新視域下農村小學業余跳遠運動員的選材及訓練探析

隨著體育新課改革的不斷深入，農村小學業余運動員的訓練已經成為小學體育教師研究的重要課題。農村學校體育場地、經費等等的障礙已經逐漸限制了農村學校體育業余訓練的開展，因此，我們教練員不僅要克服種種困難，而且要努力尋找開辟新出路。我校是典型的農村小學，近年來業余訓練成績取得了顯著成效。根據幾年來的訓練指導心得，結合農村小學的特殊環境，現在就田徑項目中的跳遠單項來做幾點綜合與評價。

一、學校對課余訓練的態度

農村學校體育業余訓練是組成學校體育的基礎，是農村體育苗子成長之捷徑。學校一定要有專門分管體育的校長（副校長）或領導，經常性地去督促學校業余訓練情況，給予一定的經費投入，當然不會很多，但也不能一分不給，這些小經費應該是為學生服務，也不該是為教練員的津貼、獎金而設立，最最起碼的是購入比賽的標準器材。

二、少兒跳遠運動項目的選材

1.技術情況

兒童少年運動員的跑、跳基本技術對其今后的發展有重要的影響，所以在選材時要給以特別的重視，但因小學生沒有經過系統訓練，所以我們教練員要變向觀察學生的日常活動，體育課上表現出來的動作速率，同時要觀察學生做課間游戲時的運動協調能力等等。

2.對兒童少年來說

經過訓練和沒有經過訓練，他們的素質水平完全不同。也就是說，并不是素質水平高于同齡兒童的我們就要，必須結合其特點來分析，更重要的是我們體育老師要考慮到學生的特殊能力，如：快速用力、動作速率、協調能力，靈活性等，只有經過綜合分析才能確定運動員的潛力，在農村學校無條件不能進行跳遠專項測試時，最簡單的方法就是看其立定跳遠的動作，要注意是不能光看成績。

3.心理情況

良好的心理素質是創造優異成績的保證，盡管心理訓練可以改進運動員的心理素質，但挑選失天心理素質好的運動員仍很重要，一般來說，性格活潑、外向、不怯場，人越多越愛表現自己的小學生往往具有較好的心理素質，同時選拔跳遠運動員也是如此。

4.智力情況

運動員的智力水平與成績水平我們不會有直接的關系，但智力水平高的小學生往往能更好地理解教練員的訓練要求、訓練意圖，對動作技術的認識與思考相應的會有更深刻的體會。訓練中表現出來的狀況也有助于教練員對訓練計劃的安排，從而有助于訓練效果的提高。

5.身體形態情況

跳遠運動員的身高，腿長是很重要的，但也絕不能僅憑這一點來選撥運動員。農村小學教練員應在其他素質均好的情況下再來考慮身高、腿長，這是因為農村生活水平較低往往會有影響身體成長的情況的出現，那么我們就該從實際特點來考慮，不一定把身高放在首位，可以把身體素質放在第一位，有些個子不算高的運動員的可創造優異成績，就像劉玉煌，身高1.77米，陳尊榮才1.75米，還有關英楠也比國外優秀女子跳遠選手要矮的多，另外選一些跟腱較長的學生也是重要指標之一。當然，現在跳遠運動員的選材還是以其它條件相當的情況下來考慮身體形態為優。

三、對農村小學生跳遠訓練的思考

1.圍繞專項來設計訓練內容

跳遠項目對小學生來說不要要求過高，特別是技術。我們應該圍繞跳遠項目來安排內容，更何況，農村學校中不一定會有較好的跳遠場地，我們還是要著重于每項素質的提高，速度、協調、快速用力等等，據多方面資料書上所說，基層運動員應以全面素質來發展運動員，但或個人的看法是全面發展還是得圍繞個人的專項能力來發展。

2.速度是跳遠專項的基礎

跳遠從根本上講可以說是一個速度性項目，像國內外優秀運動員，他們既是跳遠運動員又是短跑運動員，一個典型的例子就是卡爾·劉易斯（美國）。其成績好壞主要取決于速度，我想這一占早已被教練員們所認識，但應注意的是在農村如果沒有跑道，沒有田徑場，沒有跑道的話，我們的速度更應著重于動作速率，像上板快、完成空中動作的速度快。

3.農村跳遠計劃新思考

現在有很多農村學校都是單一的賽前訓練，沒有做長期的訓練安排，這想當然是不對的，我們基層的教練員還是應該長年訓練計劃，而這長年訓練中更要注意的是訓練時期。

4.訓練方法與自然條件

很多農村學校中沒有標準場地條件是可悲的，可同情的，我校也是如此，但我們的教練員應可喜的是，我們有我們特殊的自然條件。像我所在的學校就是依偎在山腳下，這樣的以來，我就可以經常帶學生在山路上訓練，我想對大家說的是，有山路在附近的學校，可是很好的訓練場地，下坡跑可以提高學生的速度，上坡跳可以提高跳遠運動員的用力能力。還可有很多方法。一塊塊的大巖石也許就是你要找的訓練器材。當然我們還是要帶學生到有場地的學校去去，練練。有過這樣綜合性的場地訓練，讓我們的學生更有新鮮感。

5.農村學校跳遠訓練器材

我們沒有太多的經費來搞器材，可以自己動手制造一些簡單可用性強的器材。在農村中有太多的原始材料了：拿一些稻草就可以當欄架，用來做跨跳訓練，門口的大樹下就可以做模高練習。

幾年來實踐證實始終以“選好苗子、打好基礎、科學訓練、積極提高”為座右銘。市體校的資深教練講過：“優秀的運動員，往往出現在農村學校”。這是我從事體育業余訓練工作的動力。

（作者單位：浙江溫州市龍灣區瑤溪鎮第一小學）