關于重慶高校大學生參與體育鍛煉項目適宜性的調查研究

【摘 要】本文采用文獻資料法、問卷調查法、訪談法、追蹤測試法、數理統計法和邏輯分析法，對重慶高校大學生參與體育鍛煉項目適宜性進行了調查分析。結果表明，重慶高校大學生經常參與的跑步項目適宜在重慶高校普及，但由于項目過于枯燥，影響著大學生參與體育鍛煉的持續性。

【關鍵詞】大學生 體育鍛煉 心率

【中圖分類號】G807.4 【文獻標識碼】A 【文章編號】1674－4810（2011）20－0047－01

高校體育教育在春風孕育中茁壯成長，然而，完全的“拿來主義”近年來出現了不少問題和困難。體育運動項目的普及舉步維艱。本文通過對重慶高校大學生參與體育鍛煉項目適宜性的調查研究，試圖找出體育運動項目普及過程中存在的問題，尋求促進重慶高校體育健康發展的有效途徑。

一 調查對象與研究方法

1．調查對象

本文調查對象為重慶師范大學、重慶大學、重慶醫科大學、西南大學、重慶工商大學等多所高等學校。

2．研究方法

本文通過文獻資料法、問卷調查法、訪談法、追蹤測試法、數理統計法和邏輯分析法，對重慶高校大學生參與體育鍛煉項目適宜性進行調查分析。

二 分析與討論

1．大學生參與體育鍛煉的目的分析

重慶高校大多數學生參與體育活動的目的是為了身體健康，增強自我適應能力。這主要是由于重慶特殊的潮濕氣候，個體存在一定的生理適應，致使增進身體健康，增強自我適應能力成為大學生參與體育鍛煉的首要目標。

2．大學生經常參與的體育項目分析

在調查結果的顯示中，重慶高校學生經常參加的體育項目主要有：籃球、足球、跑步、羽毛球、乒乓球、跳繩、武術、健美操、攀巖和臺球等。男同學經常參加的體育項目主要集中于籃球和足球；女同學經常參加的體育項目主要集中于跑步、羽毛球和乒乓球。男同學中選擇籃球和足球的占72.52%，女同學中選擇跑步（慢跑）的占59.95%。男同學每次參與體育鍛煉持續時間在0.5～2小時的占76.59%，女同學每次參與體育鍛煉持續時間在1小時以下的占67.44%。女同學參與體育鍛煉的態度較差，主要是她們對參與體育運動興趣不高，而經常參與的鍛煉項目又比較枯燥，沒有很好的情感體驗，嚴重地影響了她們參與體育鍛煉的積極性。

3．重慶高校女大學生參與跑步的心率分析

調查顯示，女大學生參與跑步的主要形式為繞操場慢跑，運動時間基本集中在2～60分鐘。在重慶師范高等專科學校二年級抽樣的10個班級，利用上課時間每班隨機抽取10名女同學進行實驗，實驗時間為上午11∶00～11∶30或下午3∶30～4∶00，地點為學校400米田徑場，首先測得學生安靜時的心率，然后學生進行800米慢跑，時間控制在4分～4分30秒，測得運動結束時學生的即刻心率。

重慶高校大學生靜息平均心率相對內地明顯偏高，可能與氣候、環境、學生體質等因素有關。女大學生用4分～4分30秒的時間慢跑800米，運動后即刻平均心率為128.46次/分，該運動心率在130～140b/min以下，為有氧運動，在重慶可以認為有利于增進身體健康。

4．重慶高校男大學生參與籃球比賽的心率分析

抽取重慶師范高等專科學校籃球選修課兩個班學生10名，并對其課堂籃球教學比賽（2×20分鐘）分別做3次跟蹤調查。

重慶高校男大學生比較喜歡參與籃球鍛煉和比賽，長期從事該運動對身體也有明顯的好處，但運動后偶爾也有身體上不適，疲勞或恢復慢等現象出現，影響人們從事運動的興趣，制約籃球運動項目的普及，進而嚴重影響終身體育的發展。我們建議，重慶高?；@球項目開展不能照搬內地或國外項目模式，必須因地制宜，搞好這項運動的管理，因材施教，通過改變籃球項目的運動形式或通過其他途徑，使其能夠適應重慶高校大學生參與體育運動的需求，提高參與的積極性，從而有利于項目普及。

5．重慶高校男大學生參與足球比賽的心率分析

抽取重慶師范大學足球選修課兩個班學生22名，并對其課堂足球教學比賽（2×40分鐘）分別做3次跟蹤調查。

調查結果表明，足球項目運動比賽強度相對較大，不利于重慶大學生運動項目普及和身心的健康發展，然而足球運動又是其大學生參與體育鍛煉最為普及的項目，怎樣促使該項目在重慶推廣，促進人們身心健康發展，已成為重慶體育科研刻不容緩的任務，但遺憾的是近年來重慶在該課題的研究沒有任何進展。

三 結論與建議

1．結論

第一，重慶高校女大學生參與體育鍛煉項目主要集中于慢跑，該項運動適宜普及，但項目的枯燥，制約著重慶女大學生參與體育鍛煉的積極性。第二，重慶高校男大學生參與體育鍛煉項目主要集中于籃球和足球，目前這兩個項目的參與形式還缺乏有組織的管理。

2．建議

第一，重慶高校大學生參與體育運動項目過于單一，沒有特色，因此我們要力爭創新，大力開發民族傳統體育項目和適宜在高原長期普及的運動項目。第二，對一些大眾廣為喜愛的運動項目，我們要因地制宜，因材施教，通過改變其運動形式或通過其他途徑，使其轉化為適宜普及的運動項目，并使大學生能參與到多種多樣的體育運動中來。第三，必須高度重視重慶高校體育科研的開發，力爭改變大眾“不知道運動什么，不知道怎樣運動”的尷尬局面。

參考文獻

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〔責任編輯：龐遠燕〕