競技健美操運動損傷科研現狀研究

張艷青　郭奕海

(1.皖南醫學院 體育教研室，安徽 蕪湖　241002；2.邵陽學院 體育系，湖南 邵陽　422000)

競技健美操是一項在音樂伴奏下，能夠表現連續、復雜、高強度成套動作的運動項目。我國在2011年健美操世界杯系列賽法國站的比賽上，包攬了所有項目的金牌，這與教練員、運動員的努力分不開，更與高水平訓練隊背后的科研團隊分不開，如何更好的保持此項佳績，如何在此基礎上使競技水平再有提高，預防運動損傷自然成為必備要素之一。目前我們對競技健美操運動損傷的規律掌握了多少？還存在哪些不足？本文針對這些問題展開文獻分析與評述。

1　研究對象與方法

1.1　研究對象

國內外關于競技健美操運動損傷的文獻。

1.2　研究方法

1.2.1文獻資料法

根據研究任務與目的，從中國知網、中國國家圖書館、北京體育大學圖書館等資料庫檢索查閱了國內外有關競技健美操及運動損傷的著作與論文，以此為基礎展開綜述。

1.2.2數理統計法

利用Excel 2003統計軟件進行數據統計。

1.2.3邏輯分析法

運用歸納、類比等邏輯分析方法對所觀察的對象進行綜合分析。

2　研究結果與分析

2.1　國內競技健美操運動損傷的研究現狀與分析

在1994年，第69屆國際體操聯合會代表大會決定將競技健美操納入國際體操聯合會(FIG)所屬項目，隨之頒布了競賽規則，以后每兩年舉辦一次世界健美操錦標賽。從此我國對競技健美操的理論研究的維度與深度開始加強。只是文獻存有歷史性，人類的認識也存在漸進性，這就導致了我國學者在健美操發展初期對該項目的泛化理解：“健美操”就是“競技健美操”，調查對象雖是“競技健美操運動員”，但稱謂語用“健美操運動員”。鑒于上述現象的存在，本文除了用“競技健美操”作為關鍵詞搜索文獻外，還以“健美操”為關鍵詞進行搜索，然后將這些文獻中包含“競技健美操運動員”的文獻一并進行綜述。

整體而言，我國競技健美操運動損傷的研究主要集中在損傷規律、致傷原因、損傷機理三方面，且多為現象的描述及對策分析。對損傷規律的研究包括損傷的發病率、損傷部位、性質、病程、損傷產生的季節特征、與訓練年限的關系、與性別的關系等；對致傷因素研究主要從項目特點、規則要求、訓練安排、運動員體質特征、心理特征等方面展開；對損傷機理的研究主要是結合常見損傷部位的解剖結構進行分析。

關于損傷的發病率，研究結論較一致：發病率較高，為71.25%-100%(表1)。

注：*表示原研究中未對本指標進行統計

表2　不同文獻調查結果中的損傷部位情況(%)

注：本表的編號與表1中的編號是一致的；*表示原研究中未進行統計；編號為12的文獻沒有對各損傷部位進行統計；編號為10的文獻統計了腹損傷為0.70%，1號統計了胸部損傷為1.20%，這些部位在其他文獻中都未曾見到，故在此單獨說明。

關于發病原因，較有代表性與權威性的分析是：楊鳳娟等人[3]提出的：支撐、轉體、平衡、跳躍等類難度的動作訓練不當是造成競技健美操運動員損傷的隱患，而準備活動不充分、運動負荷安排不合理、機體疲勞、帶傷訓練和對損傷方面知識了解不深是造成健美操運動員損傷的主要原因。這些因素在后人相關的論文研究中都有提到。

關于損傷部位，各項研究因調查對象不同導致了結果的不同(表2)。但以腕、踝、膝及大小腿等上下肢各關節為主。其中，腕關節的損傷率為10.4-86.7%，踝的損傷率為6.4-66.6%，腰的損傷率是4.6-46.6%，膝的損傷率為4.3-40%,足趾損傷率為9-33.3%，肘的損傷率是2.93-13.3%，指掌的損傷率是2.9-10%,肩的損傷率為2.3-17.44%,髖的損傷率為1.7-19.77%，小腿的損傷率為7-15.9%，大腿的損傷率為8-28.12%，頸的損傷率為1.46-9.38%。

由表1、2可以看出，因調查對象不同，研究者對競技健美操運動損傷的認識還存有分歧，從可查閱到的最早一篇關于競技健美操損傷的文章[2]獲知：易傷部位主要是踝、小腿、足、大腿，其次才是腕、肘、腰。其調查對象為：參加1996年全國第五屆大運會、1996年全國體院健美操比賽的運動員。而楊鳳娟等人的研究指出：腕部受傷最普通、最嚴重，其調查對象為參加1995年12月20-25日的全國健美操冠軍賽的前15名運動員。如此鄰近的兩次國內重大競技健美操比賽，在時間特征上存有相近性，調研對象上不排除有重合的可能，但是結果卻不同，可見，不同范圍的調查對象，得出的運動損傷特點是不同的，尤其是因技術水平高低而致的結果差異。為使調研結果具備較強的參考性應對運動員技術水平做界定。

關于損傷的性質，主要為關節損傷、韌帶拉傷、肌肉拉傷和肌腱炎等急性傷。

關于損傷發生時的氣候特征，大家觀點比較一致：冬季多于夏季。這點幾乎在所有運動項目的運動損傷中都適用。

關于損傷與訓練年限的關系，目前的研究結論較一致：訓練年限越多，訓練中發生損傷的可能性就越小，估計是與運動水平有關系。產生這一結論的原因在于學者們達成了這樣的共識：運動水平越高說明運動員技術越好、肢體控制能力越強，因此在損傷發生的可能上就越小。這種推論僅適用于新傷的發生，對于慢性勞損的發生則不太適用。

