高校體育課開展拓展訓練的理論研究

孫長良 ，劉彬

（1.哈爾濱師范大學 體育科學學院,黑龍江 哈爾濱 150025;2.黑龍江科技學院 體育部,黑龍江 哈爾濱 150027）

高校體育課開展拓展訓練的理論研究

孫長良1，劉彬2

（1.哈爾濱師范大學 體育科學學院,黑龍江 哈爾濱 150025;2.黑龍江科技學院 體育部,黑龍江 哈爾濱 150027）

通過文獻資料法、調查法闡述了拓展訓練的起源、發展、意義、作用及特點，在此基礎上對高校體育開設拓展訓練課程進行了系統的理論分析研究，為高校體育引入拓展訓練課程提供理論依據，為進一步推進高校素質教育提供參考。

高校體育；拓展訓練；課程；理論研究

2010年7月《國家中長期教育改革和發展規劃綱要(2010－2020年)》正式全文發布。這是中國進入21世紀之后的第一個教育規劃，是今后一個時期指導全國教育改革和發展的綱領性文件，綱要中指出:“提高人才培養質量。牢固確立人才培養在高校工作中的中心地位，著力培養信念執著、品德優良、知識豐富、本領過硬的高素質專門人才和拔尖創新人才”[1]。本文旨在通過對拓展訓練進行較全面分析，使拓展訓練的項目和理念更好的運用到教學中去，以待更好的提高當代大學生的生理機能和心理素質，從而順應國家教育部對素質教育的要求。

1 拓展訓練的起源、發展與意義

1.1 拓展訓練的起源、發展

德國人庫爾特·漢思首先提出了拓展訓練（Outward Bound）理念，并于1941年在威爾士的阿伯德威創辦了第一所“海上生存訓練學校”,這就是拓展訓練課程模式和拓展訓練組織的開端。現今拓展訓練的源頭己經在五大洲有近50所分校。1974年，拓展訓練計劃被評為全美的優秀教育大綱。新的課程大綱的制定和教學實踐是以體育課為中心來進行的，成為美國中學生的必修課程。現在已經成為美國學校教育的一個重要組成部分。在歐洲，拓展訓練是否列入教學大綱，每個國家情況不一，但都比較注重理論和實踐的結合，并把拓展訓練擴展到企業和其他部門。在日本，拓展訓練被稱為“集體心理療法”，1970年，中國香港成立了香港外展訓練學校，是中國第一個加入 OB（OutwardBound）國際組織的專業培訓機構，1995年以“拓展訓練”命名的體驗教育模式整合改造后進入中國，當時的“北京拓展訓練學校”是最早開始在國內開展課程的培訓機構。1999年清華大學率先將這種體驗式培訓引入到MBA、EMBA的教學體系中，隨后浙江大學、暨南大學等高校的MBA/EMBA教育中也紛紛把拓展訓練作為指定課程內容。2002年北京大學正式建設拓展場地并在全校學生中開展拓展訓練課程，開拓了拓展訓練在高校的新局面。2002年在教育部體育衛生司倡導下，我國7所高校進行了野外生存訓練課程的嘗試，首次在高校體育課程中引進了拓展訓練的內容，此次大學生野外生存生活訓練引起了社會的廣泛關注，《中央電視臺》、《人民日報》等國內多家大型新聞媒體對此項活動進行了全程跟蹤報道，這是我國素質教育的嘗試，反過來也必將促進拓展訓練正規化、正常化的開展[2]。如今, 拓展訓練已發展成為全球規模最大和歷史最悠久的戶外體驗式教學模式。

1.2 拓展訓練的意義

拓展訓練, 可讓高校大學生通過體驗的活動項目再一起討論、分享、反思, 從而把總結出的經驗教訓運用到工作中去。認識自身潛能, 增強自信心；克服心理惰性, 磨練戰勝困難的毅力；調解心理狀態,達觀面對學習與生活的挑戰; 認識群體的作用, 增進對集體的參與意識和責任心；啟發想象力和創造力, 提高解決問題的能力；改善同學之間人際關系, 學習關心和更融洽地與他人合作；學習欣賞、關注、愛護大自然。拓展訓練并非體育加娛樂, 而是對正統教育的一次全面提煉和綜合補充。

