尿頻,中老年男性不能承受之“痛”

當今社會，競爭異常激烈，很多男性忙于事業，對自己的身體發生微小變化根本不注意，對生活工作影響不大，就聽之任之。殊不知，這些小毛病往往會發展成大“男”題。尿頻，就是困擾很多男性的小毛病，但如果忽視尿頻背后的問題，可能會嚴重影響男人的健康。

老張今年37歲，是一名的哥。他對工作負責，對客人熱情。老張一直以為自己的身體是鐵打的，但是最近卻感覺有點不對勁，白天排尿次數增加，有時候拉客人到半路就想上廁所。以前晚上從不起夜的他也漸漸地起夜了，每晚有一兩次，老張以為可能是喝水太多了，控制飲水應該就可以了，所以，并沒太在意。

然而一個月過去了，老張發現自己的癥狀有所加重，白天排尿的次數明顯增加，一上午一點水不敢喝，還要排尿四五次，憋著憋不住，排尿又會耽誤客人時間。老張白天不能好好地工作，晚上也不能睡個安穩覺，一晚上要起夜四五次。老張每天無精打采，開車也犯困，有一次竟然差點出了車禍?？粗刻焐袂榛秀钡恼煞?，妻子很心疼，勸他去醫院檢查一下。第二天，老張在妻子的陪同下到醫院進行檢查，經專家診斷，老張患上了慢性細菌性前列腺炎。

尿頻只是那么簡單嗎？

正常成人白天排尿4～6次，夜間0～2次，次數明顯增多稱尿頻。尿頻是一種癥狀，并非疾病。由于多種原因可引起小便次數增多，但無疼痛，又稱小便頻數。尿頻的原因較多，包括神經精神因素，病后體虛，寄生蟲病等。引起尿頻的原因大概有以下幾種：

1、尿量增加：當尿量增加時，排尿次數亦會相應增多。在生理情況下，如大量飲水、吃西瓜、喝啤酒，由于進水量增加，通過腎臟的調節和過濾作用，尿量增多，排尿次數亦增多，便出現尿頻。在病理情況下，如部分糖尿病、尿崩癥患者飲水多、尿量多、排尿次數也多，但均無排尿不適的感覺。

2、炎癥刺激：膀胱內有炎癥時，尿意中樞處于興奮狀態，產生尿頻，并且尿量減少。因此，尿頻是膀胱炎的一個重要癥狀，尤其是急性膀胱炎、結核性膀胱炎更為明顯。其他如前列腺炎、尿道炎、腎盂腎炎、小兒慢性陰莖頭包皮炎、外陰炎等都可出現尿頻。在炎癥刺激下，往往尿頻、尿急、尿痛同時出現，被稱為尿路刺激癥，俗稱“三尿癥”。

3、非炎癥刺激：如尿路結石、異物等。

4、膀胱容量減少：如膀胱占位性病變、妊娠期增大的子宮壓迫、結核性膀胱攣縮或較大的膀胱結石等。

5、精神神經性尿頻：尿頻僅見于白晝，或夜間入睡前，常屬精神緊張受驚嚇或見于癔病患者。此時亦可伴有尿急、尿痛。需要到醫院進一步詳細檢查明確原因，針對性進行有效的治療。此時亦可伴有尿急癥狀。

6、腎?。耗蚴悄I臟生產的，所以尿是腎臟情況的窗口，尿頻的一個原因是腎病。

7、季節因素：冬季多尿是正?，F象。

由此可見，引起尿頻的原因很多，所以要區別對待。如果是一些正常的反應，不要過于緊張，但如果是由于疾病引起的尿頻，就一定要多加注意，及時治療了。

小心尿頻背后的病癥

尿頻很可能預示著你的健康出現了問題，不要忽視，讓我們來看看到底哪些疾病會導致尿頻，它們又有什么不同呢？

1 慢性前列腺炎

慢性前列腺炎是一種發病率非常高（4%～25%）且讓人十分困惑的疾病，接近50%的男子在其一生中的某個時刻將會遭遇到前列腺炎癥狀的影響?；颊呖沙霈F尿頻、尿急、尿后滴白、尿不盡、尿線細、排尿困難等。由于其病因、病理改變、臨床癥狀復雜多樣，并對男性的性功能和生育功能有一定影響，嚴重地影響了患者的生活質量，使他們的精神與肉體遭受極大的折磨。由于目前對慢性前列腺炎的診斷、治療和防止復發等方面都無確切有效的方法，所以，為使前列腺炎能減少復發和徹底治愈，作為醫生應首先了解本病的病因及感染途徑。

2前列腺增生

前列腺增生在中老年男性中呈高發趨勢。人到中年后，前列腺的分泌功能不斷下降，引起前列腺的增生，壓迫后尿道，造成夜尿頻多、尿急、尿滴瀝不盡等一系列問題。前列腺增生患者出現排尿問題是因尿道梗阻或膀胱收縮無力引起的，對健康危害極大。

3生殖感染疾病

男性生殖泌尿系統感染多是指男性的生殖器及臨近位置的器官受到外部不同病原體的入侵感染，導致這些器官發生病變，功能受損。男性生殖感染疾病包括尿道炎、支原體感染、衣原體感染及一些傳播疾病。生殖感染疾病的癥狀主要有不同程度的尿頻、尿急、尿痛、排尿困難等常見癥狀。男性生殖感染疾病危害極大，不僅使患者飽受煎熬，還會殃及家人。

預防尿頻的健康貼士

既然尿頻對男性朋友會造成這么嚴重的危害，那么應該如何預防尿頻的發生呢？專家提醒，對于中老年男性應該注意以下幾點：

一、調整飲食結構，避免酸性物質攝入過量，加劇酸性體質。飲食的酸堿平衡對于尿頻的預防是非常重要的一個環節。飲食方面要多吃富含植物有機活性堿的食品，少吃肉類，多吃蔬菜。

二、要經常進行戶外運動。在陽光下多做運動多出汗，可幫助排除體內多余的酸性物質，多呼吸新鮮的空氣，減少發病的幾率，有助于人們的身體健康。

三、治療原發病。積極治療能引起中老年男性夜尿頻繁的原發疾病，如心力衰竭、糖尿病、泌尿生殖系疾病、前列腺炎及前列腺附近的后尿道炎癥等

四、要保持良好的心情，不要有過大的心理壓力。壓力過重會導致酸性物質的沉積，影響代謝的正常進行。適當的調節心情和自身壓力可以保持弱堿性體質，使尿頻遠離大家。

五、要生活規律。生活習慣不規律的人，如徹夜唱卡拉OK、打麻將、夜不歸宿等無規律生活，都會加重體質酸化，病毒容易入侵。應當養成良好的生活習慣，從而保持弱堿性體質，使病毒遠離自己。

六、要遠離煙、酒和辛辣食物。煙、酒都是典型的酸性食品，毫無節制地抽煙喝酒，極易導致人體的酸化。辛辣食物可使患有前列腺炎的患者擴張血管，使血管的滲透性增加，從而使本來就有炎癥的前列腺充血水腫，壓迫或刺激尿道而導致排尿不暢和尿頻尿急等癥狀發生，并出現局部脹痛。

七、不要食用被污染的食物。如被污染的水、農作物、家禽魚蛋等，要吃一些綠色有機食品，要防止病從口入。