別對自己說那么多的“不”

專欄作者

畢淑敏

國家一級作家，北京市作家協(xié)會副主席，中國作家協(xié)會第五屆、第六屆、第七屆全國委員。

記得兒時讀過《好兵帥克》這部小說，里面有個人物，特別喜歡求本溯源。比如他說到窗戶，就要說窗戶是木頭做的，他馬上就會接下來解釋，木頭是樹木，那樹木又是從哪里來的呢？它們來自森林……現(xiàn)在我們談到“自卑”，多少也陷入到了這種論證的漫長小徑。有點啰嗦，請原諒。

自卑的人，充滿了對自己的不良觀念和不適宜的評價。自卑的要害——自我否定。

看看“否”這個字，“口”上面是個“不”字，一個人一張口就吐出“不”來。人是需要說“不”的，不知道說“不”的人，一生太辛勞，完全喪失了自我。但是，如果一個人一輩子說“不”太多，尤其是對自己總是說“不”，那就成了大問題。

最詳細地論證了自卑這種情緒的是個體心理學(xué)的創(chuàng)始人阿德勒，他發(fā)現(xiàn)了一個自卑情結(jié)。阿德勒是一位奧地利精神病學(xué)家，被稱為“現(xiàn)代自我心理學(xué)之父”。他1870年出生于維也納的一個商人家庭，排行老二，家境富裕，家人都很喜歡音樂。按說這是一個豐衣足食的幸福環(huán)境，可是，童年的阿德勒卻一點也不快樂。為什么呢？原因來自他的親哥哥。兩人雖是一母所生，但哥哥高大健壯活蹦亂跳，人見人愛，阿德勒卻自小體弱多病，還是個駝背。5歲那一年，他又生了一場大病，更讓他身材矮小面容丑陋。好在阿德勒很聰明，后來他考入大學(xué)，畢業(yè)后當了醫(yī)生。由于自身的殘疾，1907年，他發(fā)表了有關(guān)由身體缺陷引發(fā)自卑的論文，從此聲名大噪。他不贊成弗洛伊德的性決定論，強調(diào)社會文化因素在人格形成和發(fā)展中的決定性作用。他的主要觀點是：追求卓越是人類動機的核心，而如何追求卓越，則取決于每個人獨特的生活風格。追求卓越是一種天生的內(nèi)驅(qū)力，使人力圖成為一個沒有缺陷的人，一個完善的人。人總是有缺陷的，由于身體或其他原因引發(fā)的自卑，能摧毀一個人，使人自甘墮落或發(fā)生精神病；另一方面，它還能使人發(fā)憤圖強，力求振作，以補償自己的缺點。

比如說，古代希臘的代蒙斯賽因斯，小時候患有口吃，可他迎著困難上，刻苦鍛煉，最后成了著名的演說家。美國的羅斯福總統(tǒng)，患有小兒麻痹癥，但他最終成為美國總統(tǒng)。尼采身體羸弱，他就研究權(quán)力哲學(xué)，成了一代大哲學(xué)家。

自卑者主要的誤區(qū)，在于認為自己不配享有真正的幸福。只要你不對自己說那么多“不”，你就可以充滿自信地去享有真正的幸福。