拓展訓練模式在高校體育教學中的應用

【摘要】拓展訓練是一種現代人和現代組織全新的學習方法和訓練方式，如何將其有效地應用于高校體育教學中，對推動大學生綜合能力和素質的培養具有重大意義。本文首先闡述了拓展訓練的主要內容，進而闡述了在高校體育教學中開設拓展訓練的意義，最后提出了在拓展訓練在高校體育教學中的實施對策，以供參考。

【關鍵詞】拓展訓練 高校體育教學

拓展訓練又稱外展訓練，于1995年引入中國，是一項集求生、驚險、刺激、娛樂和教育于一體的極限運動，也是一種全新的體育課內容。可以說，拓展訓練是體育社會功能的一種體現和延伸。將拓展訓練引入到高校體育教學中，既符合體育課程改革和素質教育的要求，也給高校體育教學帶來了生機和活力。在此，本文就拓展訓練模式在高校體育教學中的應用展開探討，以供參考。

一、拓展訓練的主要內容

拓展訓練包括室內情景訓練、戶外場地、野外和水上訓練等。室內情景訓練包括組織能力、人際處理能力、協調能力、判斷能力、領導能力等管理素質培養的專題訓練；場地訓練是在專門的訓練場地上，利用各種訓練設施，如信任摔、高空單杠、高空漫步、高空速降、天梯斷橋、沼澤、高架繩網等，開展各種團隊組合課程及攀巖、跳越等心理訓練活動；野外訓練包括遠足露營、攀巖速降、長途跋涉、野外定向、戶外生存、傘翼滑翔等；水上訓練包括游泳、潛水、跳水、扎筏、漂流等。

二、高校體育課中開設拓展訓練的意義

（一）拓展訓練是實施素質教育的有效途徑

實施素質教育，使文化和個性共同發展是當今我國教育改革的顯著特點。過去，傳統的教學模式是以“教”為主，忽視了對學生素質的全面教育，而拓展訓練是以學生的“學”為主。學生是教學過程的主體，在教學過程中，以教師組織、學生獨立完成為教學模式，同時教師還可以是拓展訓練中的一員，從而形成師生共同合作的形式，改變了傳統的教師教學生學的呆板教學模式，有利于培養學生的學習興趣，挖掘其學習潛能。

（二）有利于培養學生團隊精神以及相互信任等優良品質

拓展訓練實行分組活動，強調集體合作，讓學生在集體、合作、矛盾中解決問題，力圖使每名學生竭盡全力為集體爭取榮譽，使學生在訓練的過程中不知不覺地培養團隊精神，增進對集體的參與意識與責任心。且在拓展訓練增強信任的項目中，如“信任背摔”這個項目，可很好地培養學生間相互信任的品質，即在信任自己的同時，也增強對他人的信任，從而使自身能更好地融入團隊中去，并最大程度地挖掘自身的潛能。

（三）有利于增強高校體育教學的趣味性，推進高校體育教學改革

把拓展訓練引入高校體育教學中，既安全又有一定的趣味性。在教學過程中，教師可運用拓展訓練的理念和方法，結合自己和學生的實際情況，設置適宜的訓練項目，通過引導、練習、游戲等方式，充分調動學生參與的積極性，使學生迅速進入角色。這在一定程度上改變了傳統體育教學中注重知識與技能的狀況，符合當今體育課程改革的發展趨勢，對推進傳統高校體育教學模式的改革具有重要的意義。

（四）有利于啟發學生的想象力，培養創新精神

在拓展訓練所設置的項目和采取的形式中，很多都是為培養學生的創新精神而設計的，如“罐頭鞋”、“扎筏”、“電網”、“雷陣”等。在教學中，教師只給學生布置任務，講解活動要求、規則及注意事項等，而要完成這些任務，學生只能發揮自己的想象力和挖掘自身的創造力，突破自己的思維定勢，大膽想象，勇敢地嘗試。

