新視域下農(nóng)村小學(xué)業(yè)余跳遠(yuǎn)運(yùn)動(dòng)員的選材及訓(xùn)練探析

隨著體育新課改革的不斷深入，農(nóng)村小學(xué)業(yè)余運(yùn)動(dòng)員的訓(xùn)練已經(jīng)成為小學(xué)體育教師研究的重要課題。農(nóng)村學(xué)校體育場(chǎng)地、經(jīng)費(fèi)等等的障礙已經(jīng)逐漸限制了農(nóng)村學(xué)校體育業(yè)余訓(xùn)練的開展，因此，我們教練員不僅要克服種種困難，而且要努力尋找開辟新出路。我校是典型的農(nóng)村小學(xué)，近年來業(yè)余訓(xùn)練成績(jī)?nèi)〉昧孙@著成效。根據(jù)幾年來的訓(xùn)練指導(dǎo)心得，結(jié)合農(nóng)村小學(xué)的特殊環(huán)境，現(xiàn)在就田徑項(xiàng)目中的跳遠(yuǎn)單項(xiàng)來做幾點(diǎn)綜合與評(píng)價(jià)。

一、學(xué)校對(duì)課余訓(xùn)練的態(tài)度

農(nóng)村學(xué)校體育業(yè)余訓(xùn)練是組成學(xué)校體育的基礎(chǔ)，是農(nóng)村體育苗子成長(zhǎng)之捷徑。學(xué)校一定要有專門分管體育的校長(zhǎng)（副校長(zhǎng)）或領(lǐng)導(dǎo)，經(jīng)常性地去督促學(xué)校業(yè)余訓(xùn)練情況，給予一定的經(jīng)費(fèi)投入，當(dāng)然不會(huì)很多，但也不能一分不給，這些小經(jīng)費(fèi)應(yīng)該是為學(xué)生服務(wù)，也不該是為教練員的津貼、獎(jiǎng)金而設(shè)立，最最起碼的是購(gòu)入比賽的標(biāo)準(zhǔn)器材。

二、少兒跳遠(yuǎn)運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的選材

1.技術(shù)情況

兒童少年運(yùn)動(dòng)員的跑、跳基本技術(shù)對(duì)其今后的發(fā)展有重要的影響，所以在選材時(shí)要給以特別的重視，但因小學(xué)生沒有經(jīng)過系統(tǒng)訓(xùn)練，所以我們教練員要變向觀察學(xué)生的日常活動(dòng)，體育課上表現(xiàn)出來的動(dòng)作速率，同時(shí)要觀察學(xué)生做課間游戲時(shí)的運(yùn)動(dòng)協(xié)調(diào)能力等等。

2.對(duì)兒童少年來說

經(jīng)過訓(xùn)練和沒有經(jīng)過訓(xùn)練，他們的素質(zhì)水平完全不同。也就是說，并不是素質(zhì)水平高于同齡兒童的我們就要，必須結(jié)合其特點(diǎn)來分析，更重要的是我們體育老師要考慮到學(xué)生的特殊能力，如：快速用力、動(dòng)作速率、協(xié)調(diào)能力，靈活性等，只有經(jīng)過綜合分析才能確定運(yùn)動(dòng)員的潛力，在農(nóng)村學(xué)校無(wú)條件不能進(jìn)行跳遠(yuǎn)專項(xiàng)測(cè)試時(shí)，最簡(jiǎn)單的方法就是看其立定跳遠(yuǎn)的動(dòng)作，要注意是不能光看成績(jī)。

3.心理情況

良好的心理素質(zhì)是創(chuàng)造優(yōu)異成績(jī)的保證，盡管心理訓(xùn)練可以改進(jìn)運(yùn)動(dòng)員的心理素質(zhì)，但挑選失天心理素質(zhì)好的運(yùn)動(dòng)員仍很重要，一般來說，性格活潑、外向、不怯場(chǎng)，人越多越愛表現(xiàn)自己的小學(xué)生往往具有較好的心理素質(zhì)，同時(shí)選拔跳遠(yuǎn)運(yùn)動(dòng)員也是如此。

4.智力情況

運(yùn)動(dòng)員的智力水平與成績(jī)水平我們不會(huì)有直接的關(guān)系，但智力水平高的小學(xué)生往往能更好地理解教練員的訓(xùn)練要求、訓(xùn)練意圖，對(duì)動(dòng)作技術(shù)的認(rèn)識(shí)與思考相應(yīng)的會(huì)有更深刻的體會(huì)。訓(xùn)練中表現(xiàn)出來的狀況也有助于教練員對(duì)訓(xùn)練計(jì)劃的安排，從而有助于訓(xùn)練效果的提高。

