桂林療養地自然療養因子的特點及作用

覃春新

(廣州軍區桂林療養院療養一科，541005)

療養就是利用外環境中有利的自然療養因子，來改善和提高人體的免疫功能，達到增進健康、防病祛病和維護生命活力的目的。自然療法就是不使用任何化學合成品，而是充分利用自然及生存環境所提供的各種條件、物質和信息，激發人體自身的免疫系統，提高抗病能力，從而使氣息得以調暢，臟腑功能得以平衡，各種身心疾病得以康復，最終達到防病治病，健康長壽的目的[1]。我院坐落在山水甲天下的國際旅游名城——桂林，自然療養因子眾多。我院充分利用自然療養因子的特點，科學地將自然療養因子療法與日常療養生活相結合，實現療養、保健、康復、娛樂、養生的有機結合。

1 桂林療養地自然療養因子的特點

1.1 優勢的地理環境 桂林療養地地處南嶺山系西南部，廣西壯族自治區東北部，東經109°36'～111°29'，北緯24°16'～26°23'，平均海拔150 m，桂林的地貌是典型的喀斯特地形，使得桂林山水別具一格。全市森林覆蓋率69.05%，城市綠化覆蓋率44.3%，市區環境空氣質量達到或優于國家二級標準，是全國空氣質量最好的內陸城市。空氣質量優良率、飲用水源水質達標率、城市水域功能區水質達標率始終保持100%，垃圾無害化處理率近幾年來也保持100%，污水處理率名列全國前茅。2009年，桂林漓江風景區以83 km巖溶水景入選世界紀錄協會世界最大的巖溶山水風景區，成為中國旅游的又一世界之最。

1.2 珍貴的自然醫用資源 桂林屬熱帶季風氣候，氣候溫和，雨量充足，年均氣溫18.8℃，最熱的是07、08月份，平均氣溫28℃左右；最冷的是01、02月份，平均氣溫7.9～9.1℃。年平均無霜期309 d，年平均降雨量1 949.5 mm，平均蒸發量1 490～1 905 mm，年平均相對濕度為73%～79%。全年風向以偏北風為主，平均風速為2.2～2.7 m/s。年平均日照時數為1 670 h。平均氣壓為994.9 hPa。春夏多雨，冬暖夏涼，空氣中負離子濃度高，負氧離子含量每立方厘米高達3萬～4.5萬個，有“天然氧吧”之美譽。適合各種職業的保健療養，適合高血壓、冠心病、神經衰弱、消化性潰瘍等疾病的療養。

1.3 豐富的人文景觀 桂林療養地歷史悠久，自秦代始就已成為北通中原南接嶺南的戰略樞紐。它擁有光輝燦爛的歷史文化，其中以甄皮巖為代表的豐富的史前歷史文化，它是桂林歷史文化的發祥地，是現代華南和東南亞人古老祖先的居住地，是人類發明陶器的起源地，是桂林具有世界性學術影響的文化遺產。以靈渠為代表的秦代水利文化，它溝通了長江水系和珠江水系，將先進的中原文化輸送到整個嶺南，為秦始皇統一中國起了重要作用。以靖江王府為代表的宏偉壯觀的明藩王文化，對桂林影響很深。以摩崖石刻和山水詩詞為代表的異彩紛呈的山水文化，桂林奇山異洞中琳瑯滿目的摩崖石刻達2 000多件，最為著名的有伏波山的米芾自畫像、七星公園的桂海碑林等，而桂林的石刻內容涵蓋了千百年來廣西的政治、經濟、文化、軍事、宗教、民族、科學、教育等各方面，可以說是一部刊刻于山崖上的史書。構成了“看山如觀畫，游山如讀史”的文化勝境。

2 桂林療養地自然療養因子的作用

自然療養因子是指自然界中具有醫療保健作用的理化和生物因子，屬于生態性因子，包括氣候、景觀、空氣、陽光等[2]。桂林療養地具有獨特的自然療養因子，應用環境、景觀、空氣浴及日光浴等自然療養因子，配合一些電、磁療等物理治療方法，可以減緩和消除環境污染、精神緊張及心理壓力等不利因素，通過增強機體對外界環境的適應能力、防衛功能、代償功能，達到提高機體的免疫力、消除疲勞、恢復體力、調節身心活動、促進心理健康、糾正亞健康狀態、預防疾病的目的[3]。

2.1 環境療養因子的作用 環境療養因子是與環境相關的一切因素，它包括土壤、空氣、水等大環境，也包括療房、公共場所等局部環境。幽雅、寧靜、清潔的自然環境，有益于解除不良環境、嘈雜、精神應激引起的頭痛、失眠及血壓升高，促進大腦皮層功能的正常。我院位于漓江與相思江的匯流處，院內林木豐茂，綠草成茵，有桂花樹、玉蘭花、桃花、茶花、樟樹，樹木種類繁多，空氣清新，環境潔凈，氣候溫和，一年四季均適合接待療養。我院根據療養員的健康狀況，合理安排院內散步，以步代車，起到了愉悅心情，增強體質，促進身心健康的作用。