關于損傷的致傷因素,90%的報道指出：損傷多由技術動作不正確，準備活動不充分，局部負荷過大等引起。魏純鐳運用問卷調查結合訪談的方式對浙江省高校健美操運動訓練中的損傷情況進行了調查，并重點對腕部損傷的原因以及性質進行了分析，介紹了有效的治療方法[5]。鐘進[8]指出:落地不穩和技術動作錯誤是導致踝關節損傷的主要原因，并強調在運動訓練之中應加強踝關節機能的訓練、預防損傷。李娜[14]從神經生理學的角度對痙攣產生的原因及處置方法進行了深入的討論。從訓練主體方面尋找損傷致因還是較有意義的，有學者[15]進行了探索，但是仍過于抽象與寬泛。

關于損傷預防措施，主要有加強體能訓練、做好準備活動、重視放松練習、進行物理療法、建立損傷檔案等。這些預防措施都是根據產生原因推導出來的，缺乏針對性的、細化的、有相關跟蹤對象的實驗性研究。

綜上所述，國內對競技健美操運動損傷的研究主要表現出如下特點：

1)主要為流行病學調查，對競技健美操運動損傷的生物學基礎研究較少。

2)對進入統計的損傷發生的歷史時間、調查方式與調查時間對調查結果的影響認識不足，從而導致研究誤差。

3)對病因調查居多，對診斷方式、治療效果的研究偏少。

4)對損傷規律研究較多，對運動員心理接受程度及傷后的生活質量關注少。

5)對預防損傷的規律研究較多，對個性化、針對性的預防措施研究較少。

6)對適用于教練員及運動員的損傷應對措施的研究還不系統。

2.2　國外競技健美操運動損傷的研究現狀

在國外，競技健美操和大眾健美操都被稱為“aerobics”或“aerobics dance”。因此，以aerobics、injuries、aerobics dance為關鍵詞，對發表于1980-2010共30年間，應用語言為英語的文獻進行檢索，將查詢到的文獻進行歸納與分析。發現：早期文章多為高沖擊有氧運動，晚些時候的文章則涵蓋了更多的有氧項目[16]；美國、英國、澳大利亞、加拿大等在20世紀80年代中后期對健美操的研究出現過一次高峰，隨后的文獻數量趨于平穩。.

研究形式主要是流行病學調查，多采用每周電話采訪、自我陳述、回顧性問卷調查、診所病人的病歷等方式獲取數據，調查或采訪的對象是俱樂部會員和教練員，結果顯示會員比教練員發病率高，且多為下肢損傷，如脛骨、膝、踝、足等，其中脛骨受傷最普遍。損傷性質有兩大類[17]，一類是急性損傷，一類是過勞傷。

關于損傷的發病率，因調查對象不同，研究結果也不同。美國的Garrick JG等人[18]對351位參加者和60位指導者進行電話調查發現損傷發病率為61.5%.；加拿大的Hayes GW[19]對100位病人和410位參加者5位指導者進行診所病歷、自我陳述、回顧性問卷調查發現損傷發病率為51%；澳大利亞的Potter H[20]對來自20家健美操中心的274位參加者和59位指導者進行問卷調查發現損傷發病率為86%；美國的Francis LL對135位參加者進行問卷調查發現損傷發病率為67%；美國的Richie DH對來自28所有氧舞蹈中心的58位指導者、1233位參加者進行自我陳述及問卷調查發現損傷率>50%；希臘的Paraskevi Malliou等人對希臘公立大學體育教育及運動系的從事有氧健身指導的學生404名進行調查統計發現他們的損傷發病率為57.8%。綜上所述，國外健美操運動的損傷發病率為50%～86%。

對于損傷的預防，國外學者多從環境、器械、運動服裝、熱身、整理、牽拉等方面進行闡述。有報道指出在熱身運動和整理活動時進行專門性牽拉練習，損傷率會明顯下降。Thompson T針對健美操練習時10種易引起肌肉疼痛和損傷的練習提出了對策。Salmon J等人以運動的不同主體為出發點，分別闡述了三者預防損傷的措施。

綜上所述，國外對健美操運動損傷的科研多以流行病學調查為主，調查形式呈現多樣化，調查對象在數量上相對較多，給出的損傷應對措施更人性、細致、全面。國外對健美操運動損傷的科研中調查對象多為大眾健身人員，對競技健美操運動員的針對性調研仍顯缺乏。

3　結論與建議

3.1　結論

1)競技健美操運動損傷研究主要為流行病學調查，從生物學角度進行的研究較少。

2)在調研時若對進入統計的損傷發生的歷史時間、調查方式與調查時間對調查結果的影響認識不足，會導致研究誤差。

3)對病因調查居多，對診斷方式、治療效果的研究偏少。

4)對損傷規律研究較多，對運動員心理接受程度及傷后的生活質量關注少。

3.2　建議

1)加強對運動損傷診斷方式、治療效果、運動員的心理接受程度、受傷后的生活質量、運動損傷的生物學基礎等方面的研究，以便更科學高效的應對損傷。

2)界定進入統計的損傷發生的時間、調查方式、調查時間，以增強調查結果的可信度。

3)加強損傷后心理應對與損傷康復效果及運動成績間相關性的研究，以提高損傷預防自覺性。

4)加強競技健美操運動損傷康復訓練的實證性研究，以提高教練員及運動員預防損傷的效力。

參考文獻：

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