母乳喂養有訣竅

世界衛生組織與聯合國兒童基金會對全球母親建議：“在生命的最初6個月應對嬰兒進行純母乳喂養以實現最佳生長、發育和健康。之后，為滿足不斷發展的營養需要，嬰兒應獲得營養充足和安全的輔助食品，同時繼續母乳喂養至2歲或2歲以上?！?/p>

不同喂養方式孩子體質有差別

戴教授說：“母乳喂養是任何的奶都無法比擬的，一些人工喂養的孩子在長大以后，有各種各樣的行為問題、心理問題，它跟這些都有關系?！?“我們需要全面地考慮人工喂養會不會是肥胖的威脅因素之一，因為母乳一天大概能分泌800毫升左右，而奶粉可以無限制地喂，所以人工喂養可能有的時候因為喂養過度，把孩子胃撐大了，造成了孩子不健康?！薄艾F在很多肥胖的孩子，將來可能都會是慢性病、心血管疾病、糖尿病等病癥的危險人群?！?/p>

母乳喂養 媽媽好寶寶好

母乳喂養不僅對孩子有好處，對媽媽的健康來說也是一種保護，母乳喂養可以促進子宮的收縮，促進惡露（婦女產后由陰道排出的瘀血、黏液）的排除，對乳腺癌、卵巢癌等高發疾病都能起到預防的作用，如果生了孩子不喂奶，有可能會成為乳腺癌的易患人群。所以說母乳喂養不僅對孩子的營養均衡有好處，對母親也能起到保健的作用。

成功母乳喂養六大黃金法則：

1、自信滿滿

自信是成功母乳喂養工作的基本保證，不論你的乳房形狀、大小如何，只要堅決相信自己，就一定能制造出足夠的奶水，為你的寶寶提供世界上最好的營養。

2、早早接觸

寶寶才出來，無論多辛苦，請在30分鐘之內開始讓寶寶吸吮你的乳頭，這非常重要，產后幾天是乳腺分泌最旺盛的時段，早早吮吸對成功哺乳事半功倍。

3、多多吮吸

媽媽的奶水越少，越要增加寶寶吮吸的次數，由于寶寶吮吸的力量較大，正好可借助寶寶的嘴巴來按摩乳暈，刺激乳液分泌，喂得越多，奶水也會越多。

4、心情好好

母乳是否充足與新媽媽的心理因素及情緒情感關系極為密切。所以，請你在任何情況下都要不急不躁，以平和、愉快的心態面對生活中的一切。

5、飲食均衡

吃得“好”不是所謂的大補，你應當保持每日喝牛奶的良好習慣，多吃新鮮蔬菜水果，既讓自己奶量充足，又能修復元氣且營養均衡不發胖。

6、睡眠足足

睡眠不足當然會使奶水量減少，請乳媽媽一定要注意抓緊時間好好休息哦。白天可讓丈夫或者家人幫忙照看寶寶，盡量學會在孩子睡覺的時候補充睡眠。

喂養方法是關鍵

◆很多媽媽反映說，不是不想喂，而是確實沒有母乳。其實，這是一個誤區，我們要知道，人也是哺乳動物，百分之九十幾的母親都能有自己的奶來喂孩子，只是喂的方法不對。所以我們說喂養的關鍵是方法，很多人用手擠，擠當然沒有那么大的刺激，讓孩子自己吸吮才是正確的方法，吸吮刺激是很重要的。所以不要說媽媽沒奶，應該從方法上進行糾正。

◆也有媽媽擔心剖腹產和順產的不同是否會影響母乳分泌，其實，生產方式和母乳喂養沒有絲毫關系，最關鍵的還是掌握正確喂養方式。

選擇媽媽和寶寶都愛的哺乳姿勢

對新媽媽來說母乳喂養是件挺辛苦的事，一開始喂奶時多大多數媽媽都比較笨拙。母乳喂養的姿勢有很多，有的媽媽喜歡坐在床上，有的喜歡坐在椅子上，無論什么姿勢，最主要是寶寶要吃得舒服，媽媽也不宜太累。母乳喂養是一個你和孩子都覺得舒服和放松的過程，所以多多嘗試以下四種姿勢，找到一種你和孩子都喜歡的姿勢吧！

