淺談中專生心理健康的問題

【摘 要】隨著我國經濟水平的整體發展，人們的物質生活水平提高，人們在追求身體健康的同時，也關注心理健康，中專生也不例外。21世紀的中專生具有開闊的視野、活躍的思維，追求個性化的生活方式，充滿著色彩浪漫的情感，但同時也面臨著心理問題和沖突。加強對中專生的心理健康教育，已成為各學校迫切的需要和共同關注的問題。

【關鍵詞】中專生 心理健康

一、中專生心理健康現狀

WHO對健康的定義是:“健康不僅僅是沒有疾病和衰弱的表現，而且身體上、心理上與社會適應方面良好而完滿的狀態。”可見，健康既包括長期以來為人們更多關注的生理健康，也包括被我們忽視的心理健康。心理健康要求人的心理活動的基本過程內容完整，協調一致，即認識、感情、意志、人格、行為完整和協調，能適應社會。具體到當代中專生可以得出中專生的心理健康標準:一是智力正常（首要標準）。二是能保持正確的自我意識，接納自我。三是能協調與控制情緒，保持良好的心境。四是能保持和諧的人際關系，樂于交往。五是能保持完整統一的人格品質。六是能保持良好的環境適應能力，包括正確認識環境及處理個人和環境的關系。七是心理行為符合年齡特征。

二、心理健康的重要性

（一）心理健康是形成良好品德的基礎。

（二）心理健康可以促進學生智力的協調發展，有助于提高學習效率。蘇霍姆林斯基說過:“教學的效果在很大程度上取決于學生的內在心理狀態如何，積極、熱情的情緒是推動學習的內在動力。”

（三）心理健康可以促進學生審美能力的發展，提高學生欣賞美、創造美的能力。

三、引起中專生心理問題的因素

（一）對中專環境的不適應。中專常常被形容為是一個小型的社會，作為學生從中學到社會的一個過渡，中專生在這個“小社會”中，容易表現為這樣那樣的不適應，具體如下:

1.理想與現實的差距。

2.學習方法的改變同樣困擾著一部分中專生。他們習慣了以往中學里老師手把手的教育方式，對于中專老師一堂課講十幾、二十頁，完全靠自己課外自習的學習方式很不習慣，導致課業的落后。

3.沒有了升學壓力，許多學生不再學習，認為學習無用。

（二）巨大的求職和就業壓力。就業的雙向選擇，使中專生面臨巨大的就業壓力。許多中專生在畢業前或畢業后都沒有找到合適工作，心理問題就凸現出來，相對于城鎮學生，農村學生因家庭經濟狀況等影響對能否就業更為敏感，心理問題也相對要更多一些。

（三）戀愛與性心理問題。這也是中專生常見的心理困擾。一般包括:單相思、戀愛受挫、戀愛與學業關系問題、情感破裂的報復心理等，隨著性生理和性心理的成熟，中專生對性給予了更多的關注。在性器官的發育、兩性關系、戀愛等方面經常出現心理困惑和障礙。

（四）自我定位的迷惑。中專生心理漸趨成熟，開始積極地思考人生，不斷反省自我，探索自我，經歷著種種內心自我評價與認知的矛盾和迷惘，對于學習為了什么，將來想要從事什么樣的工作，希望得到什么樣的人生等問題的思索使中專生心理起伏大，如果沒有適時地引導，容易誘發心理障礙。

通過問卷對在校中專生的統計顯示，心理健康客觀方面的原因有58%，主觀方面的原因有42%，客觀方面主要表現有:

（1）在中專時期的學習任務內容發生了改變。與中學相比，中學學的是基礎知識，目的是為了上高中學習， 有老師的輔導，自己努力就會有較好的成績，但中專學的是專業知識，目的是把自己塑造成頂級人才，并要有較強的自學能力，獨立思考和解決問題，對于剛進校的中專生更是難以適應這種生活，不知道如何適應和支配時間。

（2）生活環境的變化。部分的學生有住校經歷，但少部分學生沒有住校經歷，都是和家人住在一起，但進入中專，宿舍成了主要生活區，日常生活都要自理，平時習慣依靠于父母的人對這些事會很難，這種變化也會給精神上帶來壓力。

（3）中專人際關系的復雜性。中專周圍的人來自不同的地區，語言、習俗各不相同，感覺很陌生，難以溝通，會產生孤獨感。

（4）工作壓力。中專生強調學生的自我管理，班里事情少，社團活動多，除了要搞好自身的學習外，還負擔一定的社會工作，而且現在就業形勢嚴峻，中專生缺乏工作主動性，社會經驗不足，壓力很大。

主觀方面主要體現在:

（1）盲目自滿與自我陶醉，因為考取了中專，老師表揚、同學羨慕、親友夸獎，父母慶賀，部分學生在這種自我陶醉中漸漸松懈了斗志，終日優哉游哉，認為自己是中學的尖子，從而放松了對自己的要求。

（2）戀愛受挫，中專生戀愛情況普遍。但是由于涉世太淺，所以戀愛容易出現未果的情形，心理容易遭受挫折。

（3）松氣情緒與歇腳心理，有的同學認為上了中專就有了鐵飯碗，長期拼搏的目標已完成，心理上得到了滿足，但現實并非這樣，承受不了這種與理想的差距，容易焦慮甚至于精神崩潰。

四、應對中專生心理問題的措施

具體措施有:

（一）充分發揮學校心理咨詢作用，學校心理咨詢是增進學生心理健康優化心理素質的重要途徑，也是心理素質教育的重要組成部分，心理咨詢可以指導學生減輕內心矛盾與沖突，排解心中憂難，還能幫助正確認識自己，把握自己，有效地適應界環境。

（二）開展新生心理健康調查，做到心理問題早期發現與預防，根據不同的問題類型和程度，采取不同的措施，防患于未然，做到心理問題早期發現，及時干預，使學生得到具體的心理健康指導。

（三）開設心理教育必修課，增強自我教育能力，心理素質的提高離不開相應知識的掌握，系統學習衛生、健康等方面的知識，有助于學生了解心理發展規律、掌握心理調節方法，增強自我教育的能力，教育過程要注重培養自我教育的能力。

（四）加強校園文化建設，為中專生健康成長創造良好的心理社會環境，中專生的健康成長離不開健康的心理社會環境，中專生心理素質的培養離不開良好的校園文化氛圍，校風是校園文化建設的重要內容，也是影響學生心理發展的重要條件，如開展各種形式的文體活動，學校團隊活動，有助于中專生充分發揮個性，增強集體意識，改善人際關系，形成積極心態。

【參考文獻】

［1］淺談教師的心理健康問題.

［2］淺談中等職業學校思想政治教育中的逆反心理.

［3］淺談中學生心理健康教育.