從一節研討課看中職《心理健康教育》教學

　　摘 要： 作者通過一節教學設計，結合近年來對該課程教學方法的實踐，就如何上好中職《心理健康教育》課展開討論，旨在重視學生的心理教育，推進該課程的實際實施。
　　關鍵詞： 教學設計 《心理健康教育》 教學方法
　　
　　一、教學設計
　　1.教學目標
　　本節是三秦出版社出版的中職《心理健康教育》第五講——“做情緒的主人”中的第二單元，處于“狂風驟雨期”的中職生，情緒表現具有內隱文飾性、波動性大的特點。他們的內心體驗是豐富多彩的，但消極情緒出現的頻率及強度比較高。針對這種心理特點，對他們進行情緒心理輔導是十分必要的，因此，我確立了以下教學目標。
　　（1）知識目標
　　了解基本情緒的類型；識記、理解情緒ABC理論。
　　（2）能力目標
　　學會運用情緒ABC理論調節自己的不良情緒。
　　（3）覺悟目標
　　培養提高情商，適應社會的意識。
　　2.教學重難點
　　根據上述教學目標，為使學生做情緒的主人，有效調節自己的情緒，我確立了以下重難點。
　　（1）重點
　　運用情緒ABC理論調節自己的不良情緒。
　　（2）難點
　　情緒ABC理論——不同的信念A帶來大相徑庭的情緒C。
　　3.教學預設
　　中職學生不喜歡學習枯燥的理論，但他們卻善于思考和實踐與自己有關、或自己感興趣的東西，結合心理健康教育的學科特點，為推進“一體化”教學，我采用了如下的教學方法。
　　（1）教學方法
　　①情境教學法
　　我在課堂中創設情境，讓學生參與到課堂中，使學生產生共鳴，激發學習興趣。
　　②案例教學法
　　采用生活案例，讓學生在實例中受到啟發和感染，增強了教學內容的實用性。
　　③歸納教學法
　　在課堂講授、舉例等環節，我注意對知識適度梳理，以形成完整的知識體系。
　　④自我暴露法
　　心理咨詢的技術之一就是適時自我暴露，有利于產生同理心，從而建立良好的咨訪關系。把心理咨詢技術應用到授課過程中，可以縮短距離，建立良好的師生關系。
　　⑤心理訓練法
　　把理論與實踐融為一體，是職業教育的本質特征。心理訓練法把講練結合起來，既鞏固了授課內容，又增強了教材的實用性。
　　（2）學生學法
　　《心理健康教育》的學科性質決定了它的學法與其他學科不同。不僅要開展豐富的活動，更要注重心理學基本知識的講授。它的學習模式是：先體驗，產生情感；再提高，掌握理論；后調試，改變自己。《心理健康教育》課的學習對學生的智力和學習方法沒有太高要求。只要求學生投入，特別是精神上投入，投入越多，收獲越多。
　　二、教學實施
　　1.導入（5分鐘）
　　課前學生分四組，做肢體運動，用脖子、腰寫自己的名字，使學生整個動起來，達到“破冰”的目的。然后，板書rén cái的拼音，讓學生上臺聽寫，當他們驚訝于以下四種rén cái對應的漢字之后，我說明情商（EQ）對人成功的決定作用，從而讓學生帶著探究的心理進入本節課的學習。
　　2.授課內容
　　（1）了解情緒。（5分鐘）
　　通過生活中的事例：你饑寒交迫，來一碗熱騰騰的面——愉快、喜悅，我在學生理解的基礎上提出：情緒是一種特殊的內心體驗結果，是客觀事物是否符合人的需要產生的態度體驗。
　　我再采用案例教學法，如：“屋漏偏逢連夜雨”——憂愁、自憐。
　　這樣，可以清晰地解釋抽象的概念，使學生了解具體的情緒內容。
　　（2）基本情緒。（7分鐘）
　　采用情境教學法，教師、學生配合，表演幾個場景：走進教室，發現地上有五十元——咦！（高興、喜）再仔細一看，是個牛皮紙——哎！（失望、哀）；女同學在草坪上散步，突然有人喊——蛇！（害怕、懼）引出并展示，哺乳動物都具有的四種基本情緒：喜、怒、哀、懼。
　　（3）情緒ABC理論。（8分鐘）
　　本理論是難點，為突破此難點，我采用案例教學法，充分說明：
　　同一件事，不同的人，看法不同，情緒體驗也不同。
　　事例一：中考失利，兩個人反應不同
　　同一件事，同一個人，不同的想法、信念，情緒體驗也不同。
　　事例二：公園里的盲人
　　（4）首先展示2幅圖片，讓學生仔細觀察，體會、領悟如何改變自己的信念和想法。（8分鐘）
　　其次，自我暴露。
　　3歲的孩子，給媽媽喂餃子，卻把媽媽的新衣服弄臟。
　　生氣、憤怒——新衣服、大過年的高興、理解——孝順、懂事
　　最后及時強化、總結：同一個問題，從不同的角度看，結果會截然不同。
　　（5）心理訓練。（10分鐘）
　　這是本節課的重點，為鞏固、練習、檢查教學效果，每組發放一張表格，討論完成。期間注意和學生主動交流與輔導，并由各組代表在全班分享各組討論結果。
　　3.總結（1分鐘）
　　心靈寄語：怎么想決定我們產生什么樣的情緒，當事件無法改變時，要想改變情緒，首先就要改變想法。
　　4.布置作業（1分鐘）
　　記錄有關在實際生活中，運用情緒ABC理論成功調節自己情緒的例子，并說明給你的啟示。
　　三、教學收獲
　　1.教學效果
　　本次教學，教師先以肢體活動“破冰”，建立了良好的師生關系，縮短了師生之間的心理距離，之后采用情境教學法、自我暴露法、心理訓練法等教學發法，深入淺出，把內容講活、講清，具有一定的實用價值，收到了良好的教學效果。
　　2.教學啟示
　　教學之前，我們預定了“迎困難，避消極”這樣一種自我發展的樂觀意識。但事實上，我清醒地認識到：學生絕不會因為上了這么一節課，以后就不情緒化了，同學間就不會再有矛盾和沖突，就不會出現打架等現象。這種期望是絕對不可能實現的。但是，如果能讓學生將這些理論認識，卓有成效地應用于實踐中，當學生再遇到類似問題時，能想到用本節課講到的方法，能快速意識到應該怎樣做，就能及時給學生提醒，也就實現了這節課的設計意圖。
　　3.存在問題思考
　　目前學校《心理健康教育》存在諸多異化問題，如《心理健康教育》過于課程化，將其醫學化、簡化為心理治療，教學工作開展效率不高，忽視師資結構的合理性，等等。我認為，《心理健康教育》作為中等職業學校德育的選修課，應該備受關注。