2.2 空氣浴的作用 空氣療法是利用自然界中的新鮮空氣，以促進身體康復的方法。新鮮空氣中的負離子，可加強神經系統的調節功能，加速腦組織的氧化過程，增加肺活量，改善血液循環，起到振奮精神、消除疲勞、提高工作效率的作用。主要用于心血管、呼吸、消化以及神經方面的疾病。

2.3 日光浴的作用 日光浴是根據太陽輻射的強度和其生物效應的原理，合理利用太陽的輻射能進行的醫療保健的方法。陽光不僅對皮膚有熱效應，而且還可以引起一系列物理及化學變化，促進某些物質合成、分解。陽光中紅外線有較強的穿透力，可以使皮膚局部血管擴張，血液加速，局部循環得到改善。因此陽光照射可以加速新陳代謝，促進炎癥消退。同時由于熱的作用，使局部細胞活動旺盛，代謝加強，細胞再生和修復過程加快，有利于傷口愈合。對貧血、消化道疾病、失眠、關節炎、皮膚病等，有一定的療效。紫外線的醫療作用是提高機體免疫功能，抗佝僂病，預防骨質疏松，促進新陳代謝，增強機體的后備能力，改善血液流變學，促使生物節律正常化。主要用于保健鍛煉，某些疾病的預防和矯治。

2.4 山水氣候因子的作用 氣候療養因子對人體的作用是通過人體感覺器官、皮膚和呼吸道黏膜的感受器進行的，它是太陽輻射、大氣環流、地表面性質等主要因素長期相互作用形成的。山水氣候空氣潔凈，透過性好，負離子含量高，有利于鈣、磷代謝，可提高機體的適應能力和代償能力，還能促進機體代謝功能和重要器官的灌注，增強機體抗病能力。故山水氣候對慢性支氣管炎、支氣管哮喘、神經衰弱、佝僂病等疾病均有醫療保健作用。

2.5 巖洞療法的作用 巖洞療法是利用巖洞中的特殊氣候和環境條件，以改善和修復機體狀況的方法。桂林擁有世界上發育最完全的喀斯特地貌，巖洞很多。巖洞內空氣清新，塵埃和微生物很少，負離子成分含量高，是洞外的幾倍至幾十倍，可明顯改善神經系統及各器官的功能，使人心情舒暢，思維敏捷，血壓平穩，食欲增加。適用于高血壓、心臟病、神經衰弱以及消化系統和呼吸系統等多種慢性疾病的康復。

2.6 景觀療養因子的作用 景觀療養的作用非常重要，能增添療養的熱情，豐富療養生活。療養學從醫學、美學、心理學和氣象學等觀點出發，把景觀作為一種療養因子，通過其對人們的感受而產生的心理、生理效應，達到增強體質，防治、改善疾病的目的[4]。景觀的醫療作用是其形象具有直觀的動態性、四維的時空性、全面的通感性，對大腦皮層和心理狀態有良好的調節作用[5]。可使大腦興奮灶轉移，起到消除精神緊張，促使心情愉快、情緒穩定，改善睡眠的作用，尤其對體力或腦力過度緊張或由于心理矛盾而引起的一些身心疾病等效果更為顯著。清新的空氣、秀麗的山色、悠久的歷史、優美的景觀以及獨具特色的人文景觀，都對調整療養員的身心健康、平和情緒、煥發精神、促進康復，有著藥物和儀器治療不可替代的作用。桂林是我國著名的山水名城及歷史文化古城，療養員大多是第一次到桂林療養，鮮明的地域特色和濃郁的文化氛圍，使療養員在景觀療養中精神及文化需求得到滿足，感到輕松和愉悅[6]。對于高血壓病、冠心病、自主神經功能失調、消化性潰瘍等均有良好的治療作用。

3 結論

綜合以上對桂林療養因子的分析，我院充分利用大自然的療養因子特點，根據療養因子不同的特異性作用和療養員的年齡、體質、健康狀況有計劃地進行各項活動，開展多種健身運動，如散步、打拳、手指保健操、十拍保健操等，結合療養院的亞健康檢測、心理評估手段，通過醫護人員的解釋、啟發、疏導和安慰，來幫助療養員做好心理調整，有針對性地進行健康教育，給予正確的生活指導，提高他們的自我保健意識，使他們養成有利于健康的行為和生活方式，達到預防疾病、促進健康長壽的目的。在規律、輕松的療養生活中發揮我院在促進療養、保健、康復、養生等方面的重要作用，并取得了滿意的療養效果，使療養質量得到了很大的提高。

[1]劉岸，鞠頌.自我療法與自然療法[M].北京：作家出版社，2004：103-117.

[2]趙曦光，杜玉奎.療養康復護理學[M].北京：人民軍醫出版社，1999：166.

[3]陳景藻.療養學[M].西安：第四軍醫大學出版社，2004：192.

[4]曹國英.療養技術常規[M].北京：人民軍醫出版社，2005：137.

[5]李玲.景觀治療在軍隊療養院的應用[J].中國療養醫學，2010，19(12)：1075-1076.

[6]劉亮，李芳，李秀增.老年療養員景觀療養的管理[J].中國療養醫學，2011，20(10)：881.