寧夏高校教師體育鍛煉情況調查研究

摘 要 采用文獻資料、問卷調查、數理統計等方法，對寧夏高校教師參加體育鍛煉的情況進行調查研究，針對調查結果提出對策和建議，旨在營造教師參加體育鍛煉的氛圍，把體育健身融入教師的日常生活中.

關鍵詞 教師 體育鍛煉 影響因素

中圖分類號：G64 文獻標識碼：A

The Research on Physical Exercise Situation of University Teachers in Ningxia

NA Liang， WU Jun

(School of Physical Education， Ningxia University， Yinchuan， Ningxia 750000)

Abstract In this thesis， by the methods of questionnaire， mathematical statistics and with the documentation， the author mainly investigated the physical exercise situation of university teachers in Ningxia， meanwhile put forward to the countermeasure and proposal based on the results of the survey， for the sake of creating an atmosphere for teachers to do physical exercise and exploring physical exercises in teachers' daily lives.

Key words teachers; physical exercise; effect factors

0 引言

教師扮演的是傳道、授業、解惑的角色，尤其高校教師肩負著培養高層次人才的重任，是國家最寶貴的財富之一。但是隨著高等教育的迅猛發展，高等學校的辦學規模不斷擴大，使得高校教師的教學工作量也隨之加大。在這樣的新形勢下，作為高校教師，肩負著教學和科研的重擔，工作負荷越來越大，健康透支現象較為普遍，從而影響了工作學習。

因此，本文針對寧夏高校教師的體育鍛煉情況進行調查，較準確地了解教師的運動鍛煉現狀，促進教師們的身心健康，提高教學和科研工作效率，從而促進寧夏高校的穩定發展具有重要意義。

1 研究對象與方法

1.1 研究對象

隨機選取寧夏高校150名非體育專業教師進行調查研究。

1.2 研究方法

1.2.1 文獻資料法

根據研究內容和目的的需要，查閱了大量相關論文，為本文提供了理論依據。

1.2.2 問卷調查法

對寧夏高校教師進行問卷調查，隨機發放問卷150份，回收142份，回收率為94.7%；有效問卷128份（其中男教師61份，女教師67份），有效率達90.1%。

1.2.3 數理統計法

采用SPSS17.0軟件對數據進行統計分析。

2 結果與分析

2.1 被調查教師基本情況（見表1）

表1表明，被調查者中，20-35歲教師占到45.3%，其中男教師占15.6%，女教師占29.7%，其次為36~45歲和46~60歲教師，分別占被調查人數的30.5%和24.2%，因此本研究基本可以反映出中、青年一線教師的體育鍛煉現狀。

表1 寧夏高校被調查教師年齡分布

2.2 體育鍛煉的動機

表2 教師參加體育鍛煉的動機

由表2可看出，有82.8%的教師都以“增強體質”為體育鍛煉動機，說明教師對于體育鍛煉與健康的關系還是比較明確和了解的；另有49.2%的教師以“緩解壓力”為體育鍛煉動機，說明教師這一特定群體由于工作生活造成的心理壓力比較大，需要一定的運動來減緩緊張，改善情緒；而培養意志品質和體現自身價值所占的比例較少，分別是15.6%和4.7%。從年齡段來看，各個年齡段的教師都以增強體質和緩解壓力為主要動機，而46~60歲的教師把“防病治病”放在與“緩解壓力”同等重要的位置，占本年齡段人數的這可能與此年齡段的教師身體狀況逐漸下降、患慢性病的幾率增加有關。

2.3 參加體育鍛煉活動的次數與時間

表3 教師參加體育鍛煉的次數

表4 教師每次參加體育鍛煉的時間

由表3所示，不參加體育活動的教師占9.4%；每周參加1~2次鍛煉的教師占62.5 %，每周參加3~5次鍛煉的占25%，這些教師的鍛煉次數基本能夠滿足身體需要，其中，36~45歲的教師每周參加3-5次鍛煉的人數在本年齡段中占的比重較大，占35.9%。而不同年齡段教師每周鍛煉5次以上的，大都在3%左右，數量較少。可見，寧夏高校教師的鍛煉次數較少，而就每次的鍛煉時間（表4）來說，30min以下的教師占總數的47.4%，其中以20~35歲的教師為主，占同齡人的51.8%。每次鍛煉時間為30~60min的教師占總數的41.4%，也是以處于36~45歲的教師為主，占同齡人的45.9%。