拓展訓練的價值在于激發高校大學生個人潛能,培養積極主動的人生態度、改善人際關系, 提高個人社會適應能力, 有利于形成團隊精神, 有利于培養大學生積極向上的生活態度、培養大學生創造性的思維和實踐動手能力、培養大學生團隊協作精神以及相互關愛、相互信任等優良品格、培養大學生果斷、自信、敢為的優良品質和克服心理恐懼的能力、培養大學生溝通能力、發掘大學生的潛能、培養大學生的自信[8]。對當今的高校教育改革具有重要的意義和價值,部分拓展項目及作用見表1。

表1 部分拓展項目及作用[3]

2 拓展訓練的開展形式與內容

拓展訓練在高校中開展的形式主要分為公共選修課和必修課、學校俱樂部與社團等形式，拓展訓練在高校課程的開展主要應以選修課為主，我國把拓展訓練引入課程，至今只有十余年光景，對與其他體育科目來說，拓展訓練仍然是一種新興的教學模式，但因為其內容新穎、形式靈活，在開展中備受學生青睞，拓展訓練課程應具有專業的教師指導、更好的安全保障、妥善的教學計劃、充足的場地，并且也具有一定的自主選擇性，所以公共選修課將是拓展訓練在高校開展的主要形式，輔之以學校俱樂部與社團。待到各方面條件成熟時，可在部分專業中開設拓展訓練必修課程。

拓展訓練主要由場地拓展訓練、水上拓展訓練和野外拓展訓練三類課程組成。拓展訓練的每類項目都會有其自身的特點和作用，教師可以根據學生的需要以及學校的實際條件，選擇適合學生身心特點發展的項目進行教學。拓展訓練通常利用崇山峻嶺、翰海大川等自然環境, 通過精心設計的活動達到“磨練意志、陶冶情操、完善人格、熔煉團隊”的培訓目的，部分拓展訓練內容見表2。

表2 部分拓展訓練內容列表[4]

3 拓展訓練的特點

拓展訓練是一種體驗式學習方式, 拓展訓練是一種有別于傳統教育模式的“體驗式”學習方式，它是以身體活動為手段載體，以游戲活動為活動形式，以挖掘潛能、熔煉團隊為目標，進而完善人格的一種教育模。拓展訓練的特點如下:（1）綜合性。拓展訓練的所有項目都以體能活動為引導，引發出學生認知活動、情感活動、意志活動和交往活動，有明確的操作過程，要求學生全身心的投入；（2）挑戰極限。拓展訓練的項目都具有一定的難度，表現在心理考驗上，高校學生可以身臨其境地經歷平常所不能經歷的高空、緊急、危險等具有挑戰性的狀況。在這種情景下，每位參與者都會全力以赴，克服自己的心理障礙、戰勝恐懼、挑戰自我、跨越極限；（3）高峰體驗。在克服困難，順利完成課程要求以后，學生能夠體會到發自內心的勝利感和自豪感，獲得人生難得的高峰體驗；（4）自我教育。教員只是在課前把課程的內容、目的、要求以及必要的安全注意事項向學生講清楚，活動中一般不進行講述，也不參與討論，充分尊重學生的主體地位和主觀能動性。即使在課后的回顧總結中，教師也只是點到為止，以學生的積極討論為主，從而達到了自我教育的目的；（5）廣泛適應性。拓展訓練是在一種模擬或自然環境下，在設定的情景條件下，設計出各種各樣的項目，不但時間上可以靈活運用，而且在場地、設施上也非常靈活，許多項目都不需要復雜的器材，只需要一塊場地和一些簡單的器材即可；（6）知識趣味性。拓展訓練的許多項目能在短時間內吸引學生，激發學生參與的熱情，讓學生積極主動地參與到活動中來，使學生在游戲中享受快樂，在快樂中得到感悟，在感悟中學到知識。

