中學(xué)生運(yùn)動損傷發(fā)生的原因及預(yù)防對策

□ 康 才(深圳市寶安第一外國語學(xué)校 深圳 518128)

運(yùn)動損傷是學(xué)校體育運(yùn)動不可避免的，而全寄宿學(xué)校在教學(xué)、競賽、訓(xùn)練和課外活動中，運(yùn)動損傷時有發(fā)生，一些嚴(yán)重的損傷事故損害到學(xué)生的健康，影響到學(xué)生的正常學(xué)習(xí)和生活因此為損傷探討運(yùn)動損傷的原因就成為必須，雖然目前國內(nèi)外對體育運(yùn)動中的損傷原因及預(yù)防對策進(jìn)行了大量調(diào)查分析，但作為全寄宿學(xué)校學(xué)生運(yùn)動創(chuàng)傷的原因有何特點(diǎn)？本文擬對此進(jìn)行調(diào)查分析，并提出預(yù)防措施。

1、調(diào)查對象與方法

1.1、調(diào)查對象

調(diào)查對象為我校高一、高二部分酷愛運(yùn)動和本校各運(yùn)動隊(duì)的200名學(xué)生，年齡在16-19歲，男生179人，女生21人。

1.2、調(diào)查方法

本文采用運(yùn)動創(chuàng)傷登記卡對高一、高二部分酷愛運(yùn)動和本校各運(yùn)動隊(duì)的200名學(xué)生在進(jìn)入我校后的受傷情況進(jìn)行調(diào)查。

1.3、統(tǒng)計分析法

將數(shù)據(jù)歸納整理，進(jìn)行相關(guān)統(tǒng)計描述。

2、結(jié)果與分析

2.1、運(yùn)動損傷部位與運(yùn)動項(xiàng)目的關(guān)系

從運(yùn)動損傷和各運(yùn)動項(xiàng)目特點(diǎn)來分析，受傷人數(shù)最多的是籃球運(yùn)動，受傷部位最多的前三項(xiàng)是：踝關(guān)節(jié)損傷、膝關(guān)節(jié)損傷、手腕損傷，三項(xiàng)總和占籃球運(yùn)動總損傷人數(shù)的58.7%；排在第二的足球運(yùn)動，受傷部位最多的前三項(xiàng)為：踝關(guān)節(jié)損傷、小腿損傷、膝關(guān)節(jié)損傷，三項(xiàng)總和占足球運(yùn)動總損傷人次的65%；受傷人次排第三的田徑運(yùn)動，受傷部位最多的前三項(xiàng)為：踝關(guān)節(jié)損傷、大腿損傷、腰部損傷，三項(xiàng)總和占田徑運(yùn)動總損傷人次的56.2%；排球運(yùn)動受傷部位最多的前三項(xiàng)為：踝關(guān)節(jié)損傷、手腕損傷、肩部損傷，三項(xiàng)總和占排球運(yùn)動總損傷人次的76.9%；羽毛球運(yùn)動受傷部位最多的前三項(xiàng)為：手腕損傷、肩部損傷、膝關(guān)節(jié)損傷，三項(xiàng)總和占羽毛球運(yùn)動總損傷人次的54.5%；乒乓球受傷部位最多的前三項(xiàng)為：腰部損傷、肩部損傷、手腕損傷，三項(xiàng)總和占乒乓球運(yùn)動總損傷人次的66.7%。

表1：受傷部位與運(yùn)動項(xiàng)目調(diào)查表

2.2、不同運(yùn)動項(xiàng)目損傷情況與損傷傷性質(zhì)的關(guān)系

從表2中我們還可以看出，在各種運(yùn)動損傷中，韌帶損傷、肌肉拉傷、挫傷最多，共126人次，占損傷總數(shù)的59.7%，說明運(yùn)動過程中以閉合性軟組織損傷最為多見，且韌帶損傷、肌肉拉傷、挫傷多與跳躍、速度、投擲運(yùn)動項(xiàng)目有關(guān)，其中韌帶損傷在籃球、足球項(xiàng)目中最為常見，因?yàn)檫@類運(yùn)動項(xiàng)目是對抗性項(xiàng)目，在運(yùn)動過程中，跑動、跳躍、沖撞、急停、變速等動作都是造成韌帶損傷主要因素；挫傷、擦傷又與身體在跑動中失去平衡及在較劇烈的身體接觸對抗中摔倒有關(guān)，此類損傷在籃球、田徑、足球中較為常見。由此可見，根據(jù)運(yùn)動損傷的種類和機(jī)制，結(jié)合運(yùn)動損傷的種類、項(xiàng)目制定相應(yīng)的預(yù)防措施不僅可以，而且是非常必要的。