5.身體形態(tài)情況

跳遠(yuǎn)運(yùn)動(dòng)員的身高，腿長(zhǎng)是很重要的，但也絕不能僅憑這一點(diǎn)來選撥運(yùn)動(dòng)員。農(nóng)村小學(xué)教練員應(yīng)在其他素質(zhì)均好的情況下再來考慮身高、腿長(zhǎng)，這是因?yàn)檗r(nóng)村生活水平較低往往會(huì)有影響身體成長(zhǎng)的情況的出現(xiàn)，那么我們就該從實(shí)際特點(diǎn)來考慮，不一定把身高放在首位，可以把身體素質(zhì)放在第一位，有些個(gè)子不算高的運(yùn)動(dòng)員的可創(chuàng)造優(yōu)異成績(jī)，就像劉玉煌，身高1.77米，陳尊榮才1.75米，還有關(guān)英楠也比國(guó)外優(yōu)秀女子跳遠(yuǎn)選手要矮的多，另外選一些跟腱較長(zhǎng)的學(xué)生也是重要指標(biāo)之一。當(dāng)然，現(xiàn)在跳遠(yuǎn)運(yùn)動(dòng)員的選材還是以其它條件相當(dāng)?shù)那闆r下來考慮身體形態(tài)為優(yōu)。

三、對(duì)農(nóng)村小學(xué)生跳遠(yuǎn)訓(xùn)練的思考

1.圍繞專項(xiàng)來設(shè)計(jì)訓(xùn)練內(nèi)容

跳遠(yuǎn)項(xiàng)目對(duì)小學(xué)生來說不要要求過高，特別是技術(shù)。我們應(yīng)該圍繞跳遠(yuǎn)項(xiàng)目來安排內(nèi)容，更何況，農(nóng)村學(xué)校中不一定會(huì)有較好的跳遠(yuǎn)場(chǎng)地，我們還是要著重于每項(xiàng)素質(zhì)的提高，速度、協(xié)調(diào)、快速用力等等，據(jù)多方面資料書上所說，基層運(yùn)動(dòng)員應(yīng)以全面素質(zhì)來發(fā)展運(yùn)動(dòng)員，但或個(gè)人的看法是全面發(fā)展還是得圍繞個(gè)人的專項(xiàng)能力來發(fā)展。

2.速度是跳遠(yuǎn)專項(xiàng)的基礎(chǔ)

跳遠(yuǎn)從根本上講可以說是一個(gè)速度性項(xiàng)目，像國(guó)內(nèi)外優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)員，他們既是跳遠(yuǎn)運(yùn)動(dòng)員又是短跑運(yùn)動(dòng)員，一個(gè)典型的例子就是卡爾·劉易斯（美國(guó)）。其成績(jī)好壞主要取決于速度，我想這一占早已被教練員們所認(rèn)識(shí)，但應(yīng)注意的是在農(nóng)村如果沒有跑道，沒有田徑場(chǎng)，沒有跑道的話，我們的速度更應(yīng)著重于動(dòng)作速率，像上板快、完成空中動(dòng)作的速度快。

3.農(nóng)村跳遠(yuǎn)計(jì)劃新思考

現(xiàn)在有很多農(nóng)村學(xué)校都是單一的賽前訓(xùn)練，沒有做長(zhǎng)期的訓(xùn)練安排，這想當(dāng)然是不對(duì)的，我們基層的教練員還是應(yīng)該長(zhǎng)年訓(xùn)練計(jì)劃，而這長(zhǎng)年訓(xùn)練中更要注意的是訓(xùn)練時(shí)期。

4.訓(xùn)練方法與自然條件

很多農(nóng)村學(xué)校中沒有標(biāo)準(zhǔn)場(chǎng)地條件是可悲的，可同情的，我校也是如此，但我們的教練員應(yīng)可喜的是，我們有我們特殊的自然條件。像我所在的學(xué)校就是依偎在山腳下，這樣的以來，我就可以經(jīng)常帶學(xué)生在山路上訓(xùn)練，我想對(duì)大家說的是，有山路在附近的學(xué)校，可是很好的訓(xùn)練場(chǎng)地，下坡跑可以提高學(xué)生的速度，上坡跳可以提高跳遠(yuǎn)運(yùn)動(dòng)員的用力能力。還可有很多方法。一塊塊的大巖石也許就是你要找的訓(xùn)練器材。當(dāng)然我們還是要帶學(xué)生到有場(chǎng)地的學(xué)校去去，練練。有過這樣綜合性的場(chǎng)地訓(xùn)練，讓我們的學(xué)生更有新鮮感。

5.農(nóng)村學(xué)校跳遠(yuǎn)訓(xùn)練器材

我們沒有太多的經(jīng)費(fèi)來搞器材，可以自己動(dòng)手制造一些簡(jiǎn)單可用性強(qiáng)的器材。在農(nóng)村中有太多的原始材料了：拿一些稻草就可以當(dāng)欄架，用來做跨跳訓(xùn)練，門口的大樹下就可以做模高練習(xí)。

幾年來實(shí)踐證實(shí)始終以“選好苗子、打好基礎(chǔ)、科學(xué)訓(xùn)練、積極提高”為座右銘。市體校的資深教練講過：“優(yōu)秀的運(yùn)動(dòng)員，往往出現(xiàn)在農(nóng)村學(xué)校”。這是我從事體育業(yè)余訓(xùn)練工作的動(dòng)力。

（作者單位：浙江溫州市龍灣區(qū)瑤溪鎮(zhèn)第一小學(xué)）