4 高校體育開設拓展訓練課程的理論分析

4.1 開設拓展訓練課程是對傳統體育教學的有益補充

2002年,教育部頒布了新的《全國普通高等學校體育課程教學指導綱要》,將我國高等普通高校的體育改革定位在培養學生身心健康和終身體育思想的長遠目標上[5]。我國高校體育課程的內容大多數是傳統的競爭性項目，如籃、足、排、田徑等，這些課程有較大的局限性，主要是向學生傳授體育技能，提高運動成績，并沒有有意識地延伸到學生精神的層面，忽視了學生心理、社會適應能力等素質的協調發展。傳統的體育課都是在固定的場所，不是在田徑場就是籃球場、排球場這些針對項目選擇場地進行授課，難以充分利用學校的有效資源，進行更多課程開發。將拓展訓練引入高校體育課教學,正是體現新綱要的精神,不但有利于增強學生的身體素質,而且促進了學生心理素質的發展和完善,提高了學生的心理健康水平,使學生以積極主動的心態參與到體育教學中來,充分體會到運動所帶來的快樂。體育課根據拓展訓練的要求與內容, 把一些拓展課程與體育課程交叉滲透的地方以及在體育課上易于開展的拓展課程形式進行開展推廣, 像拓展訓練中游戲、跳水、攀巖、背摔、障礙跑、跳躍等項目移植到體育課教學中。但是更重要的還是把拓展訓練的培訓方式移植到體育教學中去, 把傳統的體育項目挖掘出新的文化科學內涵[6]。拓展訓練將體育課堂教學從以往狹窄的空間釋放出來，它與自然、社會緊密聯系，充分利用自然資源，并汲取了其他多門學科的理論，將其融入每個項目和各個環節，在內容設置和培訓形式上獨樹一幟，彌補了傳統的學校教育和思想教育的缺陷與不足，突破了體育課程長期以來形成的一種封閉式格局，豐富和完善了我國高校體育教學體系。

4.2 開設拓展訓練課程是高校體育教學改革的實際需要

拓展運動以全新的姿態出現在學生面前,結合眾項目的技能,豐富教學內容,不易讓人感到枯燥。此外,拓展運動在課堂上設置若干種類的障礙,或者將學生帶到遠離城市喧囂的郊區, 這樣更激起學生的好奇心和濃厚的興趣。完全可以達到預期教學任務,甚至可以超出課前的設想[7]。拓展訓練新穎獨特，內容豐富，融趣味性與知識性于一體，能激發學生的參與熱情、培養學習興趣、挖掘學習潛能，在教學方式方面,力求改變單一的灌輸式教學方法, 改變過去僅強調講解、示范的教學形式,創造有利于學生主動參與、樂于探究、勇于實踐的良好教學氛圍。符合當前教育改革的指導思想，對推動傳統教育模式的改革具有重要意義。拓展訓練豐富和完善了學校體育教學課程體系，是學校體育教學課程的拓展，是一個將多學科與體育結合進行教育的新嘗試，符合素質教育的內涵和學生發展的要求。拓展訓練與當今高校體育課程改革的理念相一致，體現了現代體育課程的價值取向——健康教育，是貫徹新《綱要》的重要途徑[8]。

4.3 開設拓展訓練課程符合當代大學生的個性特點與學習需求

大學生的抽象思維能力較強,有很強的辯證邏輯思維,個性上也比較趨向自主，不過分依賴教師。他們在體育活動中不只滿足掌握一般和簡單的體育知識和技能,他們能較自覺地學習和進行自我評價, 并且具有一定的創造性,是個性發展的最佳時期。而拓展訓練可以通過剖析體育運動原理和相關的社會現象、問題等培養學生分析問題的能力,從而讓這項運動為大學生正確的價值觀和個性的形成做出貢獻,而拓展訓練在高校體育教學中的實施可以更好地實現學校體育目標。

在拓展訓練的過程中，大學生可以不斷體驗到戰勝困難的喜悅，感受提高自身各方面能力的成功，產生前所未有的成就感，建立積極的心理定勢，重新認識自我，從而實現自我超越[8]。當代大學生在個性上已經趨向自主和獨立，不過分依賴教師，主觀愿望、抽象思維能力比以前有較大提高，在體育活動中不僅僅滿足于掌握教師傳授的一般和簡單的體育知識和技能。他們對新鮮事物好奇，富于挑戰自我；思維活躍，富于創造性。拓展訓練課程的融入，符合當代大學生的個性特點，為開發學生創造性思維，提供了很好的空間。