結果表明，寧夏高校教師鍛煉情況一般，只有36~45歲的教師參加鍛煉的情況較好.在調查過程中，確實發現許多教師的余暇時間少得可憐，教學、科研、進修、學習等占據了幾乎全部工作和余暇時間。余暇時間是教師參加體育健身活動的根本保證，余暇時間的減少必將影響高校教師參加體育健身的次數和時間。

2.4 教師參加體育鍛煉的項目

表5 寧夏高校教師參加體育鍛煉的項目

由表5所示，慢跑項目居于榜首，選擇慢跑的教師占總人數的60.2%，而快走居于第三位，占總數的47.7%，因為快走、慢跑對場地、器材的要求簡單，沒什么技術性的要求，是一種十分有效的鍛煉方法。慢跑和快走在20~35歲教師中比例較高，分別占同齡人的82.8%和70.7%。除快走、慢跑以外，羽毛球、籃球、網球也是高校教師進行體育鍛煉比較多的項目。羽毛球項目在20~35歲的年齡階段占到同齡人的81.0%；而在46~60歲的年齡階段中比例較小，占同齡人的12.9%。說明青年教師比較偏愛羽毛球運動，而中老年教師可能因為此項目運動激烈、技術含量高等原因參加的較少。

2.5 影響寧夏高校教師參加體育鍛煉的因素分析

表6 影響寧夏高校教師參加體育鍛煉的因素

由表6所示，影響教師參加體育鍛煉的最主要因素是缺乏空閑時間，占76.6%。現在高校對教師的工作要求比較嚴格，不僅要求教師上好課，而且還要求教師積極地搞好科研。這使得教師的工作壓力較大；另一方面，創名牌大學的意識和各個高校之間的競爭也逐年增加。這些均是高校教師負擔加重的因素，從而影響了教師的體育鍛煉，缺乏場地是影響教師參加體育鍛煉的又一重要因素.有38.3%的教師參加體育活動的主要場所在馬路邊，除了在學校家屬區居住的教師外，其他教師住處周邊的體育場館較少。另一方面，學校體育館的利用率低也是影響教師參加體育鍛煉的重要因素之一。除以上兩點外，領導的重視程度也成為影響寧夏高校教師參加體育鍛煉的重要因素之一，這可能是由于教師平時余暇時間不多，自主鍛煉較差，而希望學校能組織一些活動以促進教師的體育鍛煉。這對于提高教師的體質狀況和促進學校體育工作的開展是一個非常嚴峻的問題，應該引起相關部門和領導的重視。

3 結論與建議

3.1 結論

（1）寧夏高校教師參加體育鍛煉的動機呈多樣性，增強體質和緩解壓力是大家的共識，但部分教師每周鍛煉次數偏少、每次健身時間也較短。（2）寧夏高校教師參加體育鍛煉的項目種類較多，占主要地位的是快走、羽毛球、慢跑、跳繩等項目，除了羽毛球在46~60歲的教師中選擇較少外，各年齡段所選擇的項目差別不大。（3）寧夏高校教師參加體育活動的主要場所是馬路邊、體育館、學校體育場、小區健身路徑等。（4）影響寧夏高校教師參加體育鍛煉的主要因素是缺乏時間、缺乏場所和領導不重視等。

3.2 建議

（1）教師除了自身加強鍛煉意識外，學校也應經常向教師講授有關體育鍛煉對身體健康的影響，從而使教師從思想上更加重視體育鍛煉。（2）為使教師對自身的體質健康狀況有所了解，高校應針對全校教師進行每年一次的體質測試.這不僅能從整體上了解本校教師的身體健康情況，還能對教師起到鼓勵或警示的作用，以促使其參與到體育鍛煉中去。（3）學校應盡量多組織一些體育競賽，充分調動教（下轉第125頁）（上接第100頁）師參加體育鍛煉的積極性。（4）教師應充分利用周邊體育設施，條件不允許的情況下可以選擇對場地要求較低的運動項目。學校也應加強校內體育場館的建設，并合理利用現有資源，積極加強場館的完善和開放，以便廣大教師在不同時間進行體育鍛煉。

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