三、拓展訓練在高校體育教學中的實施對策

（一）選擇適合普通高校開展的拓展訓練項目

拓展訓練的課程主要由野外、水上和場地三類課程組成，在將拓展訓練引入高校體育課時，要充分考慮到必要的拓展訓練課程的教學機構、師資配備、課程內容的設計、硬件配置和基本的管理模式等，充分利用學校所能運用的一切資源。在普通高校里，可設計一些無須特殊器材的項目，如溝通項目（紅黑大戰、建繩房、數字傳遞、孤島求生、信任行走等）、破冰項目（螃蟹拳、走姿、臥式傳遞）、團隊協作項目（坐地起身、快速傳球、愛心傳遞、死亡電網、渡河等）。而水上項目，大學的游泳池則是很好的訓練場地，適當購買一些拓展訓練所需的器材，如浮桶、毛竹、繩索、廢汽車輪胎等，就可以開展水上項目。

在設計拓展訓練項目時，應根據各個專業學生素質方面的差異，設計具有針對性的拓展項目；同時，所設計的拓展項目還須考慮到適合全員學生參加的一個特性，能讓全體參加受訓的學生都能夠積極參與進來。

（二）加強拓展訓練課的師資建設

專業化的師資是拓展訓練課能真正達到目的的保證。要在高校體育教學中實施拓展訓練，則要求高校體育教師須具備拓展訓練項目的設計能力和具體實施教學的能力。加強拓展訓練課的師資建設的方法為：首先，應在現有的師資隊伍中挑選學習能力強、溝通能力強、觀察能力強和責任心強的教師參加拓展訓練的學習，通過學習，加深其對拓展訓練基本理論知識的了解，熟悉和掌握拓展訓練的主要目的和內涵；其次，體育教師應到社會上的拓展訓練俱樂部進行實地學習和考察，了解拓展訓練的項目內容、訓練過程和組織方法；第三，除了讓教師們參加拓展訓練項目的學習外，還須讓其參加心理學、教育學、社會學與管理學等理論學科的學習培訓；第四，在經過一段時間的培訓后，高校體育教師應能將社會拓展訓練的訓練方法與高校體育教學目標進行有機結合，并根據高校學生的特點和實際情況，設置出適宜學生個性的訓練項目。

（三）拓展訓練課的組織管理

1.管理機構

拓展訓練是一個以體能作為基礎，綜合性很強的特殊教育課程，課程內容涉及高校的體育、心理、學生管理等方面的教學范疇，與傳統的體育教學范疇不一樣，因此須根據拓展訓練課程的特點設置專門的管理機構，并采用一級管理體制。

2.經費投入

要把拓展訓練引入高校體育教學中，則應適當增加經費投入，建設專用的拓展場地，保證拓展訓練在學校的開展。一般，經費投入的多少以及器材的選定應根據拓展訓練的項目內容確定。而高校拓展項目內容的設置可遵循“戶外場地項目→野外項目→水上項目”的原則來進行設置。

3.安全管理

拓展訓練項目是一項富有魅力和挑戰性的運動，帶有一定的危險性，因此要將拓展訓練項目課程化，則須考慮的一個重要因素就是運動項目安全與否，這也是高校安全教育的一個重要環節。安全管理的措施有：一，須設置專業的器材；二，在進行拓展項目設計時須考慮到其中的危險因素，選擇最佳、最安全的地點和訓練內容；三，在進行項目前，應讓學生清楚明白項目實施的方法及安全注意事項，同時在實施過程中教師還應按照安全程序加以指導、監督和管理，以確保在項目實施的過程中做好安全管理。

4.評價管理

拓展訓練的主要結果不是體能，而是精神。開設拓展訓練課只是以體能活動培養大學生素質的一種模式，不像其他課程一樣有一個明確的評分標準。它強調學生通過訓練發生素質變化，在評價時可嘗試將素質拓展與高校學分制相結合，將各種因素量化成一個合理、科學的評價指標體系，建立起高校素質拓展的認證制度。拓展訓練課對學生的評判方式可采用證書發放的方式，證書主要記載學生的經歷和客觀表現，一般不作主觀評價。

四、結束語

綜上所述，拓展訓練模式在高校體育教學中的應用，是對我國傳統體育課的改革和創新，既符合素質教育的需要，也符合大學生身心健康發展和社會適應能力的需要。但目前，我國對高校體育課開展拓展訓練的研究仍不足，要想真正將拓展訓練項目引入高校體育教學中去，則須選擇適合普通高校開展的拓展訓練項目、加強拓展訓練課的師資建設、拓展訓練課的組織管理等，只有這樣，才能使拓展訓練發揮其真正的作用，才能確切地實現拓展訓練的教學目標，從而最終使高校體育教學實現體育育人和服務社會的兩大功能。

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