1搖籃式哺乳姿勢

媽媽用手臂的肘關節內側支撐住寶寶的頭，使他的腹部緊貼住您的身體，用另一只手支撐著您的乳房。因為乳房露出的部分很少，將它托出來哺乳的效果會更好。因為這種方法最容易學，所以新手母親最常用這種姿勢。

優點：也叫麥當娜式，這種姿勢無論在家里或者公共地方都比較方便。

步驟：用右側乳房喂哺的時候，用右側的前臂和手來支撐孩子的頭部和身體，另外一只手可以用來承托乳房和將乳頭遞進孩子的口中。

2交叉搖籃式哺乳姿勢

這種喂乳要注意，椅子高度要合適，椅子不宜太軟，椅背不宜后傾，否則使嬰兒含吮不易定位。喂哺時母親應緊靠椅背促使背部和雙肩處于放松姿勢，用枕支托嬰兒，還可在足下添加腳櫈以幫助身體舒適、松弛，有益于排乳反射不被抑制。

采用這位方式喂哺，很適合喂養雙胞胎嬰兒，因此式可以使雙胎嬰兒同時受乳。新手媽媽可以躺著、坐著、半躺著都可以，但總的原則是孩子與媽媽要胸貼胸，腹貼腹，孩子的臉要貼在媽媽的乳房上。

優點：這種姿勢與搖籃式有點相似，能夠讓你更清楚地看到孩子吃奶的情況，特別適用于早產或者吃奶有困難的BB。

步驟：用左側乳房喂孩子，用左手支撐著乳房然后用右手手掌支撐著他的頸部，避免用手掌托著孩子的后腦，這樣他可能會推開乳房。有些媽媽會利用枕頭墊在孩子下面減輕媽媽的負擔。

3足球式哺乳姿勢

讓寶寶在媽媽身體一側，用前臂支撐他的背，讓頸和頭枕在媽媽的手上。如果新媽媽剛剛從剖宮產手術中恢復，那么這樣的姿勢是非常合適的，因為這樣對傷口的壓力很小。

這種方式最容易觀察寶寶是否已叼牢乳頭形成有效的哺乳，而且因為遠離切口抱持嬰兒，對于接受剖宮產的母親而言會比較舒適。還有一點，當乳房脹滿時，這種姿勢有利于調整乳房的形狀。

優點：這種姿勢適用于那些吃奶有困難的BB，同時還可以有利于媽媽觀察孩子，在孩子吃奶的時候可以調整BB的位置。

步驟：讓BB躺在一張較寬的椅子或者沙發上，將他置于你的手臂下，頭部靠近你的胸部，用你的手指支撐著他的頭部和肩膀。然后在孩子頭部下面墊上一個枕頭，讓他的嘴能接觸到你的乳頭。

4側臥式哺乳姿勢

媽媽可以在床上側臥，讓寶寶的臉朝向您，將寶寶的頭枕在臂彎上，使他的嘴和您的乳頭保持水平。媽媽可以用枕頭支撐住后背。這也是剖宮產媽媽喂母乳的很好姿勢。這樣一來，媽媽可以一邊哺乳一邊休息。尤其是會陰切開或撕裂疼痛或痔瘡疼痛的婦女采用此姿勢最舒適。

優點：能夠讓你在分娩后的幾周得到更多的休息。你需要的只是一個枕頭來支撐你和BB。特別適合剖腹產的產婦使用。

步驟：首先你需要側躺，頭枕在枕頭上。然后BB側躺到床上，面向你的一方，嘴和你的乳頭成一直線，下半身貼近你(你可以直接躺在床上，也可以讓孩子躺在你的手臂上)。讓乳頭接近BB的嘴巴，你可以用手指來托著乳房。中途可以換邊，同時要注意把孩子抱起來看是否需要打嗝。