切實(shí)轉(zhuǎn)變教育觀念。藝術(shù)體操活動(dòng)對(duì)于大學(xué)生的學(xué)習(xí)成績(jī)和學(xué)習(xí)效率的提高是有促進(jìn)作用的，主要表現(xiàn)在以下兩個(gè)方面。

首先，藝術(shù)體操鍛煉能促進(jìn)人體的生長(zhǎng)發(fā)育和身體機(jī)能的發(fā)展，包括智育的物質(zhì)基礎(chǔ)——大腦和整個(gè)神經(jīng)系統(tǒng)的生長(zhǎng)發(fā)育。一個(gè)人只有潛在的智力或神經(jīng)活動(dòng)能力得到充分的發(fā)展，才可以保證積極思維、良好的記憶的發(fā)展和注意的指向性、集中性得到最大的發(fā)展，這也是學(xué)生學(xué)習(xí)科學(xué)文化知識(shí)所必須具備的生理和心理品質(zhì)，而這正是通過(guò)體育鍛煉才可以做到的。

其次，經(jīng)常參加藝術(shù)體操鍛煉不僅能夠使鍛煉者的注意、記憶、反應(yīng)、思維和想象等能力得到提高，而且能夠使其情緒穩(wěn)定、性格開(kāi)朗、疲勞感下降等。學(xué)生在封閉的教室里學(xué)習(xí)，時(shí)間過(guò)長(zhǎng)會(huì)引起一系列的心理問(wèn)題，甚至產(chǎn)生厭學(xué)情緒。而藝術(shù)體操訓(xùn)練可以增強(qiáng)學(xué)生呼吸系統(tǒng)、心血管系統(tǒng)的機(jī)能，充分向人體各組織、器官和系統(tǒng)供應(yīng)能量，改善大腦供氧狀況，消除疲勞，提高大腦的各種機(jī)能。

因此，我們可以把藝術(shù)體操作為大學(xué)生的選修課程，注重體育鍛煉的實(shí)效性，把體育活動(dòng)作為提高學(xué)習(xí)效率的一種催化劑。

三、藝術(shù)體操對(duì)體育的影響

經(jīng)常參加現(xiàn)代藝術(shù)體操鍛煉能夠使肌肉細(xì)長(zhǎng)而分明，迎合現(xiàn)代人對(duì)身體形態(tài)的時(shí)尚追求，并能有效地提高練習(xí)者的柔韌、協(xié)調(diào)、靈敏、力量等基本身體素質(zhì)。

手持輕器械做動(dòng)作是藝術(shù)體操的主要練習(xí)形式。由于各種輕器械具有不同的形態(tài)、質(zhì)地和特性，因此其動(dòng)作也各具特色。利用輕器械進(jìn)行練習(xí)能進(jìn)一步發(fā)展練習(xí)者的協(xié)調(diào)性和節(jié)奏感，提高肌肉用力的準(zhǔn)確性和規(guī)范性。

大學(xué)生正處在青春發(fā)育期，不像初、高中生那么好動(dòng)，生理發(fā)育日漸成熟，對(duì)青春期的體形尤為敏感，不希望發(fā)胖，但又不喜歡劇烈運(yùn)動(dòng)，大多數(shù)女生對(duì)零食的誘惑力缺乏控制，在體重逐漸增長(zhǎng)的情況下希望尋找一種比較好的適合自己的運(yùn)動(dòng)方式。現(xiàn)代藝術(shù)體操對(duì)她們來(lái)說(shuō)是一個(gè)不錯(cuò)的選擇。

藝術(shù)體操不但鍛煉價(jià)值高，運(yùn)動(dòng)量可隨意調(diào)節(jié)，而且不受氣候、場(chǎng)地的限制，能夠豐富校園文化生活，提高學(xué)生的審美能力，培養(yǎng)自覺(jué)鍛煉身體的良好習(xí)慣，從而為開(kāi)展終身體育打下良好的基礎(chǔ)。

