讓每一顆種子都能豐收
2011-12-31 00:00:00楊婧婧
中學課程輔導·教師教育(上、下) 2011年12期
摘 要：古人說“授人以魚，不若授人以漁”，學校心理咨詢也是如此，每一位學生都有無限發展的可能，都值得我們珍惜。在學生的身上往往存在著許多未被利用起來的資源，這些資源就像一粒粒寶貴的種子，只要有了足夠的陽光就可以生根發芽，這小小的種子也許可以長成一棵蒼天大樹，或者綻放美麗的花朵。
關鍵詞：心理咨詢；筆記
中圖分類號：G420 文獻標識碼：A 文章編號：1992-7711（2011）12-011-02
以前學習的時候總看到心理咨詢的書上寫著“助人自助”，后來又讀到伊根的話“發覺來訪者未利用的資源”。再后來讀羅杰斯的著作，他說最了解自己的人是自己，同樣掌握解決問題資源的人也是自己。我心里總是有一絲絲疑惑——讓心靈成長的力量在哪里呢？后來我遇到了一個個學生，看到他們走出疑惑，綻放笑容，我才知道在每一個學生的心中都有一顆種子，我們不需要做太多，只要一點點光和水，然后靜靜地陪伴，讓它生根，發芽，長大，開放美麗的花朵，結出甜蜜的果實。
一、困惑的小孟
小孟是一個開朗而有主見的女孩，她來找我的時候，開門見山地說在學習上遇到了困難，其時剛過期中考試。我相信大多數做心理咨詢的人和我一樣喜歡坦誠的學生，這樣可以大大提高輔導效率，我們的談話就直接進入正題。
“我的數學、物理下降得很厲害。期中考試數學除了選擇填空其它都不會。”她笑得有些勉強。
我掐指一算也就六、七十分不太可能超過八十。
“那你以前的數學和物理成績如何呢？”
“我以前的成績很好，150分的卷子我差不多能考120、30分的樣子。”
“你以前是如何學習的？”
“以前我每天都會訂正做錯的題目。我自學的能力很強，有時老師還沒有講到的內容我已經自學會了。老師上課講的內容我基本能聽懂。”
“以前你有很好的學習習慣。那你覺得自己的成績為什么會下降呢？”
“可能是因為我把精力都放在英語上了吧。英語一直是我的弱勢學科，現在我的英語一次比一次好，越學越有勁。”
“你的意思是你把時間都花在英語上了？”
“不是的，學校里把時間都分配到學科了，我也沒有太多的時間學英語。”
“也就是說你的學習效率提高了，而不是因為學英語的時間增加了。那么數學呢？”
“現在都是復習課，老師講的內容我都會，所以不太愛聽，課后也不訂正錯題了。”
“我明白了，你很好地管理了英語的學習，卻讓數學‘拋荒’了。于是英語回報你的是美麗的花朵，數學地里卻長滿了荒草。”
說道這里小孟笑了，這次是真心的笑。
“你有沒有發現自己在英語上沒有花更多的時間卻提高了成績，數學上沒有減少時間而成績下降了？”
“是的。”
“你覺得是什么導致了這種結果？”
“你的意思是讓我像原來那樣學數學？”
“你覺得呢？”
“我覺得自己知道怎么做了。”
我點點頭。
小孟滿意地走了，我卻在思考。在這次短短的四十分鐘的輔導中我并沒有給小孟提供什么具體的建議，因為我在她的身上發現了她自己的力量，那就是很強的學習能力。這種能力一直存在于她的身上，只是她沒有發現而已，她的英語成績能夠快速的提高也證明了這一點，所以我要做的不是教會她新的學習方法——那也不一定適合她，而是幫她在發現自己的問題所在，并且找出自己的解決方案，這種方案因為是自己找到的因此具有更強的適應性。
二、焦慮的小麗
小麗很明顯遇到了一些難題，不自然的笑容掩飾不住臉上的一絲焦慮和疑惑。
“老師我有個問題想問你。”
“什么問題？”
“我晚上失眠該怎么辦？”
心理學上認為失眠都是情緒性的，在失眠的背后一定隱藏著某種不良的情緒，失眠是結果并不是原因。于是我具體詢問了她最近的情況。
小麗是一個坐不住的人，特別愛玩，老師經常說她“如果你像***（一樣坐得住）一定能考上好大學。”晚上小麗看到其他同學熄燈后還在學習心里就很著急，可自己一看書就睡不著，于是失眠了。失眠只發生在在校的時候，星期天回家就好了，回學校后又開始了。原來小麗的失眠是學習壓力過大引起的，這壓力則來自于小麗對自己的認知和老師要求、同學行動之間的失調，而且這種壓力和學校的環境緊密聯系在一起——只要她在學校就會失眠，離開這個環境壓力消失，失眠也就消失了。我需要了解得更細致一些，于是我問：
“你的成績還不錯吧？”
“上次我考了班級第一。”
“你的成績很好，你為什么還不開心呢？”
“我覺得那是我運氣好，他們都比我強，我不會的問題他們都會，平時都是我向他們請教，可考試時他們都考不過我。不知怎么回事，不會的題目讓我謅都謅對了，可是他們卻謅不對。”
原來她把自己的成功都歸功于運氣，認知歸因理論認為：一個人把成功歸因為自己的努力和能力，把失敗歸因于運氣和題目難度等外部因素有利于自我效能感，反之則會降低。我決定從改變她的認知，于是向她發起挑戰。