4.4 開設拓展訓練課程符合社會發展與現代教育理念

現今我國社會在經濟體制變革中，獨生子女己經成為年輕一代的新主體，這使得他們的價值取向也在內在條件和外在條件的雙重擠壓下急劇發生變化，呈現出各種各樣的問題。拓展訓練在培養人的團隊合作意識和戰勝恐懼、挑戰自我方面有顯著的效果，而體育課程在培養人的想象力、溝通能力、勇于拼搏的精神等方面有其他課程所無法比擬的優勢，所以把拓展訓練引入高校體育課程，將對社會培養高素質的人才具有劃時代的意義。

長期以來，我們的高校體育教學形式以課堂教學的方式為主，雖然這種教學形式在傳授知識上起著很大的作用，也是今后很長時間不可能以其他形式所完全取代的。但是，它所暴露的弊端也逐漸被大家所重視，再加上我國長期以來的應試教育的思想的影響，尤其是重智力輕能力的教育觀，導致我們培養出來的人才往往有很大的缺陷。因此，在高校開設拓展訓練課程就是讓體育回歸自然，服務生活，打破傳統的體育教學，讓學生通過各種訓練項目感受體驗式學習。拓展訓練課程的內容豐富、形式靈活、方法多樣，能夠培養學生的想象力和創新力、增強團隊合作意識、磨練克服困難的毅力，培養健康的心理素質和積極進取的人生態度，這也正是現代教育理念的體現。

5 結語

拓展訓練是一種現代人和現代組織全新的學習方法和訓練方式。學校教育必須與時俱進,采用多元化的教育方法,以培養出符合時代要求的高素質人才。把拓展訓練方法應用于學校體育教育中,并緊密聯系了學生在未來社會生存的關鍵因素進行再設計,有針對性地對這些能力素質進行有效培養,完成學生價值再造過程并使之獲得能力素質的全面提升,為未來生活做好準備,具有切實可行的價值。

［1］教育部.國家中長期教育改革和發展規劃綱要(2010-2020年)［Z］.2010-07.

［2］陶宇平.戶外運動與拓展訓練教程［M］.成都:電子科技大學出版社，2006：292-293.

［3］毛振明，王長權.學校拓展訓練［M］.北京:北京體育大學出版社，2005.

［4］錢永健.拓展訓練——挑戰自我熔煉團隊［M］.北京:企業管理出版社，2007.

［5］教育部.全國普通高等學校體育課程教學指導綱要［Z］.2002-08.

［6］王晨宇.拓展訓練融入到大學體育教學中的可行性初探［J］.哈爾濱體育學院學報，2006（4）：72-74.

［7］張仲,孟雪濤.將拓展運動引入高校體育教學中的理論研究［J］.哈爾濱體育學院學報，2010（4）：72-74.

［8］鄭宏偉,方萍萍.拓展訓練在東北高校體育教學中的應用［J］.哈爾濱體育學院學報，2008（5）：55-57.

Theoretical Research on Expand Outward Bound Course of Physical Education in Universities

SUN Chang-liang1，LIU Bin2
((1.School of Sport Science，Harbin Normal University，Harbin 150025，Heilongjiang China；2.Department of Physical Education,Heilongjiang Institute of Science and Technology，Harbin 150027，Heilongjiang China)

By using the method of literature and survey,the author has analyzed the origin and characteristics of outward bound and its development as well as significance. On this basis,to expand the outward bound courses carried out a systematic theoretical analysis of the opening of the college sports,And then brought up counter measures in order to support some referrals to universities that be intent on introducing this course,to give a hand with perfecting the improvement the quality education.

University P.E.; Outward bound;Course; Theoretical research

G807

A

1008-2808(2012)04-0085-04

G807

A

1008-2808(2012)04-0085-04

2012-05-28；

2012-06-21

黑龍江省高等教育教學改革工程項目（項目編號：S2011-332）。

孫長良（1973－），男，副教授，碩士，研究方向為高校體育教學與訓練。

編輯 郭霞