四、藝術(shù)體操對(duì)美育的影響

藝術(shù)體操訓(xùn)練可以培養(yǎng)大學(xué)生的審美意識(shí)。藝術(shù)體操是一項(xiàng)審美價(jià)值很高的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，其動(dòng)作優(yōu)美、富于韻律性，可使學(xué)生受到審美教育，提高其身體素質(zhì)和思想素質(zhì)。現(xiàn)代藝術(shù)體操以獨(dú)特的形體美、氣質(zhì)美、運(yùn)動(dòng)美受到高層次社會(huì)型人才特別是女大學(xué)生的喜愛(ài)，它強(qiáng)度適中、難度適中、動(dòng)作多樣化、音樂(lè)元素豐富多彩，緊隨時(shí)代的發(fā)展潮流。

在形體美方面，要讓學(xué)生嚴(yán)格地要求自己做到形體美，是一件比較困難的事，因此教師可以利用欣賞各類比賽的錄像，進(jìn)一步加強(qiáng)學(xué)生姿態(tài)的訓(xùn)練。在動(dòng)作美方面，教師要在平常的訓(xùn)練中重視學(xué)生身體素質(zhì)的訓(xùn)練，在示范動(dòng)作時(shí)也要表現(xiàn)出優(yōu)美的姿態(tài)，以培養(yǎng)學(xué)生的審美能力。在神態(tài)美方面，教師除了注意自身表現(xiàn)，還要逐步提高學(xué)生的內(nèi)心修養(yǎng)素質(zhì)，將自己內(nèi)心的美真切、自然地體現(xiàn)在外部神態(tài)上。在音樂(lè)美方面，音樂(lè)是藝術(shù)體操的靈魂，它的美就體現(xiàn)在學(xué)生富有韻律的表演中，因此教師要選擇適合的音樂(lè)，讓學(xué)生沉浸在音樂(lè)中，用動(dòng)作體現(xiàn)音樂(lè)美，將動(dòng)作與音樂(lè)完美地結(jié)合。

現(xiàn)代藝術(shù)體操把各種美的因素融為一體，以優(yōu)美的舞姿、動(dòng)聽(tīng)的旋律、協(xié)調(diào)的色彩、感人的藝術(shù)形象，綜合成統(tǒng)一和諧的整體，創(chuàng)造出鮮明、完美的意境。

以往的審美觀包含太多的審美元素，尤其是對(duì)于女大學(xué)生而言，亭亭玉立、步步生蓮、婀娜多姿、楚楚動(dòng)人，都曾是對(duì)女性身體的審美感受。如今，身體更是被視為藝術(shù)加工的對(duì)象來(lái)塑造，這既是一種審美生產(chǎn)，也是一種審美消費(fèi)。

隨著時(shí)代的進(jìn)步，人們對(duì)于身體的審美標(biāo)準(zhǔn)也有了改變。有學(xué)者根據(jù)中國(guó)的實(shí)際情況提出如下人體美的標(biāo)準(zhǔn)：男子有腹肌壘塊，臀部圓滿適度，腿修長(zhǎng)，大腿線條柔和，小腿腓部稍突出，足弓高；女子腹部扁平，臀部曲線優(yōu)美，能夠展現(xiàn)挺拔美和氣質(zhì)美。

大學(xué)生正處于生長(zhǎng)發(fā)育期，是塑造形體的最佳階段。通過(guò)藝術(shù)體操練習(xí)既能達(dá)到鍛煉的目的，又能享受藝術(shù)的優(yōu)美，為運(yùn)動(dòng)增加趣味性和靈活性。藝術(shù)體操成套動(dòng)作中加入了收腰、收腹、提臀、波浪、舞步等動(dòng)作，以此來(lái)提高人體的柔韌度，提升氣質(zhì)，在健身的同時(shí)使人形體優(yōu)美、氣質(zhì)高雅，增強(qiáng)大學(xué)生的美感體驗(yàn)，是一種極佳的健身方式。

綜上所述，在高校開(kāi)設(shè)藝術(shù)體操選修課程是很有必要的，也是大勢(shì)所趨。近年，現(xiàn)代藝術(shù)體操以其多樣化的影響受到大學(xué)生的歡迎，越來(lái)越多的高校開(kāi)始重視這一課程。希望藝術(shù)體操之花能開(kāi)遍全國(guó)所有的高校，讓充滿青春活力的大學(xué)生都能通過(guò)此課程的學(xué)習(xí)而使自己在德、智、體、美等方面得到快速發(fā)展和提高。

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責(zé)編：趙東