鋼琴上如何體會放松

摘 要：對于學習鋼琴的學生來講，放松既是基本的要求，也是最重要的要求。沒有放松就不會有靈巧的手指、手腕；沒有放松也一定彈奏不出優美如歌的音色，放松的學習必須從一開始就要掌握。

關鍵詞：放松;手指;慢練

[中圖分類號]：J624.1 [文獻標識碼]：A

[文章編號]：1002-2139(2011)-24-0240-01

初學者無論是兒童還是成人，由于有一定的畏懼心理，多少都有些緊張。但幼兒由于顧慮少，只要學的方法正確，很快可以松下來。成人相對稍吃力些，實踐中證明音樂素質好的學生放松的感覺也好些，學習起來也快。相反樂感差的人，僵硬的程度就嚴重些，學習起來也自然困難。還有有些學生彈奏的并不正確，他們為了使每個琴鍵都發出聲音以至于把手指抬得過高。對于那些開始學琴彈法就是錯的，而又不認真去掌握的人，僵硬總在伴隨著他，甚至嚴重到無法學下去的程度。因為一練琴就會覺得是件苦惱的事，練下去手臂或手腕就酸疼。因此，作為教師在整個教學過程中都要把放松重視起來，好的教學應該包括指導學生運用自然有效的動作，從而有效地避免由于緊張而引起的疼痛和傷病。

所謂正確的彈法，必須建立在放松基礎之上。放松就是要求除了五個手指的關節，即從掌關節以下全部鼓起、挺住外，從手心、手腕、手臂及肩部都要放松下來，還要讓學生用前臂的肌肉練習樂曲中某一個段落，也就是可以把右手放在左前臂上去感受放松的狀態，反之亦然，這樣的練習學生會有更多地體會并能意識到是要用整個胳膊松弛地去彈奏。這種方法會使學生體會到平均連貫的觸鍵感覺，并且在練習一段時間之后，可以把這種觸鍵法和胳膊的重量轉移到鋼琴上去實踐操作。有許多初學者錯誤地認為胳膊應該在鋼琴上保持一個固定的位置就可以了，他們在彈奏時用緊繃的手指去彈每一個音，結果聲音非常的粗糙而沒有圓滑度，只有掌握了正確的放松彈法，才能彈奏出你所想象出的聲音。手腕、手臂緊張的結果，只能彈出非常生硬、粗糙的聲音。

在教學過程中如何掌握這種彈法呢？如果是初學者就比較容易，每一個步驟都嚴格要求學生學會，否則不往下進行，寧可進度慢，也不可以馬馬虎虎的過去。而對手腕、手臂僵硬的學生，只要逐個步驟的學習，可在非連音學習中加長一段時間，總是可以學會放松的。對于已經學過一段時間、方法學錯了的學生，如果年齡小可以暫停一段時間，把錯誤的彈法忘掉后再重新開始練習。對于稍大些的學生，可以再從淺易的練習開始重新學習非連音“落提”練習及連奏放松的正確奏法。只有掌握了基礎奏法后才能過渡到原來的程度，不應當一下子跳回去，否則前功盡棄。在這階段學習過程中，嚴格要求慢練，只有慢練才能體會到手指是否支住，手腕、手臂是否放松。對于成人學生可以就現有的程度去改正他們的錯誤彈法，教會他掌握放松的奏法。因為他們的理解能力強，對于放松的詞意能明白，能體會得到；而對于能力差、樂感差、僵硬嚴重的學生來說，最有效的辦法就是讓他們無論彈什么都要耐下心來，彈一個音體會一下手指支住，手心、手腕、手臂放松的感覺。甚至可以把其他課停下來只練基本功練習和練習曲，并要求分手練習逐個手指去體會。只要堅持下去，再差的學生也會在短時間內掌握放松。有的學生不肯慢練糾正，原因認為太慢太浪費時間，以為即使慢練對了什么時候彈快呢？其實雖然逐個音的練習確實費些時間，但卻能加快對放松感覺的體會，假如一首小短曲需要十分鐘才能彈完，但每個音都體會到了放松，這十分鐘對放松的掌握就有提高。相反，利用這十分鐘快彈了許多遍，但由于方法沒學會，幾遍都是緊張的。這樣重復練習，只能使錯誤加深，白白浪費時間，因此要讓學生從思想上認識這個道理。實際上這樣逐個音去體會放松的練法，只要掌握熟練以后逐步過渡到正常速度，也就自然放松了。

在初步學會放松的彈奏后也并不等于以后彈什么都能放松了，因為遇到新的技術，手又會緊張。因此在以后的各個階段學習中，教師要在教授不同技術的同時，都要教給學生為掌握這種技術所運用合適的放松的奏法。

對于彈法緊張、僵硬的學生也可以通過加強樂感的訓練以求達到放松的目的。多彈些樂感強的優美如歌的樂曲，要求學生從心里到整個手，包括整個身體都要唱著彈，其結果自然也就放松了。

鋼琴的音色可以變化得豐富多彩，而這又是要考手臂放松的去控制來實現的，因此說放松又是彈奏優美如歌的音樂的必要手段。事實上使用任何一種技術，表現任何音樂內容，彈奏出任何一種正確的聲音，不放松都是絕對辦不到的。

學習的循序漸進的規律，在鋼琴教學中更要注意應用。手指的靈活、技術的提高都是一步步練出來的，不能拔苗助長。有些缺乏經驗的教師，不根據學生的具體情況、實際能力要求快彈，結果由于學生的實際技術能力達不到，只好手臂緊張的快，雖然速度聽起來是快了，但手臂的緊張卻逐漸形成，有的學生甚至一首練習曲彈不完手臂就酸疼了，這樣長此以往會造成嚴重后果，諸如肌肉勞損、腱鞘炎等等。

參考文獻:

[1]應詩真，鋼琴教學法．[M]，人民音樂出版社

[2]約·霍夫曼，論鋼琴演奏[M]，人民音樂出版社，1983。

[3] 魏廷格，鋼琴學習指南[M]，人民音樂出版社，1997。

[4]李嘉祿，《鋼琴表演藝術》[M] ，人民音樂出版社，1993。

[5]趙曉生，鋼琴演奏之道[M]，上海音樂出版社，2007。