從室內居住暗調環境設計看老年人腎亞健康

一、老年人室內環境居住設計意義。

改革開放以來人們的生活發生了翻天腹地的變化，物質生活很豐富，我國已經全面進出小康社會；在2011年我國的經濟總收入已經趕上日本，排名世界第二。在當下室內環境設計在利用科技文明成果的應用已經不是什么主要矛盾，人們思考最多的是以人為本的精神文明生活，綠色環保健康生活已經提上主要日程。特別是針對我國已經是人口老齡化大國，室內居住環境設計更是應該思考符合老年人的居住環境。很多老年人的居住環境都是自己年輕時居住的室內裝飾環境住居，很少很難徹底重新設計裝修；常見現象是更換家具，增加了一些新的科技文明成果使用電器。現在年輕人居住基本上都與父母分開生活已經形成潮流，在老年人居住單獨生活的情況下安全生活，健康生活就顯得越來越重要；所以室內環境居住設計從老年人的生理器官健康出發居日顯突出，越來越重要。

二、室內居住暗調環境設計裝飾的含義

室內居住暗調環境設計是室內居住環境空間明度整體基本較暗。與之相對應的是亮調，還有過度的調子是灰調。光線，色彩是室內家居環境設計控制暗調的主要因素。光線暗色彩重，室內環境基調氛圍就呈現出相對較暗的生活環境空間。如果是光線亮，色彩明度高，室內的環境基調氛圍就呈現出相對較亮的生活空間。但是暗色調的環境空間不影響居住生活，如光線暗的影響看東西，行走等。暗調居住環境設計裝飾沒有明確的亮度數值界線，也沒有明確要求色彩的色相，純度。只是根據亮調設計居住設計裝飾和灰調設計裝飾相比較得出。

三、老年人居住環境設計裝飾現狀

色彩要“沉穩”，老年人的一大特點是喜歡懷舊，在臥室色彩的選擇上應偏重于古樸，和平、沉著的顏色，這與老年人的經驗閱歷有關，隨著各種新型裝飾材料的大量出現，室內裝飾改變了以往“五白一灰”的狀況，墻壁換成柔和色的涂料或貼上各種顏色的壁紙、壁布、壁氈，地面鋪上木地板或地毯。如老年人臥室墻面用乳白、乳黃、藕荷色等素雅的顏色，可配富有生氣，不感覺沉悶的家具。也可以選用以木本色的天然色為基礎，涂上不同色系的家具，還可選用深棕色、駱駝色、棕黃色、珍珠色、米黃色等人工色調家具，淺色家具顯得輕巧明快，深色家具顯得平穩莊重。老年人也可以根據自己喜好選擇，墻面家具一深一淺相得益彰，只要對比不太強烈就能有好的視覺效果。但是房間光線亮度也要“適中”， 老年人的活動量小，聽覺、視覺等生理機能衰退，室內的亮度應比其他年齡段的使用者高一些。另外，老年人患白內障的較多，白內障患者往往對黃、綠、藍色系色彩不敏感，容易把青色與黑色、黃色與白色混淆，因此，室內色彩處理時應多加注意。床以硬床墊或硬板床加厚褥子為好，彈床等軟床對老人不合適

布置要“點睛”，從科學的角度看，色彩與光、熱的諧調和統一，能給老年人增添生活樂趣，令人身心愉悅，有利于消除疲勞、帶來活力。老年人一般視力不好，起夜較勤，晚上的燈光強弱要適中。還有別忘記房間中要有盆栽花卉；綠色是生命的象征，是生命之源，有了綠色植物，房間內頓時富有生氣；它還可以調節室內的溫、濕度，使室內空氣清新。老年人居室的“織物”，是房間精美與否的點睛之筆。床單、床罩、窗簾、門簾、枕套、沙 發巾、桌布、壁掛等顏色或是古樸莊重，或是淡雅清新，應與房間的整體色調協調一致，圖 案也同樣以簡潔為好。在材質上應選用既能保溫、防塵、隔音，又能美化居室的材料。^[1]

從以上內容可以得出當前老年人室內環境設計從幾個反面考慮：一是寧靜養心考慮，主要是從心理學思考；二是文化角度思考，主要是從色彩沉穩出發，古樸莊重，淡雅清；。三是安全思考，主要是從使用功能出發應用人體工程學；四是美感思考，主要是從視覺藝術美出發；但是沒有從老人的生理器官與室內環境色調相適應思考。

四、保養好老年人腎臟亞健康措施。

根據中醫學理論原理認為，“腎，主蟄封藏之本，精之處也。其華在發，其充在骨”； 腎，五臟之一，位于腰部，脊柱兩旁，左右各一。其主要生理功能是藏精、精氣的居處，榮華表現在頭發主生長發育和生殖、主水和主納氣，精氣充養在，并與骨、髓、耳密切相關，是陰中之太陰；〈素問#8226;脈要經微論〉說：“腰者，腎之府”。由于腎藏有“先天之精”，為臟腑陰陽之本，生命之源，故稱腎為“先天之本”。腎在五行屬水。由于足少陰腎經與足太陽膀胱經相互絡屬于腎與膀胱，故腎與膀胱相為表里。^[2]道教釋義：腎，五臟之一。腎位于人體腰部，左右各一，包括命門。它是先天之本，內藏腎陽、元陽、真陽與腎陰、元陰、真陰，是藏精之臟。腎主骨，骨生髓。而腦為髓之海〞。所以腎精足，自然精力充沛，神思敏捷，記憶力增強，筋骨強健，行動輕捷。相反腎衰退人的活動和精力也就次之。從以上得知腎衰退有以下現象1、是頭發變白；2是小便清長；3、是牙齒脫落，骨質疏松；4、行動笨拙，記憶力下降，思維遲鈍。5、沒有生育能力。6、是耳朵聽力下降。

在整個生命過程中，正是由于腎中精氣的盛衰變化，而呈現出生、長、壯、老、已的不同生理狀態。人從幼年開始，腎精逐漸充盛。到了青壯年，腎精進一步充盛，乃至達到極點，體壯實，筋骨強健。而待到老年，腎精衰退，形體也逐漸衰老，全身筋骨運動不靈活，齒搖發脫，呈現出老態龍鐘之象。這是自然規律不變的原則。腎為五臟之本，五臟與五色相對應，分別是肝——青色、心——赤色、脾——黃色、肺——白色、腎——黑色^[3]。腎與五色相對應是黑色，腎的變化與人生活居住室內環境明度是里表現象。是一種相聯系的現象，從室內環境明度也可以推斷出居住主人腎發展情況。由此可見，室內設計居住環境暗調子有利于反應老年人腎的發展階段。

五、結論

根據人的生理變化生、長、壯、老，人體中的腎也是同樣變化；老年人的腎也處于衰退，其表象是頭發變白，小便清長，牙齒脫落，骨質疏松，行動笨拙，記憶力下降，思維遲鈍。沒有生育能力，耳朵聽力下降。在五行中，腎與之相對應的是黑色；根據補償原則，腎衰退也應與黑調（暗調）有關，由此可以得出：一、室內家居環境暗調子設計符合老年人腎的亞健康；二、根據不同階段腎的狀態，設計也應該用相應的明度；三、老年人居住的室內環境喜歡是沉重、古樸、典雅的暗調，這根心理沒有關系，是生理的補償原則。

參考文獻：

[1]梁小敏.談色彩在臥室設計中的應用[J].建筑設計與裝飾，2010年第5期.

[2]王慶其.內經選讀[M].北京：中國中醫藥出版社，2000

[3]王義烈.中醫學[M].南京：江蘇科技出版社，1983