“設計”你想要的體味

“我想念你的笑，想念你的外套，想念你白色襪子和你身上的味道……”辛曉琪這首曾經風靡一時的歌曲，寫的是一個癡情女子懷念情人身上的味道。

每個人都有其特殊的氣味。一位衣著得體、身上有著淡淡的、若有若無的清香女性，才能表現出她的品位和高雅情趣。

為了確保自己不被惱人的異味騷擾，你謝絕去塌塌米的料理店，全天候奮力地嚼著口香糖，乘地鐵也從不抬胳膊，每天出門前進門后都會認真地洗啊洗……但是，且慢，須知體味并非簡單的衛生習慣問題。

別讓你的“體味”陪你過夜

體味是女人們最常見的煩惱，多數女性都會在不同的時間受到體味的影響。體味從何而來？它的產生可要比你想象的復雜得多。據專家介紹，人有兩種汗腺，一種是遍布全身的外分泌汗腺，另一種是叢生于腋窩和腹股溝周圍的大汗腺，而后者是體味最主要的制造者，但真正惹出麻煩的并非是這種汗腺的分泌物。醫學研究表明，汗腺的分泌物本身是無味的，只有當它們附著于皮膚并且和細菌起了一定的化學反應之后，才會散發出味道。如果對細菌的活動聽之任之，細菌會以油脂分泌物為食，隨著油脂的分解，便會散發出令人不快的味道。

體味會隨人的排汗量、日常活動、情緒以及不同的季節而發生變化，而去除體味的最有效的辦法，就是養成良好的個人衛生習慣。

經常清洗是去除體味的有效方法。只要記住你的體味是來自細菌和油脂分泌物的相互作用，并洗去這些分泌物，那么，惱人的體味也就不復存在了。

清洗過后，使用有止汗作用的香體露也是一個有效的去除體味的手段。現在一般的止汗香露都能殺死細菌，同時減少排汗量，從根本上去除體味。

如果你還不滿意，不妨再試試其他手段。比如注意衣物的清洗，因為大部分的細菌和油脂都附著在你的衣物上，所以要勤洗勤換。另外，留神你的飲食和食物的調味品，魚類、洋蔥、大蒜、茴香和咖喱等食品都會產生蛋白質和油脂的分解物滲出體外。所以，也許昨晚令你垂涎三尺的美味今天就能讓你的愛人離你很遠很遠。女人們，記住了，千萬別讓你的“體味”陪你過夜。

體味，被你的飲食習慣陷害了

特別需要說明的是，不出汗并不等于無體味。夏天使用空調，出汗的機會很少，人體汗腺機能下降，恐怕已不知道該如何分泌好質量的汗水了。然而，此時汗腺排出體外的汗與體內的阿摩尼亞溶解后發出的味道，更容易產生不好的氣味。

有體寒癥的女性體內酸素供給也一定是不好的，造成疲勞物質的乳酸和阿摩尼亞溶解，所分泌的汗水也會有異味。

為什么人們的體味有這么大的差異？有香有臭，有濃有淡？解剖學說，在人體每平方厘米的皮膚內，平均約有97個汗腺、22個溢脂的毛孔、11根汗毛。但這是個平均數字，每個人的汗腺與毛孔數量多少不一，所以體味也就有濃有淡。

體味是在代謝過程中產生的，它和代謝出的物質有關。這些物質大概可以分為三類：

第一類是最主要的脂質類物質，比如皮膚分泌出的皮脂和汗液。

第二類是蛋白質類物質，包括我們的排泄物。

第三類是糖分，包括呼出的二氧化碳。

由于內分泌排出的物質又是飲食結構形成的結果，所以，體味堪稱是場飲食所導演的戲——倘若你的體味不佳，很可能就是被你的飲食習慣陷害了！

比如喜肉食者，因為偏肉食的體質會呈酸性，代謝過程中產生酸性物質過多，體液就會逐漸酸化，產生所謂“膻味”，特別是腋下，更容易散發出特別氣味。而喜歡吃咖喱和奶酪的人，身上也會有種辛酸的味道。

清新體味榜樣食品

● 綠葉蔬菜

綠葉蔬菜所含豐富的堿性成分可及時抵消動物性食品產生的大量酸性成分，并將其排出體外，使體味清淡幽香。

● 含鐵食物

如菠菜、豆類、動物肝、畜禽血等，進入胃后與鹽酸結合，變成氯化亞鐵，可產生出類似于氫氣的春菊香味。

● 含鎂食物

如麥類、海藻類、豆類等，能讓體表散發出杏香來。

● 提高代謝類食物

例如生姜和淀粉類食物，這兩種都是可以促進血液循環的食物，體溫升高，汗腺機能就提高，有助于新陳代謝。