表2：不同運(yùn)動項(xiàng)目損傷人數(shù)與損傷性質(zhì)統(tǒng)計表

2.3、受傷原因分析

表3中可以看出，準(zhǔn)備活動不足是我校學(xué)生造成運(yùn)動損傷的主要原因，共53起，占損傷總數(shù)的21.5%，據(jù)調(diào)查，因準(zhǔn)備活動不合理不充分引起主要表現(xiàn)在以下兩個方面：1）由于準(zhǔn)備活動的內(nèi)容與課的基本內(nèi)容結(jié)合得不恰當(dāng)，身體負(fù)擔(dān)較重的部位的功能沒有得到調(diào)動而造成的各種拉傷、扭傷。2）由于課外活動、訓(xùn)練或比賽不休憩或準(zhǔn)備活動不充分、不合理而引起的損傷。從表4可以看出麻痹大意造成損傷共39起，占損傷的19.5%%，而疲勞引起的損傷則達(dá)34起，占損傷的17%。從這一統(tǒng)計可以看出，我校學(xué)生防傷意識比較淡薄，大多數(shù)人認(rèn)為，運(yùn)動損傷是小傷小病，體育運(yùn)動，受傷是難免的，因而，從思想上放松了對損傷的預(yù)防工作，造成了損傷大量發(fā)生。從表3中可以看出，由于局部負(fù)擔(dān)量過重引起的損傷占損傷總數(shù)的18.5%，這主要是由于訓(xùn)練過程中沒有充分考慮到訓(xùn)練對象的訓(xùn)練水平及運(yùn)動量的可承受性，或因訓(xùn)練內(nèi)容的安排太過于集中于某一局部而引發(fā)的。從表3中可以看出，場地問題也是造成運(yùn)動損傷的原因，占損傷總數(shù)的14.5%。從表3中可以看出，由于技術(shù)運(yùn)動的缺點(diǎn)和錯誤引起的損傷也是較常見的，占損傷總數(shù)的13%。

表3：受傷原因的分析表

3、結(jié)論和建議

3.1、結(jié)論

中學(xué)生運(yùn)動損傷人數(shù)最多的是籃球運(yùn)動；受傷部位最多的是踝關(guān)節(jié)、手腕關(guān)節(jié)、膝關(guān)節(jié)、腰等；各種運(yùn)動損傷中，韌帶損傷、肌肉拉傷、挫傷最多；各種受傷情況中，訓(xùn)練和比賽中的運(yùn)動損傷人次占了損傷時際總次數(shù)的72.6%，損傷場合中，正式比賽和專項(xiàng)訓(xùn)練中損傷人次占了77.6%，有無保護(hù)中，無保護(hù)造成的運(yùn)動損傷占了69.6%；準(zhǔn)備活動不足也是造成我校學(xué)生運(yùn)動損傷的主要原因。

3.2、建議

要預(yù)防和減少運(yùn)動損傷的發(fā)生，一定要從思想上加以重視，從多方面著手，加強(qiáng)對學(xué)生運(yùn)動安全、運(yùn)動損傷常識、運(yùn)動規(guī)則的教育，同時要加強(qiáng)課外體育活動的組織和管理、維護(hù)和改善運(yùn)動場地，認(rèn)真做好醫(yī)務(wù)監(jiān)督工作。

[1]劉健.體育教育專業(yè)學(xué)生運(yùn)動損傷原因調(diào)查與分析.西安體育學(xué)院學(xué)報,2000,第17卷（3）：94.

[2]戰(zhàn)迅,郝玉峰.對山東省中學(xué)生體育運(yùn)動損傷的調(diào)查與分析.山東體育科技，2001，第 23卷（2）：51.