廣東男子曲棍球隊運動損傷特點及原因研究

高躍文

(廣東省 黃村體育訓練基地,廣東 廣州　510663)

廣東省男子曲棍球隊獲得九運會冠軍，而在十一運會只獲得第四名，其中運動員的傷病問題是制約其技戰術水平發揮的重要原因之一，為更好的備戰第十二屆全運會，重新登上最高領獎臺，需要進一步明確隊員的損傷特征規律，分析多種運動損傷的異同點并提出科學建議。

1　研究對象及方法

1.1　研究對象

廣東省男子曲棍球隊備戰九運會、十運會和十一運會的運動員共95名。其中最大年齡32歲，最小年齡16歲，平均年齡21.39歲。平均身高176.33cm, 平均體重72.94kg。平均訓練年限6-8年。

1.2　研究方法

查閱所有備戰全運會運動員的病例檔案，收集比賽和訓練中所造成的急慢性、陳舊性運動損傷，分別錄入受傷原因、致傷動作、發生時間、受傷部位、診療等信息。

1.3　病名及診斷標準

有關損傷病因及診斷名稱、標準均依據曲綿域主編《實用運動醫學》[1]。

2　結果與分析

2.1　運動損傷發生原因統計與分析

從表1統計結果可以看出：力量不足、他人侵犯、運動量過大、帶傷病參加訓練、技術動作不正確等是廣東男曲運動員的主要致傷原因。

表1　運動損傷原因統計

2.2　運動損傷機制統計與分析

從表2的統計結果可以看出：與球接觸、與另一隊員接觸、無明顯接觸和與地面接觸等是曲棍球運動員的主要損傷機制(共占92.02%)。曲棍球運動的規則是不贊成身體接觸的，但在實際的訓練和比賽中，身體接觸和沖撞的密度較大，因此運動員所用的球棍和球在高速運動中都是危險的“武器”，一旦控制不好，就會傷及他人；表中無明顯接觸因素高達20.55%，這是因為高速奔跑過程中突然變向(急轉、急停、撲、墊、補射等)等技術動作容易造成膝、踝、肩肘關節受傷[2]。同時由于運動場地的濕滑也易使快速奔跑、急停變向的運動員摔倒而致傷(10.43%)。雖然廣東男曲運動員技術水平在國內位居前列，但是仍應該加強運動員對球和球棍的駕馭能力，避免出現球和球棍傷人的情況發生。

表2　運動損傷機制統計

2.3　運動損傷部位和名稱的統計與分析

從表3 中可以看到：開放性外傷和腰、膝、踝損傷是廣東男曲隊損傷的主要發生部位，所占比重為77.14%。

表3　運動損傷名稱統計

通過加強腰腹部等核心區力量與體能訓練、護腰等的合理使用、訓練后的拉伸和放松等都能減少該類運動損傷的發生[3]。

膝關節損傷發病率較高是曲棍球運動員運動損傷的又一特點。因此增加膝關節屈伸肌群力量、夯實對應的技術動作可能會成為解決上述問題的方法[4]。

3　結論與建議

3.1　結論

力量不足、他人侵犯、運動量過大、帶傷病參加訓練、技術動作不正確等是廣東男曲運動員的主要致傷原因。而由于力量不足所導致的運動損傷在廣東男曲隊表現得更加突出(17.51%)。因此需要教練班子不斷完善量和強度的訓練周期及板塊計劃，盡量減少運動量過大和帶傷病訓練現象的發生。與球接觸、與另一隊員接觸、無明顯接觸、與地面接觸等是廣東男曲運動員損傷最常見的損傷機制(共占92.02%)，通過重視訓練時基本功的訓練(傳接球、合理沖撞等)和比賽時對護具的重視，均可避免此類損傷的發生機率。開放性外傷和腰、膝、踝損傷是廣東男曲運動員具有代表性的損傷發生部位(77.14%)，也是男女曲棍球運動員的常見病、高發病。要加強腰腹肌、膝關節、踝關節力量訓練，尤其是屈伸肌肉的協調均衡發展[5]；在對身體素質訓練與專項技術動作、訓練密度與節奏、訓練計劃與安排做出監控反饋的同時重視運動員的個體性差異，做好預防工作；要重視訓練前后的牽拉與放松、重視慢性勞損，做好安全訓練與康復訓練的結合[6]。

3.2　建議

曲棍球運動傷病預防應遵循以下原則：一是注重與專項相符的功能性訓練、注重關節周圍肌肉力量全面均衡發展、注重本體感覺訓練；二是注重提高神經控制能力、注重平衡訓練與核心穩定性訓練；三是注重運動鏈的整體訓練、注重身體協調能力訓練。同時也要認識到：熱身及訓練前的伸展不僅能夠防止運動損傷的發生，而且有助于提升訓練狀態，伸展區域應以腰、盆骨、髖及膝關節為主；運動后牽拉不是訓練結束后簡單的整理活動而是訓練的重要組成部分，可以促進復原、減小肌肉受傷機會。

參考文獻：

[1] 曲綿域. 實用運動醫學[M]. 北京: 北京科學技術出版社, 2003.

[2] 廖遠朋. 中國曲棍球運動員運動損傷調查[J]. 成都體育學院學報, 2009, 35(1):69-71.

[3] 廖遠朋, 解勇. 優秀男、女曲棍球運動員運動創傷調查分析[J]. 中國運動醫學雜志, 2009, 28 (1):73-75.

[4] 張波. 曲棍球運動員膝關節損傷的多發類型及其防治探討[J]. 體育科技, 2005,26(2):40-42.

[5] 文茹, 郝磊. 廣東省女子曲棍球隊膝關節損傷調查分析[J]. 體育科技,2008,29(1):88.

[6] 解勇. 中國女子曲棍球隊的傷病特點與康復對策[J]. 中國臨床康復,2006,20(10):38-40.