淺談中學生存在的主要心理問題

面對21世紀的激烈競爭，未來的人才不僅要掌握現代科學技術，具有較全面的能力，而且要具有強健的體魄，健全的人格，健康的心理素質。青少年時期是一個人心理、生理發育的關鍵時期。中小學肩負著培養21世紀人才的重要任務，不僅要重視培養青少年的思想、文化、道德素質，還要關注他們的心理健康。當前．在競爭日趨激烈的形勢下，中學生的心理健康教育再一次引起各方面的普遍關注。

一、中學生存在的心理問題的主要表現

1、對學習、升學競爭的過度焦慮。這方面的問題，越是年級高情況越嚴重，但現在也出現了向低年齡、低年級發展的趨勢。一些孩子剛剛入學，其家長就把注意力放在孩子是不是能考“雙百”上。中學生中的厭學情緒、考試焦慮和逃學、出走等現象，以及自我意識中的自卑情緒，都與此有密切關系。造成這類問題的原因主要是升學和就業的壓力，當然也與父母的過高期待和教養方式密切相關。

2、人際交往中的心理矛盾與沖突

現在的中學生絕大部分都是獨生子女，許多人從小養成了以自我為中心，不關心他人，依賴性強，不能容入等不良傾向。這使得他們在處理人際關系方面面臨很大的問題。一方面，他們缺乏人際交往的最起碼的知識和修養；另一方面，他們又特別渴望和依賴同齡人的友誼和交往，他們需要從友誼中去獲取心理上的支持與歸屬，來填補青春期之后，與父母、長輩疏離而造成的情感真空。這就形成了巨大的心理矛盾與沖突。

3、與父母、師長缺乏理解溝通，導致的心理矛盾與沖突。

中學生與父母、師長難以溝通，相互間缺乏必要的理解．也是造成他們心理問題的一個重要因素。這種沖突進入青春期之后，更加突出，使他們普遍感到壓抑、苦悶、無助和煩躁。一方面，他們特別希望父母、老師理解他們的想法和做法；而另一方面，他們感到白已雖然在生活上受到無微不至的關懷和照顧，但在精神生活上卻如同乞兒。

4、青春期生理與心理變化引起的困惑與不安。

學生的青春發育期，帶來了一系列心理的困惑與不安，使一些學生陷入苦惱與迷惘之中。比如男生的“遺精”和女生的“月經初潮”。他們往往因缺乏思想準備而表現出緊張、慌亂，不知所措的情緒，心理沖突比較明顯。

5、個性發展不完善導致的心理問題。

目前，我國中學生的個性發展普遍存在問題，比如依賴性強，意志力薄弱，心理承受能力差，情緒不穩定，情感淡薄等。這些問題使他們很難獨立地面對自己生活和學習中的種種困難。

二、培養中學生健康心理品質的途徑與方法

1、更新觀念，提高認識，為培養學生健康心理奠定良好基礎。

目前，一些初中學校在升學任務的高壓下，在為贏得好的生源的競爭中，已人為地砍掉了心理健康教育課。為了使我校教職工能認識到這個問題的重要性，我校校長、主任參加了市區級的心理健康教育活動及會議，利用大會、班主任會開展宣傳教育，使全校教職工能夠關心學生的心理健康。其次，設置心理咨詢室，設立心理咨詢信箱，培訓專職心理健康老師，使學校心理健康教育步人正軌。同時，我校積極購進有關心理健康教育的書籍、刊物資料，增大信息量，使教師們能開擴視野，用豐富的理論知識指導實踐。

2、引導學生建立良好的人際關系，保持心理相融。

一個學生能與周圍人保持一種融洽、正常的交往，才能在心理上產生安全感、歸屬感和自信心。在教育中，必須引導學生積極參加集體活動，增強集體觀念，引導學生正確處理人際交往中的沖突，主動并樂于與人交往，以誠懇、公平、謙虛、寬厚的態度對待別人，容忍別人的短處和過失，從而使別人樂于和自己交往；引導學生建立新型家庭關系和師生關系，使他們生活在尊老扶幼和尊師愛生的環境之中。

3、加強情感教育，培養健康心理，使學生有豐富的情感生活。

教師和家長都必須重視情感對學生心理健康的影響，教育他們認清人生的意義，樹立遠大的理想，追求自己的奮斗目標。一方面，教師要幫助學生增加“營養”，滿足身心發展的需要，提倡學生閱讀健康有益的課外讀物，觀賞體驗文學藝術，欣賞社會中美的事物，逐步形成正確的人生觀；另一方面教師要針對青少年的年齡特點，根據趣味性、可行性、發展性和系列性原則，通過制定計劃，保證時間、人員和場地，積極宣傳，及時指導和認真總結，設計具體的活動，讓學生通過自主的訓練，培養自主處事的心理品質，克服依賴心理；通過志向訓練，培養積極進取的心理品質，克服惰性心理；通過情感訓練，培養活潑開朗的心理品質，防止閉鎖心理，從而在活動中養成良好的行為習慣，形成健康心理。

4、開展學科滲透，激發學生學習的心理潛能。

我校針對各學科的特點，積極開展培養學生發散思維活動，寓心理健康教育于學科教學之中。通過尋找各科教學中的心理訓練對應點，如語文課中英雄人物的行為，理科教學中知識難點的轉化，政治課中認識問題的方法等，使學生的心理素質得到有效的熏陶和訓練，使他們把書本中的知識轉化為自己實踐的動力。在教學中，提倡教師采取多啟發、多直觀、多引導的教學方法，鼓勵學生提問、辯論，鼓勵學生創新，使學生形成樂學、會學的好學風，從而讓學生有良好健康的學習情緒。

未來社會的殘疾人，不僅是那些身體上有生理缺陷的人，更主要的是心理素質低下的人。因為他們無法適應未來那種高壓力、快節奏的生活。因此，為了青少年更好地生活，不斷提高生活質量和生命價值，就必須注重青少年心理素質的培養。