如何克服上課時注意力不集中的毛病

　　 從事教育工作已經20年了，1～6年級的學生都教過。什么樣的孩子我都接觸過，特別是上課注意力不集中的孩子更為多見。上課注意力不集中的原因是多方面的。外部環境的干擾，對所學的東西不感興趣、對任課教師不喜歡、自控能力差、情緒波動、網絡游戲等都是導致注意力不集中的原因。
　　 我們都知道，一個班級中好幾十名學生，能達到100%的孩子都注意力集中聽老師講課那是不可能的。那么，怎樣克服上課注意力分散的毛病，專心致志地聽好課呢？
　　 一、要重視40分鐘的聽課時間
　　 小學生的學習主要是通過課堂教學來完成的，但是有些同學沒有把握好這一重要的學習機會，學生往往寄希望于課后自己看書來解決老師所講的問題。因而在這種思想支配下，學生上課也就沒有要求自己集中精力去認真聽課，結果將寶貴的時間白白浪費掉。因此，要讓學生懂得珍惜上課40分鐘的寶貴學習時間，保證將注意力集中到課堂上來。
　　 二、明確聽課的具體任務
　　 一節課剛開始時，老師往往會將本節課所要完成的任務和要求達到的目的明確提出。這時同學們一定要一一記住，并根據這些要求認真聽好老師的課。上課就要認認真真聽，下課就要痛痛快快玩。
　　 這樣，帶著一定的任務聽課。注意力就容易集中了。
　　 三、不恥下問，不會就問
　　 有些學生學習基礎不夠扎實，知識缺漏。造成聽新課困難和聽不懂，這樣就很難集中精神往下聽了。這些同學解決上課分心的首要任務是扎扎實實打好基礎，及時補好知識缺漏，不懂的地方問老師，問同學，不要有什么思想負擔，知識都是學來的，而不是天生就有的，放下包袱，學會解壓，培養一個良好的學習習慣和意志品質。
　　 四、加強意志鍛煉，提高自我控制能力
　　 上課坐40分鐘難免會辛苦，也難免會有內外的干擾。這時，同學們要憑意志力來自我約束、自我監督、自我控制，把注意力自始至終集中到聽課上來。
　　 五、生活要有規律，要按時作息，并且要克服看電視或玩游戲機到深夜的習慣
　　 看電視，打游戲不是不可以的，要把握尺度，適可而止，不要讓無聊的事耗費寶貴的時間，以保證有充沛的精力和時間來滿足學習的需要。
　　 六、消除自卑心理，找到自己的閃光點
　　 每個孩子都會有缺點和閃光點。學生雖然有很多不足之處，但即使再差的學生也總有某方面的特長或優勢，比如學習差的，他在音樂、美術方面有特長，學習好的，唱歌可能跑調，每個學生要善于捕捉自己身上的閃光點，消除自卑的心理，樹立自信心，要有一種不服輸的精神——我不比別人差。
　　 七、消除對任課教師的偏見
　　 有的學生對任課教師不喜歡，討厭任課老師的課，由此，上課不注意聽講，造成知識的缺漏。不論什么原因，都應在心理上消除對任課老師的偏見。
　　（木蘭縣利東鎮中心小學）