“也就是說，你認為憑你的真實能力其實根本無法取得這樣好的成績。”
“是的。”
“你的成績是只是這次比他們好呢，還是總是如此？”
“我的成績不太穩定，但一般都在班級前五名。”
“也就是說你的成績其實一直都很好。”
“嗯，好像是的。”她好像第一次發現這樣一個事實似的。
“那么你如何解釋這樣一個問題呢：你比大多數人花的時間少，卻總能取得比他人更好的成績？”
“我也很奇怪。”她臉上露出疑惑的神情。
沉默……
“如果一次好的成績是因為運氣，兩次也是因為運氣，三次、四次……呢？”
“是我的能力強？”她詢問地望著我。
“你說呢？”
“應該是吧。”
“你不覺得考試的發揮也是一種能力嗎？應試能力。”
“現在想想好像是這樣。”
“所以，你看你的學習和應試能力都很強，因此你總是能在考試中取得好的成績也就不奇怪了。”
這次她很放松地笑了，一雙眼睛里閃爍著一絲“狡黠”的光芒。這是一個自由的精靈，那種“懸梁刺股”的學習方式本來就不適合她，看著她輕快的飛出咨詢室我默默地想，這才是她的本性吧。
開朗的性格，優秀的學習和應試能力，這些都是她的優點，然而老師的話語和同學的不同行為使她把通過自己的能力取得的成績錯誤的歸因為運氣，使自己的優點變成了盲點，于是她便用一種自我挫敗的方式來解釋自己的行為。我幫助她拓展了一種新的更加積極的視野，讓她看到真正可以幫助自己的力量。
三、憂郁的熊
小熊，高一學生，一個瘦瘦的男生，坐在我的旁邊，臉上是掩飾不住的憂郁。
“我喜歡上了我們班一個女生，她長得其實也不是很好看。”
“嗯。”
“可她不喜歡我，又一次搬桌子，我過去要幫她忙，她說不用，后來其他男生幫她搬她就同意了。前幾天上微機課，她有操作題不會，我過來要幫她，她說不用，回過頭去問他人了。”
“喔，那她有什么地方吸引你的？”
“她不漂亮，很內向，就是那種讓你覺得就是她了。”
“你們平時是怎樣交往的呢？”
“我們只說過兩句話。”
“只有兩句？”
“是的。”
“你沒有想過她對你這樣冷淡，以后等到自己考上大學，見識廣了會遇到更好的女生嗎？”
“沒有，我覺得配不上她們。”
“你覺得配不上她們？”
“嗯。”
“我感到你似乎是在說你覺得自己不值得人愛？”
“也許吧。”
我想這可能和他的成長環境有關，于是我們談了他的家庭。小熊出生在一個農村教師家庭，有兩個姐姐，小時候父母工作很忙，但對他的教育非常嚴格，要求他每次考試要考95分以上，小學時成績還可以，不過上初中以后就一落千丈，而且在進校的第一天就和同學打了一架，以后經常打架。到高中以后更是經常曠課，還嘗試喝過酒。在談到家庭關系時，他特別談了和二姐之間的關系。
“我小時候和姐姐打架，爸爸、媽媽總是批評我。”
“你和你的姐姐打架？”
“對，我們經常吵架，打仗。”
“一般家里兩個孩子吵架，挨罵的總是大的孩子啊？”
“其實，都是我的不對，我把她的東西弄壞，把姐姐的毛線團拆了……”
“都是你的錯？”
“對。”
“那這樣做會讓你感覺怎么樣呢？”
“沒什么感覺。”
“父母罵你呢？”
“罵就罵唄。”
“不會覺得被罵了會難過嗎？”
“沒有，不在乎他們來罵我，有時候還有點高興。”
“這種高興是一種什么樣的感覺啊？”
“就是，他們來管我了。”
“為什他們管你，讓你覺得高興？”
“他們平常都沒有時間管我。”
“你是說你希望你的父母能多一點時間陪你？”
“是的。”
“那你會覺得怎樣？”
“會很開心。”
“是啊，那時候，小小的你，很希望父母來陪，可是他們卻沒有時間來陪自己，你用這樣的方式來讓他們關注自己，真的是很辛苦的。”
“是挺辛苦的。”
“現在你長大了，也變得強壯了，如果讓現在的你和以前的那個小小的你說句話的話，你想說什么？”
“其實你也挺不容易的。”
“想鼓勵一下他嗎？”
“你要加油啊！其實爸爸、媽媽也是愛你的，他們只是太忙了。”
“其實他們也是愛自己的，真好。你愿意把自己的感受告訴他們嗎？”
“也許會吧。”
心理學認為，孩子最大恐懼是父母不再愛他并拋棄他，童年小熊便處在父母不愛的環境中，渴望父母的愛與關注，當他發現搗亂可以得到關注的時候，這種行為便受到了強化，并且在上初中以后更加的明顯。到了分別的時候他說自己現在才知道自己想要的是什么，停了一下說自己現在和父母、同學相處的畢以前好多了。看著他離開的背影比來的時候輕松了很多我在心里默默的祝福他，祝你一路好走！
[參考文獻]
［1］鄭維濂. 青少年心理咨詢手冊［M］.上海：上海人民出版社，2001.
［2］ 王玉華.心理健康——青少年成長的資本［M］.北京：海潮出版社，1999.
［3］［美］吉拉德#8226;伊根著.鄭威廉譯.高明的心理助人者［M］.上海：上海教育出版社，1999.
